Достичь идеального веса часто помогают непривычные для организма приемы, в число которых входит и способ с таблетками, описывающий, как пить активированный уголь для похудения. Этот доступный и недорогой препарат сегодня получил новую сферу применения. Благодаря чему же активированный уголь при похудении стал так популярен? О его свойствах, противопоказаниях и возможностях использования вы узнаете из информации ниже.
Что такое активированный уголь
Стоит сразу отметить, что одни только таблетки не помогут похудеть. Они лишь ускоряют процесс при соблюдении ряда других правил. Сам активированный уголь – это натуральный твердый продукт распада древесины под действием высокой температуры и без доступа воздуха. В качестве сырья чаще используется береза, бук или сосна. Готовый порошок прессуют, результатом чего и становятся таблетки. Это классический черный уголь.
В аптеке могут продаваться и белые таблетки, разработанные медициной чуть позже. Такой цвет углю придает обычный крахмал, дополнительно в состав входят целлюлоза и оксид кремния. Отличительная особенность – более быстрое действие, ведь всасывание начинается еще в желудке. Других важных различий с черным углем у белого не отмечается. Показания к применению у них одинаковые.
Помогает ли активированный уголь похудеть
Одной из причин лишнего веса часто выступает замедленный обмен веществ. В клетках при этом происходит количество биохимических процессов гораздо ниже нормы. Это и ведет к откладыванию жира про запас. Активированный уголь помогает похудеть и привести в норму метаболизм. Если же продолжать злоупотреблять вредными продуктами, результат прием таблеток не даст. Вы сможете сбросить не больше 1 кг. Если же добавить правильное питание и хотя бы минимальные физические нагрузки, результат не заставит себя ждать.
Как похудеть с помощью активированного угля
Существуют разные варианты, как лучше пить активированный уголь для похудения. Различаются они лишь продолжительностью, но в любом случае приходится соблюдать некоторые ограничения в питании. Конкретные рекомендации зависят от диеты, но есть несколько общих советов. Чтобы похудеть с помощью активированного угля, необходимо:
- отказаться от сладостей, выпечки;
- исключить из рациона жирные, соленых, жареные и копченые продукты;
- поддерживать организм на диете приемом витаминных комплексов;
- исключить алкоголь;
- пить за сутки не менее 1,5-2 л чистой воды;
- отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов;
- больше двигаться, например, ходить пешком, использовать лестницу вместо лифта, выполнять зарядку по утрам.
Недостатком активированного угля является то, что вместе с токсинами он способен вымывать и полезные вещества, такие как калий и кальций. По этой причине курс похудения не должен длиться более 2 недель. Иначе помимо неусвоения кальция и калия могут добавиться также запоры, метеоризм, диарея и другие проблемы со здоровьем кишечника. Похудение же за этот период может составить от 2 до 5 кг.
Как активированный уголь влияет на похудение
Такие таблетки не помогают сжигать жир, назначение средства несколько иное. Чем полезен активированный уголь для похудения? Это абсорбент, вбирающий в себя все вредные вещества, которые затем им же будут выводиться из организма. Очистка производится благодаря пористой структуре таблеток. Результат – пищеварительный тракт очищается, на стенках кишечника не оседают частицы пищи, значительно улучшается метаболизм. Так активированный уголь влияет на похудение. Он лишь усиливает эффект при условии соблюдения диеты или разгрузочных дней.
Как принимать активированный уголь для похудения
Существует несколько эффективных схем, как принимать активированный уголь для похудения. Они отличаются не столько количеством таблеток, сколько временем их приема и разовой дозировкой. Все схемы действуют на организм одинаково, поэтому вы можете просто выбрать для себя более удобную. Вот несколько вариантов, как похудеть с активированным углем:
- Рассчитать ежедневное количество таблеток – 1 штука на 10 кг собственного веса. Разделить это количество пополам, выпить за день. Повторять процедуру ежесуточно на протяжении 2 недель.
- Пить перед едой по 3-4 угольные таблетки для похудения в течение 10 дней. Сделать месячный перерыв и повторить цикл.
- Нарастающая схема – начинать с 1 таблетки, ежедневно прибавляя по одной штуке и так дойти до 10. Далее идти уже по убывающей схеме – от 10 до 1.
- Выпивать по 10 таблеток ежедневно, разделив их на 3-4 приема, между которыми будут равные промежутки времени.
- В первые сутки принять 3 таблетки, а затем ежесуточно прибавлять по 1 штуке, дойдя так до числа, равного отношению вашего веса к 10.
Суточная доза активированного угля
Один из способов, как пить активированный уголь для похудения, использует расчеты суточной дозы лекарства. В основе метода лежит соотношение массы тела и количества таблеток. Расчет производится так – на каждые 10 кг веса должно приходиться 0, 25 г угля. Это и есть одна таблетка. В результате вы получите суточную дозу угля. Например, при весе в 100 кг потребуется 100/10 = 10 таблеток. Такая суточная доза активированного угля делится на несколько приемов в зависимости от трапез. В среднем их должно быть 4, поэтому в данном случае необходимо принять дважды по 2 таблетки и дважды по 3.
Активированный уголь до или после еды
При похудении важно не только количество таблеток, но и время их приема. Рекомендуется пить угольные за 1 час до или после еды. Сразу его принимают только при экстренных мерах после отравления. Один из приемов должен быть с утра натощак. В таком случае эффект от таблеток будет выше. Главное правило в любом случае остается неизменным – принимать активированный уголь до или после еды, но не во время. Другой важный совет – запивать сорбент большим количеством воды.
Как часто можно пить активированный уголь
Из-за того, что уголь при длительном применении приводит к запорам, употреблять его можно не более 10-14 дней. Затем должен идти перерыв в такое же количество суток. Далее цикл похудения повторяется, в целом их может быть не более трех. Повторить комплекс разрешается спустя 3 месяца, а лучше полгода. За такое время организм сможет восстановиться микрофлору кишечника и наполниться полезными веществами. За день активированный уголь можно пить в 3-4 приема.
Диета на активированном угле
Существует множество вариантов диет на активированном угле. Большинство из них имеют одни и те же правила. Отличия состоят лишь в длительности и некоторых особенностях питания. В одном из вариантов диета представляет собой последовательность трех разгрузочных дней:
- Кефирный. За день нужно выпить 3 стакана кефира – на завтрак, обед и ужин. За полчаса до каждого приема пищи необходимо принять угольные (2-3 штуки).
- Яблочный. Аналогичный кефирному дню, но вместо кисломолочного напитка нужно съесть по яблоку, тоже на завтрак, обед и ужин. Его можно съесть свежим или же запечь. Сорбент принимается тоже до еды.
- Овощной. Завтрак, обед и ужин состоят из салата. Его готовят на основе овощей – огурцов, помидоров, перца, горошка,капусты и пр. Таблетки принимают все тем же образом, т.е. до еды.
Есть и другой вариант диеты, более продолжительный. Ее можно соблюдать в течение 10-14 дней. Сорбент принимают в стандартной дозировке из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Их делят на равные дозы и пьют преимущественно перед трапезами. Сам же рацион должен включать следующие продукты:
- каши на воде без добавления масла и сахара – овсяную, гречневую, ячневую;
- овощи с высоким содержанием клетчатки – свеклу, морковь, редис, капусту;
- свежую зелень;
- морепродукты;
- оливковое масло;
- фрукты, кроме бананов и винограда;
- сухофрукты;
- орешки;
- вареную куриную грудку и другие нежирные виды мяса или рыбы;
- ягоды – арбуз, малину, крыжовник, клубнику;
- кисломолочные продукты низкой жирности – йогурт, кефир, творог, молоко;
- напитки – зеленый чай, иногда кофе, но без сахара.
Такая система помогает снизить аппетит, ускорить метаболизм и избавить организм от всех вредных веществ. Таблетки на диете стоит запивать 200 мл чистой воды. Для усиления эффекта рекомендуются небольшие физические нагрузки. Хватит всего 15-минутной разминки в день. Примерный рацион на день может выглядеть так:
- Завтрак – овсянка на воде с изюмом, кусочек сыра, чай зеленый без сахара.
- Перекус – стакан кефира и два хлебца.
- Обед – отварные овощи, порция куриного бульона.
- Ужин – фруктовый салат из апельсинов, яблок, киви, заправленный несколькими ложками йогурта низкой жирности.
Побочные действия и противопоказания к приему угля для похудения
Хоть угольные таблетки и считаются безопасными, они все же имеют ряд последствий. Даже однократный их прием может вызвать у человека запоры. По этой причине такой способ похудения не подходит лицам, страдающим от анальных трещин или геморроя, особенно в хронической стадии. К побочным эффектам относится авитаминоз. Он возникает при длительном приеме угольных – они просто вымывают вместе с вредными и полезные вещества. Негативное влияние может проявиться в виде ломкости волос или ногтей и даже изменении цвета лица до землистого оттенка.
Побочные действия и противопоказания к приему угля для похудения подробно описаны в инструкции к препарату. С ними лучше ознакомиться заранее. К противопоказаниям относятся:
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
- аллергическая реакция или индивидуальный непереносимость;
- колит;
- беременность;
- низкое давление;
- кишечные кровотечения;
- одновременный прием медикаментов, действующих после всасывания в кишечнике (по консультации с врачом).
Видео: Похудение с активированным углем
Украинская фармацевтическая компания относительно недавно разработала уникальный энтеросорбент последнего поколения под названием Отзывы большинства врачей доказывают, что препарат дает колоссальный эффект при отравлении и интоксикации. Он совершенно не токсичен и отвечает высоким требованиям, которые предъявляют к качеству энтеросорбентов.
Лекарство не повреждает слизистую желудка, хорошо выводится и обладает отличными органолептическими свойствами. Изготавливают его только из качественного немецкого сырья, которое улучшает функциональное состояние кишечного и желудочного тракта. Обсудим все полезные свойства ценного медикамента.
Чем отличается от черного «сородича»?
Белый в своем составе содержит активные соединения - микрокристаллическую целлюлозу и Ценные вещества благополучно выводят из нашего организма шлаки, тяжелые металлы, токсические и химические компоненты. В отличие от традиционного средства, белый сорбент не нужно поглощать в больших дозах. Кроме того, он не "выталкивает" питательные вещества из клеток, то есть действует избирательно.
Кому показан препарат?
Инструкция подтверждает, что нормализует процесс пищеварения и обменные процессы белый уголь. Отзывы свидетельствуют, что лекарство хорошо переносится и показывает отличный терапевтический эффект. Даже при наличии высокого уровня сорбционных свойств медикамент не провоцирует диспепсионные расстройства и запор.
Деликатно и мягко воздействует на слизистую оболочку желудка, не нарушая ее целостность. Благодаря такому ценному качеству его можно применять даже лицам с язвенной болезнью. Практикующие врачи назначают лекарство при следующих патологических процессах:
Любые формы интоксикации (отравление);
Все формы гепатитов;
Дисбактериоз;
Расстройства ЖКТ;
Аллергические реакции;
Кишечные инфекции;
Дерматиты конституционального типа.
Кому стоит воздержаться от применения?
Несмотря практически на идеальную репутацию и биохимический состав, все же имеют и некоторые противопоказания таблетки. Белый уголь воспрещается использовать во время вынашивания ребенка, детям, не достигшим 14-летнего возраста, лицам с кишечными и желудочными кровотечениями. Ну и, конечно, тем, кто имеет непереносимость составляющих препарата.
При длительном приеме или передозировке могут возникнуть побочные эффекты в виде тошноты, помутнения сознания, рвоты, нарушения стула (диарея, запор), отека гортани, лиц и губ. Однако подобные явления наблюдаются крайне редко.
Познавательная информация
Научно обосновано, что такой сорбент, как диоксид кремния, отлично борется с кишечными инфекциями. Также доказано, что предотвращает и переводит в более легкую форму аллергические реакции, пищевые интоксикации и острые отравления белый активированный уголь. Отзывы специалистов свидетельствуют о целебных качествах препарата: он ускоряет лечение гнойно-воспалительных процессов в мягких тканях.
В последнее время энтеросорбент активно начали использовать для похудения и лечения прыщей. Рекомендуется он при следующих проблемах: вздутии живота, зашлакованности, кожных высыпаниях, нарушении дефекации. Неоднократно доказано практикой, что использование сорбента помогает стабилизировать деятельность кишечного тракта, вследствие чего нормализуется пищеварение и выводятся естественным путем шлаки, что в итоге приводит к снижению веса.
Приводим себя в форму при помощи белого угля
Сразу после попадания в организм белый активированный уголь мгновенно начинает собирать остатки пищи и После глубокого очищения устраняется вздутие, прекращаются гнилостные процессы. Далее можно приступать непосредственно к похудению.
Сделайте себе один употребляйте только очищенную воду и таблетки, ориентируясь на весовую категорию. Людям с массой тела от 45 до 60 кг нужно принимать по 5 штук, до 70 кг - 8 шт., до 80 - 10 шт. Если вес более 80 кг, то суточная норма составляет 10 таблеток. Можно растворять в жидкости и выпивать в несколько приемов белый уголь (для похудения). Отзывы пользователей - положительные.
На следующий день включите в рацион овощи, зелень, куриный бульон и нежирный творог. Для достижения максимального эффекта следует исключить жирные, соленые и копченые продукты. Нелишними будут физические упражнения. Такую очистительную диету можно соблюдать не более пяти дней, поскольку сорбент со временем начнет блокировать усвоение полезных минералов.
Результат будет ошеломляющим: живот и жировая прослойка уменьшатся, вы будете ощущать легкость и прилив сил. Кроме того, увеличится работоспособность и улучшится цвет лица. Также укрепит иммунную систему белый уголь. Отзывы клиентов говорят, что медикамент способствует быстрому похудению и очищению. За неделю удается сбросить до 5 кг.
Очищаем кожу
Не только для очищения желудка используется уголь, но еще для кожи. Хорошо средство себя зарекомендовало в борьбе с угревой сыпью. Существует несколько вариантов его применения - в виде масок и приема внутрь. Можно комбинировать способы для лучшего результата. Представим вашему вниманию простые домашние рецепты.
Рецепт маски-пленки
Понадобится: половина десертной ложки ложка молока и половина таблетки. Измельченный препарат перемешиваем с указанными компонентами и подогреваем в течение 20 секунд в микроволновке. Наносим на чисто вымытое лицо, даем засохнуть и аккуратно снимаем. Отлично помогает белый уголь от прыщей. Отзывы женщин, которые на себе испробовали данное средство в большей части хвалебные: многим удалось полностью избавиться от проблем с кожей и восстановить ее эластичность.
Второй вариант: с глиной
При помощи ложки раздавить таблетку в порошок, смешать со столовой ложкой воды и голубой глиной до необходимой консистенции. Наложить маску на лицо и оставить на 10 минут, после чего смыть прохладной водой.
Маска с аскорбиновой кислотой
Компоненты: большая ложка голубой глины, 2 г аскорбинового порошка, немного воды и пять таблеток. Соединяем все ингредиенты, полученную смесь накладываем на чистую кожу. Держим 15-20 минут. Данное средство весьма эффективно, оно не только снимает воспаление, но еще избавляет от черных точек и сужает поры. Проводите процедуру дважды в неделю. Продолжительность - месяц, затем необходимо сделать 60-дневный перерыв и снова повторить.
Правила приема внутрь - при проблемной коже
Существует две схемы применения:
- Каждое утро (натощак) в течение недели выпивайте по таблетке на каждые десять килограммов вашего веса.
- Трижды в сутки выпивается по две таблетки за несколько часов до/после еды. Курс - 10 суток.
Резюмируя вышеизложенную информацию, хочется предупредить, что без консультации специалиста лучше не злоупотреблять таким лечением. Ведь прежде всего именно лекарственным средством является белый уголь. Отзывы диетологов о средстве сообщают, что оно имеет практически одинаковый принцип действия с традиционным черным углем. Однако, в отличие от «сородича», лишено запаха и вкуса, а также быстрее абсорбирует вредные токсины, не вызывая вздутия.
Как правильно применять белый уголь для похудения, если в аннотации к препарату отсутствуют точные рекомендации на этот счет? Действительно ли лекарство является панацеей при избыточном весе? На эти и другие вопросы легко будет ответить каждому, если подробно разобраться в составе средства и принципе его действия.
Состав препарата
Основными действующими элементами препарата выступают сорбенты диоксид кремния и известная многим МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза). Также используются крахмал (картофельный) и сахарная пудра в качестве вспомогательных компонентов. Состав белого и черного угля не имеет ничего общего, аналогичным у этих средств являются:
- принцип действия,
- показания для применения,
- название.
Наименование, впрочем, дано было белому углю именно для того, чтобы сформировать ассоциативность: это аналог черного сорбента, запомнить легко любому пациенту.
Важно обратить внимание на то, что эффективность средства обусловлена не только способностью активных компонентов «собирать на себя» токсические вещества и шлаки, но и структурой составляющих. Базовые элементы препарата сверхвысокодисперсны, то есть, превращены в мельчайшую пыль перед смешением всех составляющих и формированием таблеток. Таким образом, суммарная площадь поверхности частиц, на которую они могут принять вредные вещества, на порядок выше, чем у многих других лекарств аналогичного спектра действия. Не напрасно белый уголь относят к препаратам четвертого поколения, в то время как традиционный сорбент черный уголь считается всего лишь средством первого поколения.
БАД или лекарство?
Несмотря на различные версии ответов на этот вопрос, правильнее, все-таки называть это эффективное средство медицинским препаратом, однако, при этом следует сделать оговорку: оно не является специальным медикаментом для снижения веса. Белый уголь для похудения применяют в качестве подготовительного и вспомогательного средства. К его функциям относятся:
- вывод токсинов за счет сорбирующего действия,
- нормализация перистальтики при помощи воздействия волокон целлюлозы на стенки кишечника,
- избавление организма от лишней, не переваривающейся и образующей тяжелый ком пищи,
- удаление шлаков.
После такой подготовки желудочно-кишечный тракт работает корректно и готов воспринимать рекомендованную диету без ущерба для здоровья и с максимальной эффективностью с точки зрения потери избыточной массы.
В остальных случаях сорбент принимают для нейтрализации токсинов при:
- отравлении,
- похмельном синдроме,
- некоторых видах аллергии и пр.
Важно знать: белый уголь для похудения, отзывы о котором с интересом читают заинтересованные в расставании с лишним весом, не является жиросжигателем.
Как использовать?
При выборе белого активированного угля для похудения важно учитывать, что желудок человека не может перерабатывать компоненты, входящие в состав препарата, в больших объемах, поэтому необходимо правильно рассчитать эффективную, но не опасную дозировку в каждом конкретном случае.
В основном источники предлагают две схемы приема лекарства.
- 4 раза в день согласованно с режимом питания по 3-4 таблетки для «связывания» токсичных веществ и вывода избыточной пищи.
- Перед началом диеты один раз в день достаточно большое количество препарата для очистки организма. Как правило проводят две процедуры с одновременной разгрузкой (бульон, кефир, легкие блюда).
- от 60 до 70 кг – 8 таблеток,
- более 70, но менее 80 кг – до 10 таблеток.
Какому из способов отдать предпочтение, как правило, решается индивидуально – в соответствии с советом диетолога или на основании собственных ощущений, однако, следует помнить, что суточная доза препарата в любом случае не должна превышать 4 грамма.
При приеме белого активированного угля для похудения является необходимо запивать лекарство большим количеством чистой негазированной воды для повышения его эффективности.
Обязательные условия
Белый уголь похудеть не поможет, если не совершать при этом дополнительных действий. Эта особенность не является недостатком препарата. По сути, вспомогательными являются практически все действенные и эффективные, но безопасные средства. Быстрый заметный результат без каких-либо изменений в распорядке дня и обычном меню могут дать только опасные для здоровья лекарства и БАДы. При этом, как правило, потерянный вес в этих случаях возвращается довольно быстро, а иногда и «с процентами». В первую очередь необходимо:
- если и не сокращать объем пищи, то, как минимум, соблюдать правильный режим ее приема,
- не включать в меню жирных, богатых «вредным» холестерином продуктов,
- исключить или минимизировать потребление острых, соленых закусок, стимулирующих аппетит,
- обеспечить организму необходимую физическую нагрузку.
Видео «Можно ли похудеть с белым углём?»
Противопоказания
Похудеть с белым углем можно не каждому. Медики не рекомендуют прием препарата людям с заболеваниями ЖКТ, особенно, в острой форме и хронических (язвенные образования, эрозии слизистой оболочки, кровотечения, кишечная непроходимость и пр.). Кроме того, состав противопоказан:
- при беременности,
- детям до 14 лет,
- в период лактации,
- при непереносимости какого-либо компонента.
Огромное количество людей на нашей планете страдают от лишнего веса и не знают, как от него избавиться. Конечно, существует множество способов это сделать. Некоторые из них оказывают положительное влияние на здоровье, а некоторые - нет. В этой статье мы поговорим о том, можно ли использовать активированный уголь для похудения. Отзывы людей, испытавших на себе данный метод, подтверждают, что он действительно работает и значительно ускоряет процесс естественного похудения. Главное - знать нюансы его использования, и тогда хорошие результаты не заставят себя долго ждать. Итак, приступим.
Внимательно ознакомьтесь с информацией, указанной в этой статье, для того чтобы максимально обезопасить себя от негативных последствий и начать процесс похудения, который не принесет вреда вашему здоровью.
Случай из истории
Наверное, каждый из нас знает, как важно принимать активированный уголь при различных пищевых отравлениях. Он в короткие сроки выведет из организма отравляющие вещества, предотвратив процесс интоксикации. Существует интересный случай в истории, благодаря которому данный препарат стал столь популярным. Еще в 1831 году один из профессоров медицинской академии решил доказать своим коллегам-медикам по истине "волшебные" свойства активированного угля. Он принял смертельную для человека дозу стрихнина и при этом остался живым. Именно данное лекарство и помогло его организму нейтрализовать столь опасный яд.
Абсорбент природного происхождения
Активированный уголь способен предотвратить отравление организма ядовитыми веществами практически на шестьдесят процентов. Главное принять его как можно раньше после поступления яда в организм. Средство является прекрасным абсорбентом, оно впитывает в себя все вредные вещества. Выпускается в виде цвета, каждую из которых можно превратить в пудру методом растирания. Таблетка не имеет особого запаха, вкуса, и сама по себе не является токсичной.
Какие функции выполняет
Отзывы об активированном угле для похудения просто впечатляют. Многие люди уже испытали данное средство для борьбы с лишним весом. Однако главным его предназначением является очистка организма от токсичных веществ. Кроме этого препарат выполняет такие функции:
- повышает общий тонус тела, выводя из организма все продукты распада;
- улучшает деятельность пищеварительной системы, избавляя от вздутия живота, поноса и чрезмерного газообразования;
- средство способно омолаживать все клетки организма, и улучшать работу таких органов, как почки и печень;
- снижает уровень холестерина в крови, что приводит к нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы;
- повышает иммунитет, выводя из организма вредоносные бактерии и грибки.
Однако стоит учитывать, что уголь является очень сильным абсорбентом, а поэтому выводит из организма не только токсические вещества, но также и необходимые ему витамины и микроэлементы. Согласно отзывам, активированный уголь для похудения нужно использовать с умом, чтобы не нанести чрезмерного вреда вашему организму. Поэтому перед началом похудения этим способом, сознательно подготовьтесь и изучите все его нюансы.
Можно ли заняться похудением с помощью активированного угля?
Отзывы подтверждают, что такой медикамент, как активированный уголь, действительно способствует снижению массы тела, а также улучшению внешнего вида. Однако не стоит думать, что средство приведет к тому, что ваша жировая ткань начнет "таять".
На самом деле все обстоит не так. Так как препарат является сорбентом, он лишь выводит токсические и патогенные вещества из человеческого организма. За счет этого происходит очищение организма и впоследствии - снижение веса. При этом сам уголь не всасывается в пищеварительной системе, а выходит из нее вместе с токсинами и шлаками. Именно поэтому процесс похудения протекает намного быстрее.
Метод похудения с помощью увеличения дозировки
На сегодняшний день существует множество методов, как можно использовать активированный уголь для похудения. Отзывы женщин и мужчин, испытавших на себе метод увеличения дозировки, подтверждают, что он действительно работает, однако только в том случае, если следовать всем рекомендациям, данным в инструкции по применению.
Итак, начинать похудение нужно принимая в день три таблетки активированного угля. При этом делать это следует за один прием. Повышайте дозировку каждый день постепенно до тех пор, пока вы не будете принимать одну таблетку на десять килограммов массы вашего тела. Например, если вы весите девяносто килограммов, то вам придется за раз выпить девять таблеток.
После того как вы достигли максимального количества пилюль, остановитесь и сделайте перерыв на одну неделю. А затем пройдите такой курс еще один раз. Вы заметите, как после второго этапа ваше тело изменится, и внешний вид заметно улучшится.
Методика нескольких приемов
Если вы решили испытать на себе похудение на активированном угле (отзывы людей, попробовавших данный способ борьбы с лишним весом, указаны в конце статьи), то можете попробовать методику "разбивки". Для этого, руководствуясь массой своего тела, вам нужно рассчитать, сколько же пилюль вам потребуется принимать ежедневно. Разделите это количество таблеток на три приема. Лучше всего принимать лекарство за полчаса до приема пищи. Так результат лечения будет максимально эффективным.
Многие люди интересуются, как пить активированный уголь для похудения. Отзывы свидетельствуют о том, что именно от того, как вы принимаете данное средство, и будет зависеть результат. Если решили использовать методику распределения ежедневной дозировки на несколько приемов, то принимайте уголь на протяжении десяти дней. После этого сделайте недельный перерыв. Когда заметите, что вес действительно уменьшается, и при этом ваше состояние улучшается, можете пройти еще один курс лечения через неделю. Однако не переусердствуйте, максимально количество пройденных курсов может составлять не более трех за год.
Для любителей экстрима
Похудение с помощью активированного угля (рецепты и отзывы описаны в этой статье) можно осуществлять разными способами. Одним из них является экстренное похудение. В этом случае человек, пытающийся похудеть, должен принимать по десять черных таблеток в сутки вне зависимости от его веса, пола и возраста. При желании дозировку можно разделить на два-три приема в сутки.
Суть этого метода заключается в том, что таблетки не нужно проглатывать целиком. Их нужно разломать на несколько частей и растворить в небольшом количестве очищенной воды. Такой раствор следует принимать натощак за полчаса до приема пищи. Метод рекомендуется использовать десять дней, после чего сделать недельный перерыв. Если есть необходимость курс очищения организма можно повторить. Те, кто испытал на себе этот метод, знают, что активированный уголь действительно очень эффективен.
Инструкция по применению и отзывы сообщают, что сбросить лишний вес с помощью этих таблеток действительно можно. Но наилучших результатов можно достигнуть, только комбинируя несколько методов похудения.
Существуют ли побочные реакции
Несмотря на то что активированный уголь является компонентом природного происхождения, многие люди думают, что принимать его можно совершенно бесконтрольно. Однако на самом деле все далеко не так. Учтите, применение черных таблеток в больших дозировках будет способствовать не только очищению организма, но и выведению из него витаминов и других элементов, столь необходимых для нормальной жизнедеятельности. А это может привести к значительному ухудшению здоровья, а также изменению внешнего вида не в лучшую сторону. Также учтите, что длительное и чрезмерное употребление этого продукта может привести к запорам и наоборот снизить скорость потери лишнего веса.
Какие только препараты человек ни пытается использовать для похудения: мочегонные травы, слабительные чаи, подавляющие аппетит и даже гормональные таблетки. На фоне этого появление диеты на активированном угле удивлений не вызывает, но как можно худеть через прием данного препарата и не пострадает ли организм от такой методики, мало кто понимает ясно. Какой эффект дает использование этой таблетки и есть ли смысл пытаться корректировать фигуру таким способом?
Как действует активированный уголь для похудения
Предполагать результат от приема любого препарата можно, только изучив его свойства и то, как он будет работать. Для таблеток активированного угля это тоже актуально. По своей природе он является энтеросорбентом – т.е. лекарственным средством, которое помогает связывать между собой элементы патогенной микрофлоры, чтобы после вывести их из организма. Здесь особенно подчеркивается слово «лекарственный»: активированный или древесный уголь при своей натуральности происхождения он является медикаментом, поэтому не может использоваться бездумно.
Пара главных моментов, породивших диету на этих таблетках:
- Похудение с помощью активированного угля начали практиковать благодаря главной функции данного препарата – выводить токсины и жидкость.
- Косвенно активированный уголь воздействует на холестерин, метаболизм и работу печени.
Как похудеть с помощью активированного угля
Данную методику активно практиковали пару десятков лет назад, после чего она временно забылась, но вновь стала набирать популярность. Даже наличие более мощных диет и специальных препаратов не помешало женщинам вспомнить о связи активированного угля и снижения веса, однако врачи тут же стремятся напомнить и о том, что этот препарат никак не воздействует на жировые отложения. Если вы планируете пить активированный уголь, но сохранять привычный рацион питания, эффекта, кроме обезвоживания организма, вы не получите. К этому препарату нужно приложить грамотную диету.
Перед началом похудения требуется выбрать правильную таблетку:
- классический черный активированный уголь – мощный сорбент, обладающий диоксидом кремния в составе и рекомендованный при интоксикации;
- белый уголь дает более мягкий эффект и не провоцирует вымывания витаминов, поэтому безопаснее во время длительных диет.
Сколько нужно пить активированного угля чтобы похудеть
Варианты похудения с этим средством разнятся от источника к источнику: где-то можно встретить рекомендацию употреблять ежедневно 10 таблеток (не разовый прием), чтобы лишиться мешающих килограммов, а где-то уточняется, что хватит и 4-6 шт. Равно как и в длительности курса открытые источники (не медицинские порталы) сойтись не могут. С позиции безопасности разумнее высчитывать для любой диеты индивидуальную дозировку угля, для которой нужно опираться на чистую массу тела. Формула простая – по таблетке на каждые 10 кг. Однако и здесь вопрос – суточная это доза или разовая.
Принципы угольной диеты
Если вы решитесь на такую схему похудения, вам придется, во-первых, выделить себе несколько свободных дней – активированный уголь не провоцирует дефекацию, но может вызвать сбой пищеварения, подарить неприятные ощущения при приеме в больших дозировках. Во-вторых, вам нужно ознакомиться с рядом правил, которые врачи выдвигают ко всем диетам, предполагающим использование активированного угля:
- Требуется пить много чистой воды, т.к. энтеросорбенты выводят жидкость и могут спровоцировать обезвоживание, особенно при приеме больших дозировок. 1,8-2 л воды – минимальная норма.
- Диета на активированном угле – это всегда детокс-методика, т.е. на очищение, поэтому рацион должен быть обогащен растительной пищей.
- Алкоголь во время такого похудения находится «под замком».
- Учитывая отсутствие жиросжигающих качеств у активированного угля, диета с его использованием предполагает изъятие из меню простых углеводов.
- Курс приема активированного угля не может превышать 10 суток.
Диета с активированным углем
Вы можете формировать свою личную методику, опираясь на принципы классического здорового питания с изъятием вредных продуктов (источников сахара, мучных изделий) и соли. Активированный уголь же будет употребляться перед каждым приемом пищи (максимальную дозировку делят на несколько раз). Так вы получите максимально безопасную систему, а для быстрого похудения существуют жесткие краткосрочные варианты.
Диета на 10 дней
Самое жесткое похудение – голодание на 1,5 недели, за время которого человек пьет только воду и угольные таблетки. Дозировка высчитывается по весу, полученное количество делится на 4 части. Результатом может стать потеря 5 кг, но такая диета на угле – не просто вредный для здоровья способ, но и крайне опасный. Нарушается перистальтика кишечника, обменные процессы, страдает желчный пузырь и выработка инсулина.
Пятидневная диета
Для этой методики характерно наращивание дозировки активированного угля и относительно сбалансированное меню. Принцип питания стандартный: до обеда и ужина нужно выпивать таблетку, а через час можно кушать. Количество угля (дозировку разбить на 2 раза) в 1-ый день – 4 шт., а в последний – 8 шт. Меню же выглядит так:
- Запарить овсяные хлопья или сварить кукурузную кашу и выпить чашку ананасового сока на завтрак.
- Сделать овощной бульон с кусочком куриного мяса на обед.
- Приготовить салат из огурцов и томатов с вареным яйцом на ужин.
- Для перекуса можно взять любой фрукт.
Диета активированный уголь и кефир
Известность эта методика приобрела благодаря Наталье Громушкиной, которая предположительно худела с ее помощью, но насколько слух правдив – неясно. Однако как разгрузочный день данную диету на активированном угле попробовать можно. Схема рассчитана на 3 дня, в каждый из которых нужно пить нежирный кефир (по 1 л) или йогурт и 5-7 таблеток разведенного в стакане теплой воды угля. При сильном голоде можно добавить в меню 500 г творога минимальной жирности.
Диета на активированном угле и яблоках
Альтернативный вариант чистки организма, которая тоже не может длиться дольше 3-х суток – выделить на день 6 зеленых яблок и столько же таблеток угля. Если свежие плоды есть не можете, попробуйте их запечь. Питание простое: за полчаса до того, как съесть 1 яблоко, нужно выпить таблетку активированного угля. Метод жесткий, поэтому, если придерживаться его трудно, просидите на этой диете только сутки.
Как пить активированный уголь чтобы похудеть
Если чистая диета вам не подходит, но вы намерены добиться снижения веса с этим препаратом, вы можете попробовать принимать активированный уголь как добавку к пище. Здесь возможно 2 схемы:
- Суточная, когда вы за день выпиваете большое количество таблеток, сильно ограничивая себя в еде – получается разгрузочный день. Максимум – 10 шт.
- Недельная с плавным увеличением дозировки от 3-х до 7-ми шт. Количество таблеток угля для этой методики даже «на пике» меньше, чем в разгрузочный день. Рацион тоже желательно подкорректировать – использовать рецепты низкокалорийных и нежирных блюд, но полноценной диетой это не назвать.
Натощак
Утренний прием подходит тем, кто не привык плотно завтракать сразу после пробуждения и готов пожить некоторое время без еды. Такая методика может использоваться неделю, при этом рацион никак не корректируется, на работоспособность схема сброса веса не влияет. Врачи говорят, что это самый безопасных из существующих способ, по которому можно проводить похудение с активированным углем. Вам нужно после пробуждения принять 2 таблетки и выпить стакан чистой воды, а через час позавтракать.
На ночь
Вечерний прием отчасти проще утреннего, поскольку ждать после таблеток возможность поесть не нужно. Вы отсчитываете 2-3 ч от ужина, выпиваете активированный уголь (5 шт.), с обязательным стаканом чистой воды и не забывая разжевывать таблетки, а после ложитесь спать. Курс похудения по длительности будет короче – 5 суток, т.к. дозировка здесь повышена.
Противопоказания и побочные действия
Лекарственная природа данного средства предполагает ряд мер предосторожности при попытке начать его прием. Первоочередно это касается изучения перечня лиц, которым использовать активированный уголь запрещено или нежелательно (либо он допускается только по врачебной рекомендации, когда потенциальная польза превышает вред):
- больные с панкреатитом, колитом, дисбактериозом и язвой;
- беременные (запрещен длительный курс);
- лица с внутренними кровотечениями;
- страдающие авитаминозом;
- гипотоники;
- те, у кого нарушен метаболизм.
Отдельного упоминания требует комбинирование активированного угля с любыми лекарствами (особенно это касается тех, что предназначены для сердечно-сосудистой системы), т.к. он существенно ослабляет результат от их приема. С любого рода антидотами он сочетаться не может совсем. Длительное же употребление активированного угля, которое предполагают диеты, приводит к:
- запорам;
- дефициту кальция;
- резкому обнулению уровня сахара;
- падению артериального давления;
- окрашиванию кала в черный;
- рвоте;
- образованию тромбов за счет повышения вязкости крови.
Видео: Угольная диета