С тех пор как обгоревшая в круизе Коко Шанель ввела моду на загар, смуглый оттенок кожи стал символом здоровья, красоты и активного образа жизни. Белые, как сливки, красавицы дореволюционной поры сегодня уже никого не прельщает. Однако мода может диктовать что угодно, а здравый смысл ещё никто не отменял, и, прежде чем решиться подставить своё тело лучам ультрафиолетовых ламп, стоит выяснить, так ли это полезно, как говорят сторонники солярия, и так ли вредно, как утверждают его противники?
Нет никаких сомнений в том, что регулярные свидания с искусственным солнцем не проходят для нас бесследно, ведь даже настоящее светило воздействует на организм порой неблагоприятным образом. Человеческое тело вообще штука довольно хрупкая, а женское в особенности, и чтобы не разбалансировать системы, обеспечивающие его жизнедеятельность, к любой процедуре по уходу за собой следует подходить с осторожностью, чётко представляя, какую пользу она способна вам принести и какими рисками обладает.
Польза ультрафиолета
Пресловутые УФ-лучи, от которых мы тщательно защищаемся с помощью кремов с фильтрами, панамок и солнечных очков не всегда вредны. В умеренных количествах свою пользу они организму приносят:
- стимулируют выработку витамина D, без которого не бывает хорошего иммунитета, крепких костей, глянцевых ногтей, густых волос и молодой подтянутой кожи;
- оказывают бактерицидное воздействие, подсушивая прыщики, способствуя заживлению мелких ранок и даже участвуя в лечении кожных болезней типа псориаза - правда, лишь в том случае, если посещение солярия посчитает необходимым лечащий врач;
- облегчают состояние при некоторых заболевания позвоночника, травмах костей и мышц, невралгии;
- понижают уровень холестерина в крови, хотя и незначительно;
- повышают самооценку женщины, позволяя чувствовать себя более привлекательной и яркой. А это немаловажно.
Есть версия, что пребывание под лампами солярия усиливает выработку организмом эндорфинов, ответственных за наше хорошее настроение, однако серьёзного научного подтверждения она пока не получила. Тем не менее людям, проживающим, к примеру, в условиях Крайнего Севера и испытывающих нехватку солнечных лучей, разумное использование солярия рекомендуют даже медики.
Вред искусственного загара
Рассказы о вреде солярия многие девушки пропускают мимо ушей, мотивируя своё поведение отсылками к «подруге Кате, которая уже 100 лет загорает, и ничего». Возможно, и нечего. Возможно, Катя везучая. Но куда вероятнее, что либо подруга загорает не так часто, как кажется, и предпринимает при этом необходимые меры предосторожности, либо в её организме уже запущены не самые хорошие процессы.
Чем грозит любовь к солярию?
- УФ-лучи повышают риск развития онкологических заболеваний. И это не «пугалка», а неумолимая статистика: люди, позволяющие себе более 10 посещений солярия в год, заболевают раком в 7 раз чаще.
- Лампы высушивают кожу, заставляя её стареть раньше времени и вызывая появление пигментных пятен. Кроме того, они пагубно действуют на зрение и состояние волос.
- Сделав походы в солярий привычкой, некоторые женщины зарабатывают танорексию - психологическую зависимость от привычной процедуры. Люди, страдающие таким расстройством, не мыслят свою жизни без загара и начинают чувствовать себя неуверенно, стоит коже слегка посветлеть.
Если вы не собираетесь отказываться от идеи превратиться в смуглянку с помощью УФ-ламп, но при этом дорожите своим здоровьем, посетите дерматолога и маммолога. Скорее всего, они ваше желание не одобрят, но по крайней мере, помогут выявить противопоказания, определить риски и посоветуют максимально безопасный график свиданий с искусственным солнцем.
Противопоказания для посещения солярия
Барышень, которым медики советуют раз и навсегда забыть дорогу в солярий, можно разделить на две категории: те, кому загар противопоказан в любом случае и безоговорочно и те, кому стоять под лампами нежелательно, но в виде исключения можно и попробовать.
Под абсолютный запрет попадают женщины, у которых диагностированы:
- мастопатия;
- атеросклероз;
- туберкулёз;
- бронхиальная астма;
- сахарный диабет;
- болезни печени;
- заболевания крови;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- сбои в работе нервной системы;
- недуги сердечно-сосудистой системы;
- проблемы с кожными покровами, включающие как выраженный дерматит, так и незначительный купероз;
- гинекологические заболевания;
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- индивидуальная чувствительность к УФ-излучению.
Помимо болезней, в список абсолютных противопоказаний входят естественные состояния женского организма, сопровождающиеся различными физиологическими изменениями: возраст до 15–16 лет, беременность, периоды лактации и «критических дней».
К относительным противопоказаниям можно причислить:
- очень светлую, тонкую, чувствительную кожу;
- большое количество веснушек, родинок и пигментных пятен.
В первом случае допустимо редкое посещение солярия, работающего в щадящем режиме с лампами слабой мощности, а во втором для крупных пигментных пятен в хороших салонах выдают специальные наклейки. Однако имейте в виду, даже с такими предосторожностями загар под УФ-лампами вам не рекомендован. Хотя и не запрещён категорически.
Относительным противопоказанием является и возраст. Так, дамам после 40 лет не рекомендуется посещать солярий, так как их кожа, уже не способная восстанавливаться необходимыми темпами, быстро теряет влагу, запуская процессы старения, и чаще сталкивается с негативными последствиями загара.
Когда стоит отложить процедуру
Мы не упомянули о ещё одном типе противопоказаний - временном. Он действует для женщин:
- недавно сделавших эпиляцию, химический пилинг или шлифовку кожи, а также посетивших накануне русскую баню или сауну;
- находящихся в периоде восстановления после тяжёлых операций и болезней;
- принимающих некоторые препараты - антибиотики, транквилизаторы, гормональные лекарства, болеутоляющие, мочегонные, антидепрессанты и психотропные средства. Вообще, если вы регулярно пропиваете тот или иной препарат, поинтересуйтесь у назначившего вам его врача, насколько это средство совместимо с УФ-лучами.
В это время кожа особенно уязвима, иммунитет ослаблен, а некоторые вещества, поступающие в кровь вместе с медикаментами, и могут спровоцировать серьёзные неприятности вплоть до ожога. Так что придётся дождаться, когда организм вернётся в норму.
Возможные побочные эффекты
Вспомните самый жаркий денёк, который вам выпало пережить: как палило с ясного неба солнце, насколько обжигающе-жаркими были его лучи и как неприятно обволакивал кожу сухой воздух, словно вылетавший из печки. Вспомнили? А теперь помножьте свои ощущения на 2–3, потому что именно с такой интенсивностью светят лампы солярия. А если ещё учесть, что вы не закрываетесь от них парео и зонтиком, сила воздействия на беззащитную кожу приобретает прямо-таки пугающие размеры. Так что ничего удивительного, если одна из процедур закончится для вас появлением сухости кожи, покраснений или хлоазмов - тёмных пигментированных пятен.
Чтобы избежать неприятных последствий, помните о противопоказаниях, ограничьте количество своих визитов в солярий и всегда принимайте меры предосторожности. Какие? Сейчас расскажем.
Пара слов о частоте, с которой допустимо проводить процедуру. Моей знакомой, одно время увлёкшейся искусственным загаром, дама-администратор в салоне красоты сообщила, что женщинам вроде неё, чья кожа сама по себе имеет смуглый оттенок, можно вставать под лампы хоть через день, и ни малейшего вреда от этого не будет. А вот врач, к которому знакомая обратилась, чтобы расставить все точки над i, сперва настаивал на 10–12 процедурах в год, затем «со скрипом» разрешил несколько курсов общим количеством не более 30 посещений и категорически возражал против идеи поддерживать одинаково выраженный загар все 12 месяцев подряд. К чему я это вспомнила? Обязательно консультируйтесь со специалистом в салоне, который поможет определить фототип вашей кожи, количество и продолжительность сеансов, но умейте относиться к его словам критически. Если консультант явно нацелен на то, чтобы «впарить» вам как можно больше посещений, ваше здоровье его явно не беспокоит. Держитесь от таких салонов подальше.
Как снизить вред от похода в солярий
Врачи могут сколько угодно долго распространяться о вреде УФ-ламп, но количество женщин, круглый год штурмующих двери соляриев, от этого не уменьшается. Если и вы входите в число отважных барышень, согласных на небольшой риск ради красоты, по крайней мере, затвердите несколько правил, которые минимизируют вред от солярия:
Таблица: отличия естественного и искусственного загара
Мнения специалистов о солярии
Я категорически против получения существенного загара в солярии. В условиях нашего климата можно не более 2 раз в месяц по 5 минут проводить в солярии для поднятия настроения, выработки витамина D.
Путилова Наталья Юрьевна, дерматокосметолог
Посещать солярий нужно не более 1 раза в неделю. Но в случае длительного отсутствия солнца можно подбодрить себя 4-минутным посещением солярия, особенно в холодное время года.
Жигирь Ольга Михайловна, дерматокосметолог
https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/
Каждую неделю круглый год посещать солярий, безусловно, вредно - это пересушивает кожу и разрушает коллаген. Потом это довольно трудно восстановить.
Болатова Лаура Георгиевна, дерматокосметолог, физиотерапевт
https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/
Видео: почему пользование солярием требует осторожности
Такого понятия как «правильный, здоровый загар» не существует в принципе, это всегда своего рода стресс для кожи, где бы вы его ни получили. Но не стоит забывать, что УФ-лучи нередко используют в лечебных целях: для подсушивания прыщей, лечения воспалённых мышц и при разного рода других нарушениях. Словом, если вы решительно не согласны обходиться без солярия, консультируйтесь с профессионалами, определяйте свой фототип, знайте меру и не забывайте о разумных предосторожностях - это существенно снизит риски. Красота красотой, а здоровье у вас одно и терять его не годится даже ради возможности почувствовать себя сногсшибательной смуглянкой.
Сеанс в солярии
Популярность солярия сегодня вполне объяснима, так как красивый матовый оттенок кожи у многих из нас ассоциируется с неким элементом роскоши и богатства. Модные журналы, пестрящие загорелыми красавицами, заставляют многих девушек и парней, задуматься о красивом и ровном загаре, который можно получить в любое время года. О том, вреден ли солярий, ведутся целые дискуссии, поэтому хотелось бы немного разобраться, в чем заключается вред и польза солярия.
Блок: 1/3 | Кол-во символов: 481
Мода на загар пришла к нам с европейских стран, именно там золотистая кожа является признаком состоятельности, успешности, уверенности в себе как женщин, так и мужчин разных возрастов.
А вот в Азии все наоборот, для них белоснежная кожа - предел мечтаний, к которому они стремятся, практически всю жизнь они избегают прямых солнечных лучей.
Читайте о том, как ухаживать за кожей по корейской системе здесь и здесь.
У нас в России еще по-прежнему многие девушки хотят обзавестись загорелой кожей, не зная и не слушая никого, кто выступает против. Для быстрого обретения загара были изобретены специальные аппараты, называемые соляриями. Работают они от электричества за счет расположенных по периметру капсулы УФ-ламп.
Первые такие лампы стали появляться после окончания Второй Мировой Войны, а производство соляриев начало распространяться повсеместно только с 1976 г. Сейчас они есть во многих:
- салонах красоты;
- СПА и фитнес центрах;
- гостиницах и санаториях.
А модели их поражают воображение. Так существуют следующие виды кабинок:
- Горизонтальные - обладают лампами невысокой мощности, но располагаются на довольно близком расстоянии к телу, плюс - низкий риск обгорания, минус - остаются белые пятна на коже.
- Вертикальные - имеют мощные лампы, которые дальше расположены от тела, среди минусов можно выделить быстрое обгорание кожи, а плюсом является получение более равномерного загара.
- Зеркальные - имеют зеркальный пол, который отражает лучи и способствует быстрому проявлению солнечного пигмента на коже.
- Турбо - оснащены вентиляционной системой, это позволяет лучше переносить солнечные процедуры.
- С виброплатформой - она поможет одновременно вместе с получением загара, избавится и от целлюлитных отложений.
- Повышенной комфортности - присутствует система охлаждения, музыка и даже ароматизация воздуха.
- Инфракрасные - оснащены лампами инфракрасного цвета, которые позволяют получить не только загар, но и улучшить состояние кожных покровов за счет нагревания.
Обрести бронзовый загар в основном стремятся женщины, хотя мужчины тоже не являются исключением, отсюда и возникает их повышенный интерес к положительному и отрицательному влиянию солярия. Не буду вас долго томить. Поэтому начинаем.
Блок: 2/6 | Кол-во символов: 2201
Модное веяние
Загар после сеансов в солярии
Насколько популярен солярий, можно судить из того, что сейчас трудно встретить фитнес-клуб или косметологический кабинет, который бы не предлагал такую услугу.
Но у «смуглой кожи», несмотря на большую популярность, существуют как сторонники, так и противники. Так кто же все - таки прав, и вреден ли солярий для здоровья?
Вред солярия
Разбираясь в вопросе, чем вреден солярий, можно выделить несколько аргументов не в его пользу:
- Привыкание. Несмотря на скептицизм сторонников «искусственного загара» в этом вопросе, в медицине есть даже такое понятие как танорексия, которая подразумевает зависимость к солнечному свету. Ярко выраженным признаком танорексии является ухудшение настроения и нервозность человека, недополучившего порцию ультрафиолета. Такое заболевание лечиться с помощью психотерапии и медикаментов.
- Фотостарение. Высокие дозы ультрафиолетовых лучей, способны проникать в глубокие подкожные слои и отрицательно воздействовать на состав эластина и коллагена. Такое воздействие оказывает негативное влияние на общее состояние кожи, запуская преждевременный процесс старения.
- Меланома. Учеными доказано, что воздействие на кожу ультрафиолетовыми лампами, увеличивает риск появления меланомы. Такому негативному воздействию наиболее подвержены люди до тридцати лет, активно пользующиеся солярием.
- Пигментация и аллергия. Злоупотребление солярием может привести к возникновению пигментных пятен и аллергических реакций.
Польза солярия
Чем полезен солярий:
- Витамин D. Посещение солярия стимулирует выработку витамина D, который просто необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Особенно этот вопрос актуален в зимний и осенне-весенний период года, когда солнечного света гораздо меньше. Пятиминутное посещение солярия восполняет недостаток витамина на целую неделю.
- Хорошее настроение. Из-за недостатка солнечного света и тепла в зимний период в организме человека плохо вырабатываются эндорфины, так называемые «гормоны счастья». Это влечет за собой плохое настроение и как следствие – депрессию. В некоторых странах для лечения депрессии назначают светотерапию.
- Плавный переход. Еще одним аргументом в пользу посещения солярия является то, что при регулярном воздействии ультрафиолета на кожу в течение года, переход на пляжный сезон или внеплановая поездка к морю, не будут таким стрессом для кожи. Это позволит избежать ожогов, а, следовательно, и травм кожи.
- Лечебный эффект. Ультрафиолет солярия способен оказать заживляющий эффект при кожных заболеваниях. Несколько сеансов способны подсушить небольшие воспаления и прыщики.
- Солярий при псориазе. Умеренное количество искусственного ультрафиолета способно избавить от признаков псориаза. Однако такое лечение возможно только с помощью специальных ламп, которыми оборудованы физиотерапевтические клиники. Длительность лечебного курса и интенсивность воздействия может назначать только дипломированный врач-дерматолог.
Горизонтальный солярий изнутри
Несмотря на то, что огромным плюсом в пользу «искусственного загара», является красивый вид и оттенок кожи, прежде чем решиться на эту процедуру стоит знать о противопоказаниях солярия.
Блок: 2/3 | Кол-во символов: 3163
Источник: https://vsekosmetologi.ru/solyarij/vred-i-polza-solyariya.html
Вред от посещения солярия
Вот здесь и начинаются пугающие истории, а бояться есть чего. Но, я считаю, что о вреде искусственного получения загара должен знать каждый. Предупрежден, значит вооружен.
Итак, что может произойти, если вы заядлый любитель солярия?
Это меньшее из зол. Танорексия - психологическая зависимость от солярия. Вы настолько привыкните видеть себя загорелой, что будете постоянно желать посетить солярий вновь. Белая кожа станет для вас просто недопустимой. Оказывается и такое бывает.
Блок: 4/6 | Кол-во символов: 2714
Источник: https://anyutglazki.ru/prekrasnoe-telo/polza-i-vred-solyariya/
Противопоказания
Отказаться от процедуры стоит при:
- наличие мастопатии и миомы
- воспалительных процессах на коже
- дисфункции щитовидной железы
- большом количестве родинок (это может свидетельствовать о предрасположенности к меланоме)
- мастопатии
- беременности и кормление грудью
- употребление обезболивающих препаратов и антибиотиков (риск возникновения аллергической реакции)
Также не рекомендовано посещение солярия во время месячных, так как это может спровоцировать кровотечение, ухудшить общее самочувствие, обострить гинекологические заболевания, которые не давали о себе знать, привести к неравномерному загару.
Взвесив все плюсы и минусы солярия, каждый вправе принимать решение сам, однако прежде чем решиться на популярную beauty-процедуру, необходимо все же проконсультироваться с врачом.
Блок: 3/3 | Кол-во символов: 823
Источник: https://vsekosmetologi.ru/solyarij/vred-i-polza-solyariya.html
Кому противопоказан солярий
Теперь рассмотрим в каких случаях солярий посещать не рекомендуется. По авторитетному мнению врачей не стоит увлекаться принятием искусственных солнечных ванн людям со следующими заболеваниями:
- Доброкачественные и злокачественные новообразования;
- Нарушение работы нервной системы;
- Сахарный диабет;
- Гинекологические;
- Ишемическая болезнь сердца;
- Болезни крови;
- Дерматит;
- Гипертония;
- Патологии щитовидной железы;
- Розацеа, купероз;
- Мастопатия;
- Бронхиальная астма.
Но это еще не все. Также стоит исключить солярий:
- Беременным и кормящим матерям из-за изменения в их гормональном фоне.
- Женщинам в критические дни, чтобы не вызвать обильное кровотечение.
- Людям, принимающим лекарства: транквилизаторы, нестероидные и болеутоляющие средства, некоторые антидепрессанты.
- Индивидуумам с очень чувствительной кожей, веснушками, родинками и пигментными пятнами.
- Детям не достигшим 15-летнего возраста.
- Если до этого проводилась лазерная эпиляция, шлифовка кожи или химический пилинг.
- Если вы накануне посещали баню или сауну.
- Людям в послеоперационный период.
Самым лучшим решением перед походом в солярий будет посещение врача. Не стоит пренебрегать его консультацией, чтобы потом не жалеть об этом всю оставшуюся жизнь.
Блок: 5/6 | Кол-во символов: 1213
В России нет точной статистики посещаемости соляриев. Зато она есть в Америке. Подсчитано, что в США регулярно в них загорают почти 30 миллионов человек, из них 2,3 миллиона – подростки. Сторонники соляриев во всем мире голосуют за смуглую кожу – это красиво и поднимает настроение. Противники же упрямо повторяют, что загорать под лучами искусственного солнца вредно и опасно. Кто прав?
АРГУМЕНТЫ ЗА
Этот витамин необходим для поддержания иммунитета, а также влияет на состояние нервной системы, работу сердца и свертываемость крови. Синтезируется он под воздействием ультрафиолетовых лучей. Последние научные исследования подтверждают, что дефицит витамина D, особенно у женщин, приводит к преждевременному старению: появляются ранние морщины, тусклый цвет лица, раньше наступает . Сеансы в кабинах искусственного солнца 2 раза в неделю по 5–7 минут помогут восполнить дефицит витамина.
БОРЕТСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ
По данным ВОЗ, нехватка солнечных лучей, особенно в осенне-зимний период, приводит к депрессии. Чтобы избежать этого, рекомендуется как можно больше времени проводить на солнце. Под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатываются эндорфины – «гормоны удовольствия». Все это особенно актуально для жителей северных регионов, где зимой остро ощущается дефицит света. В скандинавских странах, Сибири и Заполярье врачи нередко прописывают солярий и светотерапию для профилактики и лечения .
ГОТОВИТ КОЖУ К ЗАГАРУ НА ПЛЯЖЕ
Поскольку в солярии мы получаем строго дозированные ультрафиолетовые лучи, организм адаптируется к ним постепенно и без стресса. За несколько сеансов кожа приобретает золотистый оттенок, и, когда мы наконец едем отдыхать к морю, уже гораздо меньше рискуем получить на южном солнце. Конечно, это не отменяет необходимости пользоваться на пляже солнцезащитной косметикой и загорать только до 11.00 и после 17.00.
ПОЛЕЗЕН ПРИ НЕКОТОРЫХ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Например, при псориазе ограниченное воздействие ультрафиолетовых лучей очень полезно: нередко кожа заметно очищается уже после нескольких сеансов. Правда, в таком случае рекомендует прежде всего не обычный солярий, а курс ПУВА-терапии – комбинированного лечения с помощью лекарственных средств и длинноволновых ультрафиолетовых лучей (UVA). А вот когда ПУВА-терапия завершена, пригодится и солярий: в него можно ходить после лечения, чтобы сделать незаметными следы от псориаза.
АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ
ФОРМИРУЕТ ЗАВИСИМОСТЬ
Эксперт: Анжелика Шатрова, к.м.н., дерматолог, главный косметолог марки Guthy Renker в России
Сегодня уже совершенно точно доказано, что солярий вызывает своего рода наркотическую зависимость, подобно сигаретам и алкоголю. Это явление назвали танорексией. Характерные признаки: не попав на очередной сеанс, человек начинает нервничать, злиться, резко ухудшается настроение. Особенно подвержены этому расстройству подростки и молодые люди до 30 лет. Специалисты единодушны: от танорексии надо лечиться, причем как психотерапией, так и медикаментозными средствами.
ОТВЕЧАЕТ ЗА ФОТОСТАРЕНИЕ
«Спектр лучей в солярии отличается от естественного солнечного излучения, – говорит доктор наук Катья Варнке, глава Лаборатории NIVEA Sun в Гамбурге. – Чтобы быстро достичь эффекта загара, в соляриях используют ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) в высоких дозах. Они проникают в более глубокие слои кожи, чем излучение типа В (UVB), и негативно влияют на эластин и коллаген – основные структурные белки кожи, отвечающие за молодость кожи». В результате запускается процесс преждевременного старения, возрастает риск появления морщин и образования свободных радикалов, а также повышается риск аллергических реакций.
После долгих лет исследований специалисты пришли к выводу, что использование ультрафиолетовых ламп повышает риск возникновения меланомы. По последним научным данным, особенно рискуют 75% молодых людей в возрасте до 30 лет, регулярно посещающих солярий. Кроме того, ученые из университета Олбани пришли к выводу, что частое посещение солярия способно привести к нарушениям в самых разных системах организма.
ВЫЗЫВАЕТ ПИГМЕНТАЦИЮ
Если вы принимаете гормональные препараты, например, контрацептивы, а также некоторые антибиотики и мочегонные средства, с солярием надо быть особенно осторожными. UVA-облучение может очень быстро привести к появлению пятен на коже. То же касается и беременных: из-за гормональной перестройки в организме высока вероятность появления хлоазмы – так называемой пигментации беременных.
ПРОВОЦИРУЕТ АКНЕ
Вопреки распространенному мнению, солярий противопоказан при воспалениях и высыпаниях на коже. Поначалу может показаться, что от него наступает улучшение: под влиянием ультрафиолетовых лучей подавляется местный иммунитет кожи, благодаря чему уменьшается сальность, исчезают воспаления. Но это лишь временный эффект: через несколько сеансов наступает обратная реакция, акне проявляется с новой силой и хуже поддается лечению. Солярий показан только после курса терапии акне, чтобы сделать менее заметными шрамы и рубцы от прыщей.
ЧТО В ИТОГЕ?
Минусов у солярия все-таки больше, чем плюсов. Но кого это волнует, если вам к лицу загар или долгой зимой хочется побольше солнца, пусть и искусственного. Это как с высокими каблуками: все знают, что они вредны, однако никто не собирается с ними расставаться. Разумный выход – минимизировать риск.
Во-первых, соблюдать оптимальный график посещения солярия: 1 раз в неделю по 5–7 минут.
Во-вторых, обязательно использовать накладки на соски, заклеивать пластырем родинки, свежие рубцы или ранки (в том числе татуировки и пирсинг), а также участки кожи, на которых есть пигментация либо сосудистая сеточка.
В-третьих, загорать в защитных очках, волосы закрывать косынкой, а губы защищать увлажняющим бальзамом.
ПРОДЛИТЬ ЗАГАР: 2 РЕШЕНИЯ
* Сделать загар более темным и стойким помогут морковный, тыквенный и абрикосовый соки. Для усиления эффекта добавьте в стакан 1–2 капли апельсинового, лимонного или мандаринового эфирного масла. Лучше пить сок до сеанса в солярии.
* Используйте специальную косметику для соляриев, причем как до, так и после сеанса. Она активизирует выработку меланина, а также увлажняет кожу.
Текст: Алла Колина
Солярий является современным аналогом природному загару, приобретенному в итоге влияния на кожу ультрафиолета. О пользе солярия для женщин и вреде бытует много мифов. Одни считают, что такое мероприятие отрицательно сказывается на коже и организме. Другие уверены, что проведение нескольких минут под ультрафиолетовым солнцем даже полезно для организма, после которого можно стать обладателем равномерного и бронзового цвета кожи. Итак, вреден ли солярий ?
Отличительные характеристики солярия
Современный солярий состоит из горизонтального и вертикального полотен. Каждое из них оборудовано особыми лампочками, которые отсылают альфа и бета-лучи, вырабатывающие меланин в верхнем эпителии кожи. Лучи самостоятельно приспосабливаются под оттенок кожи, определяя тон загара, предназначающий для определенного вида кожи. Процесс загара в кабине позволяет человеку приобрести в короткие сроки ровный и привлекательный цвет кожи. Более того, за процессом следят специалисты, чтобы не возникло ожогов и аллергической реакции. Под влиянием особых лучей в кабине человек чувствует тепло по всему телу. Если находиться в таком состоянии и немного помечтать, то можно представить, что вы находитесь на море.
Каждый тип солярия обладает своими достоинствами:
- Если вы загораете в горизонтальной кабине, то процесс загара выполняется быстрее, но у него есть свой минус: приходится касаться стенок кабины, что не всегда является гигиеничным.
- При вертикальном типе можно двигаться в любую сторону, но полностью отдохнуть и получить удовольствие вряд ли получится.
Но в любой случае спрос на солярий высокий. Огромное число женщин получает загар под ультрафиолетовыми лампами. Но такая услуга пользуется спросом среди мужчин, которые не отстают от женщин и становятся регулярными клиентами солярия. В каждом уважающем себя салоне красоты можно увидеть кабины со специальными лампочками. Но перед этим важно узнать, вреден ли солярий для здоровья .
Польза солярия
На сегодняшний день огромное количество фактов возникает в пользу солярия, поэтому становится ясно, почему такая услуга пользуется колоссальным спросом среди всех категорий населения. С помощью загара в кабине можно не только сделать привлекательными лицо и тело, но и вылечить многие болезни. Если постоянно искусственно загорать, то можно обезопасить себя от появления злокачественных клеток. Так ли это?
Основное достоинство, ради которого люди с большим наслаждением загорают в кабине, является приобретение равномерного и привлекательного загара. После сеанса кожа становится бархатной, приобретая здоровый блеск. Солярий является идеальной подготовкой к будущему лету. Чтобы кожа не подвергалась резкому стрессу под влиянием знойных солнечных лучей, многие люди предпочитают искусственный загар. Он укрепляет иммунитет, избавляет кожу от угревой сыпи. С помощью искусственного загара вырабатывается витамин Д, который положительно воздействует на состояние костей и мышц. Вырабатывается гормон эндорфин, который помогает бороться с вялостью и депрессией.
Несмотря на ряд преимуществ, появляется вопрос, вреден ли солярий для женщин на самом деле?
Вред солярия
Перед тем как вы решите позагорать на искусственном солнце, важно узнать о противопоказаниях:
- Главный ущерб состоит в том, что оно ускоряет действие увядания кожи. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в верхнем эпителии кожи деформируется природный коллаген и эластин, отвечающий за подтянутость и здоровый цвет лица.
- Даже после одного сеанса кожа и волосы становятся сухими. Чтобы не навредить себе, нужно постоянно пользоваться защитной косметикой. Миф, что солярий борется с раковыми клетками, ошибочный. Данный процесс активизирует злокачественные клетки, особенно, у людей, которые страдают слабым иммунитетом.
- Активный интерес искусственным загаром провоцирует возникновение мутации генов.
- При регулярном посещении появляется зависимость к получению приятных эмоций. На момент загара вырабатывается гормон эндорфинов, который при регулярном походе заставляет человека зависеть от постоянного искусственного загара.
- Возможность возникновения мастопатии.
- Нарушение гормонального фона.
- Возможность возникновения аллергии на коже. Конечно, избавиться от таких новообразований можно с помощью отбеливающих средств, но такой симптом указывает на тотальное противопоказание.
Как оказалось, вреда солярия для женщин больше, чем пользы. Поэтому перед тем, как идти загорать, лучше сходить на консультацию к доктору. Он даст полезные рекомендации при наличии хронических заболеваний.
Мода на загар появилась в европейских странах относительно недавно, приблизительно 40 лет назад. Но поскольку летний сезон почти везде ограничен, стали использовать различные искусственные способы его получения. В числе основных нужно назвать солярий. Он дает стойкий и красивый загар круглый год, что не может не привлечь внимания. В то же время польза и вред солярия до конца не изучены. Но уже появляются факты, которые говорят сами за себя.
Что такое солярий
Это специально оборудованная кабинка для получения искусственного загара. Чаще всего она оснащена ультрафиолетовыми лампами низкого давления, покрытыми люминофором. Это позволяет обеспечить загар, близкий к естественному. Принцип действия основан на воздействии лучей на разные слои кожи, под влиянием которых начинает вырабатываться пигмент меланин. Он и придает нашей коже бронзовый оттенок.
Бывают 2 разновидностей:
- вертикальные;
- горизонтальные.
Вторые больше похожи на большие капсулы, куда человек ложится. Каждый вид имеет свои плюсы и минусы, что и определяет степень предпочтения.
Загорать в вертикальном солярии нравится тому, кто не любит соприкосновения тела с поверхностью, где уже кто-то лежал до него. Современные вертикальные кабинки оснащены системами охлаждения, что предотвращает перегрев тела. Во многих салонах красоты в солярии есть музыкальные центры и аромакомплексы.
Предпочтение вертикальным вариантам отдают те, кто любит равномерный загар. Здесь можно поднять руки и одинаково загореть со всех сторон. К тому же дверцу можно держать чуть приоткрытой. Это подойдет тем, кто не любит находиться в замкнутом пространстве.
Загорать в горизонтальном солярии нравится тому, кто хочет получить порцию ультрафиолета и полежать. В этом - главное преимущество такой модификации. Можно расслабиться и забыть о своих проблемах, а заодно - загореть. Тот, кто сомневается в чистоте капсулы, может пользоваться вертикальным вариантом.
Чем полезен солярий
Не нужно забывать, что поначалу лампы, которые используются в современных кабинках, стали выпускаться для оздоровительных процедур. Такие лампы были показаны при некоторых заболеваниях костей или кожи, например, псориазе. Если правила посещения солярия выполняются, то от процедуры можно получить только пользу. Можно перечислить следующие плюсы:
- Многие отмечают психологический подъем после сеансов. Некоторыми это используется в качестве средства против сезонной депрессии. Благодаря распространившемуся утверждению, что ультрафиолет способствует повышению уровня серотонина, в странах низкой инсоляции стало популярным получение искусственного загара.
- Известно, что под влиянием ультрафиолетовых лучей быстрее синтезируется витамин D, длительный дефицит которого может сказаться на здоровье и даже спровоцировать рак.
- Польза солярия для кожи доказана давно. Такие проблемы, как псориаз, грибковые поражения кожи и угревая сыпь успешно лечатся комплексными способами. В их число входит также воздействие ультрафиолета.
- Иммунная система укрепляется при условии грамотного получения загара. Если не злоупотреблять процедурой, то человек меньше болеет. Особенно это заметно в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний.
- Полезен при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей: бронхите, рините, гайморите. Ультрафиолетовые лучи оздоровят и укрепят организм, помогут ему бороться с воспалительными процессами.
- Небольшие дозы ультрафиолета способствуют улучшению усвоения кислорода клетками.
- Перед поездкой в солнечные страны и активным периодом загара рекомендуется пройти несколько процедур, чтобы подготовить организм к стрессу.
На вопрос, есть ли польза от солярия, каждый должен ответить самостоятельно. Мнение врачей о пользе солярия складывается из различных факторов. Если нет противопоказаний, и количество и продолжительность сеансов будет умеренным, то его можно расценивать как оздоровительную процедуру.
Польза солярия для женщин
Солярий для девушек и женщин полезен, но в меру, как и все косметические или оздоровительные процедуры. Он помогает почувствовать себя уверенно благодаря красивому и ровному загару.
Внимание! Выработка витамина D способствует замедлению процессов старения, кожа разглаживается и становится матовой. Особенно это важно для тех, у кого жирная кожа.
Вред солярия для женщин заключается в опасности возникновения танорексии. Это болезненная зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Из-за нее количество процедур не регламентируется. Все делается для того, чтобы поднять настроение.
Но излишнее воздействие ультрафиолета вредит коже. В последнее время врачи бьют тревогу из-за распространившегося рака кожи — меланомы. От него с каждым годом умирает все больше людей. Ежегодный прирост заболевших - около 40%. Из-за моды на загар женщины зачастую не слушают рекомендаций специалистов, которые рекомендуют проводить процедуры с определенной частотой.
Польза солярия для мужчин
Загар в солярии полезен не только женщинам. Общеоздоровительные процедуры полезны также мужчинам. Для получения пользы от ультрафиолетовых лучей достаточно посещать солярий хотя бы 2 сеанса. Ровный загар украсит мужское тело, что для некоторых представителей сильной половины не менее важно, чем для женщин.
Можно ли детям ходить в солярий
В 2005 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выступила с заявлением, где подчеркивалась особая опасность использования искусственного загара для детей младше 18 лет. Во многих северных странах солярий приобрел большую популярность среди подростков. А между тем, за последние 40 лет резко выросло заболевание меланомой.
Например, в Швеции - в 3 раза. Такой скачок связывают с бесконтрольным посещением молодежи мест получения искусственного загара. Считается, что особенно опасно влияние ультрафиолета на формирующийся детский организм. Хотя, скорее всего, дело в том, что детей труднее убедить в том, что полезны только кратковременные процедуры.
Во многих странах Европы и некоторых американских штатах введен запрет на посещение несовершеннолетними солярия. В Германии за нарушение запрета введен штраф в 50 тысяч евро. В России пока таких ограничений нет.
Можно ли беременным посещать солярий
Загорать в солярии беременной можно только по рекомендации врача. Ожидание ребенка накладывает свой отпечаток на организм будущей мамы. Многие процессы еще не до конца изучены. По поводу посещения солярия при беременности на ранних сроках есть разные мнения, часто противоположные. Лучше довериться совету специалиста, который сопровождает беременность.
Солярий при грудном вскармливании
Солярий кормящей маме рекомендуется с большим количеством «но». Они касаются защиты груди и области матки фольгой и кремами с высокой степенью эффективности. Польза от процедуры, несомненно, есть, но она не превышает риск для процесса лактации. Поэтому во время ГВ от процедуры лучше временно отказаться.
Солярий во время месячных
В критические дни солярий посещать не рекомендуется. Температура в капсуле может подниматься до +40 О С. Это сказывается на кровообращении и может повлечь усиление выделений. К тому же часто в такие периоды женщина чувствует недомогание, а получение такой процедуры может усилить неприятные ощущения.
Польза и вред солярия при псориазе
В период обострения псориаза полезны ультрафиолетовые лучи. В зависимости от степени заболевания врач назначает ограничение по времени. Не нужно забывать, что лампы, применяемые в настоящее время, впервые были созданы для лечения кожных заболеваний. Чтобы не нанести организму вред, нужно предварительно проконсультироваться с врачом.
Как правильно загорать в солярии
Для того чтобы загорать без ущерба для здоровья, нужно соблюдать следующие правила:
- непосредственно до процедуры не следует мыться со щелочными средствами;
- перед сеансом смывают всю декоративную косметику;
- глаза защищают специальными очками;
- волосы покрывают шапочкой или косынкой, чтобы они не стали сухими и ломкими;
- чувствительные зоны покрывают слоем солнцезащитного крема;
- для груди используют стикини, а для татуировок и губ - специальную помаду;
- после сеанса не рекомендуется холодный душ.
Внимание! Соблюдать правила или нет, решать каждому индивидуально. Но не стоит забывать, что 10 минут пребывания в кабинке или капсуле соответствуют 2,5 часам на солнце.
Что взять с собой в солярий
Перед посещением нужно подготовиться и приобрести:
- легкую шапочку для защиты волос;
- сланцы для загара стоя;
- крем для загара;
- солнцезащитное средство;
- помаду;
- стикини (приобретаются в солярии);
- полотенце для удаления остатков крема.
Остальное к списку можно добавить самостоятельно. Например, некоторые предпочитают протирать горизонтальную колбу перед процедурой.
Сколько можно загорать в солярии
Ежедневно можно увеличивать продолжительность на 1 минуту, доведя время максимум до 10-11 минут. 10-15 сеансов будет достаточно, чтобы кожа приобрела шоколадно-бронзовый загар. Это средний показатель, посмотрим, что рекомендуется для каждого типа кожи.
Кельтский тип
К нему относят обладательниц самого светлого оттенка кожи. У них чаще всего светлые глаза и рыжие или светлые волосы. Представители такого типа кожи сгорают даже на самом неярком солнце. Им противопоказано загорать или использовать самые сильные солнцезащитные кремы в сочетании с ограничением по времени. Максимум - 3-4 минуты 1 раз в неделю.
Нордический тип
Это светлокожие светловолосые европейцы. Они также не подвержены сильному загару, но могут сгореть. Поэтому время подбирается индивидуально, примерно по 4-5 минут 2 раза в неделю.
Среднеевропейский тип
Наиболее распространенный тип. Кожа немного смуглая, загар ложится легко, иногда обгорает. Цвет волос русый, каштановый или темно-русый. При таком типе продолжительность процедур искусственного загара начинается с 3-4 минут и постепенно доводится до 10-11.
Средиземноморский тип
У людей с таким типом кожи чаще всего темные волосы и темные глаза. Опасность ожогов сведена к минимуму, поэтому они могут загорать в солярии до 15 минут за 1 сеанс. К этому времени нужно подготовить организм. Начать лучше всего с 4-5 минут.
Вред солярия
Вред от посещения солярия чаще всего наблюдается, если человек действует по принципу «чем больше, тем лучше». Например, при небольших дозах ультрафиолета улучшается работа надпочечников, усиливается усваивание клетками кислорода. При избыточном посещении солярия - все наоборот.
Вредит организму использование старых ламп в соляриях, которые отработали свое. Прежде чем «клюнуть» на акцию в неизвестном солярии, стоит поинтересоваться, чем вызван такой шаг и когда приобреталось оборудование.
Совет! Экономить на такой процедуре не стоит, лучше выбирать солидные, зарекомендовавшие себя кабинеты.
Противопоказания к посещению солярия
- детям до 18 лет;
- беременным женщинам;
- кормящим мамам;
- гипертоникам;
- людям с излишней пигментацией на коже, а также с обилием родинок и папиллом;
- больным туберкулезом;
- людям с болезнями сердечно-сосудистой системы;
- страдающим болезнями печени и почек;
- во время приема сильнодействующих лекарств и антибиотиков.
В остальных сложных случаях решать, посещать солярий или нет, нужно с врачом, специалистом в этой области.
Заключение
Ученые выяснили, что польза и вред солярия - следствие ограниченного или слишком частого посещения. Чтобы получить красивый загар и не нанести вреда здоровью, необходимо прислушиваться к советам специалистов и не нарушать основные правила.