Ce poate fi mai plăcut decât să te înmoaie în apă caldă după o zi grea de muncă și să uiți de toate necazurile? Și ar fi și mai bine să fii pe malul mării... Dar dacă e un drum lung până la el, atunci de ce să nu te aranjezi baie de mare acasă?
Recent, sărurile de baie, ca și sărurile, au intrat rapid în rutina cosmetică a multor femei. Astăzi vă vom spune cum să faceți săruri de baie cu propriile mâini și să creați un adevărat cocktail de uleiuri sănătoase, flori și ingrediente active.
Sărurile de baie de mare au fost folosite încă din Sumeria antică și Egiptul antic. Regina Cleopatra o iubea foarte mult. Pe langa faptul ca baile de sare sunt o activitate placuta, sunt si foarte utile. Iodul, care face parte din sare, are un efect antiinflamator și dezinfectant, are un efect pozitiv asupra muncii glanda tiroida; brom – relaxează și calmează. În funcție de uleiurile și aditivii incluși în produsul finit, sarea dobândește suplimentar caracteristici benefice.
Cum să faci săruri de baie și ce componente sunt necesare pentru aceasta
Baza este întotdeauna sare. Poate fi maritim, englezesc sau de la Marea Moartă. Acesta din urmă conține microelemente semnificativ mai utile decât fructele de mare obișnuite, dar este mai scump și mai dificil de obținut. Sarea Epsom este folosită pentru băi de vindecare, este prezent în apele izvoarelor minerale. Puteți folosi un amestec din sărurile prezentate sau puteți lua unul în formă pură.
Știind cum să faci săruri de baie, poți adăuga mirosurile și ingredientele tale preferate.
Puteți adăuga la sare lapte praf, ierburi uscate, petale de flori, praf de fructe și chiar bucăți de fructe uscate. Aceste componente fac parte din sărurile de baie scumpe prezentate în vitrinele magazinelor. Laptele va face pielea moale, iar ierburile vor da apei proprietățile lor benefice. Petalele de trandafir, lavanda, hibiscusul și gălbenele sunt foarte populare.
Dacă doriți, puteți aroma sarea de baie folosind (portocale, lămâie, grapefruit, lavandă etc.), parfum, aditivi artificiali sau alimentari (vanilie, mentă).
Sarea naturală poate fi albă, cu nuanță gri sau chiar roz. Puteți folosi colorant alimentar pentru a adăuga o culoare diferită. Ulterior, apa din baie va fi si ea usor colorata de sare.
A face sare de baie inzestrata cu proprietăți medicinale, adăugați diverse uleiuri și extracte. Sarea cu adaos de extracte de lavandă, mentă, tanderine și lămâie face față bine oboselii, stresului și excitabilității excesive sistem nervos.
Uleiul de arbore de ceai va ajuta oboseala cronica si oboseala, uleiul de trandafir va atenua tensiunea, va tonifia pielea si va grabi vindecarea ranilor.
Sare cu portocale sanguine sau ulei de grepfrut - mare plusîn lupta împotriva celulitei. Uleiul de lavandă sau rozmarin va ajuta la răceli.
Nu uitați de proprietățile benefice ale plantelor medicinale. Puteți adăuga muguri și frunze de mesteacăn măcinat la sare; aceștia vor fi eficienți împotriva proceselor inflamatorii, iar pentru bolile de piele este mai bine să preferați musetelul farmaceutic. Sarea cu oregano va fi un bun asistent în tratamentul nevrozelor și tulburărilor menstruale.
Puteți păstra sarea preparată în diferite recipiente. Conținutul de sticlă va fi vizibil, dar păstrarea unor astfel de vase în baie poate fi nesigură, deoarece se pot sparge cu ușurință într-un mediu umed. Containerele din plastic transparent sunt cele mai bune pentru depozitare.
Sărurile de baie de casă sunt cadouri grozave. Împachetați-l în mod special sticle de plastic(se vând în magazinele de cosmetice făcut singur). Decorați partea superioară a sticlei cu o panglică sau alte elemente decorative.
O altă opțiune este să turnați sare în sticlă. Culori diferite straturi. Rezultatul va fi un efect foarte frumos și interesant!
Pentru a împacheta porțiile dintr-o singură porție, utilizați plicuri mici de hârtie sau pungi de pânză. Pot fi de diferite culori, în concordanță cu aromele sării (pentru căpșuni - un plic roșu, pentru lavandă - violet). Sigilați plicurile, legați-le frumos cu o panglică și decorați cu flori uscate. Cadou original gata!
Cum să faci săruri de baie aromate cu propriile mâini - sfaturi și rețete
Cald baie aromata- la asta visăm când ne întoarcem acasă după o zi plină de muncă. Se pare că nu există nimic mai plăcut pe lume decât să te scufunzi în spuma albă ca zăpada, să uit pentru o vreme de toate problemele și grijile, să te predai puterii aromelor minunate. Câteva minute de beatitudine într-o baie parfumată - atât de la oboseală, cât și stare rea de spirit nu a mai rămas nici o urmă. Nu e de mirare – sărurile de baie tratează nu numai corpul, ci și sufletul. Și pentru a face aromaterapia și mai eficientă, încercați să vă faceți propriile săruri de baie. Vei economisi nu numai bani, ci și timpul pe care va trebui să-l petreci căutând parfumul tău preferat dacă brusc nu este în magazin. În plus, sarea de baie de casă este o garanție că nu vor fi probleme ale pielii - vei ști exact ce se adaugă la produse cosmetice. Prepararea sărurilor de baie aromate este foarte simplă.
Cum să-ți faci propriile săruri de baie
1. Alegeți o bază
Nu este nevoie să inventezi nimic, totul a fost testat de multă vreme și sarea de mare obișnuită este considerată cea mai bună bază. Îl puteți cumpăra la orice farmacie și este foarte ieftin. Atât adulții, cât și copiii pot face o baie cu sare de mare; are efecte multidirecționale și practic fără contraindicații. Băile cu sare de mare relaxează și calmează, ameliorează inflamațiile și vindecă micile răni, iar iodul are și un efect benefic asupra funcționării glandei tiroide. Adăugați la aceasta efectul tonic al sării de mare în sine asupra pielii și faptul că multe afecțiuni și probleme ale pielii pot fi tratate cu un tratament atât de plăcut.
Atunci când alegeți sare de mare pentru bază, acordați atenție compoziției - sarea nu trebuie să conțină aditivi - nici coloranți, nici arome.
Se întâmplă ca sarea de mare să nu fie la îndemână la momentul potrivit sau în cea mai apropiată farmacie. În acest caz, puteți folosi ca bază sarea de masă obișnuită, cea folosită la gătit.
2. Selectați arome și aditivi
Dacă doriți nu numai să vă înmuiați în apă caldă sărată, ci și să vă îmbunătățiți starea pielii, pregătiți săruri de baie roz. Dimineața devreme, de îndată ce roua a dispărut, culege petalele din mai mulți trandafiri. Luați 200 gr. sare de mare și un borcan convenabil cu capac. Umpleți borcanul aproape până la vârf, alternând straturi de petale de flori și sare, închideți ermetic și păstrați la loc cald timp de câteva săptămâni. Această sare se adaugă 5 linguri. linguri pentru baie. Pe lângă trandafiri, poți adăuga și alte flori care cresc în grădina ta.
Vrei să te relaxezi și să-ți îmbunătățești starea de spirit? Nu este nimic mai bun pentru asta decât o baie cu săruri de lavandă. Trei căni mici de sare de mare și două linguri bicarbonat de sodiu amestecați și adăugați 15 picături de ulei esențial de lavandă. Sarea se pune intr-un borcan si se lasa o saptamana. Pentru a spori efectul, puteți adăuga și puțină lavandă uscată.
Aveți nevoie de o asistență? Pregătiți sare tonică pentru această ocazie. Turnați două căni de sare de mare într-un borcan, adăugați 15 picături de ulei esențial de mentă, 10 picături de ulei de rozmarin și 6 picături de ulei de eucalipt. Borcanul se închide, se agită și se păstrează într-un loc cald timp de o săptămână.
Este în general acceptat că, în cazul oboselii rapide și oboselii cronice, adăugarea câtorva picături de ulei esențial de arbore de ceai la sarea de mare ajută. Dacă observați probleme cu sistemul nervos, adăugați la sare uleiuri de lămâie, mentă și lavandă. Când există răni sau inflamații pe piele, puteți adăuga ulei la sare lemn de trandafir, care ajută și cu pielea uscată, problematică. Procesul de preparare a sării aromatice este același - adăugați aditivi aromatici selectați la sare, închideți borcanul ermetic și puneți-l într-un loc cald timp de o săptămână. Pentru ca sarea să fie mai bine saturată de arome, borcanul trebuie agitat periodic. De obicei se recomandă adăugarea a 200 de grame de sare aromatică pe baie.
Alegerea aditivilor de aromă , asigurați-vă că țineți cont de toleranța individuală la miros. Dacă sarea aromatică are efectul ideal, dar abia suporti mirosul, nu se poate vorbi de vreun rezultat pozitiv după o astfel de procedură cu apă. Sănătatea precară și disconfortul psihologic vor acoperi complet toate proprietățile benefice ale sării de mare și ale uleiurilor esențiale.
Sarea de baie este o bază excelentă pentru creativitatea aromatică. Puteți face săruri de baie obișnuite, puteți face săruri de baie efervescente, puteți adăuga diferite ingrediente la sare, puteți face diferite compoziții aromatice, le puteți împacheta în diferite borcane reci, veniți cu diferite etichete - în general, există destul loc pentru imaginație. Astfel de cadouri sunt făcute într-un mod elementar, iar dacă ghiciți compoziția (și acest lucru nu este dificil când vă gândiți cui mai exact îi dați sarea), atunci cadoul va fi primit cu bubuitură!
Ca bază, puteți lua sare de mare albă obișnuită (comercializată în farmacii), iar dacă doriți să faceți un cadou cochet, luați sare mare moartăși faceți un amestec de lux pe baza acestuia. Uleiurile vegetale vor fi folosite ca ingrediente suplimentare - ele îngrijesc pielea, o hrănesc, o înmoaie, după o baie cu o astfel de sare nu este nevoie să folosiți lapte de corp. De asemenea, puteți adăuga la sare bicarbonat de sodiu (înmoaie pielea), lapte praf, petale de flori, coajă de citrice, ierburi uscate etc., etc.
Sare de baie efervescentă
În esență, aceasta este aceeași sare ca și sarea obișnuită, singura diferență este că atunci când este adăugată în apă, începe o reacție și compoziția aromatică este eliberată mai activ. Două linguri din această sare pe baie dau deja efectul SPA dorit. Această sare se face simplu, în trei pași, iar un astfel de cadou poate fi făcut cu ușurință împreună cu copiii – așa cum arată practica, aceștia sunt încântați atât de producție, cât și de utilizare.
Proporţie:
- 2 ½ părți sare de mare
- 1 parte bicarbonat de sodiu
- ½ parte acid citric.
La început Uleiuri esentiale frecați cu sare de mare, apoi adăugați sifon și acid de lamaie, apoi coloranți uscati, petale de flori, ierburi și alte componente. Totul este turnat într-un borcan frumos cu un capac strâns, legat cu o panglică drăguță de care poți atașa o felicitare drăguță și prezentat cu un zâmbet larg și cele mai bune urări! Capacul borcanului trebuie să fie de bună calitate; dacă intră aer, sarea se va transforma într-un pavaj parfumat, iar fiecare procedură de spa va începe cu furie liniștită - „acesta este dezgustător, dar haide, alege-te!” Dacă umezeala intră în borcan, va începe imediat o reacție și cadoul va fi stricat.
Iată un exemplu de set de două săruri: sare relaxantă cu lavandă și salvie și sare afrodisiacă cu trandafir (mai ales pentru cazurile în care este nevoie urgentă de a te simți ca o zeiță). Au fost făcute special pentru unul dintre prietenii mei, pentru care, în mod tradițional, fac povești de baie în fiecare an.
Sare de baie efervescentă relaxantă cu lavandă și salvie
- sare de mare
- flori uscate de lavandă
- compoziție aromatică simplă: 10 picături de lavandă, 2 picături de salvie, 2 picături de mentă (la 400 g sare)
O baie reduce tensiunea arterială, te calmează înainte de culcare și elimină stresul. Este foarte greu să intri în baie apa fierbinte, apoi adăugați 2-3 linguri de sare efervescentă, apoi este mai bine să ieșiți 5 minute și să închideți ermetic ușa băii - în acest timp compoziția se va deschide complet și apa se va răci treptat până la o temperatură confortabilă. După care poți să te urci în apă și să renunți la toate grijile zilei trecute.
Sare afrodisiacă cu ulei de trandafiri
- sare de mare
- sifon și acid citric în proporția specificată
- petale de trandafir
- compoziție aromatică simplă – 6 picături de ulei esențial de ylang-ylang, 6 picături de ulei esențial de trandafir, 4 picături de ulei esențial de lemn de santal, 4 picături de ulei esențial de nucșoară la 400 g de sare (împrumutat rețeta din cartea lui T. Litvinova „Aromaterapie pentru Profesionişti”). Sarea poate fi ușor colorată cu pudră de lingonberry sau argilă roșie.
Și nu uitați frumoasa carte scrie instrucțiuni pas cu pas Folosindu-ți darul, în cele din urmă oferi nu doar săruri de baie - oferi o jumătate de oră minunată de SPA acasă!
Rețete de arome
Puteți face săruri de baie tematice care să vă încălzească perfect și să vă ridice moralul în timpul frigului de Bobotează. Iată câteva rețete simple de Crăciun aromate doar pentru o bază pe care o puteți dezvolta mai departe. Proporția este dată pentru 1 pahar de sare preparată:
SARE DE ANUL NOU:
- 3 picături portocalie EO,
- 2 picături de ghimbir EM
- 1 picătură scorțișoară EO
O aromă foarte caldă și confortabilă, cu această sare poți da un prosop pufos, se va potrivi perfect.
SARE „STAȚI PÂNĂ VACANȚĂ”:
- 3 picături de ulei esențial de grapefruit
- 2 picături de ulei esențial de chiparos
Aceasta este una dintre compozițiile mele preferate de iarnă, îmi amintește de vară și de Marea Mediterană și îmi ridică cu adevărat moralul. Acest amestec funcționează și ca imunomodulator; astfel de băi sunt bine de făcut atunci când toată lumea din jurul tău strănută și tușește.
SARE „GEISHA”.
- 3 picături de ulei esențial de bergamotă
- 1 picătură ulei esențial de neroli
- 1 picătură de ulei esențial de iasomie
O aromă caldă și acidă care luptă perfect cu depresia de iarnă. Neroli este un ulei foarte scump, dar are multe proprietăți excelente, la fel ca și uleiul de iasomie - aceste două achiziții cu siguranță nu vor fi de prisos în afacerea dvs. de cosmetice.
Astfel de săruri trebuie ambalate în recipiente de sticlă; uleiurile esențiale naturale nu se amestecă bine cu plasticul. Vă rugăm să rețineți că lucrul cu uleiuri esențiale necesită prudență și că numai uleiurile esențiale 100% naturale ar trebui folosite în scopuri cosmetice.
În care a vorbit despre alte efecte ale acestui minunat remediu natural, inclusiv îmbunătățirea stării pielii.
Aceasta este o influență benefică și ea emoții pozitive de la receptie băi cu sareÎl poți îmbunătăți făcându-ți propria sare.
Baie cu sodă-sare
Această baie se poate face chiar dacă nu aveți sare de mare. Trebuie să luați 200-300 g dintre cele mai comune sare de masă, se amestecă cu 130-150 g de bicarbonat de sodiu și se diluează până se dizolvă complet în baia colectată. Luați în decurs de 10 minute.
Se poate folosi sare grunjoasă, are un bun efect de curățare. Bicarbonatul de sodiu ajută, de asemenea, la îndepărtarea celulelor moarte și, de asemenea, ajută la acnee și pielea uscată, hidratând-o și catifelând-o.
Sare de mare cu uleiuri
Folosesc în mod activ atât uleiuri cosmetice de bază, cât și uleiuri esențiale. Le adaug atunci când fac săpun de mână, precum și în diverse gomajuri și balsamuri de păr de casă. Sărurile de baie pot fi, de asemenea, îmbogățite cu uleiuri.
Pentru 250 g de sare de mare veți avea nevoie de 2 linguri de ulei de bază și 5 picături de ulei esențial. Puteți folosi colorant alimentar.
Deci, trebuie să luați un castron (unul adânc este mai convenabil), să turnați sare în el și să adăugați oricare dintre uleiurile cosmetice, amestecați. Eu folosesc cel mai des ulei de migdale. Este ieftin, dar îmi place pentru efectul său asupra pielii și părului. De asemenea, cumpăr adesea uleiuri de jojoba, semințe de struguri, piersici și susan.
Să revenim la prepararea sării. Acum trebuie să adăugați uleiul esențial. Dacă doriți să preveniți celulita, este mai bine să folosiți uleiuri esențiale de lămâie, portocală, mandarină și grepfrut. Vrei să-ți calmezi puțin nervii? Atunci este mai bine să rămâneți cu ulei de lavandă.
Folosesc ulei esențial de lemn de trandafir mai des decât altele. În primul rând, mirosul lui mă deranjează cel mai puțin când utilizare constantă, în al doilea rând, hidratează pielea, îi crește elasticitatea și ameliorează oboseala.
Dacă decideți să o faceți cu colorant, atunci este timpul să o adăugați și să amestecați bine masa rezultată. Acum trebuie să îl turnați într-un borcan potrivit și să îl lăsați protejat de razele de soare loc pentru o săptămână. Sarea trebuie agitată o dată la două zile. Gata, îl poți folosi!
Încă câteva variante
Ce mai poți adăuga la sarea de mare pentru baie? De exemplu, sare Epsom . Utilizarea sa conferă un efect de netezire și exfoliere. Efectul său asupra picioarelor este deosebit de bun - catifelează pielea aspră, ameliorează durerea și oboseala.
Acid de lamaie . Prin adăugarea sa, o baie de sare rezolvă probleme precum culoarea neuniformă a pielii. Stimulează reînnoirea celulelor noi, combate ridurile și defectele pielii.
Baie de sare de mare cu adaos lapte praf face pielea mai fină și mai moale, o hrănește cu calciu și vitamine, ameliorează oboseala generală și stresul.
Disponibilitate amidon într-o compoziție de sare este cel mai de dorit pentru pielea fulgioasă. Are efect de netezire. De asemenea, am folosit amidon pentru a face bombe de baie sfârâitoare.
Ce variante ai incercat?
Pentru a primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero pe
*Începe tratamente cu apă Este mai bine să curățați pielea cu un scrub sau săpun cu sare.
*Pregătiți o baie cu săruri marine (naturale sau cu adaos de uleiuri esențiale și extracte din plante).
*Concentrația de sare pe baie - de la 100g la 1 kg. Pentru a obține un efect cosmetic sau terapeutic și profilactic, doza de săruri pe baie nu depășește 100-300g. Pentru a obține concentrații terapeutice, doza de săruri este de până la 1 kg pe baie.
* Trebuie să faceți băi la o temperatură a apei de până la 35-39 de grade timp de 10-20 de minute în fiecare zi sau o dată la două zile cu un curs de 10-15 proceduri. Se recomandă cursuri repetate după 2-3 luni.
Daca faci baie dimineata, atunci vorbim despre o baie tonica. Temperatura apei trebuie să fie de 35-36 C; Durata procedurii este de 10-15 minute.În același timp, corpul primește o încărcare de vigoare.
Băile de seară, care au efect relaxant, se fac de preferință cu 2-3 ore înainte de culcare. În acest caz, temperatura apei ar trebui să fie de 37-39 C. Durata procedurii este de 15-20 de minute.
Ar trebui să mă spăl de sare după o baie?
Etapa finală a procedurii este clătirea. apa dulce. Acest lucru se poate face imediat. La băi medicinale va fi mai bine dacă faci asta după o odihnă obligatorie de 40-60 de minute în pat.
Apoi este necesar să restabiliți mediul ușor acid al pielii, să restabiliți pH-ul folosind cremă sau lapte de corp.
Cum au efectul de întinerire băile cu sare, deoarece s-ar părea că sarea usucă pielea?
Sarea irită pielea, provocând un jet de sânge și crescând diviziunea celulelor epidermice. Acest lucru accelerează regenerarea tegumentelor deteriorate.
Are un efect pozitiv asupra nuanței pielii și poate fi folosit în cosmetologie.
Microelementele sunt catalizatori pentru multe reacții biochimice care au loc în organism. Mențin echilibrul hidroelectrolitic al organismului, normalizând echilibrul acido-bazic în fluidele corporale. Un echilibru acido-bazic normal în organism înseamnă a trăi fără a te îmbolnăvi.
Care sunt indicațiile pentru hidroterapie?
1. Boli ale aparatului locomotor (mușchi, tendoane, articulații).
2. Boli ale sistemului nervos periferic și ale sistemului nervos central (radiculită cronică, nevralgie).
3. Boli ale sistemului digestiv (boli funcționale ale stomacului, intestinelor, gastrită cronică, colită, ulcer peptic al stomacului și duodenului, boli ale ficatului și vezicii biliare).
4. Boli metabolice și patologie endocrină (gută, metabolism afectat apă-sare, obezitate, Diabet uşoară până la moderată fără acidoză)
5. Boli ale tractului urinar ( boala urolitiază, pielita, cistita).
6. Boli de piele: toate dermatozele pruriginoase, psoriazis, seboree, diateze exsudative, neurodermatite, eczeme.
7. Intoxicații cronice profesionale și casnice cu săruri de metale grele (mercur, plumb), substante toxice, precum și după utilizarea pe termen lung a antibioticelor și a altor produse farmaceutice.
8. Reabilitarea (refacerea funcțiilor) a organismului după boli.
9. Prevenirea bolilor și activarea apărării imune a organismului.
Cum să folosiți corect uleiurile esențiale atunci când faceți băi?
Deoarece uleiurile esențiale au o capacitate de penetrare excepțională, chiar și o perioadă scurtă de expunere la substanțele vegetale aromatice de pe pielea umană o poate pune rapid în ordine și, în același timp, întregul corp.
Sărurile absorb perfect esențele și uleiurile aromatice și le eliberează încet, îmbogățindu-le cu ioni benefici.
Atentie: atunci cand adaugati uleiuri esentiale in baie, trebuie mai intai sa le dizolvati in lapte sau sare. Dacă uleiul esențial pur intră pe piele, ștergeți-l cu un tampon de bumbac înmuiat ulei vegetal(uleiuri esențiale nu se dizolvă în apă).
Pentru a face baie, vă puteți pregăti singur amestecurile necesare sau folosește-le pe cele pe care le-am creat pentru tine.
Ce trebuie să știți despre restricții?
Nu uitați de regulile principale: apa din baie ar trebui să ajungă la pieptul scăldatorului; Temperatura apei nu trebuie să depășească 39 de grade, deoarece aceasta poate pune o presiune serioasă asupra inimii și vaselor de sânge.
În plus, există o serie de contraindicații din motive de sănătate:
1. Toate bolile sunt în stadiul acut.
2. Tromboză, embolie.
3. Hipertensiune arterială etapele 2 și 3.
4. Neoplasme maligne.
5. Procesul tuberculozei.
6. Toate bolile infecțioase.
7. Sarcina