Κλινικά, με αυτόν τον τύπο παθολογίας, μπορούν πάντα να ανιχνευθούν τα ακόλουθα σημεία:
πόνος και περιορισμός των κινήσεων προς την αντίθετη κατεύθυνση από το εξάρθρημα.
φαύλο εγκατάσταση του λαιμού και του κεφαλιού. Συνήθως, αυτή είναι μια κλίση και στροφή του κεφαλιού προς την αντίθετη κατεύθυνση από την εξάρθρωση, αυτό φαίνεται ιδιαίτερα καθαρά από την πλευρά του πίσω μέρους του κεφαλιού. Μια εξαίρεση είναι η κατάσταση όταν υπάρχει μια συνενωμένη εξάρθρωση - με αυτό, υπάρχει μια στροφή του κεφαλιού προς την αντίθετη κατεύθυνση και μια κλίση προς την εξάρθρωση.
ψηλαφούνται έντονα επώδυνες αρθρικές διεργασίες στο επίπεδο της εξάρθρωσης.
Εξαρθρήματα των σπονδύλωνμπορεί να αντιμετωπιστεί με αναίμακτες ή χειρουργικές μεθόδους. Οι μέθοδοι αναίμακτης μείωσης περιλαμβάνουν:
παρατεταμένη έλξη για τα οστά του κρανιακού θόλου με φορτία απαραίτητα για τη μείωση.
περιστροφική έλξη με ασύμμετρες ή μονόπλευρες περιστροφικές εξαρθρώσεις.
εξαναγκασμένη έλξη με σταδιακά αυξανόμενα φορτία από 6 σε 25-30 kg.
ταυτόχρονη χειροκίνητη μείωση των εξαρθρώσεων.
Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους έχει τις δικές της ενδείξεις και αντενδείξεις. Μία από τις κύριες αντενδείξεις για την αναίμακτη μείωση των εξαρθρώσεων είναι η μετατόπιση του δίσκου στον νωτιαίο σωλήνα, που καθιερώνεται με τη χρήση διαγνωστικών μεθόδων σκιαγραφικού ή μαγνητικής τομογραφίας, η οποία, όταν μειωθεί το εξάρθρημα, μπορεί να προκαλέσει δευτερογενή συμπίεση του νωτιαίου μυελού από αυτόν τον δίσκο.
Βρόχος Glisson
Η πιο κοινή μέθοδος είναι η μακροχρόνια έλξη πίσω από το κεφάλι με βρόχο Glisson ή σκελετική έλξη για τα οστά του κρανίου. πιστεύεται ότι είναι το ασφαλέστερο για κάθε είδους τραυματισμό στους αυχενικούς σπονδύλους. Ωστόσο, είναι γνωστός ένας σημαντικός αριθμός περιπτώσεων δευτεροπαθούς βλάβης του νωτιαίου μυελού. Εκτός από αυτή την τρομερή επιπλοκή, αυτός ο τύπος έλξης είναι αναποτελεσματικός για αλληλομανδαλώμενα εξαρθρήματα, όταν απαιτούνται σημαντικά φορτία και απαιτείται η χρήση διαφόρων αξόνων και γωνιών μείωσης. Κατά το τέντωμα για τον βρόχο Glisson, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν φορτία άνω των 4-5 κιλών, διαφορετικά αναπτύσσονται πληγές στο πηγούνι και η χρήση του ίδιου του βρόχου Glisson θα πρέπει να είναι σύντομη από άποψη χρόνου - μια αναγκαστική θέση στην πλάτη σίγουρα θα αναγκάσει τον ασθενή να αποδυναμώσει την έλξη ή να την αφαιρέσει εντελώς. Η σωστή πρόσφυση στη θηλιά Glisson περιλαμβάνει τη χρήση βαρών που ρίχνονται πάνω από τα μπλοκ και κάποια ανυψωμένη θέση του κεφαλιού του κρεβατιού.
Ενδείξεις για τη χρήση του βρόχου Glisson:
υπεξαρθρήματα σε οποιοδήποτε τμήμα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, συμ. και σε παιδιά με περιστροφικό υπεξάρθρημα του άτλαντα.
κατάγματα των αυχενικών σπονδύλων κάτω από το CII, εάν δεν υπάρχει ανάγκη να διορθωθεί η παραμόρφωση του σπονδυλικού σωλήνα με έλξη.
την ανάγκη διατήρησης των σπονδύλων σε μειωμένη κατάσταση μετά από τεχνικές χειροκίνητης μείωσης ενός σταδίου.
Τέτοια έλξη θα πρέπει να λαμβάνεται για όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες και μετά από αυτήν, αφού υποχωρήσει το σύνδρομο του πόνου, οι ασθενείς θα πρέπει να μεταφερθούν είτε σε μαλακό κολάρο (με μειωμένα υπεξάρματα) είτε σε γύψο.
Η έλξη με μικρά φορτία για τα οστά του κρανιακού θόλου αναφέρεται επίσης σε έναν μακροπρόθεσμο τύπο έλξης, αλλά αυτή η τεχνική δεν μπορεί να εξαλείψει το αλληλένδετο εξάρθρημα. Αυτή η μέθοδος πρέπει να χρησιμοποιείται όταν:
περιστροφική έλξη και εξαναγκασμένη μείωση.
την ανάγκη για μακροχρόνια διατήρηση του ασθενούς στη σκελετική έλξη με φορτία έως 4,5 kg μετά τη μείωση.
για τη στερέωση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στους αυχενικούς σπονδύλους.
με συμπίεση και θρυμματισμένα κατάγματα των αυχενικών σπονδύλων, συμπ. και με μετατόπιση, ελλείψει ενδείξεων για χειρουργική θεραπεία.
Τα σημεία εφαρμογής της ελκτικής δύναμης στα οστά του κρανιακού θόλου πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τους άξονες και τις γωνίες μείωσης (Εικ. 47).
Ρύζι. 47. Σχέδιο της θέσης των σημείων στερέωσης στο κρανίο με διάφορες μεθόδους σκελετικής έλξης: 1 - βρεγματικοί φυμάτιοι, 2 - παρασογειακή περιοχή, 3 - ζυγωματικά τόξα.
Έτσι, με την ευρέως διαδεδομένη μέθοδο έλξης για τα ζυγωματικά τόξα, το σημείο εφαρμογής της δύναμης έλξης βρίσκεται πολύ πιο μπροστά από τον άξονα της σπονδυλικής στήλης, επομένως αυτός ο τύπος έλξης αναγκαστικά θα ρίξει πίσω το κεφάλι και την άνω σπονδυλική στήλη σημαντικά, γεγονός που όταν το εξάρθρημα της ανατροπής μειωθεί, θα μεταφραστεί το τελευταίο σε ολισθαίνον, επομένως ο σπονδυλικός σωλήνας θα στενέψει σημαντικά και μπορεί να προκληθεί επιπλέον, μερικές φορές θανατηφόρος, τραυματισμός του νωτιαίου μυελού.
Τα πιο ευνοϊκά σημεία για τη σκελετική έλξη πρέπει να θεωρούνται οι βρεγματικοί φυμάτιοι ή η παραοβελιαία περιοχή 2-3 cm πίσω από τη στεφανιαία ραφή. Σε αυτή την περίπτωση, η έλξη πραγματοποιείται αυστηρά κατά μήκος του άξονα της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να αλλάξουμε τη γωνία μείωσης και να εφαρμόσουμε έλξη με κάμψη της κεφαλής, ενώ ο σταθεροποιητής μπορεί να εφαρμοστεί πίσω από τις γραμμές που ταιριάζουν της αρθρικής και της μαστοειδούς απόφυσης.
Σχετικά με το φορτίο
Πιστεύεται ότι με την κατάλληλη έλξη μέσα από τα μπλοκ, όπου η δύναμη έλξης δεν χάνεται λόγω τριβής, χρειάζονται 4,5 κιλά για να ξεπεραστεί το βάρος της κεφαλής και στη συνέχεια 2,3 κιλά για κάθε τμήμα κίνησης της σπονδυλικής στήλης που βρίσκεται πάνω από το σημείο του τραυματισμού. Έτσι, για να ρυθμιστεί, για παράδειγμα, η εξάρθρωση C5, απαιτείται πρόσφυση με φορτία 15,8 kg.
Περιστροφική έλξη
Η αποκλίνουσα έλξη χρησιμοποιείται για ασύμμετρα, συχνά μονόπλευρα εξαρθρήματα. Η ουσία του είναι ότι στην πλευρά της μεγαλύτερης εξάρθρωσης, ένα βαρύτερο φορτίο αναστέλλεται και η κατεύθυνση της ώθησης πρέπει να είναι με οπίσθια απόκλιση 20-30 ° και στην υγιή πλευρά, η ώθηση πρέπει να αποκλίνει προς τα έξω κατά 15-20 ° (Εικ. 48).
Ρύζι. 48. Σχέδιο περιστροφικής έλξης.
αναγκαστική μείωση
Η αναγκαστική μείωση περιλαμβάνει πρόσφυση με μεγάλα φορτία 25-30 kg. Ένα τέτοιο φορτίο δεν αναστέλλεται αμέσως - κατά τα πρώτα 20-30 λεπτά, ξεκινώντας από 6-8 κιλά, το φορτίο αυξάνεται σταδιακά στο μέγιστο. Σε αυτή την περίπτωση, η μυϊκή κόπωση εμφανίζεται γρήγορα και η συνδεσμική συσκευή τεντώνεται, γεγονός που σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί στη μείωση του εξαρθρήματος.
Ο έλεγχος με ακτίνες Χ πρέπει να πραγματοποιείται κάθε 15-20 λεπτά, όταν επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα, τα φορτία μειώνονται σταδιακά σε 3-4 kg και αφήνονται για 3 εβδομάδες. Η όλη διαδικασία μείωσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3-4 ώρες.
Μείωση εξαρθρώσεων με το σύστημα Halo
Αυτή η μέθοδος είναι γνωστή από το 1982 (Tator Ch. et al.), με τη βοήθεια τεσσάρων σταθεροποιητών που εισάγονται στο σπογγώδες στρώμα των οστών του κρανιακού θόλου, και ισχυρές ράβδους προσαρτημένες στην ωμική ζώνη, είναι δυνατή η ταυτόχρονη επανατοποθέτηση και ακινητοποίηση με ταυτόχρονη χρήση γύψινου επιδέσμους, (βλ. εικ. 33).
Αφού το εξάρθρημα μειωθεί με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, προκειμένου να αποφευχθεί η δευτερεύουσα μετατόπιση κατά την εφαρμογή εξωτερικής ακινητοποίησης, για παράδειγμα, γύψος θωρακοκρανιακός ή θωρακο-τραχηλικός επίδεσμος, ο ασθενής θα πρέπει να διατηρείται σε έλξη για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα - από 3 έως 6 εβδομάδες με περιοδικό ακτινογραφικό έλεγχο εάν το εξάρθρημα έχει υποτροπιάσει, δεν αξίζει να το επανατοποθετήσετε, γιατί Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι πολύ πιθανό η επαναρυθμισμένη εξάρθρωση να μετατοπιστεί ξανά. Υπάρχουν ενδείξεις για χειρουργική θεραπεία.
Χειροκίνητη κλειστή μείωση ενός βήματος
Υπάρχουν περισσότερες από είκοσι μέθοδοι κλειστής χειροκίνητης μείωσης των εξαρθρώσεων των αυχενικών σπονδύλων.
Ενδείξεις για ταυτόχρονη χειροκίνητη μείωση των εξαρθρώσεων:
1. Περιστροφικά υπεξαρθρώματα του άτλαντα, εξαρθρώσεις και υπεξαρθρώσεις του άτλαντα με κάταγμα της οδοντοειδούς απόφυσης.
2. Επιπλεγμένες και μη επιπλεγμένες, ετερόπλευρες και αμφοτερόπλευρες εξαρθρώσεις των αυχενικών σπονδύλων II-VI, εάν δεν υπάρχουν ενδείξεις για χειρουργική αντιμετώπιση.
3. Η αποτυχία των προσπαθειών μείωσης του εξαρθρήματος με τη βοήθεια έλξης στα αρχικά στάδια μετά τον τραυματισμό.
4. Μπαγιασμένα και ασταθή χρόνια εξαρθρήματα με διατήρηση της κινητικότητας μεταξύ των σπονδύλων.
Αντενδείξεις για χειροκίνητη μείωση.
1. Έλλειψη ακριβούς διάγνωσης.
2. Έλλειψη προϋποθέσεων για μείωση.
3. Ενδείξεις για χειρουργική θεραπεία.
Μείωση της εξάρθρωσης με τη μέθοδο Riche-Guther
Ένας από τους καθολικούς τρόπους μείωσης σχεδόν κάθε εξάρθρωσης είναι η μέθοδος Riche-Guther. Η ανάταξη του εξαρθρήματος πραγματοποιείται στην ακτινογραφία με τον ασθενή σε ύπτια θέση. Δεν απαιτείται γενική ή τοπική αναισθησία, είναι σημαντικό να διατηρείται η επικοινωνία με τον ασθενή. Ο βοηθός τραβάει τους ώμους από τα μακριά λουριά. Στο κεφάλι του ασθενούς τοποθετείται θηλιά Pschsson, οι ιμάντες από τον οποίο δένονται πίσω από την πλάτη του χειρουργού, λαμβάνοντας υπόψη τον απαραίτητο άξονα ανάταξης (κατά μήκος του άξονα της σπονδυλικής στήλης, απόκλιση πρόσθια ή οπίσθια). Ο χειρουργός κρατά το κεφάλι και το λαιμό του ασθενούς με τα χέρια του. Πριν τα στάδια της ανάταξης, μετά από όλη αυτή την προετοιμασία, γίνεται ακτινογραφία.
Πρώτο στάδιο- έλξη κατά μήκος του άξονα (Εικ. 49). Σε φρέσκες περιπτώσεις, αυτή η περίοδος διαρκεί 5 λεπτά, σε παλιές περιπτώσεις - 10-15 λεπτά. Ο γιατρός συνιστά στον ασθενή να χαλαρώσει τον αυχένα, τους ώμους, να αναπνεύσει βαθιά. Επιτρέπονται μικρές αιωρούμενες κινήσεις πίσω από το κεφάλι. Με σημαντική βλάβη και σοβαρά νευρολογικά συμπτώματα, η μείωση μπορεί να συμβεί ήδη σε αυτό το στάδιο. Ακούγοντας ένα χαρακτηριστικό κλικ, βεβαιώνοντας ότι η παραμόρφωση εξαφανίζεται και η αυχενική λόρδωση έχει αποκατασταθεί και ο ασθενής αναφέρει την εξαφάνιση του πόνου και της δυσφορίας στα χέρια, θα πρέπει να ληφθεί μια ακτινογραφία ελέγχου για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει συμβεί μείωση. Αν ναι, τότε το κεφάλι δεν είναι λυγισμένο και εφαρμόζεται το κολάρο Shants.
Εικ.49. Το πρώτο στάδιο της ταυτόχρονης χειροκίνητης μείωσης σύμφωνα με τον Riche-Guther: έλξη κατά μήκος του άξονα της σπονδυλικής στήλης με απόκλιση του κορμού του χειρουργού χρησιμοποιώντας τον βρόχο Glisson. Αντιώθηση για τους ώμους του ασθενούς.
Δεύτερη φάση- Ελλείψει ανάταξης, προχωρούν στο στάδιο 2 - απόκλιση της κεφαλής του ασθενούς προς την αντίθετη πλευρά από τη μειωμένη αρθρική απόφυση με τη βοήθεια πίεσης από τα χέρια του χειρουργού στο κεφάλι και έμφαση από την αντίθετη πλευρά στον αυχένα στο επίπεδο του εξαρθρωμένου σπονδύλου, χωρίς να εξασθενεί η έλξη για τον βρόχο (Εικ. 50). Σε αυτή την περίπτωση, οι αρθρικές διεργασίες αποκλίνουν, δημιουργώντας συνθήκες περιστροφής σε κανονική θέση.
Ρύζι. 50. Το δεύτερο στάδιο της ταυτόχρονης χειροκίνητης μείωσης σύμφωνα με τον Riche-Guter: πλευρική κλίση της κεφαλής στον αντίθετο ώμο με συνεχή έλξη.
Τρίτο στάδιο(μειωτικός ελιγμός) - στροφή του κεφαλιού προς το vydha. Ο χειρουργός μετακινεί το χέρι του από το λαιμό του ασθενούς στην κάτω γνάθο του και στρέφει το κεφάλι του ασθενούς προς το μειωμένο εξάρθρημα (Εικ. 51). Με μονόπλευρη εξάρθρωση, η έλξη πίσω από το κεφάλι διακόπτεται. Βγάζουν φωτογραφίες. Εάν το εξάρθρημα έχει ρυθμιστεί, το κεφάλι είναι άκυρτο, επιστρέφει αργά από τη στροφή στη μέση γραμμή, ο λαιμός στερεώνεται με το κολάρο Shants ή η θηλιά Glisson αφήνεται με φορτία 4-5 κιλών. Εάν το εξάρθρημα δεν μειωθεί, τότε εμφανίζεται πόνος κατά την επέκταση και πρέπει να σταματήσει. και πάλι υπό έλξη, ο ελιγμός επανατοποθέτησης πρέπει να επαναληφθεί.
Ρύζι. 51. Το τρίτο στάδιο της ταυτόχρονης χειροκίνητης μείωσης σύμφωνα με τον Riche-Gueter: στροφή της κεφαλής προς τα δεξιά (με εξάρθρημα δεξιάς πλευράς) διατηρώντας παράλληλα την πρόσφυση κατά μήκος του άξονα και κλίση της κεφαλής προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Σε περίπτωση αμφοτερόπλευρων εξαρθρώσεων, αφού η αρθρική απόφυση έχει τοποθετηθεί στη μία πλευρά χωρίς επέκταση της κεφαλής, θα πρέπει να γίνει το στάδιο 2, αλλά η κλίση της κεφαλής προς την αντίθετη πλευρά και στη συνέχεια το στάδιο 3 - ένας ελιγμός μείωσης στο αντίθετη πλευρά. Μετά από αυτό, λαμβάνεται ακτινογραφία ελέγχου, διακόπτεται η έλξη, η κεφαλή δεν κάμπτεται και η περιστροφή της κεφαλής εξαλείφεται.
Μερικές φορές ακούγεται ένα κλικ ή τσακισμός, αλλά αυτό δεν μπορεί να είναι η μόνη απόδειξη ότι η εξάρθρωση έχει μειωθεί. Αξιόπιστα σημάδια επιτυχούς μείωσης είναι η σημαντική μείωση ή η πλήρης εξαφάνιση του πόνου και η εμφάνιση ελεύθερων στροφικών κινήσεων της κεφαλής, οι οποίες θα πρέπει να ελέγχονται στη θέση επέκτασης της κεφαλής. Όμως η ακτινογραφία είναι η τελική απόδειξη της μείωσης του εξαρθρήματος.
Εάν η μείωση δεν λειτούργησε, τότε μπορείτε είτε να το επαναλάβετε αμέσως, είτε να το κάνετε μετά από 1-2 ημέρες συνεχούς έλξης.
Κατά την επιλογή της πλευράς από την οποία θα πρέπει να ξεκινήσει η μείωση σε περίπτωση αμφοτερόπλευρων εξαρθρώσεων, θα πρέπει να καθοδηγείται από το γεγονός ότι:
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη μείωση από την πλευρά των σπασμένων αρθρικών διεργασιών.
Από την πλευρά του υπεξαρθρήματος, και στη συνέχεια πηγαίνετε στην πλευρά του συνεκτικού εξαρθρήματος.
Με αμφοτερόπλευρα αλληλοεμπλεκόμενα εξαρθρήματα, θα πρέπει να ξεκινήσει κανείς από την πλευρά όπου οι ριζικές διαταραχές είναι πιο έντονες.
Τα περιστροφικά υπεξαρθρήματα του άτλαντα μειώνονται επίσης με αυτόν τον τρόπο, μόνο ο έλεγχος της ανάταξης γίνεται με ακτινογραφία που λαμβάνεται από το στόμα.
Τα υπεροδοντικά εξαρθρήματα και τα υπεξαρθρώματα του άτλαντα αντιμετωπίζονται με έλξη και πίεση στο κεφάλι προς την αντίθετη κατεύθυνση της μετατόπισης. Η απρόσεκτη ή λανθασμένη κίνηση του κεφαλιού του ασθενούς μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νωτιαίο μυελό.
Μετά από ένα επιτυχώς μειωμένο εξάρθρημα, μπορεί να εφαρμοστεί αμέσως εξωτερική ακινητοποίηση ή ο ασθενής μπορεί να αφεθεί σε μακροχρόνια σκελετική έλξη με μικρά φορτία για 3 εβδομάδες προκειμένου να σχηματιστεί μια κυκλική πρόσφυση μεταξύ του κατεστραμμένου τμήματος της σπονδυλικής στήλης και στη συνέχεια να μεταφερθεί το ασθενής σε γύψο. Μετά την εφαρμογή εξωτερικής ακινητοποίησης απαιτείται εικόνα. Η συνολική περίοδος θεραπείας των μειωμένων εξαρθρώσεων CII-VI είναι 2,5 - 3 μήνες. Ο έλεγχος ακτίνων Χ πρέπει να πραγματοποιείται περιοδικά σε γύψο, tk. μπορεί να επαναληφθεί η εξάρθρωση.
Σε οξύ ριζικό σύνδρομο, παραμόρφωση δίσκου και κήλη, νευρογενές πόνο, άλλες παθολογίες της πλάτης και της στήλης στήριξης, συνταγογραφείται έλξη της σπονδυλικής στήλης. Η μέθοδος έχει τόσο υποστηρικτές όσο και αντιπάλους μεταξύ των γιατρών, αλλά τα οφέλη της σωστής έλξης επιβεβαιώνονται από ερευνητικά αποτελέσματα και κριτικές ασθενών.
Τι είναι η έλξη της σπονδυλικής στήλης; Βλάβη και όφελος από την αντιβαρυτική επίδραση. Ποιος τύπος διαδικασίας είναι πιο ασφαλής; Ποιες είναι οι αντενδείξεις για την ξηρή και υποβρύχια έλξη του στύλου στήριξης; Απαντήσεις στο άρθρο.
γενικές πληροφορίες
Η έλξη της σπονδυλικής στήλης είναι μια αποτελεσματική μέθοδος μείωσης της πίεσης στις δομές της στήλης στήριξης για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας ενός σημαντικού στοιχείου του μυοσκελετικού συστήματος. Με παραμόρφωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, λέπτυνση του μαξιλαριού απορρόφησης κραδασμών, πτώση των σπονδύλων, τριβή των οστικών δομών. Σταδιακά, ο ιστός του χόνδρου φθείρεται, δεν μπορεί να λειτουργήσει πλήρως, η συμπίεση προκαλεί βλάβη στους δίσκους, ανάπτυξη και πόνο.
Όσο ισχυρότερη είναι η συμπίεση των σπονδύλων, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος νευρολογικών διαταραχών και βλάβης στα στοιχεία της στήλης στήριξης. Η έλξη της σπονδυλικής στήλης μειώνει τη συμπίεση, «μετακινεί» τα οστικά στοιχεία το ένα από το άλλο, τεντώνει τον οστικό σωλήνα, ο οποίος μειώνει τον πόνο, εξαλείφει τον μυϊκό σπασμό και σταματά την περαιτέρω καταστροφή του χόνδρου και των πυκνών δομών.
Η έλξη της σπονδυλικής στήλης είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Στις συνθήκες του συγκροτήματος του σανατόριου και του φυσικού δωματίου, οι γιατροί χρησιμοποιούν σύγχρονο εξοπλισμό για υποβρύχια και ξηρή έλξη της σπονδυλικής στήλης. Η χρήση της τεχνικής στο σπίτι είναι γεμάτη κινδύνους, επιτρέπονται μόνο απλές ποικιλίες χωρίς σοβαρές επιβαρύνσεις. Η αυτοθεραπεία, η χρήση μη δοκιμασμένων μεθόδων τάνυσης της στήλης στήριξης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες, όπως αναπηρία, ρήξεις νωτιαίου μυελού και σπονδυλικά κατάγματα.
Πλεονεκτήματα
Η έλξη της σπονδυλικής στήλης είναι κατάλληλη για ασθενείς με διάφορες ασθένειες των οστικών δομών. Η σωστή εφαρμογή της διαδικασίας, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς, έχει θετική επίδραση στην κατάσταση της εξασθενημένης στήλης στήριξης και των προσβεβλημένων στοιχείων.
Η έλξη της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται για ορθοπεδικές παθολογίες και διάφορους τύπους νευραλγίας, σύνδρομο πόνου,. Η διεξαγωγή υποβρύχιας έλξης σε ασθένειες της στήλης στήριξης επιτρέπεται για ηλικιωμένους ασθενείς.
Ένα σημαντικό πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η αύξηση της απόστασης μεταξύ γειτονικών σπονδύλων. Καμία άλλη διαδικασία δεν δίνει τέτοιο αποτέλεσμα. Η θεραπευτική γυμναστική αυξάνει την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης, ενεργοποιεί τη διατροφή και την παροχή αίματος σε προβληματικές περιοχές, αλλά είναι αδύνατο να "πιέσετε" γρήγορα τους σπονδύλους για να μειώσετε τη συμπίεση με τη βοήθεια ασκήσεων.
Το αποτέλεσμα της θεραπείας με τη χρήση ξηρής και υποβρύχιας έλξης της σπονδυλικής στήλης:
- αύξηση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, μείωση της πίεσης στις δομές του χόνδρου.
- εξάλειψη των σπασμών των μυών της πλάτης.
- ομαλοποίηση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο στασιμότητας του αίματος και της λέμφου.
- μείωση της συμπίεσης των νευρικών ριζών στο φόντο της ανάπτυξης, υπερβολική ένταση των σπασμωδικών μυϊκών ινών,
- τέντωμα των συνδέσμων και των μυών της παρασπονδυλικής ζώνης.
- αποκατάσταση των βέλτιστων τιμών της οσμωτικής πίεσης στον πολφικό πυρήνα της ελαστικής επένδυσης του χόνδρου μεταξύ των σπονδύλων.
- προεξοχή μετατοπισμένων δίσκων και σπονδυλικών σωμάτων υπό τάση του διαμήκους οπίσθιου συνδέσμου της στήλης στήριξης.
- αύξηση της διαμέτρου του μεσοσπονδύλιου τρήματος κατά την έλξη έως και 0,5 mm μεταξύ γειτονικών δομών των οστών - κατά 1-3 mm.
Ενδείξεις για τη διαδικασία
Η σπονδυλική έλξη συνταγογραφείται για διάφορα προβλήματα με τη στήλη στήριξης και την παρασπονδυλική ζώνη:
- (εκτός από ορισμένες ποικιλίες)
- σύνδρομο πόνου νευρογενούς φύσης.
- μια ρωγμή στον ιστό του ινώδους δακτυλίου.
- Υποστηρίξτε παραμορφώσεις στηλών.
- όλα τα τμήματα της στήλης υποστήριξης·
- παραμόρφωση?
- στους μεσοσπονδύλιους δίσκους?
- αλλαγές συμπίεσης στα τμήματα της στήλης στήριξης.
- αρχικό στάδιο ανάπτυξης·
- ριζικό-ισχαιμικό σύνδρομο (υποοξύ στάδιο).
- συμπίεση της κάψουλας δίσκου.
Αντενδείξεις
Η διαδικασία δεν πραγματοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- η περίοδος έξαρσης σε οποιεσδήποτε χρόνιες παθολογίες.
- εγκυμοσύνη;
- σοβαρές βλάβες των στοιχείων των οστών και του χόνδρου σε μεγάλη ηλικία.
- παθολογίες στο στάδιο της αποζημίωσης.
- ασθένειες της στήλης στήριξης, στις οποίες η πυκνότητα μειώνεται, η δομή του οστικού ιστού διαταράσσεται, για παράδειγμα,.
- Παιδική ηλικία;
- ανιχνεύθηκε μια διαδικασία κακοήθους όγκου σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
- τάση για αιμορραγία?
- κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εκδηλώθηκε αρνητική δυναμική της κατάστασης του ασθενούς.
- αποκαλύφθηκε τρήμα ή?
- ο ασθενής πάσχει από ψυχικές διαταραχές.
Σπουδαίος!Η εξαγωγή της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται μετά την εξέταση του ασθενούς, διευκρινίζοντας τη διάγνωση και το στάδιο της παθολογίας. Η διεξαγωγή της έλξης της στήλης στήριξης σε λάθος περίοδο της νόσου μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την ενεργοποίηση της φλεγμονώδους διαδικασίας, σοβαρή βλάβη στον χόνδρο και τη συνδεσμική συσκευή. Απαγορεύεται η αυτοθεραπείαέως ότου ο γιατρός υποδείξει όλες τις αποχρώσεις για την οικιακή έλξη της σπονδυλικής στήλης.
Όφελος και βλάβη
Η σωστή έλξη της σπονδυλικής στήλης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την επίτευξη θεραπευτικού αποτελέσματος. Μετά από μια πορεία διαδικασιών, οι ασθενείς αισθάνονται ανακούφιση, ο πόνος μειώνεται, η παροχή αίματος στις προβληματικές περιοχές βελτιώνεται και η εξέλιξη πολλών παθολογιών σταματά.
Η έλξη της σπονδυλικής στήλης είναι επιβλαβής σε περίπτωση παραβίασης της θεραπευτικής διαδικασίας, ανεπαρκούς εξέτασης πριν από τις συνεδρίες (ο γιατρός έχασε τις εκδηλώσεις στις οποίες απαγορεύεται η διεξαγωγή της διαδικασίας). Επικίνδυνη είναι η έλξη της σπονδυλικής στήλης, που πραγματοποιείται από μη ειδικό ή η χρήση στο σπίτι υπερβολικών βαρών στα χέρια, τη μέση και τα πόδια. Όταν εμφανίζονται συχνά ανεπιθύμητες ενέργειες, η ανεξέλεγκτη διάταση της σπονδυλικής στήλης είναι επιβλαβής.
Πιθανές επιπλοκές μετά από έλξη της σπονδυλικής στήλης:
- τραυματισμός του χόνδρινου ιστού με υπερβολική επιβάρυνση, παραβίαση των κανόνων διαδικασίας ή αυτοθεραπεία.
- μυϊκός σπασμός σε σημεία πόνου και περιοχές ίνωσης.
Αρνητικές αντιδράσεις αναπτύσσονται όταν αγνοούνται οι περιορισμοί για την έλξη της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής παραβιάζει τις οδηγίες του γιατρού και η στήλη στήριξης τεντώνεται λανθασμένα. Για την εξάλειψη των παρενεργειών, ο γιατρός καταστρέφει τις ζώνες ενεργοποίησης πριν από τη συνεδρία ή αλλάζει τη θέση του ασθενούς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Τύποι κρούσης κατά της βαρύτητας
Σε ατομική βάση ή ένας ορθοπεδικός τραυματολόγος επιλέγει ένα συγκεκριμένο είδος διαδικασίας. Η ποικιλία νερού είναι μια πιο «μαλακή» επιλογή: το φορτίο στην καρδιά και σε ολόκληρο το σώμα είναι χαμηλότερο.
Κοιτάξτε τη λίστα και μάθετε επίσης για τα χαρακτηριστικά της χρήσης τους στην αυχενική οστεοχονδρωσία.
Οι κανόνες για την εκτέλεση ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών της πλάτης για πόνο στο σπίτι περιγράφονται στη σελίδα.
Πηγαίνετε στη διεύθυνση και διαβάστε για τα συμπτώματα και τις αποτελεσματικές θεραπείες για μια μελανιασμένη οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Η έλξη της σπονδυλικής στήλης συμβαίνει:
- Στεγνός.Κρέμαση στην οριζόντια ράβδο ή χρήση ειδικών ιατρικών προσομοιωτών. Υπάρχει οριζόντια, κάθετη, έλξη αναστροφής. Καλό αποτέλεσμα με κήλη στην οσφυοϊερή περιοχή.
- Έλξη υλικού.Η ειδική συσκευή μοιάζει με ράφι από τον Μεσαίωνα, αλλά το τέντωμα του στύλου στήριξης πραγματοποιείται με ελάχιστη πίεση για να μην βλάψει τον ασθενή. Η συσκευή τεντώνει τους σπονδύλους, η διαδικασία πραγματοποιείται από έμπειρους ειδικούς σε κλινικές υψηλού επιπέδου. Ξηρός τύπος κουκούλας στήλης στήριξης.
- . Η πιο αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος. Για τη συνεδρία χρειάζεστε πισίνα με ζεστό νερό και ειδικό εξοπλισμό. Πώς είναι η διαδικασία; Οι γιατροί επιλέγουν το βάρος του βάρους, γεμίζουν την πισίνα με νερό της επιθυμητής θερμοκρασίας, ο ασθενής βάζει το προετοιμασμένο βάρος στα πόδια του. Το ζεστό υγρό και το ελαφρύ τέντωμα λόγω βάρους ευθύνονται για το καλό χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Ο τροφισμός των προβληματικών μυών είναι καλύτερος από πριν από τη διαδικασία, το αίμα κυκλοφορεί πιο ενεργά μέσω των αγγείων. Η αποσυμπίεση είναι έντονη, οι μυϊκές ίνες και η συνδεσμική συσκευή χαλαρώνουν. Η υποβρύχια έλξη της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιείται από τους γιατρούς σε σοβαρή μεσοσπονδυλική κήλη και σε ασθενείς ηλικίας 50-60 ετών με μέτρια στάδια παθολογιών.
Πριν τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη, δεν πρέπει να τρώτε και να πίνετε μεγάλη ποσότητα υγρού, πρέπει να μετρήσετε την πίεση. Δεν υπάρχουν άλλοι σημαντικοί κανόνες για την προετοιμασία της διαδικασίας. Όλες οι αποχρώσεις μπορούν να διευκρινιστούν με έναν φυσιοθεραπευτή που θα διεξάγει συνεδρίες υποβρύχιας ή ξηρής έλξης της στήλης στήριξης.
Πριν από τη διαδικασία, ο γιατρός υπολογίζει το βάρος της επιβάρυνσης, τη διάρκεια της συνεδρίας. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε περιορισμούς, να το κάνετε πρώτα για να αποσαφηνιστεί ο τύπος της μεσοσπονδυλικής κήλης: με μια διάτρητη ποικιλία της παθολογίας των σπονδύλων L4 - L5, η διαδικασία δεν συνταγογραφείται.
Μετά τη συνεδρία, για να παγιωθεί το αποτέλεσμα, να αποφευχθούν επιπλοκές και μετατόπιση των σπονδύλων, ο ασθενής μεταφέρεται στο θάλαμο με φορείο. Η οριζόντια θέση κατά τη μεταφορά μπορεί να παρατηρηθεί μόνο σε ιατρικό ίδρυμα και σανατόριο. Φροντίστε να ξεκουραστείτε για μία έως δύο ώρες. Οι γιατροί διορθώνουν την τεντωμένη σπονδυλική στήλη με μια όρθωση.
Ο συνολικός αριθμός συνεδριών είναι από 10 έως 20 για ένα μάθημα. Η συχνότητα διεξαγωγής εξαρτάται από την αντίδραση του σώματος: η έλλειψη θετικής δυναμικής είναι ένας λόγος για την άρνηση της θεραπείας κατά της βαρύτητας. Η τιμή σε κλινικές υψηλού επιπέδου είναι από 1700 έως 2500 ρούβλια.
Η απαλή και απαλή έλξη της σπονδυλικής στήλης για πολλούς γίνεται πραγματική πανάκεια στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, της οστεοαρθρίτιδας, της σκολίωσης, της δισκοκήλης, των προβλημάτων με τους μύες και τα νεύρα της άνω πλάτης και του λαιμού και άλλων ασθενειών αυτού του είδους. Ο βρόχος Glisson συχνά έρχεται να σώσει τους ανθρώπους σε αυτές τις καταστάσεις.
Περιγραφή
Αυτός είναι ένας από τους προσομοιωτές υλικού, με τη βοήθεια του οποίου πραγματοποιείται η έλξη (έλξη) της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η συσκευή είναι εύκολη στη χρήση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα, δεν απαιτεί τη συμμετοχή άλλων ατόμων κατά την εγκατάσταση, είναι διαθέσιμη, συνήθως διαθέσιμη σε οποιοδήποτε ιατρικό κέντρο, ιατρείο, ακόμη και σε χώρους μασάζ. Ο βρόχος Glisson πήρε το όνομά του από έναν Άγγλο γιατρό που έζησε τον 17ο αιώνα και προσφέρθηκε να χρησιμοποιήσει την εφεύρεσή του για ιατρικούς σκοπούς.
Ο χειρισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε οριζόντια θέση σε ειδικό κρεβάτι όσο και σε κάθετη θέση, καθισμένος σε σκληρή επιφάνεια. Η πρώτη μέθοδος χρησιμοποιείται αποκλειστικά σε ιατρικά ιδρύματα, καθώς απαιτούνται ειδικές συσκευές στερέωσης. Το δεύτερο μπορεί να γίνει στο σπίτι.
Πώς λειτουργεί η συσκευή βρόχου Glisson;
Ένα άτομο κάθεται και βάζει μια θηλιά Glisson, κρεμασμένη σε ένα γάντζο με ένα δυνατό σχοινί ή καλώδιο, στο άλλο άκρο του οποίου στερεώνεται ένα φορτίο. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι νερό ή άμμο, βότσαλα. Το βάρος πρέπει να υπολογίζεται εκ των προτέρων από γιατρό. Το βάρος μειώνεται και η έλξη πραγματοποιείται. Το πηγούνι στερεώνεται με ένα φαρδύ πάνελ.
Μια ακόμα πιο απλή επιλογή είναι να κάνετε χωρίς φορτίο και να τραβήξετε το ελεύθερο άκρο του ιμάντα με το χέρι. Ταυτόχρονα, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τις αισθήσεις και να κάνετε την κίνηση ομαλά, χωρίς τραντάγματα. Εάν υπάρχει πόνος, τότε η άσκηση εκτελείται λανθασμένα και πρέπει να διακοπεί αμέσως.
Προετοιμασία για εκτέλεση
Πότε να αντιμετωπίσετε μια συσκευή όπως ένα βρόχο Glisson;
Ο βέλτιστος χρόνος για διατάσεις είναι το βράδυ, περίπου 1,5 ώρα μετά το δείπνο. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, συνιστάται να πάτε αμέσως για ύπνο. Πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα χωρίς καθόλου μαξιλάρι ή να πάρετε ένα ορθοπεδικό ώστε ο τεντωμένος λαιμός να μην επιστρέψει στην αντίστροφη στριμμένη θέση.
Πριν ξεκινήσετε, είναι απαραίτητο να κάνετε προθέρμανση στους μύες του αυχένα και της άνω σπονδυλικής στήλης για να μην τους τραυματίσετε. Για να ζεσταθείτε για λίγα λεπτά, εφαρμόζεται ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης ή μια θερμαινόμενη πετσέτα, στη συνέχεια γίνεται ελαφρύ μασάζ και τρίψιμο των μυών.
Μπορεί να αισθανθείτε μια μικρή ζάλη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα αγγεία απελευθερώθηκαν και άρχισαν να περνούν περισσότερο αίμα, αντίστοιχα, και οξυγόνο στον εγκέφαλο. Εάν η ζάλη δεν αυξηθεί και παραμείνει σε αποδεκτό επίπεδο, δεν προκαλεί ενόχληση, τότε όλα είναι εντάξει.
1. Όλες οι κινήσεις πρέπει να γίνονται αργά και να μην προκαλούν ενόχληση.
2. Την πρώτη εβδομάδα μετά το μάθημα, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στους μύες του λαιμού και της γνάθου, λόγω της διάτασής τους. Θα πρέπει να έχουν φύγει στα μέσα της δεύτερης εβδομάδας. Εάν ο πόνος επιμένει, είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού.
3. Όταν εκτελείτε τη διαδικασία χωρίς καρέκλα σε πλήρη ή ατελή κρέμασμα, πρέπει να κάνετε οκλαδόν ομαλά και προσεκτικά, ελέγχοντας το βάρος. Η φόρτιση θα πρέπει να διαρκεί από 5 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό, ανάλογα με τη φυσική κατάσταση και την ευεξία, ακολουθούμενη από επιστροφή στην αρχική θέση.
4. Είναι βέλτιστο να διεξάγετε 1-3 μαθήματα την ημέρα.
5. Μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία σε ένα ειδικό σκληρό γιακά-κολάρο, καπιτονέ με βαμβάκι, και να φορέσετε προστατευτικό για το στόμα - αυτό θα μειώσει τον πόνο στο λαιμό και τη γνάθο.
Διαγνωστικά
Οι παρακάτω χειρισμοί θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε έλξη με βρόχο Glisson:
- Ζητήστε από κάποιον να βάλει το ένα χέρι στο πίσω μέρος του κεφαλιού, το άλλο κάτω από την κάτω γνάθο και να τραβήξει απαλά το κεφάλι προς τα πάνω όσο πιο απαλά γίνεται. Εάν γίνει αισθητή ανακούφιση, μπορεί να εφαρμοστεί η μέθοδος. Αν γίνει επώδυνο ή άβολο, τότε είναι αδύνατο.
- Πιέστε το κεφάλι από πάνω, το ίδιο απαλά και απαλά. Η έλξη ενδείκνυται εάν ο ασθενής αισθάνεται ενόχληση.
- Φροντίστε να τραβήξετε μια φωτογραφία της ενοχλητικής περιοχής.
Είναι δυνατή η κατασκευή μιας συσκευής;
Πώς να φτιάξετε έναν βρόχο Glisson στο σπίτι; Πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτή την ερώτηση.
Στην πραγματικότητα, πρόκειται απλώς για έναν επίδεσμο από πυκνό ύφασμα, κατά προτίμηση ελαστικό και ελαστικό, που λεπταίνει προς τα άκρα και με μια κοπή στη μέση. Επομένως, είναι πολύ πιθανό να φτιάξετε τη συσκευή με τα χέρια σας. Η θηλιά πρέπει να είναι αρκετά φαρδιά ώστε να στερεώνει το πηγούνι και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Είναι καλύτερα να ράβετε ελαστικές ταινίες ή ιμάντες στην περιοχή του επίδεσμου κάτω από τα αυτιά για να συνδέσετε τα κομμάτια υφάσματος μεταξύ της γνάθου και του πίσω μέρους του κεφαλιού. Αυτό γίνεται έτσι ώστε ο επίδεσμος να μην κινείται έξω από το πίσω μέρος του κεφαλιού.
Μπορείτε να το κάνετε ακόμα πιο εύκολο - πάρτε δύο λωρίδες υφάσματος πλάτους περίπου μίας παλάμης και μήκους περίπου 25 εκατοστών, ράψτε τις στις άκρες, περάστε δύο κορδόνια - και η θηλιά είναι έτοιμη. Αν χρειαστεί, τα κορδόνια δένονται στο πάνω μέρος του κεφαλιού. Η γωνία μεταξύ των λωρίδων στο πηγούνι και στο πίσω μέρος του κεφαλιού πρέπει να είναι περίπου 45 μοίρες. Είναι απαραίτητο ένα σχέδιο για μια συσκευή όπως ο βρόχος Glisson; Ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να ραφτεί χωρίς σχέδιο, αρκεί να έχετε ένα παράδειγμα μπροστά στα μάτια σας.
Στη συνέχεια, χρειάζεστε ίσιες κρεμάστρες για ρούχα. Στα άκρα, πρέπει να τρυπήσετε τρύπες και να ενισχύσετε τα σχοινιά ή τους ιμάντες σε αυτά που συγκρατούν τον ίδιο τον βρόχο. Πρέπει, φυσικά, να είναι αρκετά δυνατά για να υποστηρίξουν το βάρος του σώματος. Αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή, αλλά μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε.
Θα είναι πιο βολικό να φτιάξετε ένα γάντζο από ένα χοντρό σύρμα ή μια μεταλλική ράβδο, να το συνδέσετε στην πόρτα και να κρεμάσετε έναν βρόχο Glisson σε αυτό το άγκιστρο.
Το μειονέκτημα είναι ότι το μέταλλο ενός τέτοιου φρουρίου είναι πολύ δύσκολο να λυγίσει όπως θα έπρεπε. Αλλά, τελικά, στα καταστήματα υλικού μπορείτε να βρείτε το κατάλληλο μέταλλο για τη συσκευή.
Δείτε πώς μπορεί να κατασκευαστεί μια θηλιά Glisson στο σπίτι.
Αντενδείξεις
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε έλξη στο σπίτι, ειδικά στο κρέμασμα, στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- ασθένειες της σπονδυλικής στήλης στο οξύ στάδιο.
- αδυναμία των μεσοσπονδύλιων δίσκων, χόνδρος.
- εγκυμοσύνη;
- φυτική-αγγειακή δυστονία σε σοβαρή μορφή και διαταραχές στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
- βλάβες της αιθουσαίας συσκευής.
- γηρατειά από 70 ετών·
- υπέρταση βαθμού 3;
- σπονδύλωση?
- την παρουσία νεοπλασμάτων, τόσο κακοήθων όσο και καλοήθων.
Πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε με τον βρόχο Glisson, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να τραβήξετε μια φωτογραφία προβληματικών περιοχών.
Αλλά αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μπορείτε να φτιάξετε έναν βρόχο Glisson με τα χέρια σας. Να είναι υγιής!
Ο λαιμός συνδέει τον κορμό μας με τον κύριο υπολογιστή μας, τον εγκέφαλο, και εκτελεί πολλές ζωτικές λειτουργίες. Περιέχει δύο μεγάλα αρτηριακά αγγεία - τις σπονδυλικές αρτηρίες, οι οποίες περνούν σε ένα ειδικό οστικό κανάλι κατά μήκος των πλευρών των σπονδύλων. Αυτή η εγγύτητα σημαίνει ότι οποιοδήποτε πρόβλημα στους αυχενικούς σπονδύλους ή στους δίσκους μπορεί να προκαλέσει σπασμό ή συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας.
Η επιστήμη του γερανού του λαιμού σας
Ο λαιμός συνδέει τον κορμό μας με τον κύριο υπολογιστή μας, τον εγκέφαλο, και εκτελεί πολλές ζωτικές λειτουργίες. Περιέχει δύο μεγάλα αρτηριακά αγγεία - τις σπονδυλικές αρτηρίες, οι οποίες περνούν σε ένα ειδικό οστικό κανάλι κατά μήκος των πλευρών των σπονδύλων. Αυτή η εγγύτητα σημαίνει ότι οποιοδήποτε πρόβλημα στους αυχενικούς σπονδύλους ή στους δίσκους μπορεί να προκαλέσει σπασμό ή συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας.
Το κεφάλι μας ζυγίζει περίπου τρία κιλά και η σταθερή του πίεση μειώνει το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων.Επιπλέον, με την ηλικία, ο χόνδρος των σπονδύλων φθείρεται και αυτό οδηγεί και σε μείωση του ύψους των δίσκων.
Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε ζάλη, εμβοές ή πονοκεφάλους μετά από μια ξαφνική στροφή του κεφαλιού ή μια μεγάλη κλίση του κεφαλιού προς τα πίσω. Όλες αυτές είναι εκδηλώσεις σπονδυλοβασιλικής ανεπάρκειας.– δηλαδή παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος σε αυτές τις πολύ συμπιεσμένες σπονδυλικές αρτηρίες.
Η αύξηση του ύψους των μεσοσπονδύλιων δίσκων έχει ευεργετική επίδραση στη σπονδυλική στήλη.Υπάρχουν τεχνικές τεντώματος του λαιμού με τη βοήθεια ειδικών γιακάδων ή συσκευών. Ωστόσο, έχουν ένα σοβαρό μειονέκτημα - είναι σχεδόν αδύνατο να ελεγχθεί ο βαθμός τάνυσης. Και ακόμη και μια ελαφριά υπερέκταση των σπονδύλων μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Το πιο ασφαλές και αποτελεσματικό είναι η αυτο-έκταση του λαιμού προς τα πάνω.Ακόμη και ένα κλάσμα του χιλιοστού έλξης είναι αρκετό για να μειωθεί η πίεση στο εσωτερικό των αυχενικών δίσκων και να ομαλοποιηθεί ο τόνος των αιμοφόρων αγγείων. Και τώρα ο πόνος στον αυχένα φεύγει, ο πονοκέφαλος αφήνεται, η ροή του αίματος μέσω των αρτηριών και των φλεβών ομαλοποιείται. Και λοιπόν, πώς τεντώνετε μόνοι σας τον λαιμό σας;
PhD, νευροχειρουργός σπονδυλικής στήλης Ο Borshchenko Igor στο βιβλίο του "Ο λαιμός πονάει - τι να κάνω;" προσφέρει την ακόλουθη άσκηση διάτασης αυχένα.
Θέση εκκίνησης- όρθιοι ή καθισμένοι σε μια καρέκλα. Τοποθετήστε τους αντίχειρες και των δύο χεριών κάτω από τις γωνίες της κάτω γνάθου, τοποθετήστε τα υπόλοιπα τέσσερα δάχτυλα στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Με τα δύο χέρια, τραβήξτε το κεφάλι προς τα πάνω κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.
Σπουδαίος!Κατά την εκτέλεση της άσκησης, το κεφάλι πρέπει να παραμένει στο ίδιο επίπεδο με το σώμα.
Ενώ τεντώνεστε, κάντε προσεκτικά πρόσθετες μικροκλίσεις με το κεφάλι σας εμπρός και πίσω ή από τη μία πλευρά στην άλλη. Αποφύγετε τις έντονες κλίσεις του κεφαλιού!
Φανταστείτε ότι θέλετε να βγάλετε έναν σφιχτό φελλό από ένα μπουκάλι και για να το κάνετε αυτό, τον τραβάτε και τον χαλαρώνετε λίγο. Αυτές είναι οι κινήσεις που κάνετε κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Η άσκηση διάτασης αυχένα σάς επιτρέπει να χαλαρώσετε τους ιστούς και να ομαλοποιήσετε τη θέση των σπονδύλων μεταξύ τους.
Μπορείτε να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση σε μια ακόμη πιο ήπια λειτουργία - ξαπλωμένη.Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε ανάσκελα, σε μια επίπεδη επιφάνεια, τοποθετήστε ένα μικρό ρολό πετσέτας κάτω από το λαιμό σας για να στηρίξετε τους αυχενικούς σπονδύλους.
Με τον ίδιο τρόπο που περιγράφηκε παραπάνω, τεντώστε ελαφρά την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης σε συνδυασμό με μικρο-κινήσεις του κεφαλιού. Κάντε την άσκηση για όχι περισσότερο από 10-20 δευτερόλεπτα. Με καλή υγεία, μπορείτε να επαναλάβετε την άσκηση 2-3 φορές. δημοσίευσε .
Έχετε ερωτήσεις - ρωτήστε τις
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας τη συνείδησή σας - μαζί αλλάζουμε τον κόσμο! © econet
Ο κίνδυνος βλάβης στους αυχενικούς σπονδύλους αυξάνεται καθώς το σώμα γερνάει. Ο βρόχος Glisson βοηθά στην αποφυγή της ανάπτυξης πολλών επώδυνων παθολογιών της σπονδυλικής στήλης. Η δυνατότητα χρήσης αυτής της συσκευής στο σπίτι εξαλείφει την ανάγκη να ταξιδέψετε στην κλινική για θεραπεία εξωτερικών ασθενών.
Τι είναι μια συσκευή
Με τη βοήθειά του, συμβαίνει έλξη των σπονδύλων, με άλλα λόγια, έλξη του αυχένα. Είναι εύκολο να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συσκευή, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε μόνοι σας, χωρίς συμμετοχή τρίτων. Πήρε το όνομά του προς τιμήν ενός Άγγλου γιατρού που, τον 17ο αιώνα, ασκούσε τη θεραπεία ασθενειών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με τη συσκευή του. Σήμερα, αυτή η μέθοδος θεραπείας για ασθενείς που βρίσκονται σε ειδικό κρεβάτι χρησιμοποιείται σε κλινικές και νοσοκομεία και κάθονται σε μια καρέκλα - στο σπίτι.
Ο προσομοιωτής είναι ένα σύστημα ζωνών με συνδετήρες, οι οποίοι στερεώνονται κάτω από το πηγούνι και συγκρατούν το κεφάλι στον ιμάντα που προκύπτει. Το πάνω μέρος της δομής στερεώνεται με ένα καλώδιο σε ένα ορισμένο ύψος και ένα φορτίο αιωρείται από αυτό. Είναι αυτός που έχει μια επίδραση τεντώματος στους αυχενικούς σπονδύλους. Ως φορτίο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και ένα πλαστικό δοχείο με νερό. Το βάρος της θα πρέπει να υπολογίζεται αποκλειστικά από γιατρό. Ο ασθενής εκτελεί ασκήσεις, ξεπερνώντας την αντίσταση του φορτίου με το κεφάλι του, το οποίο στη συνέχεια κατεβαίνει, μετά ανεβαίνει. Έτσι τεντώνονται οι άρρωστοι σπόνδυλοι.
Αυτή η διαδικασία στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί ακόμη και χωρίς φορτίο. Το αντίθετο άκρο της ζώνης μπορεί απλά να τραβηχτεί με το δικό σας χέρι και στη συνέχεια να απελευθερωθεί.
Είναι σημαντικό μόνο να εκτελείτε ομαλά τέτοιες κινήσεις, αποφεύγοντας τα τραχιά τράνταγμα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να υπάρχει ο παραμικρός πόνος. Εάν εμφανιστεί, αυτό είναι ένα σήμα ότι η διαδικασία δεν εκτελείται σωστά. Η άσκηση πρέπει να διορθωθεί αμέσως.
Σκοπός σχεδιασμού
Τα οφέλη του βρόχου Glisson είναι προφανή. Δεδομένου ότι ο προσομοιωτής ανακουφίζει από την πίεση στη σπονδυλική στήλη, η κατάσταση των ιστών στην οστεοχονδρωσία βελτιώνεται, είναι κορεσμένοι με θρεπτικά συστατικά και υγρασία. Ταυτόχρονα, τα αγγεία απελευθερώνονται από την υπερβολική πίεση, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του εγκεφάλου. Αυτή είναι μια σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχή καταπολέμηση του χρόνιου πόνου. Ελαφρά τέντωμα της σπονδυλικής στήλης με φορτίο μυών διεγείρει το μεταβολισμό, σταθεροποιεί τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα έγκειται στο γεγονός ότι η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων αυξάνεται, ενισχύεται η μυϊκή-συνδετική συσκευή. Οι ανασκοπήσεις των γιατρών δείχνουν ότι αυτή η μέθοδος αναγνωρίζεται ως αποτελεσματική και ο σχεδιασμός χρησιμοποιείται ευρέως σε ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Ο προσομοιωτής Glisson έχει βρει εφαρμογή σε τέτοιες παθολογίες της αυχενικής περιοχής όπως:
- οστεοχονδρωσις?
- διόγκωση και ?
- συμπίεση (συμπίεση) δίσκων.
- ακαμψία (αυξημένος τόνος, σφίξιμο) των μυών.
- κήλη.
Ο σχεδιασμός του Glisson είναι μια πολύτιμη βοήθεια για όλους όσοι η εργασία τους συνδέεται συνεχώς με υπολογιστή, καθώς μια μακρά στατική στάση στην οθόνη προκαλεί την ανάπτυξη αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Σύμφωνα με τα σχόλια των χρηστών του προσομοιωτή, ο πόνος σύντομα εξαφανίζεται, η όραση βελτιώνεται, η μνήμη ενισχύεται. Για να ελέγξετε εάν υπάρχει ανάγκη για πρόσφυση χρησιμοποιώντας το σχέδιο Glisson, μπορείτε να το κάνετε αυτό:
- Αφήστε κάποιον να βάλει το ένα χέρι στο πίσω μέρος του κεφαλιού και το άλλο κάτω από την κάτω γνάθο και να τραβήξει πολύ προσεκτικά το κεφάλι λίγο προς τα πάνω. Εάν ταυτόχρονα αισθάνεστε ανακούφιση, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τον προσομοιωτή. Αλλά αν υπάρχει έστω και ελαφρύς πόνος, τότε δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.
- Τότε θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε μια ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Αυτό είναι απαραίτητο για να μην βλάψετε τη σπονδυλική σας στήλη. Παρά το γεγονός ότι η έλξη βρόχου του Glisson φαίνεται εντελώς ακίνδυνη, υπάρχουν αντενδείξεις για τις οποίες δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αυτή η μέθοδος. Αυτά περιλαμβάνουν:
- σπονδυλικά κατάγματα?
- σπονδύλωση (η ανάπτυξή τους με τη μορφή αιχμών).
- λίσθηση (μετατόπιση των σπονδυλικών σωμάτων).
- εκφύλιση του χόνδρου ή των δίσκων.
- στενό νωτιαίο κανάλι?
- σοβαρή υπέρταση?
- οστεοπόρωση?
- αδύναμη αιθουσαία συσκευή?
- εγκυμοσύνη;
- ηλικία άνω των 70 ετών·
- τυχόν όγκους.
Δομικές τροποποιήσεις
Οι συσκευές έλξης διατίθενται σε διάφορα μεγέθη για μικρά παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Υπάρχουν 2 από τις τροποποιήσεις τους: και οι γραμμές Glisson. Η πρώτη έκδοση του σχεδίου αποτελείται από λωρίδες, η μία από τις οποίες είναι στερεωμένη στο πίσω μέρος του κεφαλιού και η άλλη κάτω από το πηγούνι. Από τη σύνδεσή τους εκτείνεται ένας ιμάντας, με τη βοήθεια του οποίου η συσκευή συνδέεται σε ένα άγκιστρο στερεωμένο στην πόρτα του δωματίου.
Υπάρχει επίσης ένα μπλοκ στη ζώνη, ένα κορδόνι ρίχνεται μέσα από αυτό, το ένα άκρο του οποίου είναι ελεύθερο. Η διαδικασία έλξης πραγματοποιείται από τον χρήστη τραβώντας προς τα κάτω το ελεύθερο άκρο του κορδονιού. Ρυθμίζει ο ίδιος τον βαθμό τεντώματος, αποδυναμώνοντας ή αυξάνοντας τις προσπάθειες που ασκούνται στο κορδόνι. Η αλλαγή του φορτίου γίνεται ομαλά, καθώς το ελατήριο προστατεύει από τραντάγματα. Στα ιατρικά ιδρύματα, η λειτουργία του εκτελείται από έναν ειδικό προσομοιωτή.
Αυτό το μοντέλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη της οστεοχονδρωσίας. Οι μεντεσέδες Glisson του δεύτερου τύπου είναι εξοπλισμένοι με μπλοκ, συνδετήρα πόρτας και ελατήριο. Οι δομές του πρώτου τύπου δεν έχουν τέτοια διαμόρφωση.
Οι σφεντόνες Glisson είναι μια προσθήκη στην κύρια δομή. Με τη βοήθειά τους, είναι δυνατή η διεξαγωγή θεραπευτικής έλξης για οσφυϊκή ή θωρακική οστεοχόνδρωση, καθώς και για σκοπούς πρόληψης. Οι σφεντόνες είναι 2 λωρίδες, η μία περιβάλλει τον κορμό στο ύψος του ιλίου, η άλλη είναι κάτω από τα πλευρά. Είναι προσκολλημένοι στον εκπαιδευτή. Η έλξη εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της δράσης των προσπαθειών της αντίθετης κατεύθυνσης: η άνω ζώνη κινείται προς το κεφάλι και η κάτω - προς τα πόδια.
Εκτέλεση έλξης
Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να ζεστάνετε τους μύες για να εξαλείψετε την πιθανότητα ακόμη και του παραμικρού τραυματισμού. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στο λαιμό για 2-3 λεπτά και στη συνέχεια κάντε ελαφρύ μασάζ. Μερικές φορές μετά από μια τέτοια προετοιμασία, μπορεί να εμφανιστεί μια ελαφριά ζάλη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι λόγω της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων, μεγάλες ποσότητες οξυγόνου εισέρχονται στον εγκέφαλο μαζί με το αίμα. Εάν το κεφάλι σταματήσει σύντομα να περιστρέφεται, τότε αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει να φοβάστε.
Η οδηγία συνιστά να τοποθετήσετε πρώτα ένα σταθερά στερεωμένο μέρος της συσκευής. Μετά από αυτό, θα πρέπει να λυγίσετε ομαλά τα γόνατά σας μέχρι να υπάρξει μια αίσθηση μέγιστης έκτασης των σπονδύλων του λαιμού (βλ. φωτογραφία). Μετά από μια παύση 2-3 δευτερολέπτων, τα πόδια πρέπει να ισιωθούν και να επιστρέψουν στην αρχική θέση. Δεν πρέπει να κάνετε αυτή την άσκηση περισσότερες από 3-4 φορές στην αρχή, καθώς οι αρχάριοι συχνά έχουν ένα αίσθημα δυσφορίας.
Η αρχή της βαθμιαίας είναι σημαντική, επομένως στην αρχή είναι καλύτερο να εκτελείτε διαδικασίες με μερική ανάρτηση. Καθισμένοι σε μια καρέκλα, θα πρέπει να κάνετε αργές κινήσεις του κεφαλιού, γέρνοντας το λαιμό σας εμπρός και πίσω. Αυτές οι ασκήσεις είναι εξαιρετικές για τη χαλάρωση των μυών σας.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση του βρόχου Glisson το πρωί και το βράδυ, όχι νωρίτερα από 1,5 ώρα μετά το πρωινό και το δείπνο. Μετά την ολοκλήρωση της βραδινής διαδικασίας, συνιστάται να πάτε αμέσως για ύπνο. Επιπλέον, θα πρέπει να κοιμάστε ανάσκελα, χρησιμοποιώντας ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι ή κάνοντας χωρίς αυτό, ακουμπώντας το κεφάλι σας απευθείας στο στρώμα. Διαφορετικά, το επιτυγχανόμενο θεραπευτικό αποτέλεσμα θα χαθεί, αφού ο τεντωμένος λαιμός θα επιστρέψει στη συνήθη στριμμένη θέση του.
Φόρτωση επιλογών
Όταν κάνετε διατάσεις με βρόχο Glisson, οι ασκήσεις προπόνησης πρέπει να είναι ευχάριστες. Μόνο την πρώτη εβδομάδα, λόγω μιας ασυνήθιστης διάτασης των αυχενικών μυών, εμφανίζονται ελαφροί πόνοι, οι οποίοι σύντομα περνούν. Οι διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με μερική και πλήρη ανάρτηση. Στην πρώτη περίπτωση εμφανίζεται μυϊκή χαλάρωση και αύξηση των αντισταθμιστικών ικανοτήτων της σπονδυλικής στήλης.
Έχοντας στερεώσει το κεφάλι στον βρόχο Glisson, ο ασθενής λυγίζει αργά και τα δύο γόνατα στο ένα τρίτο ή το μισό του σωματικού του βάρους. Ταυτόχρονα, τα πόδια δεν ξεκολλάνε από το πάτωμα (το χειρότερο λάθος είναι η αναπήδηση!). Μετά από 3–5 δευτερόλεπτα, ο ασθενής ισιώνει ομαλά τα κάτω άκρα και ακουμπάει πλήρως πάνω τους. Χάρη σε τρεις ή τέσσερις επαναλήψεις της άσκησης σύμφωνα με την αρχή «λυγίστε-ισιώστε τα πόδια», μπορείτε να αφαιρέσετε το φορτίο έλξης από τους αυχενικούς μύες.
Με μερικό κρέμασμα γίνονται και ασκήσεις για την εκπαίδευσή τους. Ο ασθενής στερεώνει το σώμα, κρατώντας το πλαίσιο της πόρτας έτσι ώστε να μην κινείται ταυτόχρονα με το κεφάλι. Στη συνέχεια γυρίζει ομαλά το κεφάλι προς τα δεξιά, προς τα αριστερά, προς τα εμπρός και προς τα πίσω. 2-4 επαναλήψεις είναι αρκετές. Εάν εμφανιστεί ζάλη, σταματήστε τη διαδικασία και συμβουλευτείτε έναν χειροπράκτη.
Οι full hang ασκήσεις δημιουργούν πιο έντονο φορτίο στους αυχενικούς σπονδύλους και στους μύες. Ο χρόνος ανύψωσης των ποδιών από το πάτωμα θα πρέπει να καθορίζεται με βάση τη δική σας ευημερία. Μπορείτε να ξεκινήσετε να κρέμεστε από 5-8 δευτερόλεπτα και να το φέρετε σε 1 λεπτό 2-3 φορές την ημέρα. Μετά από μια εβδομάδα προσαρμογής, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται. Η χρήση στοματικού προστατευτικού (μια πλαστική συσκευή για την προστασία των δοντιών των αθλητών, πιο συχνά των πυγμάχων) βοηθά στην ελαχιστοποίησή τους. Εάν η άσκηση αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά.
Προληπτικά μέτρα
Όταν ξεκινάτε τις διαδικασίες έλξης, δεν πρέπει να ξεχνάτε για ένα λεπτό την ευθραυστότητα των αυχενικών σπονδύλων, ώστε να μην τους τραυματίσετε με κανέναν τρόπο. Για αυτό θα πρέπει:
- εκτελείτε όλες τις θεραπευτικές κινήσεις αργά και ομαλά.
- να κάνετε οκλαδόν προσεκτικά, ενώ ελέγχετε το βάρος, ενώ κάνετε ασκήσεις σε μερική ή πλήρη κρέμασμα χωρίς καρέκλα.
- περιορίστε τη μέγιστη διάρκεια των φορτίων σε 1 λεπτό, εστιάζοντας στην ευεξία σας.
- κάντε τη διαδικασία όχι περισσότερο από 3 φορές την ημέρα.
Για να απαλύνετε το φορτίο, μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις σε κολάρο με βαμβακερό στρώμα, το οποίο είναι εύκολο να σηκωθεί σε ένα ορθοπεδικό σαλόνι. Εάν οι μυϊκοί πόνοι στον αυχένα και την κάτω γνάθο, που εμφανίζονται φυσικά λόγω της διάτασής τους, δεν εξαφανιστούν μετά από 1–1,5 εβδομάδες, οι διαδικασίες πιθανότατα θα πρέπει να σταματήσουν.
Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και απουσία ενόχλησης, είναι απαραίτητο να γίνονται μαθήματα υπό την επίβλεψη, αν όχι χειροπράκτη, τότε εκπαιδευτή στην αίθουσα φυσιοθεραπείας.
Οι μέθοδοι έλξης που χρησιμοποιούν τον βρόχο του Glisson είναι επίσης αποτελεσματικές στην οσφυϊκή οστεοχόνδρωση. Οι κριτικές που δίνονται από πολλούς ασθενείς είναι ομόφωνες στο ότι αυτός ο ορθοπεδικός σχεδιασμός διακρίνεται από την ευκολία χρήσης, την ασφάλεια και την προσιτή τιμή. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή η συσκευή είναι μια βοηθητική και όχι η κύρια μέθοδος απαλλαγής από παθολογίες της σπονδυλικής στήλης. Ο σχεδιασμός του Glisson δεν αντικαθιστά, αλλά συμπληρώνει αποτελεσματικά την κύρια θεραπεία που συνταγογραφείται από τον σπονδυλολόγο.