» Înțelegeți oamenii
David Lieberman
De unde știi dacă o persoană este cu adevărat încrezătoare sau joacă bine rolul?
Fragment de carte Lieberman D. Suflet străin al întunericului? Cum să citești gândurile oricărei persoane. - M.: Peter, 2010.
De unde știi cine se gândește la ce? Cum să interpretezi corect cuvintele și gesturile? Cum să atragi aliați și să identifici cei nedoritori? Cum să faci secretul evident? Acestea și multe alte întrebări arzătoare vor primi răspuns nu prin telepatie, ci prin psihologie. Cartea descrie utilizarea specificului tehnici psihologiceîn realitate situatii de viata. Învață să înțelegi oamenii - iar succesul te va urma fără încetare.
Încrederea în sine este prima condiție necesară pentru orice mare efort.
Samuel Jackson (1709–1784)
Să presupunem că stai în fața unui jucător de poker. Este încrezător sau speriat? Este interlocutorul tău atât de calm pe cât vrea să pară? Sau avocatul adversarului tău, este cu adevărat încrezător în rezultatul cazului sau doar încearcă să ne facă să credem pe toți? Folosește tehnici psihologice pentru a afla cum interlocutorul tău își evaluează șansele de succes, dacă are încredere în sine sau are o atitudine bună.
Pentru a înțelege mai bine termenul „încredere în sine”, să definim limitele acestuia. Încrederea în sine Destul de des confundat cu stima de sine, dar acestea sunt concepte diferite și această distincție este foarte importantă. Încrederea în sine se referă la o situație sau un domeniu specific de activitate. Stima de sine este capacitatea unei persoane de a se plăcea de sine și de a se simți demn să primească lucruri bune din viață. Este posibil ca o persoană să se respecte și să se trateze bine, dar să se simtă nesigură într-o anumită situație sau în anumite circumstanțe. Poate fi invers.
De exemplu, o femeie atrăgătoare este încrezătoare că poate găsi cu ușurință pe cineva cu care să vorbească la un bar. Dar, în același timp, nu se știe cum se percepe ea în general și cât de mult se respectă. Un bărbat care se respectă foarte mult se poate simți ca un jucător de șah fără valoare, dar asta nu-l împiedică să se placă. Va da semne de nesiguranță atunci când joacă șah cu un adversar superior, dar stima de sine nu va avea de suferit din cauza asta.
Încrederea în sine a unei persoane cu privire la o situație specifică se bazează pe diverși factori: experiență, succese sau eșecuri anterioare, feedback, pe care o primim ca răspuns la acțiunile noastre și, desigur, comparându-ne cu ceilalți. Stima de sine poate afecta încrederea în sine. Cercetările arată că persoanele cu un nivel ridicat de stima de sine se simt mai confortabil și mai încrezători în situații noi, comparativ cu cei cu un nivel mai scăzut de stima de sine. Cu toate acestea, afirmația inversă nu este adevărată. O persoană care acordă o mare importanță sentimentului de încredere în sine poate prezenta semne de înaltă stime de sine care nu sunt susținute de un adevărat sentiment de respect de sine, care nu este întotdeauna vizibil pentru ochiul neantrenat. Stima de sine se manifestă într-o măsură mai mare în ceea ce și cum face o persoană (în manifestarea liberului său arbitru), și nu în ceea ce pretinde despre aceasta. Se poate spune că stima de sine este de fapt un grad de dezvoltare a ego-ului.
Stima de sine și încrederea în sine sunt energii mentale diferite, fiecare având propriul impact asupra stării unei persoane. Desigur, ar fi foarte interesant să urmărim ce factori și modul în care aceștia pot influența încrederea în sine, dar vom lăsa această problemă în afara domeniului examinării noastre. Ne va interesa doar cât de încrezător este o persoană. Cum și de ce a ajuns la asta nu este atât de important în acest caz. Deci, să revenim la subiectul principal al conversației noastre și să vedem cum exact puteți determina gradul de încredere al unei persoane.
Când suntem nervoși sau în sub stres, capacitatea noastră de concentrare este redusă semnificativ. Ți s-a întâmplat vreodată să întâlnești pe cineva la o petrecere și să-i uiți imediat numele? Asemenea semne de lipsă de minte și incapacitatea de a se concentra asupra a ceea ce se întâmplă sunt dovezi că în acest momentți-a lipsit încrederea.
Evaluarea încrederii în sine
Acum vom arunca o privire mai atentă la cum arată și cum vorbește o persoană încrezătoare. Ca urmare, va deveni imediat clar cine este încrezător și cine nu. În funcție de situație, putem recurge la una sau mai multe tehnici și să fim atenți la anumite semnale.
Pentru a determina corect nivelul de încredere al unei persoane, trebuie să căutați semne că o persoană pretinde doar că este încrezătoare. Desigur, știm ce este inerent comportamentului unei persoane încrezătoare: un zâmbet, contact vizual etc. Cu toate acestea, toate acestea sunt foarte ușor de descris, așa că vom vorbi despre semne nu atât de evidente, care sunt încă vizibile.
Semnul 1. Starea fizică
Într-un moment de frică foarte puternică, când o persoană se simte extrem de inconfortabilă, puteți observa două opțiuni diferite pentru comportamentul său: fie va deveni extrem de distract, ochii îi vor alerga dintr-o parte în alta, va face mult haotic. mișcări, va deveni supraexcitat, sau va cădea în stupoare, ca un iepure în fața unui boa constrictor. Să vedem ce se mai poate întâmpla cu o persoană atunci când are frică.
„Acum la căldură, acum la frig.” Fața unei persoane aflate într-o situație de frică poate deveni brusc foarte roșie sau palidă. De asemenea, acordați atenție ritmului respirator și transpirației crescute. În plus, încercați să observați dacă persoana încearcă să-și controleze respirația și să se calmeze. Încercările de a face față acestei afecțiuni pot fi observate prin respirații profunde și respirații puternice.
Când ne îngrijorăm, luăm totul la propriu. Când ne lipsește încrederea, creierul nostru este prea ocupat și nu putem observa sensul ascuns a ceea ce se spune. De exemplu, în situații dificile nu percepem expresii sarcastice deoarece capacitatea de a gândi indirect necesită cheltuieli suplimentare de energie.
Greu de înghițit.Într-o situație de frică, devine dificil să înghiți saliva, așa că ar trebui să fii atent și la asta. Actorii care doresc să înfățișeze durerea sau frica folosesc adesea această tehnică pentru a arăta că se „sufocă” de emoție. A-ți drese glasul poate indica același lucru și este un semn de nervozitate. Anxietatea determină secretarea mucusului în gât. Un vorbitor care este nervos își va drese adesea glasul înainte de a începe o nouă propoziție.
Clipind. Când o persoană este nervoasă, frecvența clipirii crește. În ziarul News of the Week din 21 octombrie 1996, profesorul de neuropsihologie de la Boston College, Joe Tese, a descris observațiile sale despre dezbaterea prezidențială dintre Bob Dole și Bill Clinton în primul tur al alegerilor prezidențiale.
Rata normală de clipire umană la televizor variază de la 31 la 50 de ori pe minut. Bob Dohle a clipit de aproximativ 147 de ori pe minut, adică de 3 ori pe secundă. Când a fost întrebat dacă credea că țara s-a îmbunătățit în ultimii patru ani, a clipit și mai des. Clinton a clipit în medie de 99 de ori pe minut, iar cea mai mare rată de clipire (117 ori pe minut) a coincis cu o întrebare despre creșterea consumului de droguri în rândul tinerilor. Tese a mai remarcat că, conform observațiilor sale, în ultimele cinci campanii electorale candidatul cu mai mult frecventa inalta Clipi pierdut.
Semnul 2. Focalizarea atenției
Să ne imaginăm un atlet, muzician sau artist în procesul de interpretare a unui număr. Nu se gândește deloc la sine, este complet absorbit de ceea ce face. Nu se gândește la durerea din corp. Sarcina lui i-a absorbit complet atenția. De exemplu, un jucător de baschet care vrea să lovească coșul. Lucrurile străine nu există pentru el în acest moment. Este absorbit de obiectiv și nu se gândește la el însuși. El nu este conștient de sine și nu simte că intenția lui este în prim plan. Dacă o persoană începe să-și acorde atenție, conștientizarea de sine îi distrage atenția de la ceea ce face. În fiecare moment de timp, atenția este împărțită între ceea ce se întâmplă în jur și percepția despre sine.
O persoană încrezătoare în sine este capabilă să-și dedice toată atenția unui obiect și să permită „eu”-ului său să dispară. O persoană care este nervoasă se monitorizează în mod constant pentru că este anxioasă și se teme să nu-și piardă controlul asupra sa. Singurul lucru care îl poate ajuta este atenția acordată lui propriile actiuni. El își urmărește literalmente fiecare pas, ceea ce face și spune. Ceea ce facem de obicei automat, cum ar fi încrucișarea brațelor sau alegerea unei ipostaze, devine subiect de atenție și control. Toate acțiunile lui devin conștiente. Imaginează-ți ce fel de resursă de atenție necesită acest lucru. Pur și simplu poate să nu fie suficient pentru ceea ce o persoană încearcă să facă. În acest fel, poți recunoaște că unei persoane îi lipsește încrederea.
În timpul unui interogatoriu, întâlnire sau întâlnire, o persoană vrea să fumeze. Dacă este calm, încrezător și simte că situația este sub control, nu trebuie să-și monitorizeze deloc mișcările mâinii. Și dacă o persoană se îndoiește că poate efectua automat această acțiune obișnuită, se uită la mâna lui, la țigară, atunci devine clar că în această situație se simte nesigur.
Să continuăm să ne uităm la mecanismele psihologice ale încrederii în sine. Când o persoană stăpânește orice tip de activitate, trece prin patru etape: incompetență inconștientă atunci când o persoană nu realizează că nu poate efectua o acțiune în mod corespunzător; incompetență voită când o persoană realizează că îi lipsesc abilitățile și abilitățile adecvate pentru a fi eficientă și de succes; competență conștientă când o persoană înțelege că poate acționa destul de cu succes, dar pentru aceasta trebuie să-și controleze constant acțiunile, competență inconștientă când o persoană poate face actiuni corecte iar acest lucru nu necesită atenția lui totală sau chiar parțială.
Să luăm în considerare un exemplu: o persoană care stăpânește o cutie de viteze în timp ce conduce o mașină. Acest exemplu ilustrează bine toate cele patru etape. Acțiunile care la început par complet de neînțeles devin în cele din urmă o abilitate automată.
A doua, a treia și a patra etapă ne oferă o idee despre ceea ce se întâmplă cu competența și încrederea în sine a unei persoane. (Nu luăm în considerare prima etapă, deoarece persoana nici măcar nu înțelege ce ar trebui să facă.)
Vorbești cu un coleg. Deodată o observi că ridică o cutie de limonada. Se uită la mâna ei în timp ce aceasta duce borcanul la gură, apoi urmărește mișcările inverse ale mâinii. Colega ta este nervoasă și, prin urmare, nesigură că poate face ceea ce a făcut de o mie de ori fără o atenție deosebită - ia o înghițitură de limonada. O trăsătură distinctivă a incertitudinii este trecerea de la competența inconștientă la cea conștientă, adică atenția la acțiunile automate obișnuite crește.
Dacă știi la ce să urmărești, încrederea sau lipsa acesteia este ușor de observat. Doar acordați atenție dacă persoana este concentrată pe ea însăși și pe acțiunile sale. Luați în considerare următorul exemplu.
Un bărbat singuratic intră într-un bar, sperând să întâlnească o femeie acolo. Dacă se consideră atractiv și încrezător, va lua în considerare femeile la bar. Dacă nu este sigur de atractivitatea sa, va fi cel mai îngrijorat de modul în care îl percep ei. Cu alte cuvinte, concentrarea atenției sale se schimbă în funcție de gradul de încredere în sine. Lipsa încrederii în sine duce la faptul că o persoană începe să controleze în mod conștient cele mai simple acțiuni. În același timp, mișcările devin stângace și mecanice, iar atenția este concentrată pe impresia pe care o face celorlalți.
Deseori întâlnim asta din propria noastră experiență. De exemplu, atunci când o persoană este încrezătoare în ceea ce vorbește, sarcina sa principală este să transmită publicului sensul a ceea ce a spus și puțin îi pasă de felul în care arată. Când suntem interesați să ducem lucrurile la bun sfârșit, vrem mai întâi să ne asigurăm că ceilalți ne înțeleg corect. Dacă noi înșine nu suntem suficient de încrezători, acordăm atenție cuvintelor și acțiunilor noastre și ne gândim cum vor fi percepute. Ne uităm la fiecare cuvânt și mișcare.
Caracteristici suplimentare: Managementul percepției
Când o persoană este nervoasă, dar nu vrea să-l arate, poate folosi ceea ce se numește managementul percepției, prezentând altora o anumită imagine pentru a obține rezultatul dorit. Mai sus am discutat la ce trebuie să fii atent pentru a înțelege dacă o persoană se simte încrezătoare sau nu. Acum ne vom uita la altceva. Vom căuta semne că încearcă descrieîncredere. Știm că încercarea de a pretinde încredere nu este încredere. Dacă vrea să te păcălească ascunzând acele semne de nesiguranță despre care am discutat mai sus, îl vei prinde dacă știi cum arată o persoană care blufează.
Semnul 1. Supracompensare
O persoană care dorește să influențeze percepția celorlalți exagerează și încearcă peste măsură să pară încrezătoare. Dacă cauți acest semn, îl vei vedea destul de clar. Lucruri de genul acesta îți atrag întotdeauna atenția. Amintiți-vă, o persoană încrezătoare nu este interesată de modul în care este percepută. Nu este preocupat de imaginea lui, în timp ce cineva care este implicat în gestionarea percepțiilor încearcă din răsputeri să-i impresioneze pe alții.
Jucătorul de cărți a făcut un pariu mare și continuă să-l ridice. Chiar are cărți bune? Dacă blufează, va încerca să pară încrezător. Își va paria banii repede. Dar dacă ar avea cu adevărat cărți bune, ce ar face? S-ar fi gândit puțin, nu s-ar fi grăbit să pună un pariu, arătând că nu era atât de încrezător în cărțile lui. Mike Caro, o autoritate binecunoscută în strategia de poker, a menționat astfel de puncte în cartea sa Poker Tells (2003). Acest gen de lucruri este destul de uman: cineva care blufează ar trebui să arate încrezător, iar cineva care are șanse foarte bune de câștig se va preface că are o carte slabă.
Fie că este un joc de poker sau viața reală, dacă o persoană dorește să manipuleze, va încerca întotdeauna să lase o impresie opusă a ceea ce este cu adevărat. În acest exemplu, cel care blufează va preface încredere și va paria banii rapid. Și cel care buna harta, va aștepta un timp pentru a arăta că se gândește ce să facă.
Acest principiu se aplică în orice situație. Dacă cineva reacționează prea repede și fără să se gândească, vrea să demonstreze că este încrezător, deși în cele mai multe cazuri nu este. Dimpotrivă, o persoană încrezătoare nu trebuie să demonstreze asta nimănui. Oricine dorește să arate încrezător sau altfel, va portretiza cu sârguință această stare și va fi întotdeauna puțin peste limite.
Oamenii de aplicare a legii notează că o persoană care minte (și, prin urmare, nesigură) dorește adesea să-și arate interesul pentru cooperare. Când i-a fost pusă cea mai simplă întrebare, el pretinde că gândește intens. În felul acesta încearcă să demonstreze că vrea să fie util anchetei.
O altă manifestare a supracompensarii poate fi dorința unei persoane de a-și arăta superioritatea psihologică.
Bărbatul a condus fata la ușa casei ei, iar ea i-a spus: „E târziu și mă duc să mă culc”. Dacă îi place de ea, dar îi lipsește încrederea, va crede că este un truc pentru a scăpa de el. El poate răspunde ceva de genul: „Și eu sunt obosit. Oricum nu aveam de gând să rămân”. Acesta este modul lui de a încerca să nu pară descurajat. Dacă spune pur și simplu: „Desigur că ești obosit”, înseamnă că nu încearcă să controleze percepția explicând ceva despre care nu este întrebat.
Semn 2. Gesturi inutile
Orice gest inutile într-o situație gravă arată că o persoană dorește să pară calmă și încrezătoare. De exemplu, oamenii legii știu că un suspect poate căsca pentru a transmite calm total și chiar plictiseală. Dacă o persoană stă așezată, se poate ghemui sau se întinde, arătând confort deplin. Sau poate pretinde că este absorbit de unele prostii, cum ar fi scuturarea bucăților de praf de pe haine și, prin urmare, nimic nu îl deranjează. Singura problemă este că cel care este acuzat pe nedrept va manifesta mai degrabă o indignare de înțeles și nu va acorda atenție lucrurilor mărunte sau imaginii „corecte”.
Un anchetator se întâlnește cu părinții unei fete care poate să fi fost răpită. Tatăl îi spune că poate fata este deja moartă. După un timp ia o ceașcă de cafea. Dacă, în plus, spune: „Îți sunt atât de recunoscător, am nevoie doar de asta după o zi grea”, în mod clar încearcă să controleze percepția și încearcă să pară politicos și delicat, ceea ce ridică îndoieli serioase cu privire la fiabilitatea acestui lucru. întreaga poveste.
Un alt exemplu de comportament deliberat este încercarea de a demonstra diferențele. O persoană își schimbă brusc comportamentul obișnuit, deși nu există niciun motiv pentru aceasta. În acest caz, el încearcă, de asemenea, să portretizeze ceva care de fapt nu există.
Un agent imobiliar își întâlnește potențialul client într-o duminică dimineață. Clientul este îmbrăcat în costum și cravată, cu el telefon mobil, iar el așteaptă un apel „important”. Nu are bani.
Tehnică. Creăm o situație de amenințare
Dacă nu suntem suficient de încrezători în noi, atunci într-o situație amenințătoare semnele de anxietate vor deveni mai evidente. Când o persoană este înconjurată de oameni despre care crede că arată mai bine din toate punctele de vedere decât el însuși, încrederea în sine scade. Acest lucru este întotdeauna adevărat, chiar dacă nu există niciun motiv de îngrijorare.
Dacă oferim unei persoane informații care i-ar putea cauza îngrijorare, putem evalua cu exactitate cât de confortabil se simte în această situație. Dacă apar schimbări în comportament – de exemplu, devine agresiv, nepoliticos, neatent sau dă semne de nervozitate, atunci se simte nesigur aici.
Anchetatorul îl întreabă pe suspect, iar suspectul pare încrezător. Nu se știe dacă este vinovat sau nu, dar alibiul său este ferm. Apoi anchetatorul îl anunță pe suspect că urmează să vină un alt martor și totul va deveni imediat clar. Suspectul va rămâne calm dacă crede că nu are de ce să se teamă sau va deveni iritabil și neliniştit dacă nu este sigur de sine.
© Lieberman D. Suflet străin al întunericului? Cum să citești gândurile oricărei persoane. - M.: Peter, 2010.
© Publicat cu permisiunea editorului
Îndoiala de sine este un fenomen complex. Combină elemente de anxietate și frică, lipsa abilităților comportamentale, percepția inadecvată a lumii și a sinelui și probleme de comunicare interpersonală. În centrul acestei stări se află îndoiala cu privire la corectitudinea sau negarea aproape tuturor informațiilor care vin individului din lumea exterioară.
Cum apare
Acest lucru se aplică unei game largi de sentimente și senzații. La fel ca un sentiment de încredere, îndoiala de sine se formează sub influența societății din jur și a rudelor. O astfel de persoană se află adesea într-o stare de conflict intern. Toate acestea pot fi completate de diverse complexe, rușine și sentimente de teamă de a nu face așa cum este de obicei. Prin urmare, îi este greu să producă și să accepte decizii fundamentale. Drept urmare, propria stima de sine este scăzută. Apoi psihotipul corespunzător este format de către persoana însăși prin autohipnoză. În conformitate cu aceste caracteristici comportamentale, o persoană este percepută de mediul său.
În timp, acest lucru poate afecta statutul social persoană, perspectivele dezvoltării sale profesionale și culturale și relaţiile interpersonale. Principalul pericol aici este de a deveni cunoscut ca un ratat cronic în timp. Prin urmare, este important să vedeți și să înțelegeți o persoană care nu are încredere în sine și, dacă este posibil, să o ajutați să depășească acest lucru.
Există multe semne care disting o persoană care se îndoiește constant de ceilalți.
Ce se vede în echipă
Echipa în care o persoană își petrece o parte semnificativă a timpului identifică rapid pe cineva care nu este complet încrezător în sine. Acest lucru poate fi completat de simple conversații confidențiale și analiză a acțiunilor. De obicei, el se distinge prin prudență excesivă, teama de a face public vreo evaluare sau de a exprima o opinie cu privire la o anumită problemă. Dacă trebuie să faci asta, atunci apar experiențe emoționale.
Chiar și o evaluare înaltă bine-meritată a muncii sale poate duce la suprimare, la o reducere nejustificată a meritelor sale. Oamenii încrezători primesc laudele cu demnitate și de la sine înțeles. Ca urmare, o persoană, din propria sa voință, devine psihologic atașată de opiniile altor oameni. Pentru mulți, devine obișnuit să se compare constant cu ceilalți, uneori în orice, ceea ce duce la noi fapte de sentiment de sine negativ. Prin urmare, o astfel de persoană, făcând uneori orice cerere, se autodepășește de fiecare dată.
Pe de altă parte, la locul de muncă, astfel de oameni își demonstrează fiabilitatea, ceea ce uneori îi face pe colegi să folosească cu bucurie această calitate pentru a „sta pe gâtul” unei persoane care nu știe să refuze. Încearcă să nu atragă încă o dată atenția camarazilor săi.
Datorită acestei abordări, profesionalismul ridicat, cunoștințele profunde și alte avantaje pot fi ascunse în mod nerezonabil. Acest lucru interferează cu munca în echipă. La urma urmei, admițând eroarea gândurilor și propunerilor sale, nu va putea să le prezinte fără a ține cont de oamenii care au autoritate pentru el. Deși, merită să acceptăm că o astfel de viziune nu este întotdeauna greșită.
Priză virtuală
Un individ împovărat cu complexele sale se confruntă adesea cu neplăceri în comunicarea cu alte persoane. El nu este capabil să fie primul care inițiază cunoștința cu o altă persoană. Uneori, acest lucru duce la insociabilitate și ostilitate externă.
Adesea sfâșiat de teama de un posibil eșec și de dorința de a deveni mai bun, o astfel de persoană își realizează dorințele în lumea virtuală. Astăzi este vorba de comunicații în rețelele sociale, jocuri pe calculator, precum și jocurile de rol, uneori riscante.
Aici sunt efectuate acțiuni pe care unei persoane nesigure îi este frică să le facă în realitate. Aparent, există o relație directă între nivelul de complexitate și gradul de imersiune în virtualitate. Acest lucru este adesea cauzat de dificultatea de a prezenta o persoană nesigură altor persoane sau de a se alătura unei noi echipe.
Limbajul corpului va spune
Modul în care o persoană merge, stă sau stă poate dezvălui în mare măsură lipsa de încredere în sine. Un indicator important este postura, care este principala caracteristică de individualizare a oricărei persoane. Vă permite să determinați cu exactitate de la distanță gradul său de încredere în sine și alte diferențe mentale.
O poziție bună cu capul sus este un indiciu clar al unei persoane încrezătoare. Pe de altă parte, dacă umerii sunt ridicați și aduși înainte, capul este coborât, iar spatele este trântit, ei vorbesc despre nesiguranță. O astfel de persoană este de obicei rigidă, mușchii lui sunt încordați inegal.
Uneori, o persoană merge cu un mers tremurător sau încearcă să se miște călcându-și în liniște degetele de la picioare sau cu degetele de la picioare spre interior. Acest lucru indică îndoieli cu privire la capacitățile tale. Pesimiștii, persoanele necomunicative care nu vor să atragă atenția asupra lor, se mișcă adesea în acest fel.
Merită să acordați atenție modului în care stă o persoană. Psihologii cred că o persoană care nu are încredere în sine stă adesea cu picioarele încrucișate, unul dintre ele suportând întreaga greutate a corpului, iar celălalt așezat pe degetul de la picior. O astfel de persoană poate eșua într-o situație dificilă.
Este dificil pentru oameni să comunice cu el din cauza suspiciunii excesive și a neîncrederii. Îndoirea unui picior poate indica, de asemenea, nesiguranță om în picioare. Și încrucișarea brațelor peste piept va da motive să presupunem prezența unor complexe. O astfel de persoană se poate simți necompetitivă între ceilalți și inferioară.
Ce este în oglinda sufletului
Nu întâmplător ochii sunt numiți oglinda sufletului. La urma urmei, o privire poate exprima și evoca diverse emoții și stări mentale. Este suficient să menționăm privirea reciprocă a boxerilor profesioniști înainte de începerea unei lupte. Cel care nu a rezistat privirii adversarului are mai puține șanse de câștig. Se știe că oamenii care nu au încredere în ei înșiși își ascund ochii. Simțindu-se rușinat, o astfel de persoană își abate privirea și își lasă capul în jos.
Se teme de suprimarea sa mentală sub privirea celeilalte părți. Mai ales dacă acea parte a antrenat o astfel de privire. Pe de altă parte, un aspect încrezător, prietenos reduce tensiunea și rigiditatea și ajută la stabilirea relațiilor. Experții notează posibilitatea de a evalua starea interlocutorului prin pupile dilatate sau înguste și alte caracteristici ale ochilor.
Ce vor arăta gesturile și expresiile faciale?
Aceste concepte conectează o persoană cu mediul său. O persoană care se îndoiește de sine poate experimenta reacții de frică în situații dificile. Apar rigiditatea și dificultatea în mișcări, iar dacă situația tensionată nu încetează, pot apărea tremor în tot corpul. Maxilarul inferior devine tensionat și poate cădea. Tenul devine cenușiu din cauza drenării sângelui. Există o senzație de „bumbac” în picioare și brațe. Picioarele pot ceda. Persoana pare să devină mai mică, să se micșoreze, capul îi este tras în umeri.
Este posibil și efectul opus, atunci când transpirația crește, ceea ce se observă pe față, hainele se lipesc de corp. În același timp, poate fi nevoie să vă agitați cu ceva în mâini, să vă ajustați la nesfârșit hainele. Întreaga înfățișare a unei astfel de persoane mărturisește vanitatea.
Există tehnici de determinat stare mentală o persoană după trăsăturile feței.
Deficitul stării de incertitudine nu este dat o dată pentru totdeauna. Poate fi corectat folosind diverse tehnici de autohipnoză și antrenament special.
Oamenii cu adevărat încrezători cred în abilitățile lor. Dacă nu ai încredere în tine, atunci de ce ar trebui să o facă cineva? Pentru a dezvolta această calitate, citiți aceste 15 lucruri pe care oamenii încrezători nu le fac niciodată.
1. Nu căuta scuze
Oameni încrezători să-și asume întreaga responsabilitate pentru ceea ce gândesc și fac. Ei nu dau vina pe traficul prost pentru că a întârziat la serviciu; Ei au fost cei care au întârziat. Nu justifica vizitele lor scurte cu cuvintele „Nu am timp” sau „Nu sunt suficient de bun pentru ceva”. Acești oameni își prețuiesc timpul și încearcă să fie mai buni până când îl ating.
2. Nu-ți este frică să faci nimic
Astfel de oameni nu pot permite fricii să le conducă viața. Ei înțeleg că, în cele mai multe cazuri, de ceea ce le este frică este exact ceea ce trebuie să facă pentru a deveni persoana pe care și-o doresc.
3. Nu trăi doar în zona ta de confort
Oamenii încrezători încearcă să evite zona lor de confort pentru că știu că aici mor visele. Ei caută în mod activ să experimenteze disconfort, deoarece aceasta este singura modalitate de a obține prosperitate.
4. Nu amâna lucrurile până mâine
Încrederea în sine înseamnă să știi asta plan bun realizarea azi este mult mai bună decât un plan grozav amânat până a doua zi. Oamenii încrezători nu așteaptă „momentul potrivit” sau „împrejurările potrivite” pentru că știu că această dorință se bazează pe teama de schimbare. Aceștia iau măsuri aici și astăzi pentru că numai atunci se pot face progrese.
5. Nu fi obsedat de ceea ce cred alții.
Oamenii încrezători nu se opresc asupra negativității. Le pasă de bunăstarea celorlalți și se străduiesc să facă din lume un loc mai bun, mai degrabă decât să se ocupe de opiniile negative ale altor oameni, pe care oricum nu le pot schimba. Acești oameni știu că prietenii lor adevărați îi vor accepta așa cum sunt. Nu le pasă de toți ceilalți.
6. Nu-i judeca pe alții
Nu le plac dramele inutile și nu simt nevoia să insulte prietenii la spatele lor, să se angajeze în bârfe ale colegilor sau să atace oamenii care au o altă părere. Se simt atât de confortabil cu cine sunt, încât nu simt nevoia să se uite la alți oameni.
7. Nu lăsa lipsa de resurse să-i oprească.
Particularitatea acestor oameni este că pot profita de orice resurse disponibile, indiferent de cantitatea lor. Principalul lucru este să știi că orice este posibil dacă ești o persoană creativă și nu te oprești la jumătate. Ei nu suferă de eșecuri, ci încearcă să găsească o cale de ieșire din situație.
8. Nu compara
Oamenii care au încredere în abilitățile lor nu concurează cu toți cei din jurul lor. Ei nu sunt în competiție cu nicio altă persoană în afară de persoana care au fost ieri. Ei înțeleg că povestea fiecărei persoane este unică, iar a face comparații este, cel puțin, absurd.
9. Nu încearcă să fie drăguți cu toată lumea.
Oamenii încrezători nu încearcă să mulțumească fiecare persoană pe care o întâlnesc în viață. Ei înțeleg că toți oamenii nu pot fi mulțumiți, dar așa funcționează viața. Trebuie să te concentrezi pe calitatea relațiilor tale, pentru că un număr mare de parteneri nu te va face mai fericit.
10. Nu aveți nevoie de încurajare
Astfel de oameni nu au nevoie să-și mențină încrederea în sine în mod artificial, pentru că înțeleg că viața nu este corectă și nu totul se întâmplă întotdeauna așa cum își doresc. Ei nu pot controla fiecare eveniment care se întâmplă în viața lor, ci se concentrează asupra lor puterea proprie pentru a le răspunde într-un mod pozitiv.
11. Nu evita adevărurile amare ale vieții
Oamenii încrezători încearcă să se ocupe de cauza principală a unei probleme înainte ca aceasta să devină proporții enorme. Ei știu că dacă problemele nu sunt rezolvate, acestea vor crește doar în fiecare zi. Prin urmare, astăzi preferă să vorbească cu partenerul lor despre necazuri decât să încerce să ascundă adevărul și să-și asume riscuri.
12. Nu renunța din cauza dificultăților
Oamenii încrezători se ridică și merg mai departe de fiecare dată când cad. Ei înțeleg că eșecul este o parte integrantă a progresului și creșterii, așa că încearcă să găsească motive pentru a afla de ce această abordare nu funcționează. Și după ce și-au schimbat planul, încearcă din nou.
13. Nu aveți nevoie de permisiunea pentru a acționa
Ei iau măsuri fără să se gândească. „Dacă nu eu, atunci cine?” - exact asta își spun astfel de oameni în fiecare zi.
14. Nu te opri pentru că nu ai suficiente „unelte”
Încrederea este capacitatea de a nu te limita doar la Planul A. Ei folosesc totul tipuri posibile armele pe care le au la dispoziție, ei testează neobosit dacă acțiunile lor sunt eficiente până când determină strategia care va aduce rezultate maxime cu costuri minime timp si efort.
15. Ei nu acceptă tot ce citesc pe internet ca adevăr în care trebuie să creadă orbește.
Oamenii încrezători nu percep toate articolele de pe internet ca adevăruri care nu necesită dovezi, doar pentru că unii au spus așa. Ei evaluează toate informațiile din punctul lor de vedere și mențin un scepticism sănătos atunci când folosesc orice material care este relevant pentru viață și uită de ceilalți. Acești oameni înțeleg că un articol ca acesta este distractiv și mod interesant antrenează-ți mintea. Dar singura persoană cu puterea de a decide dacă ești încrezător sau nu ești tu.