Citate și aforisme 20.06.2018
Toți așteptăm cu nerăbdare vara. La urma urmei, vara este o vacanță, este marea și plaja. Singurul lucru care ne poate întuneca ușor starea de spirit este nepregătirea corpului nostru pentru sezonul de vară. Există multe modalități de a ne asigura că reflectarea noastră în oglindă ne face întotdeauna plăcere. Astăzi aș vrea să vă vorbesc despre unul dintre ele, și anume sport și fitness.
Exercițiul fizic nu este numai bun pentru corpul nostru, ci oferă un impuls incredibil de vivacitate, optimism, îmbunătățește starea de spirit, dezvoltă perseverența și capacitatea de a depăși dificultățile. Toate acestea sunt exprimate pe măsură și cu acuratețe în citate și aforisme despre sport.
Puterea corpului este puterea spiritului
Sportul și activitatea fizică sunt necesare pentru dezvoltarea și sănătatea umană deplină - acesta este un fapt. A fost recunoscut chiar și de grecii antici, pentru că nu a fost degeaba asta jocuri Olimpice au jucat un rol atât de important în viața lor. Înțelepții antichității au apreciat atât de mult rolul exercițiului fizic încât l-au plasat la egalitate cu știința și arta. Este exact ceea ce se spune în lor citate înțelepte ah și aforisme despre sport.
„Gimnastica, exercițiile fizice și mersul pe jos ar trebui să devină ferm stabilite în viața de zi cu zi a tuturor celor care doresc să mențină eficiența, sănătatea și o viață plină și plină de bucurie.”
„Așa cum rufei curăță pânza, scoțând-o din praf, tot așa gimnastica curăță corpul.”
Hipocrate
„Pentru proporționalitate, frumusețe și sănătate, este necesară nu numai educație în domeniul științei și artei, ci și exerciții fizice pe tot parcursul vieții și gimnastică.”
„Gimnastica este partea de vindecare a medicinei.”
„Urmăriți-vă corpul dacă doriți ca mintea să funcționeze corect.”
Rene Descartes
„O persoană care face exerciții fizice moderate și în timp util nu are nevoie de niciun tratament menit să elimine boala.”
„Dacă faceți exerciții fizice, nu este nevoie să luați medicamentele luate pentru diverse boli, dacă în același timp respectați toate celelalte cerințe ale regimului normal.”
Avicena
„Într-un corp sănătos minte sănătoasă”.
„Vreau să folosesc gimnastica întregului corp pentru a-l face mai echilibrat.”
„Este imposibil să descriem modul în care acțiunile minții sunt animate de mișcările corpului.”
Pliniu cel Tânăr
„Dacă vrei să fii puternic, fugi. Dacă vrei să fii frumoasă, fugi. Dacă vrei să fii inteligent, fugi”.
zicala greaca veche
Sportul - este viață
Cu toții am auzit de mai multe ori zicala că sportul este viață. Și într-adevăr este. La urma urmei, activitatea fizică este mișcare, este energie, este vigoare a spiritului și a corpului. Cursurile regulate de fitness ajută la creșterea activității mentale, la îmbunătățirea performanței și a productivității. Și acest lucru se reflectă clar în citatele că sportul este viață.
„Este o amăgire jalnică să-ți imaginezi că exercițiile corporale sunt dăunătoare activităților mentale! De parcă aceste două lucruri nu ar trebui să meargă una lângă alta, de parcă unul nu ar trebui să-l dirijeze pe celălalt!”
Jean-Jacques Rousseau
„Trebuie cu siguranță să te scuturi fizic pentru a fi sănătos din punct de vedere mental.”
Lev Tolstoi
„O, sport, tu ești lumea!”
Pierre de Coubertin
„Sportul este bătăile inimii tale, respirația, ritmul tău de viață.”
„Iubește gimnastica, îți va oferi o bună dezvoltare fizică și sănătate, spirit bun! Cei 90 de ani ai mei vă garantează asta!”
Nikolai Morozov
„După mers și înot, simt că sunt mai tânăr și, cel mai important, că mi-am masat și mi-am împrospătat creierul cu mișcări ale corpului.”
Constantin Ciolkovski
„Gimnastica prelungește tinerețea unei persoane.”
John Locke
„Mișcarea poate înlocui multe medicamente, dar niciun medicament din lume nu poate înlocui exercițiile.”
Angelo Mosso
„Viața nu este doar o luptă, ci și mult tipuri diferite sport”.
Boris Krutier
„Recunosc mișcarea ca fiind cea mai mare mijloace eficiente lupta împotriva bătrâneții”.
Valentin Gorinevski
„Arborele are, de asemenea, nevoie de evaporare și împrospătare frecventă cu ajutorul vântului, ploilor și a vremii reci, altfel slăbește și se ofilește ușor. În același mod, corpul uman necesită în general mișcare puternică, activitate și exerciții fizice serioase.”
Jan Komensky
„Dacă nu alergi cât ești sănătos, va trebui să alergi când ești bolnav.”
Quintus Horace Flaccus
Dacă renunți, nu se va îmbunătăți
În sport, ca în orice altă afacere, primul pas este important. Ești hotărât să-ți schimbi viața? Aceasta este deja jumătate din bătălie! Principalul lucru este să nu o amânați până mâine sau luni. Începe azi, acum. Și selecția noastră de citate și aforisme despre sport și motivație vă va ajuta în acest sens.
„Niciun efort nu este în zadar: Sisif și-a dezvoltat mușchii.”
Paul Valéry
„Dumnezeu ne-a dat un trup care poate îndura aproape orice. Sarcina noastră este să ne convingem mințile de acest lucru.”
„Ieri ai spus că o vei face mâine. Fă-o azi!”
„O acțiune valorează mai mult decât o mie de intenții.”
John Mason
„Poți fi atât de bun pe cât vrei să fii. Principalul lucru este să muncești din greu și să crezi în tine.”
Scott Adkins
„Nu contează cât de încet mergi. Principalul lucru este că nu te oprești.”
„Creierul nostru poate face orice. Tot. Principalul lucru este să te convingi de asta. Brațele nu știu că nu pot face flotări, picioarele nu știu că sunt slabe. Creierul tău știe asta. Odată ce te convingi că poți face orice, poți face orice cu adevărat.”
Robert Kiyosaki
„Principalul meu rival sunt eu.”
Yelena Isinbayeva
„Medaliile de aur nu sunt făcute din aur. Sunt făcute din sudoare, hotărâre și un amestec foarte rar numit voință.”
Dan Gable
„Dacă simți că renunți, amintește-ți de ce ai rezistat înainte!”
Jared Leto
„Fă măcar o dată ceea ce alții spun că nu poți face. După aceea, nu vei fi niciodată atent la regulile și restricțiile lor.”
James Cook
„O persoană hotărâtă nu poate fi împiedicată să reușească. Pune pietre de poticnire în calea lui și le va transforma în trepte de-a lungul cărora va urca în vârf.”
David Vila
„Dacă vrei, vei găsi timp. Dacă nu vrei, vei găsi un motiv.”
„Există un obiectiv, există distanță. Restul sunt detalii.”
„Durerea pe care o îndurați astăzi se va transforma în puterea pe care o simțiți mâine.”
Despre sport cu sens
Toate cuvinte înțelepte Ceea ce s-a spus despre fitness și activitate fizică se aplică nu numai sportului. În viață, vom avea adesea nevoie de perseverență și de voința de a câștiga, de capacitatea de a nu renunța, în ciuda eșecurilor și pierderilor. Cum se spune exact acest lucru despre asta în citate și aforisme despre sporturi cu sens.
„Sportul nu dezvoltă caracterul, ci îl dezvăluie.”
Heywood Brown
„Imposibil este doar un cuvânt mare în spatele căruia se ascund oamenii mici. Le este mai ușor să trăiască în lumea familiară decât să găsească puterea de a schimba ceva. Imposibilul nu este un fapt. Aceasta este doar o opinie. Imposibilul nu este o propoziție. Este o provocare. Imposibilul este o șansă de a te dovedi. Imposibil - asta nu este pentru totdeauna. Imposibilul este posibil.”
Muhammad Ali
„Vrei să fii sănătos, dar ești leneș? Ești la fel de prost ca un vorbitor care vrea să-și îmbunătățească vocea prin tăcere!
„Viața este o luptă cu dorința noastră eternă de a ne îngropa capetele în nisip, de a ne liniști și de a ne încrucișa brațele. Dacă scopul tău este un minim de mișcări, atunci lasă lenea să preia frâiele. Dacă te străduiești pentru creștere, pentru dezvoltare, în fiecare dimineață fii gata să înfrunți o nouă zi, în care nu există loc pentru somn și lene.”
Henry Ford
„La urma urmei, boxul nu este o luptă - este un sport al oamenilor curajoși...”
Vladimir Vysotsky
„Dacă nu avem grijă de corpul nostru, atunci unde vom trăi?”
„În viață, ca și în box: principalul lucru nu este cât de tare loviți, ci cât de tare poți rezista la lovitură.”
„Cine nu are un scop nu găsește bucurie în nicio activitate.”
„Caii înhămați pe un car aleargă mai repede decât singuri, nu pentru că, cu eforturile lor combinate, traversează aerul mai ușor, ci pentru că sunt alimentați de competiție și rivalitate între ei.”
Mari sportivi despre sport
Oamenii asociați cu sportul știu că uneori pare că asta este tot, aceasta este limita, nu pot face mai mult, nu voi putea... Când trebuie să te mobilizezi pentru o descoperire, adună-ți gândurile și forțele. , ajută foarte mult să ne amintim cuvintele celor care se confruntă aproape zilnic cu autodepășirea. Citatele despre motivația pentru sport de la sportivi celebri ne amintesc încă o dată că pentru o persoană care și-a stabilit cu fermitate un obiectiv, nimic nu este imposibil.
„Dacă nu am chef să mă antrenez, nu voi mai bea o ceașcă de cafea și nu voi aștepta încă o jumătate de oră. Voi merge imediat la alergat. Cu cât îl amâni mai mult, cu atât este mai greu să începi.”
Shane Culpepper, alergător, de două ori campion olimpic
„Joc la fel în fiecare meci – ca și cum ar fi o finală.”
Lionel Messi, fotbalist, campion mondial și campion olimpic
„Dacă vrei să fii mai bun decât alții, atunci fii pregătit să faci ceea ce alții nu vor să facă.”
Michael Phelps, înotător, singurul campion olimpic de 19 ori din istoria sportului
„Am ratat de 9.000 de ori în cariera mea. Am pierdut aproape 300 de jocuri. De 26 de ori mi s-a încredințat șutul decisiv și am ratat. Am eșuat din nou și din nou. Și de aceea am avut succes.”
„Când te îndrepti spre un obiectiv, un obstacol îți stă în cale. I-am întâlnit, toată lumea. Dar nu lăsa obstacolele să te oprească. Când vă confruntați cu un zid, nu vă întoarceți, nu vă retrageți. Găsiți o modalitate de a depăși această barieră, lucrați la ea.”
Michael Jordan, baschetbalist, de două ori campion olimpic
„Cea mai grea luptă este atunci când trebuie să lupți cu lenea pentru fericire.”
„Campionii nu se fac în săli de sport. Un campion se naște din ceea ce este în interiorul unei persoane – dorințe, vise și obiective.”
Muhammad Ali, unul dintre cei mai faimoși boxeri din lume
„Cu cât a fost mai greu să câștigi, cu atât ești mai fericit că ai reușit-o.”
Pele, fotbalist, de trei ori campion mondial
„Învață un atlet să lupte pentru orice loc și el va putea lupta pentru primul.”
Larisa Latynina, gimnastă, de nouă ori campioană olimpică
„Dacă o persoană se ridică după ce a căzut, aceasta nu este fizică. Este caracterul.”
Mike Tyson, boxer, campion olimpic
„O luptă pierdută te face întotdeauna să realizezi că faci ceva greșit.”
Kostya Tszyu, boxer, campion mondial
„Atâta timp cât mai ai o încercare, nu ai pierdut.”
Serghei Bubka, atlet de atletism, de șase ori campion mondial, campion olimpic
Sportul revine la modă
În zilele noastre, un stil de viață corect și sănătos, ca să spunem așa, este la modă. Și asta este grozav! Sportul a devenit mult mai accesibil, există o mulțime de cluburi și săli pentru toate gusturile și bugetul, unde poți alege o activitate pe gustul tău, fie el Sală de gimnastică, aerobic, dans sau Pilates. Și dacă preferați intimitatea, atunci puteți face toate acestea acasă în timp ce ascultați muzica preferată. Toate acestea sunt, desigur, cele mai multe în cel mai bun mod posibilîți va afecta bunăstarea. La urma urmei, nu există nimic mai valoros decât sănătatea, pe care, după cum știm, banii nu o pot cumpăra. Exact despre asta vorbim vom vorbiîntr-o selecție de citate înțelepte despre sport și un stil de viață sănătos.
„Sănătatea este cea mai bună bogăție pe care o avem!”
Hipocrate
„Nu trăim pentru a mânca, ci mâncăm pentru a trăi.”
„Ia mâncare și apă, ca să vină puterea și să nu dispară!”
Marcus Tullius Cicero
„Nu ar trebui să-ți epuizezi corpul, ci să încerci să-i dai mâncare, băutură și exerciții fizice cu moderație, astfel încât corpul să devină mai puternic, fără excese și lene.”
„Cel mai important lucru în menținerea sănătății este exercițiul fizic, apoi alimentația și tiparele de somn...”
Mark Twain
„Pentru a trăi mai mult, reduceți-vă porțiile.”
Benjamin Franklin
„Principiul unui stil de viață sănătos, principiul activității fizice optime, o persoană ar trebui să învețe ca elemente de cultură în cel mai rău caz de la școală, în cel mai bun caz - chiar mai devreme, în familie, la grădiniță...”
Nikolai Amosov
„Adevărata educație fizică este o atitudine rezonabilă față de corp - sediul minții noastre - 24 de ore pe zi. Vreau să subliniez din nou: nu antrenament de dimineață, nici măcar activități sportive De 2 ori pe săptămână și o cultură constantă a atitudinii față de sine, un stil de viață optim face ca existența unei persoane să fie împlinită.”
Oleg Antonov
„O minte sănătoasă într-un corp sănătos – acesta este un dar scurt Descriere completa stare fericită în această lume”.
John Locke
„Singurul meu sfat este să-ți construiești viața și rutina zilnică în așa fel încât educația fizică să devină o necesitate la fel de incontestabilă pentru tine precum somnul sau respirația.”
Igor Ilyinsky
Cu umor despre sport
Desigur, sportul este întotdeauna o muncă uriașă pentru sine. Este cu atât mai plăcut să te relaxezi după un antrenament și să zâmbești după ce ai citit selecția noastră de citate amuzante și aforisme despre sport și fitness.
„Dacă cineva nu vrea să alerge dimineața, atunci nimic nu-l poate opri.”
Yoghin Bera
„Vara va arăta cine a zguduit presa și cine a legănat ușa frigiderului.”
„Am decis să-mi ridic abdomenul dimineața. M-am trezit la 6 dimineata si m-am intins pe podea. M-am trezit la 11.”
„Am decis să fac sport. Am ales să alerg. Am fugit la computer. stând. Eu alerg. Ochii pe monitor. O simt imediat: sportul este al meu!”
„Ce ciudat... Se spune că pentru a te obișnui cu fitness-ul trebuie să mergi la 20 de antrenamente. Dar te obișnuiești cu chifla prima dată...”
„Nu am avut timp să merg la sală ieri. Mai întâi, apoi al doilea... Apoi desert..."
Util: Sporturi pentru viață: Aforisme despre sport
Aforisme ( Sloganuri), dedicat sportului
„Viața necesită mișcare”.
ARISTOTIL -
« Motus vita est. (Mișcarea este viață).”
AFORISM LATIN -
„O, sport! Ești pace, progres, bucurie, dreptate, provocare, noblețe, plăcere, arhitect, rodnicie.”
PIERRE DE COUBERTIN -
"Cel important nu este să câștigi, ci să participi."
PIERRE DE COUBERTIN -
„Pentru proporționalitate, frumusețe și sănătate, este necesară nu numai educație în domeniul științei și artei, ci și exerciții fizice pe tot parcursul vieții și gimnastică.”
PLATON -
„Gimnastica este partea de vindecare a medicinei.”
PLATON -
„O persoană agilă, rapidă
Este mândru de silueta lui zveltă.
Stând un secol
Sub rezerva tuturor defectelor.”
AVICENNA -
„Fii prieten cu gimnastica, fii mereu vesel,
Și vei trăi o sută de ani și poate mai mult.
Poțiunile și pulberile sunt calea greșită către sănătate.
Vindecă-te cu natura - în grădină și în câmp deschis.”
AVICENNA -
„O persoană care face exerciții fizice moderate și în timp util nu are nevoie de niciun tratament menit să elimine boala.”
AVICENNA -
„Cu ajutorul exercițiilor și al abstinenței, majoritatea oamenilor se pot descurca fără medicamente.”
JOSEPH ADDISON -
„Vreau să folosesc gimnastica întregului corp pentru a-l face mai echilibrat.”
SOCRATE -
„Dacă nu alergi cât ești sănătos, va trebui să alergi când ești bolnav.”
HORACE -
„Trebuie cu siguranță să te scuturi fizic pentru a fi sănătos din punct de vedere mental.”
LEV NIKOLAEVICH TOLSTOI -
„Educația fizică a unui copil este baza pentru orice altceva.”
„Sportul creează o cultură a optimismului, o cultură a veseliei.”
ANATOLY VASILIEVICH LUNACHARSKY -
„Gimnastica prelungește tinerețea unei persoane!”
JOHN LOCKE -
„Gimnastica, cu zborul frumuseții, evidențiază perfecțiunea corpului.”
„Sportul este remarcabil pentru improvizația de îndemânare.”
GEORGE MOISEEVICH ALEXANDROV -
„Sportul se îmbunătățește calitati fiziceși verifică moralitatea.”
GEORGE MOISEEVICH ALEXANDROV -
„Într-un corp sănătos, minte sănătoasă”.
JUVENAL -
„Cel mai eficient medicament pentru sănătate fizică există o stare de spirit veselă și veselă.”
CHRISTOPHER JAKOB BOSTROM -
„Gimnastica, exercițiile fizice și mersul pe jos ar trebui să devină ferm stabilite în viața de zi cu zi a tuturor celor care doresc să mențină eficiența, sănătatea și o viață plină și plină de bucurie.”
Mulți dintre noi considerăm adesea foarte dificil să menținem un stil de viață activ și sănătos.
Astăzi, restaurantele fast-food se înmulțesc, programele încărcate lasă puțin timp pentru exerciții fizice, iar alimentele procesate devin principala sursă de nutriție.
Dar dacă adopti câteva vorbe inspiratoare, va fi mult mai ușor să obții ceea ce îți dorești.
Totul începe cu a lua o decizie fermă de a-ți schimba viața!
Astăzi ți-am pregătit 30 de citate motivaționale care te vor ajuta să începi să faci sport în mod regulat și să ai grijă de sănătatea ta generală.
1. Valoarea sănătăţii
„Sănătatea este ca banii. Nu suntem în stare să apreciem sens adevărat până când îl pierdem.” – Josh Billings
Unul dintre citatele mele preferate privind stilul de viață sănătos, deoarece evidențiază cât de valoroasă este sănătatea cu adevărat.
2. Patru factori importanți
„Pacienților ar trebui să li se prescrie odihnă, hrană, aer curat și exerciții fizice – patrulaterul sănătății”, a spus William Osler.
3. Corpul tău este casa ta
„Ai grijă de corpul tău. Acesta este singurul loc în care va trebui să trăiți permanent.” - Jim Rohn.
4. Fii sănătos sau bolnav
„Poți alege să fii bolnav sau poți alege să fii sănătos”, spune Wayne Dyer.
5. Fă o alegere
„Sănătatea unei persoane poate fi judecată după ceea ce poate face de două ori la rând – să ia o pastilă sau să urce scările”, spune Joan Welsh.
6. Ciupește-te!
„Te-ai săturat de fitness? Ciupește-ți grăsimea!” este un slogan publicitar al unuia dintre cluburile de fitness.
Iată un exemplu despre cum poți motiva o persoană să facă exerciții într-o manieră plină de umor.
7. Totul începe cu un pas mic
„Optzeci la sută din succes depinde de capacitatea de a te mișca”, spune Woody Allen.
8. Planifică-ți succesul
„Voința de a câștiga nu înseamnă nimic fără pregătire” - Juma Ikanga.
9. Dezvoltați un obicei
„Motivația este ceea ce te face să începi. Obiceiul este ceea ce te face să mergi.” - Jim Ryan
10. Oferă-i corpului tău tot ce este mai bun
„Dacă nu oferi corpului tău tot ce este mai bun, pur și simplu te jefuiești.” - Julius Erving.
11. Prioritizează
„Ce se potrivește cel mai bine programului tău zilnic: antrenează-te o dată pe zi sau fii mort 24 de ore pe zi?” – Randy Glasbergen.
Acesta este unul dintre cele mai motivante citate pe care le-am întâlnit vreodată. Întotdeauna mă face să găsesc timp să fac mișcare.
12. Păstrați-o simplu
„Antrenamentul este ca și cum te-ai spălat pe dinți. Nu mă gândesc la asta, doar o fac și atât. Decizia a fost deja luată” – Patti Sue Plumer.
13. Gândiți-vă la consecințe
„Un stil de viață nesănătos nu duce decât la a nu se simti bine, letargie și exces de greutate”, Jill Johnson.
14. Autoconservare
„Exercitul fizic și moderația pot, chiar și la bătrânețe, să păstreze într-o oarecare măsură aceeași forță”, a spus Marcus Tullius Cicero.
15. Activitate și pasivitate
„Lipsa activității distruge sănătatea oricărei persoane, în timp ce mișcarea și exercițiile fizice metodice o păstrează”, spune Platon.
Ascultă înțelepciunea strămoșilor!
16. Activitate fizica si inteligenta
„Formarea fizică nu este doar una dintre cele mai importante chei pentru un corp sănătos, ci este baza activității intelectuale dinamice și creative”, John F. Kennedy.
17. Mai mult decât fitness
„Mișcarea este un mijloc de a transforma fizic, emoțional și stare mentala" - Carol Welch.
18. O chestiune de timp
„Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice vor trebui, mai devreme sau mai târziu, să piardă timpul în boală”, spune Edward Stanley.
19. Nu amâna
„Dacă nu alergi cât ești sănătos, va trebui să alergi când ești bolnav”, Horace
20. Fă un efort
„Sănătatea fizică nu se dobândește prin visare sau prin cumpărare”, spune Joseph Pilates.
Dacă folosești citate motivaționale, poți învăța din ele mare beneficiu. Amintiți-vă, sănătatea nu poate fi cumpărată sau atinsă cu vise goale. Acest lucru necesită efort.
21. Exersează în timp ce te joci
„Fitness-ul ar trebui să fie văzut ca distractiv și jucăuș, altfel o evităm subconștient”, a spus Alan Thicke.
22. Fă ce îți place
„O oră de joc de baschet zboară cam 15 minute. O oră pe banda de alergare este ca și cum ai merge cu motocicleta pe o autostradă aglomerată.” – David Walters.
23. Antrenează-te distractiv
„Întrenamentul ar trebui să fie distractiv și plăcut, altfel nu vei fi consecvent”, Laura Ramirez.
24. Întoarce-te către natură
„Exerciții fizice în aer curat, în aer liber - cel mai bun medicament pentru corp și spirit”, Sarah Louise Arnold.
25. Nu căuta motive pentru a sări peste un antrenament.
„Nu sări peste antrenament; devine rapid un obicei”, Vince Lombardi.
26. Jucând împotriva ta
„Nu joci niciodată împotriva unui adversar. Te joci cu tine însuți și concurezi cu al tău standarde inalte. A-ți atinge limitele este cea mai mare bucurie.” - Arthur Ashe.
27. Treci peste tine
„Un om care se poate forța să avanseze chiar și atunci când efortul îi provoacă durere este un om care cu siguranță va câștiga.” – Roger Bannister.
Îmi place această vorbă pentru că arată doar că, dacă lucrezi cu dăruire deplină, nu poți să nu câștigi.
28. Totul este în puterea ta
„Nu contează cine ești. Nu contează ce faci. Fiecare dintre voi are puterea de a schimba totul.” - Bill Phillips.
29. Munciți din greu
„Nu există victorii fără muncă grea”, Denis Ogilvy.
30. Simte-te minunat pe tot parcursul anului
„Sănătatea este ceea ce te face să te simți acum cel mai bun timp al anului”, Franklin Adams.
Lista mea poate fi prea lungă pentru tine, dar sper din suflet ca aceste citate să te motiveze să faci din sănătate și exerciții fizice o prioritate de top în viața ta.
Notează-le pe hârtie și atârnă-le în locuri unde le vei vedea în mod regulat.
Știți și alte citate inspiraționale?
Vă rugăm să lăsați comentariile voastre!
În acest articol vă vom vorbi despre sport, dar nu despre cum să faceți exerciții sau să mâncați corect pentru ca corpul nostru să aibă o formă atractivă, ci despre ce spun oameni celebri despre această activitate.
Sportul în viața noastră
Fiecare dintre noi din viața noastră a luat, probabil, de mai multe ori decizia de a începe să alerge sau să alerge, iar unii chiar au implementat astfel de planuri. Din păcate, și mai puțini oameni acordă sportului un loc cu adevărat semnificativ în viața lor. Aș dori să vorbesc despre ce afirmații există despre sportul oamenilor mari și ce înseamnă acestea. Poate după ce o rezolvăm înțeles adânc, care se află în în cuvinte simple, pentru cineva acest lucru le va oferi posibilitatea de a-și privi viața în afara sportului cu alți ochi și vor face alegerea corectă.
Ce ne oferă sportul?
În general, suntem familiarizați cu beneficiile sportului încă din copilărie, deoarece la o vârstă fragedă mamele grijulii au încercat să-și trimită copiii la sectii sportive sau diverse cluburi de dans și gimnastică. La urma urmei, băieții lovesc mingea în jurul terenului de fotbal cu mare plăcere, iar fetele sar cu frânghii și panglici. Probabil, deja la această vârstă trebuie să li se familiarizeze cu beneficiile unui stil de viață activ și să vorbească despre sporturile vorbite de sportivii și idolii lor preferați.
Puțini copii activi sunt familiarizați cu conceptul de „dietă”, ceea ce nu se poate spune despre adulții care sunt mereu ocupați în agitația zilnică. Cu o problemă greutate excesiva fiecare al treilea sau chiar al doilea locuitor al planetei în vârstă de peste 30 de ani se confruntă și totul pentru că preferăm să scăpăm de așa-numita depresie și de o stare de spirit tensionată cu ajutorul alcoolului sau a unei porții din preparatul nostru preferat și vădit nesănătos.
Cel mai bun medicament
„O mie de medicamente pot fi înlocuite cu exerciții fizice, dar nu există niciun medicament care să poată înlocui exercițiile”, a spus fiziologul italian Angelo Mosso. Nu este nimic de adăugat aici, într-adevăr, câte boli umane pot fi evitate dacă chiar și pentru persoanele care au făcut infarct, medicii recomandă mersul pe jos în fiecare seară aer proaspat. Este necesar nu numai să cunoaștem astfel de afirmații despre sport, ci să le scriem pe o hârtie și să le atârnăm într-un loc vizibil, astfel încât în fiecare zi, înainte de a deschide frigiderul sau de a ne spăla pe dinți, să citim și să ne amintim că „mișcarea este viața, iar viața este acolo este mișcare.” Este exact ceea ce spune vechea dar înțeleaptă vorbă. Nu merită să ne reamintim la ce poate duce un stil de viață sedentar, pentru că, mâna pe inimă, știm cu toții foarte bine că nu este nimic bun în munca sedentară. rezultat - varice vene, probleme intestinale, tulburări ale sistemului cardiovascular. Lista continuă și continuă.
Declarații pe teme sportive în literatură
Pentru a confirma toate cele de mai sus, iată o altă declarație pe tema sportului. „Mulțumită abstinenței și exercițiu fizic omenirea poate trăi fără medicamente”, aceste cuvinte aparțin celebrului scriitor, dramaturg, poet, om politic al secolului al XVIII-lea și pur și simplu unui om înțelept Addison Joseph.
Cu toate acestea, chiar și în cele mai vechi timpuri î.Hr. e. Horace a spus cuvinte minunate care conțin adevăruri mai mult decât de înțeles: „Dacă nu alergi cât ești sănătos, va trebui să alergi când ești bolnav!” Și asta este de fapt adevărat: analizează situatii de viata, pe care probabil l-ați întâlnit. Abia atunci când devine insuportabil să suportăm durere sau disconfort în organism, apelăm la medici, iar aceștia încep să ne îndrume către diverse studii și proceduri. În astfel de situații, suntem gata să cheltuim orice bani dacă ne-am vindeca și ne-am putea întoarce din nou la viața normală.
De fapt, multe cuvinte despre sport au fost spuse de poeți și scriitori celebri, iar marele A.S. Pușkin și iubitul tuturor Vladimir Vysotsky nu s-au sfiit de acest subiect.
Sportivi despre sport
Poate mai convingătoare pentru dvs. vor fi afirmațiile despre sporturi aparținând sportivilor înșiși, care sunt familiarizați cu această situație, ca să spunem așa, din interior. Ei nu vorbesc despre sănătate, pentru că pentru ei sportul și sănătatea sunt un întreg și au făcut deja o alegere cu mult timp în urmă, dar își împărtășesc gândurile despre cum să-și atingă obiectivele și să facă față dificultăților care apar pe drumul spre atingerea unor rezultate bune. înălțimi.
Mike Tyson a spus: „Atâta timp cât suntem perseverenți și perseverenți, ne putem îndeplini toate dorințele.”
Iar cuvintele baschetbalistului de renume mondial Michael Jordan pot fi un sprijin minunat: „Sufar înfrângeri zi de zi. Și de aceea sunt campion!”
„Victoria nu învață cum poate învăța înfrângerea”; „Mișcarea este leacul pentru stare rea de spirit"; „Bara orizontală este unul dintre cele mai bune echipamente pentru a crea un fizic ideal”; „ Antrenează-te cu cei care sunt mai puternici. Iubește-l pe cel pe care nu-l poți. Nu renunța acolo unde ceilalți renunță” - nimic din toate acestea nu este ușor cuvinte frumoase despre sport, acestea sunt cuvintele pe care ar trebui să ți le repeți ca pe o mantră dacă te hotărăști să ai grijă de sănătatea ta.
Aș vrea să închei discuția mea pe tema sportului cu cuvintele laureatului Premiul Nobel Jonah Galsworthy: „Forța salvatoare din lumea noastră este sportul: optimismul încă se ridică deasupra lui, inamicul este respectat și regulile sunt respectate, indiferent de a cărui parte câștigă.”
Sunt atât de diferite, dar toate au același sens: „Sportul este totul pentru noi”.
Salutări tuturor cititorilor mei.
Dacă, ca și mine, doriți să treceți la , atunci știți cât de dificil este de făcut, cum să depășiți un obicei pe termen lung precum fumatul sau consumul de bere.
Știi cât de greu este să începi să mănânci corect și cât de greu este să renunți la alimentele tale preferate, dar dăunătoare.
Și uneori în astfel de momente vrei sprijin, sau sfat înțelept. Aș dori să știu ce cred alții despre asta - faci bine, merită să continui și de ce o faci?
Acesta este ceea ce vreau să dedic articolul de astăzi. Aici am adunat selecție mică declarații despre sport și un stil de viață sănătos.
Este foarte interesant să vezi o fată care miroase frumos, are o siluetă grozavă, o față frumoasă și nu un fum, burtă și fața umflată!
Autor necunoscut
Să faci sport este distractiv până transpiri.
Maurice Porcupine
Datorită doar sportului, o persoană își păstrează calitățile primitive.
J. Girado
Dacă cineva nu vrea să alerge dimineața, atunci nimic nu-l poate opri.
Yoghin Bera
Nu merg la antrenament pentru a-i sparge pe toți, nu vreau să mă rupă!
Autor necunoscut
Fii puternic în sport, simplu în viață!
Autor necunoscut
Într-un corp sănătos minte sănătoasă.
Yuney Yuvinal
O minte sănătoasă într-un corp sănătos este o expresie greșită. Un corp sănătos este rezultatul unei minți sănătoase, acesta este cuvântul adevărat.
D. Birnard
În ciuda repetițiilor constante, sfârșitul în sport rămâne întotdeauna necunoscut.
Neil Samon
Datorită educației fizice și oarecare abstinență, mulți oameni s-ar descurca fără medici!
A. Iosif
Nu toată lumea înoată în același stil, dar toată lumea se scufundă în același mod!
E. Bland
Dacă nu alergi cu sănătate, atunci vei alerga cu boală.
G. Flaccus
Vrei să fii sănătos, dar ești leneș? Ești la fel de prost ca un vorbitor care vrea să-și îmbunătățească vocea prin tăcere!
Plutarh
Educația fizică poate înlocui multe medicamente, dar medicina nu poate înlocui educația fizică.
A. Moso
Viața nu este doar lupte, ci și multe sporturi diferite.
B. Krutier
Proverbe despre un stil de viață sănătos
Sănătatea este cea mai bună bogăție pe care o avem!
Hipocrate
O persoană care are grijă de sănătatea sa este mai bună decât orice medic.
Socrate
O condiție importantă pentru recuperare este dorința de a se face bine.
S. Lutsyi
Un stomac sănătos nu acceptă mâncarea proastă, o minte sănătoasă nu acceptă gândurile rele!
W. Hezlitt
Pentru a-ți trăi viața corect, trebuie să știi multe.
W. Shakespeare
Luați mâncare și apă ca să vină puterea și să nu dispară!
M.T. Cicero
Organismul se protejează împotriva bolilor de la un stil de viață nesănătos și un mod greșit de gândire! A. Mincenkov
Sănătate excelentă este atunci când mergi la farmacie doar să cumperi prezervative!
Necunoscut.
Ce cerc vicios al vieții! De mici ne dăruim sănătatea pentru a câștiga bani, iar la bătrânețe suntem nevoiți să dăm toți banii pentru a ne recăpăta măcar puțin sănătatea!
L. Suhorukov
Sauna, masaje, ceaiuri. Câte plăceri diferite se ascund în spatele prevenirii sănătății! Și noi, ca proștii, alergăm la farmacie!
E. Ermolova