Люди-вампиры
не поддаются формальной логике. Некоторые из них пребывают в блаженном неведении о своем крайне негативном влиянии на окружающих. Другие, похоже, получают неподдельное удовольствие от порождения хаоса и провоцирования других людей. Как бы то ни было, они создают никому не нужные осложнения, трения, и, что хуже всего - стресс
.
Многочисленные исследования доказали, что оказывает долгосрочное отрицательное влияние на мозг. Воздействие даже нескольких дней стресса снижает активность нейронов в гиппокампе - важной области мозга, ответственной за . Подвержение недельному стрессу вызывает необратимое повреждение нейронных дендритов (небольших отростков, с помощью которых клетки мозга «общаются» друг с другом). А несколько месяцев постоянного стресса способны разрушать нейроны безвозвратно. Таким образом, стресс представляет собой серьезную угрозу для вашей карьеры: если его не обуздать, то могут существенно пострадать ваше серое вещество и продуктивность. Наиболее зловредными являются именно непредвиденные источники стресса, которые застигают вас врасплох.
Недавние исследования факультета биологической и клинической психологии Университета Шиллера (Германия) обнаружили, что мозг очень бурно реагирует на воздействие стимулов, вызывающих резко отрицательные (нечто подобное вы как раз и испытываете в процессе общения с психологическими вампирами). Что бы ими не двигало -негативизм, жестокость, комплекс жертвы или банальное умопомешательство - люди-вампиры становятся причиной мощного стресса, которого следует избегать любой ценой.
Ваша производительность напрямую зависит от способности управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие под воздействием давления. В результате изучения более чем миллиона человек компания TalentSmart обнаружила, что 90% топ-менеджеров обладают навыками управления собственными эмоциями в стрессовых ситуациях. Это умение позволяет им в любой обстановке сохранять спокойствие и контроль над процессами. Но самые высококлассные работники обладают также особым даром нейтрализовывать таких вампиров, разработав для себя проверенные стратегии их удержания в узде.
Эффективно справляться с такими людьми вам поможет простой принцип: влияйте на то, что вам подконтрольно, и не распыляйтесь на то, что вам неподвластно . Важно помнить, на самом деле вам по силам гораздо большее, чем вы предполагали.
Вот 12 наиболее эффективных способов, полученных в результате изучения десятков различных стратегий по нейтрализации психологических вампиров, если вам довелось встретиться с ними на вашем рабочем месте:
1. Сохраняйте дистанцию (особенно с жалобщиками)
Вечно недовольные и негативно настроенные люди - это серьезная проблема, потому что они увязают в своих невзгодах и не ищут путей их решения. Они всего лишь хотят, чтобы остальные тоже присоединились к их «клубу анонимных плакальщиков», так что они почувствуют себя немного лучше. Другие часто выслушивают таких «обделенных жизнью» людей из вежливости, чтобы не показаться черствыми или грубыми. Однако, здесь важно не переступить тонкую грань между сочувственным выслушиванием и попаданием в силки негативных эмоций.
И этого легко избежать путем соблюдения дистанции в нужный момент. Думайте об этом так: если бы сетовальщик постоянно курил бы сигареты, вы бы сидели весь день рядом с ним в роли пассивного курильщика? Нет, вы бы наверняка отодвинулись. И точно так же вам необходимо поступать с подобного рода вампирами. Отличный способ установления красных флажков - это спросить их о возможных путях решения данной проблемы. Можно вас уверить: они либо замолкнут, либо перенаправят разговор в конструктивное русло.
2. Не увязайте в борьбе
Знают, как важно рассчитать силы на затяжное противостояние в борьбе с энергетическими вампирами. В такого рода битвах любые неконтролируемые эмоции могут серьезно ослабить ваши позиции и нанести непоправимый ущерб. Эмоциональная сдержанность позволит вам самим трезво определять, когда вступать в бой и какую тактику избирать.
3. Возвышайтесь над ними
Люди-вампиры бесят нас потому, что их поведение абсолютно иррационально. И это сущая правда - их поведение действительно идет вразрез с доводами разума. Так зачем же тогда вы позволяете себе реагировать на них эмоционально и втягивать себя в это вязкое болото?
Чем более человек иррационален и безрассуден, тем легче вам будет обойти их расставленные ловушки. Не пытайтесь обыграть вампиров по их же правилам. Отдалитесь от них эмоционально и взаимодействуйте так, как если бы они были просто научным проектом. Можете с таким же успехом представить себя их личным психотерапевтом во время сеанса. Но вы не должны реагировать на их поток эмоций, апеллируйте только к фактам.
4. Обуздайте свои чувства
Соблюдение эмоциональной дистанции требует должного осознания. Вы не сможете противостоять чьим-то манипуляциям, если четко не распознаете их. Порой может сложиться ситуация, когда вам лучше будет перегруппировать силы и выбрать лучшую тактику. В этом нет ничего зазорного, и вы не должны стеснять себя во времени для такого шага.
Представьте себе ситуацию: на улице к вам подходит человек явно «с приветом» и утверждает, что он - Наполеон Бонапарт. Вы же не станете его тут же в этом разубеждать? Так вот, когда вы сталкиваетесь с человеком с такой же искаженной картиной мира, иногда лучше просто улыбаться и кивать. А если обстоятельства заставляют вас продолжать общение и вам таки придется поставить его на место, то лучше заранее уделить некоторое время на планирование оптимальных приемов для этого.
5. Установите границы
С этим аспектом у многих людей возникают серьезные проблемы. А все потому, что им кажется невозможным контролировать тот хаос, который образовался в процессе совместной работы и жизни рядом с вампирами. Но это вовсе не так. После того, как вы научитесь возвышаться над такими «ходячими проблемами», вы станете лучше понимать и предугадывать их поведение. И это орудие разума поможет вам уяснить, когда можно связываться с такими людьми, а когда это нежелательно. Например, даже если на работе в вашей проектной команде затесался психологический вампир, это еще не значит, что вы должны уделять ему столько же внимания, сколько и всем другим членам команды.
Устанавливайте границы инициативно и сознательно. Если вы все пустите на самотек, то обязательно окажетесь втянутыми в непростые разговоры. С возведением границ вы сами сможете решать, когда и где вы будете взаимодействовать с трудным человеком. И это будет важным шагом на пути обуздания большей части хаоса вокруг вас. При этом важно быть начеку и удержать границы в сохранности, когда такой человек попытается на них посягнуть. А рано или поздно это непременно произойдет.
6. Не позволяйте никому омрачать вашу радость
Если ваше чувство радости и удовлетворения зависит от мнения других людей, значит - вы более не хозяин своего собственного счастья. Когда эмоционально зрелые личности чувствуют удовлетворение от качественно выполненной работы, они никому не позволят омрачить эту радость своими особыми мнениями или ехидными замечаниями.
Полностью отключить свои реакции на мнение других о вас не получится. Однако, вовсе не следует сравнивать себя с остальными, и вы должны всегда критически воспринимать оценки вашей работы недоброжелателями. Таким образом, что бы себе ни думали или делали люди-вампиры, ваша самооценка будет исходить изнутри вас. Независимо от того, что другие люди думают о вас в тот или иной момент, одно можно сказать наверняка - вы сами лучше знаете себе цену.
7. Фокусируйтесь не на проблемах, а только на решениях
Фокус вашего внимания определяет ваше . Если вы зацикливаетесь на текущих проблемах, то только подпитываете и продлеваете негативные эмоции и стресс . Когда же вы сосредоточены на действиях по улучшению себя и своей среды, то стимулируете появление ощущения личной эффективности, что обеспечивает положительные эмоции и снижает стресс.
Если вы постоянно будете навязчиво думать о проблемности окружающих вас людей, то сами предоставите им козыри против вас. Гоните подальше эти мысли, а вместо этого сконцентрируйтесь на том, как вы будете с ними управляться. Если вы бизнесмен или менеджер, это сделает вас более грамотным управленцем и уменьшит воздействие испытываемого стресса.
8. Прощайте, но не забывайте
Эмоционально зрелые личности легко прощают, но это не значит, что они сразу же забывают об этом. Прощение позволяет отпустить проблемную ситуацию ради движения дальше. Тем не менее, это же не означает, что вы предоставляете нарушителю повторный шанс. Успешные люди не желают увязать в ошибках других людей, поэтому они стремятся их поскорее решить и обезопасить себя от подобных рецидивов в будущем.
9. Не поддавайтесь разрушительным самокопаниям
Иногда вы буквально впитываете негатив от других людей. Вполне естественно иногда негативно реагировать на поступки других людей. Однако, ваш внутренний диалог (вперемешку с вашими чувствами) может либо усилить данный негатив, либо помочь вам двигаться дальше. Деструктивное самокопание является контрпродуктивным, неуместным и обреченным на провал. Оно загоняет вас в глубокую эмоциональную яму, из которой сложно выбраться. Избегайте этой ловушки всеми доступными средствами.
10. Умерьте употребление кофеина
Кофеин провоцирует выработку организмом адреналина, гормона борьбы и возбуждения. Исторически выброс адреналина в кровь является механизмом самосохранения, заставляющим нас при столкновении с угрозой принять бой или бежать наутек. Этот базовый инстинкт оттеняет рациональное мышление в пользу более быстрой реакции. Это спасет вас в случае встречи с медведем в лесу, но мало поможет, когда вас в офисе «достанет» брюзжащий коллега.
11. Высыпайтесь ночью
Психологи устали многократно повторять о важности сна для повышения эмоциональной стабильности и способности к управлению стрессом. Во время отдыха ваш мозг буквально перезаряжается, сортируя и упорядочивая воспоминания на протяжении дня (почему мы и видим сны). Поэтому утром мы просыпаемся со свежей головой и ясным сознанием. Если вы недостаточно спите, или же нарушаете режим сна - ваше самообладание, внимание и память совокупно уменьшаются. А принудительная уже сама по себе повышает уровень гормонов стресса в организме, даже без каких-либо внешних стрессогенных факторов.
Добротный сон делает вас более креативным, инициативным и продуктивным в вопросах нейтрализации воздействия психологических вампиров на окружающих.
12. Воспользуйтесь посильной помощью
Довольно самонадеянно и малоэффективно пытаться решить все самостоятельно. Чтобы противодействовать проблемным людям, иногда полезно признать слабые места вашей стратегии и объединить свои усилия с единомышленниками. У всех нас есть люди на работе или за ее пределами, которые пребывают на вашей стороне и всегда готовы помочь справиться со сложной ситуацией. Найдите таких людей в своей жизни и приложите усилия, чтобы заручиться их поддержкой и помощью в нужный момент. Даже простое обсуждение ситуации порой может натолкнуть на важные выводы. И очень часто другие люди способны увидеть решение, которое вы не замечаете из-за собственного эмоционального погружения в эту ситуацию.
Резюмируя все вышесказанное
Здравствуйте, Уважаемые Читатели. Я начинаю ряд статей, посвященных психологическим вампирам . Вы узнаете, какие обличья принимают вампиры и как с ними бороться. За основу статей была взята книга Михаила Ефимовича Литвака «Психологический Вампиризм».
Внимание! Чтобы быть в курсе последних обновлений, я рекомендую Вам Подписаться на мой Основной Ютуб-канал
https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ
, поскольку все новые материалы я делаю теперь в формате видеороликов
. Также совсем недавно я открыл для Вас свой второй канал
под названием « Мир Психологии
», где публикуются краткие видеоматериалы на самые разные темы, освещаемые через призму психологии, психотерапии и клинической психиатрии.
Ознакомиться с моими услугами
(ценами и правилами психологического онлайн-консультирования) Вы можете в статье « ».
С некоторыми вампирами мне довелось столкнуться в жизни, с некоторыми – нет. О ком-то будет написано кратко, кому-то я посвящу отдельные статьи. Следует понимать, что в слове Вампир отсутствует мистика. Ни клыков, ни когтей у них нет. Это обычные люди (часто – самые близкие и дорогие), которые «благодаря» своему психологически неграмотному поведению и общению наносят непоправимый вред, как себе, так и другим людям (т.н. «донорам»). Через несколько витков вампиризма доноры становятся пациентами или клиентами психоневрологических диспансеров, стационаров, больниц или безуспешно ходят по врачам соматического профиля с мигренями, простудами, гастритами, болями в области сердца, нарушениями эндокринной системы и прочими болезнями. Ведь когда человек обращается за помощью? Когда ему хорошо или когда плохо? Конечно, когда плохо. А когда хорошо – он и пальцем шевелить не будет.
Врачи дают больному лекарства, которые на время помогают – облегчают или снимают симптомы. Увы, они лечат следствия, не затрагивая причины. Однако если донору везет, и он обучается , с успехом отрабатывая его приемы на вампирах, последним становится значительно хуже. Если вампиры – умные люди (к сожалению, так бывает далеко не всегда), они обратятся за помощью к Вам, мои Дорогие Читатели и не отказывайте в ней. Возможно, и вампирам удастся помочь.
Если же не обратятся, то, скорее всего, оставят Вас в покое и найдут новых доноров для своих психологических игр. Это их право, их решение и их жизнь. Не следует заставлять или уговаривать вампира измениться. Такое развитие событий может служить поводом для новой игры, где вампир выступит в другом обличье и продолжит тянуть из Вас жизненные соки. Я следую рекомендации Ницше: «Возлюби ближнего своего» – это значит прежде всего: «Оставь ближнего своего в покое».
Итак, приступаю к описанию.
1) Беспомощная Личность. Наиболее часто встречающийся тип психологического вампиризма.
Играет в игру «Почему бы вам не?…» – «Да, но….». В чем суть игры, и как она протекает? Беспомощная Личность (далее БЛ) «советуется» со своими донорами. Но как бы ни бились доноры, сколько бы их ни было, какие бы они ни были умные, проблему они не решат, и вампир победит их всех. Предлог для просьбы советов может быть любым – от ремонта в квартире до воспитания детей и лечения болезней. На уровне сознания по линии Взрослый – Взрослый делается запрос об информации. На неосознаваемом (бессознательном, психологическом) уровне Дитя вампира заигрывает с Родителями доноров (скрытая трансакция Д-Р), высасывая из них энергию. Ведь не может быть, чтобы БЛ сама не узнавала, как решить данную проблему. Поэтому по линии Дитя – Родитель идет провокация с целью получения Родительской Заботы (сочувствия, «поглаживаний») от доноров. Они впустую затрачивают свою энергию. А для того, чтобы пополнить Родителя энергией, донорам приходится брать ее у своего Дитяти. Когда Дитя опустошается, то, естественно, возникает чувство раздражения. Ведь наше Дитя – это наши чувства (подробнее в статьях «» и «»). А чувства тесно связаны с деятельностью внутренних органов, тут уже и до болезни недалеко.
Рано или поздно, любители давать советы, доноры, заболевают и идут к врачу. Там они выступают уже в роли вампиров, спрашивая у врача совета, как им вылечиться.
Следующий пример Эрика Берна, слегка подправленный Михаилом Литваком, наглядно демонстрирует механизмы этой игры:
К БЛ, миловидной женщине лет 30 – 35, пришли подруги, с которыми она мирно беседует за чашечкой чая.
БЛ (печальным голосом): Посмотрите, в каком состоянии у меня квартира! Нужен срочный ремонт! Ума не приложу, что делать?
Донор А: Почему бы вам не обратиться в ЖЭК?
БЛ: Да, но там большие очереди, и работают там плохо!
Донор Б.: Почему бы вам не обратиться в кооператив?
БЛ: Да, но там берут очень дорого и в последнее время халтурят!
Донор В.: Почему бы вам не заставить мужа сделать ремонт?
БЛ: Да, но у него нет времени, и у нас нет инструментов!
Донор Г.: Почему бы вам не приобрести инструменты и все-таки не заставить мужа сделать ремонт?
БЛ: Да, но если он сделает ремонт, у нас через две недели потолки обвалятся!
Игра окончена! Наступает неловкое молчание, и через некоторое время начинается Развлечение «Разве это не ужасно?» в варианте «Эти негодные мужья». БЛ получила массу «поглаживаний» и оставила своих советчиков в дураках.
Не приходилось ли и Вам, Уважаемые Читатели, давать советы, и хорошие советы, которые напрочь отвергались, и в едва сдерживаемом бешенстве, Вы думали про себя: «Ну, с жиру бесится!»?
Вампиру не приходит в голову, что измениться нужно ЕЙ самой. Перестать просить советы, а учиться самой принимать решения, взять ответственность за свою жизнь на себя, не бояться делать глупости и ошибки. Ведь только благодаря последним мы растем наиболее интенсивно. Анализ собственных ошибок – путь к успеху.
Так что победа вампира своеобразная. Тактически она выиграла, стратегически – проиграла.
Было время, когда я часто попадался на удочку Беспомощных Личностей. Чего только меня не спрашивали! Как лечить простуды, как знакомиться с девушками в маршрутках, как строить бизнес, как анализировать будущую рентабельность и доходность предприятия, как… Впрочем, этот список я мог бы продолжать до бесконечности. Я замечал, что моим рекомендациям Никто Никогда Не Следовал, внутренне возмущался и… снова раздавал советы. Кстати, Данте Алигьери в «Божественной Комедии » помещал Лукавых Советчиков в 8 круг 8 ров ада. Впрочем, в классификации Данте и Михаила Ефимовича я забирался еще дальше. Подробнее читайте в статье: «».
Просящих Лукавые Советы и, тем самым, провоцирующих Лукавых Советчиков, я бы разместил сразу за последними. На мой взгляд, они совершают еще более тяжкий грех.
А теперь наглядный пример из моей жизни:
Я беседовал по телефону с Вампиром БЛ, моим близким приятелем. Тема: его плохое самочувствие.
Он: Я недавно сильно переболел – лежал с температурой под 39. Что посоветуешь для поднятия иммунитета? Я знаю, ты в этом деле спец.
Я, радостно (уже заглотнув наживку): Во-первых, вылечить миндалины – полощи горло каждые 1-2 часа, смазывай его раствором люголя 1-2 раза в день для профилактики, ешь чеснок, мед, лимон, делай промывания носа и носоглотки 2 раза в день, счищай налет с языка. Во-вторых, занимайся йогой. (Вот сколько советов и сразу; Ю.Л.).
Он (с грустью в голосе): Это все, конечно, хорошо, но у меня нет времени все это делать.
Я: Почему?
Он: Я много работаю, сильно выматываюсь.
Я: Почему бы тебе не сменить работу или хотя бы не уйти с одной из работ? (Он работал сразу на двух, иногда трех работах, где платили копейки; Ю.Л.).
Он: Да, но мне надо содержать семью!
Я: У тебя же есть основная работа, которая отнимает не так много времени. Почему бы тебе не найти вторую, перспективную и более оплачиваемую, чем те две, на которых ты работаешь сейчас? И дальше бы перешел на нее, как на основную. Чем плохой вариант?
Он: Я там никому не нужен, мне не подходит график, кто меня там учить будет? (Дефекты воспитания, вылившиеся в плохое мнение о других людях, дают себя знать; Ю.Л.).
Я: Почему бы тебе не начать, наконец, работать на себя и в той сфере, которая тебе так нравится? (Да и специалист он хороший; Ю.Л.)
Он: Да, но ты же знаешь, как дорого стоит открыть СПД. А без этого мне стремно работать. А вдруг не пойдет? (Страхи Дитяти; боязнь неудачи; неуверенность в себе; Ю.Л.).
Я: Поговори с нашим общим знакомым А. – он как раз занимается схожей с твоей деятельностью и СПД у него открыто.
Он: Да, но он мало зарабатывает! Оно почти убыточное. Наше государство не дает нам развернуться. Оно во всем ущемляет наши права! Только налоги ему плати в пол зарплаты! (Развлечение «Разве это не ужасно» в варианте «Плохое государство»; Ю.Л.).
Что же делать, спросить Вы? Радикальный метод – выйти из игры «Почему бы вам не?…» – «Да, но…». Прекратите давать советы – им никто никогда не последует. Прекратите ставить себя в позицию Родителя, психически опустошая своего Дитятю! Он этого явно не заслуживает!
Особенно мне смешно, когда дают советы, как лечить болезни, Кем Быть и С Кем Быть. Недавно стал свидетелем такого диалога двух пожилых женщин:
А: У меня муж тяжело заболел.
Б: Чем?
А: Говорят, невроз навязчивых состояний. Даже в стационаре лежал – не помогло.
Б: Надо его чем-то отвлечь. Слушай, купи ему интересных книг и кроссвордов.
Мда, ну что тут сказать? Если бы у нас неврозы кроссвордами лечились, Б. немедленно следовало быть дать Нобелевскую Премию.
Почему же все так настойчиво просят (иногда требуют) советов? Дело в том, что советчик советуется исключительно для того, чтобы снять с себя ответственность за принятое решение. Надо же на кого-то спихнуть вину за неудачу.
Выявить и нейтрализовать БЛ вначале будет сложно. Но после очередного сеанса высасывания, проанализируйте Ваши беседы. Если Вы давали советы – то попали в ее сети.
Вот как протекали мои дальнейшие диалоги с БЛ:
Он: Я простыл.
Я: сочувствую.
Он: Что посоветуешь?
Я: Без понятия. У меня самого позвоночник болит которую неделю.
А вот пример защитно-нападающий, где донор с вампиром меняются местами:
Он: Что ты посоветуешь мне по поводу смены работы?
Я: Что же я могу посоветовать тебе? Ты хотя бы работаешь, а я – вообще без работы сижу!
Он: Почему бы тебе не устроиться за копейки ко мне?
Я: Да, но мне не нравится твоя работа, и копейки я не хочу.
Уважаемые Читатели, с такими Психологическими Вампирами , как Заботливая Мать и Холодная Женщина, Вы сможете познакомиться в статьях «» и «».
Те, кто , могут ознакомиться с моими услугами в статьях «» и «».
При упоминании о вампирах обычно на ум приходят те, которые подобно Дракуле пьют человеческую кровь, но в этой статье пойдет речь не о них, а о людях, которые ежедневно окружают нас и одним своим присутствием забирают у многих жизненные силы и настроение. Психологи называют их энергетическими или психологическими вампирами. Далеко не каждый человек может противостоять атаке энергетического вампира, особенно податливы их влиянию люди с заниженной самооценкой, которые привыкли прислушиваться мнения других людей и не умеющие никому говорить "нет". В основном энергетические вампиры для удовлетворения своих эмоциональных потребностей ищут доверчивых, добрых и способных к состраданию людей.
Если вы относитесь к их числу, то неудивительно тот факт, что после общения с некоторыми людьми вы испытываете упадок сил, раздражительность и недовольство своей жизнью. Чтобы найти противоядие от энергетического вампира и обезвредить его, давайте сначала попробуем разобраться, какими бывают психологические вампиры и как можно их распознать.
Всех психологических вампиров условно можно разделить на две группы: в первую группу относятся люди, которые неосознанно забирают чужую энергию, а во вторую - "сознательные" вампиры, которые понимают суть происходящего и получают от этого удовлетворение. В жизни больше встречаются энергетические вампиры первой группы, которые тянут энергию, сами не желая этого, в основном из-за чувства одиночества, хронических болезней, неполадок с нервами или просто неумения себя вести.
Энергетическим вампиром неосознанно может стать каждый человек. Все люди связаны между собой разными узами: семейными, дружескими, родственными и рабочими. В процессе общения с ними многие привыкли рассказывать о своей жизни, обсуждать других людей, спорить, доказывать, шутить и выяснять отношения. Во время этих общений и происходит отдача или всасывание чужой энергии.
Самый распространенный тип энергетических вампиров - это так называемые "агрессоры". Всем знакомы люди, которые постоянно кричат, ругаются, отстаивают свои взгляды и требуют от других безусловного подчинения. На работе таким психологическим вампиром может быть начальник, дома - муж-тиран, недовольная всем жена, свекровь или теща. Они стараются разжигать скандал по любому поводу, лишь бы дать волю своим эмоциям и спровоцировать обиду у своей "жертвы".
Агрессивные типы энергетических вампиров отличаются тем, что во время общения ищут чувствительную и наиболее ранимую точку в собеседника, а затем мастерски наносят удар по этому больному месту. И когда жертва бурно и раздраженно начинает защищаться, выражая свои эмоции, вампир радуется этому. Он получил желаемую энергию и даже может в ответ улыбнуться. Чтобы защититься от вампира агрессивного типа не давайте ему повода для "забора" энергии. При возникновении скандала или спора охотно с ним соглашайтесь или обходите все дискуссии стороной, сразу дав понять, что эта тема разговора вам неинтересна.
К следующему типу энергетических вампиро в можно отнести людей, которые постоянно требуют к себе жалости, несмотря на нормальное их состояние. Это могут быть престарелые родители, которые используют безграничную любовь своих детей и постоянно плачутся им о том, как им трудно живется. На самом деле они делают это не от плохой жизни, а от одиночества, желая больше привлекать детей в свою жизнь. К этой категории можно причислить также капризных жен, чувствующих себя прекрасно, но жалующихся на плохое самочувствие, чтобы не выполнять работу по дому, а также мужей, отлынивающих таким образом от необходимости заработать деньги.
Жалея их и выполняя за них работу , другой человек отдает им свою энергию. Подруга или просто знакомая, которая все время рассказывает о том, как ей плохо живется, также может утомить своими разговорами и отнять энергию. При общении с энергетическими вампирами жалкого типа старайтесь пересекать их жалобы на жизнь и переведите разговор на нейтральные темы.
Беспомощный тип энергетических вампиров также можно считать жалким, но отличается он от них неспособностью самим решать свои проблемы. Это больные, которые лежат в постели и требуют от близких людей заботы и внимания. Например, ухаживая за больным, прикованным к постели, многие люди отказываются от своей жизни и очень скоро начинают болеть сами из-за полной отдачи им энергии. Для того чтобы огородить себя от вампиризма беспомощного типа помогайте, но не позволяйте себя полностью использовать. Если вы взялись вершить добрые дела, то не надо превращать себя в жертву.
Последний тип психологического вампиризма наблюдается со стороны чрезмерно любящих, добрых и заботливых людей, которые не имеют своих собственных интересов и стараются влезть в чужую жизнь. Их желание помочь во всем со временем становиться невыносимым. Это могут быть тещи, свекрови, жены-душечки, которые не спрашивая пожелания своего мужа или детей берутся выполнять за них любую работу по собственному усмотрению. Выразить недовольство такому помощнику неудобно, но жить самостоятельно тоже хочется. Чтобы не стать жертвой доброго вампира, старайтесь никогда им не жаловаться на свою жизнь и не посещать их в свои проблемы.
Ужасающие мертвецы, восставшие из могил и проливающие кровь, описаны во всех культурах, у всех народов, населяющих нашу необъятную планету.
По-разному в легендах описывают : и страшными мертвецами, и вполне милыми и симпатичными людьми, пока они не откроют рот и не покажут свои клыки.
Из сказок, художественной литературы, фильмов мы знаем, что классические вампиры изощренно обвораживают жертву, стараясь ей понравиться, а потом нападают и сосут кровь. А в реальной жизни есть вампиры?
Вампиры, сосущие кровь, возможно и встречаются, а вот психологических вампиров больше, чем хотелось бы.
Откуда берутся вампиры
Кто такие вампиры? Откуда они берутся?
«Вампиры от старославянского слова вѫпырь, польского слова wąpierz , -мифологическая или фольклорная нечисть, питающаяся кровью».
Психологические вампиры питаются не кровью, у них нет клыков, они забирают энергию и ей питаются. Психологический вампир, также должен уметь найти подход к жертве, обольстить, а потом пить «кровь», точнее энергию. Наверное, в жизни каждого человека есть или был такой человек, после общения, с которым чувствуешь себя опустошенным и бессильным, словно всю «кровь выпили».
Психологи считают, что если слишком долго общаться с таким человеком, можно заболеть и серьезно. Откуда они берутся?
Вампиром психологическим может быть и сослуживец, и соседка, и подруга. Как же от них защититься, если просто перестать общаться нет возможности? Обращаться к магам или ?
Прежде всего, определиться к какому типу относится «ваш вампир», а там уже решать, как защищаться. Психологические вампиры очень изощренные люди, и они бывают разных типов.
«Несущий возмездие»
Одним из самых распространенных типов психологических «кровососов» считается тип «несущий возмездие». С такими вампирами, как правило, мы сталкиваемся на работе. Это может быть начальник или любой другой человек, рангом выше, выполняющий контролирующие функции. Вампир постоянно требует выполнения распорядка дня, исполнения обязанностей. Требует, требует, требует…
Стоит только кому-нибудь совершить ошибку, как психологический вампир просто рад, что дождался такого «подарка судьбы», и словно хищник набрасывается на жертву. Он просто упивается от счастья.
Случается, что «несущий возмездие» выбирает в коллективе наиболее незащищенного человека и «пьет из него кровь». Вампир унижает, оскорбляет, и все это прилюдно.
Что делать, если вы стали жертвой «несущего возмездие»? Вести себя невозмутимо, сдержанно и вежливо. Даже если вы совершили ошибку или в чем-то провинились.
Провинились – признайте вину, совершили ошибку, опять же, . Этим вы выбьете у вампира почву из-под ног. «Несущий возмездие» ждет смущения и страха, а если этого он не получит, он отстанет от вас и переключится на другого.
Вампир «беспомощный»
Есть люди, которые любят жаловаться, все у них не так: и на работе все плохие, и дома никто не понимает, и здоровье подводит. Постоянно жалуясь на свои проблемы, вампир «беспомощный» пьет энергию. Как это происходит?
Вампир жалуется на здоровье, вы ему советуете сходить к доктору, а он в ответ приведет тысячу доводов, почему этого он не может сделать. Жалуется на нехватку денег, на полезный совет, опять приводит свои аргументы. Вы даете советы, он придумывает уловки, как ими не воспользоваться и находит убедительные доводы. Удовлетворившись, попив у вас «крови», идет со своими проблемами к другим. А у вас чувство опустошенности, и безвыходности.
Что делать? Как справиться с «беспомощным» вампиром? Не жалеть и не давать советов – лучшая стратегия поведения. Можно просто на жалобу сказать: «Да, это серьезно, сочувствую вам…» и в таком духе. Вы ему с одной стороны посочувствовали, а с другой сохранили свою «кровь». Проблемы свои он и не собирается решать, это ловко расставленные сети.
Вампир «Алкоголик»
Вампиром «Алкоголик» может быть любой человек, страдающий зависимостью. И вовсе не обязательно ! Это может быть и наркоман, интернет зависимый человек и .
Такой человек плохо адаптирован в жизни. Вокруг него все вертятся и мать, и жена, и сестры, и братья. Все его пытаются наставить на «путь истинный», пытаясь его лечить, найти ему другое увлечение, работу… А вампир лежит себе на диванчике, пиво пьет, травки курит или играет, не понимая, что он серьезно болен. Пьет себе энергию из окружающих и ни о чем не задумывается. А зачем ему думать? За него родственники думают!
Как бороться с таким вампиром? Можно заставить его решать самому все проблемы, но алкоголизм, наркомания и игромания – это очень серьезно и это семейные проблемы. Запретами, бросанием на произвол судьбы, проблемы этой не решить. Такому человеку ничего не стоит при малейшей трудности распрощаться с жизнью, а родственники навсегда останутся жертвами вампира, так и не простив себе, что не смогли спасти сына, брата, мужа.
Бороться с вампирами типа «Алкоголик» надо всей семьей, привлекая специалистов, психологов.
Вампир «Заботливая мать»
Вампир «Заботливая мать» – особый тип психологического вампиризма. Мать всегда заботится о своем ребенке, такова природа, и это правильно. Но есть через, чур, заботливые мамы, которые, как говориться и «вздохнуть не дают». Мать ведет тотальный контроль, контролируя каждый шаг. Она считает своего уже взрослого ребенка своей собственностью и никого к нему не подпускает.
Все попытки сына или дочери встать на самостоятельный путь, сразу пресекаются, вампирша идет на все, лишь бы не отпустить ребенка от себя. Так великовозрастные дети остаются без собственной семьи, и собственного жилья.
Бороться с таким вампиром очень тяжело. Вампир «Заботливая мать» дала тебе жизнь, тебя вырастила, воспитала, не спала ночами, это не просто сосед или сослуживец.
Только планомерная работа с психологом может разрешить данную ситуацию, чтобы, как говорится, «и волки сыты были, и овцы целы». Надо найти такой баланс, чтобы и мать не страдала, и дети не обкрадывали себя.
Слабое место
Типов психологических вампиров намного больше, это лишь самые характерные. Распознать психологического вампира не всегда удается. Но, если у вас возникло подозрение, что из вас «пьют кровь», значит вы стали жертвой. Жертвами психологических вампиров, как правило, становятся люди, у которых есть «слабое место», точнее уязвимое.
Что делать? Найти нити, за которые дергает вампир, поставить «замок» на «слабое место» и научиться правильно себя вести с психологическими вампирами, не оставляя им ни единого шанса.
Посмотрите еще
Каждый человек должен получать энергию для своей жизнедеятельности буквально из космоса, однако по тем или иным причинам, ее получают не все. Остальные пытаются получить энергию у своего окружения. Именно так действуют психологические вампиры. Правильнее называть таких людей энергетическими вампирами: они, можно сказать, высасывают из людей энергию и заставляют успокоиться так свою нервную систему.Многие психологические вампиры и понятия не имеют, кто они есть для окружающих. Они могут вас поддерживать в трудную минуту, быть с вами в радости и прочее, но в это время они «крадут» вашу энергия и настроение. При этом они не знают, что делают это! Кроме того, сами психологические вампиры могут стать «пищей» для более сильных (знающих и понимающих о себе всё) психологических вампиров.
На самом деле, определить, как действуют психологические вампиры определить сложно: у них разные системы «работы» над вашей энергией. Потому необходимо разделить психологических вампиров на несколько видов и только после этого можно рассуждать кто это такие, откуда они берутся и как действуют. Есть более сильные психологические вампиры, которые могут довести вас до потери всяких сил, а есть слабые – которые высасывают лишь дольку энергии, при этом ни те, ни другие осознанно не понимают, что они – вампиры. Разделяют психологических вампиров на:
1. Агрессивных;
2. Страдающих.
Всего два типа психологических вампиров – немного и их легко запомнить и изучить. Давайте рассмотрим каждый вид в отдельности.
Агрессивные психологические вампиры.
Изначально понятно, что агрессивные психологические вампиры не стараются скрыть свой «вампиризм». Это люди, которые часто занимают высокие посты, которые регулярно осуждают и унижают своих коллег, близких, знакомых. Люди, являющиеся психологическими вампирами, в активной фазе любят учить окружающих, критиковать их действия и поступки, задеть словом, — в общем, всеми силами провоцируют скандалы, конфликты и перетирки. Сейчас многие мужчины представят себе одну картинку: Медузу Горгону в женском обличии и с растрепанными волосами. Да, часто это именно женщины, но встречаются и мужчины. Какая цель у психологических вампиров? Одна единственная – вывести человека из себя, из своего обычного настроения, благодаря чему человек уже не в силах удерживать свою энергию в равновесии, чем и пользуется психологический вампир. Как действуют психологические вампиры активной фазы, вы теперь знаете: когда человек теряет самообладание, психологический вампир начинает чувствовать себя гораздо лучше прежнего. Дело даже не в том, хотят они этого или нет – им это необходимо, иначе они будут бессильны для любых дел. Причиной активного психологического вампиризма является недостаток внимания в раннем возрасте ребенка. Потому важно еще с детства воспитывать малыша в заботе, иначе он станет психологическим вампиром, который за счет конфликтов будет привлекать к себе внимание. Даже если вы додаете ребенку внимание, понять, что он психологический вампир можно с ранних лет. Если ребенок постоянно ведет себя так, чтобы разозлить вас, после чего быстро успокаивается и даже смеется, это говорит о ее склонностях к психологическому вампиризму.
Страдающие психологические вампиры.
Второй тип вампиров – страдающие психологические вампиры. Хуже всего, что таких людей крайне сложно распознать, их вампиризм отлично маскируется. Чаще всего это люди, которые постоянно плачутся на свою жизнь, на близких, на коллег, на работу, на ситуацию и т.д. Смотря на них, вам кажется, что они действительно униженные и беззащитные, им хочется помочь, выслушать, поддержать. Так психологические вампиры – страдальцы очень медленно, но верно вытягивают вашу энергию из тела. Многие такие вампиры рассказывают свои плачевные (но к тому же реальные) историю с точной подробностью: когда их ударили, чем стукнули, что сказали, как посмотрели и пр. Соболезную им, вы приоткрываете свою душу, из которой благополучно к «страдальцам» уходит ваша энергия жизни. Чаще всего, страдающие психологические вампиры – это люди в возрасте, ваши родители, бабушки-дедушки и пр. Они не хотят отпускать детей к их партнерам, в отпуск, в гости и прочее, постоянно звонят и приходят, часто изображают или стимулируют (своим же навязчивым поведением) у себя припадки, сердечные приступы, перепады давления и много другое, что хоть как-то может привлечь детей обратно. Такие энергетические вампиры так же появляются с рождения, хотя вампиризм всегда – приобретенное явление. Человек понимает, что с приходом болезни, их жизнь меняется к лучшему: все навещают, всё прощается, о них заботятся, покупают вкусности и т.д.
Чтобы противостоять любому типу вампиров, необходимо помнить, что нельзя идти на поводу у них: не стоит реагировать на конфликт, не стоит его продолжать, просто промолчите, согласитесь или улыбнитесь, стараясь, чтобы в сердце не щемило от боли. Поймите, что психологический вампир может быть совершенно отличным человеком в жизни, он просто ищет того, у кого можно забрать энергию, если вы ее не отдадите, он вполне может стать вашим другом, а в качестве жертвы выбрать другого человека, более слабого. Так же и с вампирами-страдальцами. Необходимо поддерживать людей не сердцем, а словами, взглядом, не воспринимайте боль как свою, иначе подарите свою жизненную энергию психологическому вампиру, теперь вы знаете, как действуют психологические вампиры обоих видов.