Oameni vampiri nu se pretează la logica formală. Unii dintre ei nu conștientizează în mod fericit extrema lor impact negativ asupra altora. Alții par să obțină o plăcere autentică din cauza haosului și provocarea altor oameni. Oricum ar fi, ele creează complicații inutile, fricțiuni și, cel mai rău dintre toate, stres.
Numeroase studii au demonstrat că are efecte negative pe termen lung asupra creierului. Expunerea chiar și la câteva zile de stres reduce activitatea neuronală din hipocamp, o zonă importantă a creierului responsabilă de... Expunerea la stres de o săptămână provoacă leziuni ireversibile dendritelor neuronale (proiecțiile mici prin care celulele creierului „comună” între ele). Și câteva luni de stres constant pot distruge neuronii în mod irevocabil. Astfel, stresul reprezintă o amenințare serioasă pentru cariera ta: dacă este lăsat necontrolat, materia cenușie și productivitatea pot avea de suferit semnificativ. Cele mai dăunătoare sunt sursele neașteptate de stres care te iau prin surprindere.
Cercetări recente de la Facultatea de Psihologie Biologică și Clinică de la Universitatea Schiller (Germania) au descoperit că creierul reacționează foarte violent la stimuli care provoacă stimuli puternic negativi (exact acest lucru experimentezi când comunici cu vampirii psihologici). Orice îi motivează – negativism, cruzime, un complex de victimă sau o nebunie banală – oamenii vampiri devin cauza unui stres puternic, care ar trebui evitat cu orice preț.
Productivitatea ta depinde direct de capacitatea ta de a-ți gestiona emoțiile și de a rămâne calm sub presiune. Într-un studiu efectuat pe peste un milion de oameni, TalentSmart a descoperit că 90% dintre managerii de top au abilitățile de a-și gestiona propriile emoții în situații stresante. Această abilitate le permite să rămână calmi și să controleze procesele din orice mediu. Dar cei mai în vârstă lucrători au și un dar special pentru a neutraliza astfel de vampiri prin dezvoltarea unor strategii dovedite pentru a-i ține sub control.
Un principiu simplu vă va ajuta să tratați eficient cu astfel de oameni: influențați ceea ce controlați și nu vă lăsați distrași de ceea ce nu aveți. . Este important să rețineți că sunteți de fapt capabil de mult mai mult decât credeați.
Iată cele mai multe 12 moduri eficiente, obținută ca urmare a studierii a zeci de strategii diferite de neutralizare a vampirilor psihologici dacă se întâmplă să îi întâlnești la locul de muncă:
1. Păstrează-ți distanța (în special cu cei care se plâng)
Oamenii veșnic nemulțumiți și negativi sunt o problemă serioasă pentru că se blochează în nenorocirile lor și nu caută modalități de a le rezolva. Ei vor doar ca alții să se alăture „clubului lor anonim de plângeri”, astfel încât să se simtă puțin mai bine. Alții ascultă adesea astfel de oameni „privați de viață” din politețe, pentru a nu părea insensibil sau nepoliticos. Cu toate acestea, este important să nu depășiți linia fină dintre a asculta cu simpatie și a fi prins în capcana emoțiilor negative.
Și acest lucru poate fi evitat cu ușurință prin menținerea distanței la momentul potrivit. Gândește-te așa: dacă cel care se plânge ar fuma țigări tot timpul, ai sta lângă el toată ziua ca fumător pasiv? Nu, probabil te-ai muta. Și trebuie să faci același lucru cu acest tip de vampiri. Metodă grozavă identificarea steagurilor roșii este să-i întrebați despre moduri posibile solutii la aceasta problema. Vă putem asigura că fie vor tăcea, fie vor redirecționa conversația într-o direcție constructivă.
2. Nu te lăsa prins în luptă.
Ei știu cât de important este să calculeze puterea pentru o confruntare prelungită în lupta împotriva vampirilor energetici. În aceste tipuri de bătălii, orice emoție necontrolată vă poate slăbi serios poziția și poate provoca daune ireparabile. Reținerea emoțională vă va permite să determinați cu atenție când să vă angajați în luptă și ce tactici să alegeți.
3. Ridică-te deasupra lor
Oamenii vampiri ne enervează pentru că comportamentul lor este complet irațional. Și acesta este adevărul absolut - comportamentul lor chiar este împotriva argumentelor rațiunii. Atunci de ce vă permiteți să reacționați emoțional la ele și să vă trageți în această mlaștină vâscoasă?
Cu cât o persoană este mai irațională și nesăbuită, cu atât îți va fi mai ușor să-i ocoliți capcanele. Nu încerca să învingi vampirii după propriile lor reguli. Îndepărtează-te emoțional de ei și interacționează ca și cum ar fi doar un proiect științific. Te-ai putea imagina la fel de bine ca fiind terapeutul lor personal în timpul sesiunii. Dar nu ar trebui să reacționați la fluxul lor de emoții, să apelați doar la fapte.
4. Controlează-ți sentimentele
Menținerea distanței emoționale necesită o conștientizare adecvată. Nu poți rezista manipulării cuiva dacă nu o recunoști clar. Uneori poate apărea o situație când ar fi mai bine pentru tine să-ți regrupezi forțele și să alegi cea mai bună tactică. Nu este nimic în neregulă cu asta și nu ar trebui să fii presat de timp pentru a face un astfel de pas.
Imaginează-ți o situație: pe stradă vine la tine un bărbat, evident „cu salutări” și pretinde că este Napoleon Bonaparte. Nu vei încerca imediat să-l descurajezi de acest lucru, nu-i așa? Deci, când întâlnești pe cineva cu aceeași viziune distorsionată asupra lumii, uneori este mai bine să zâmbești și să dai din cap. Și dacă circumstanțele te obligă să continui comunicarea și totuși trebuie să o pui la locul ei, atunci este mai bine să-ți petreci ceva timp planificând în avans tehnici optime pentru aceasta.
5. Stabiliți limite
Mulți oameni au probleme serioase cu acest aspect. Și totul pentru că le pare imposibil să controleze haosul care a apărut în procesul de a lucra împreună și de a trăi alături de vampiri. Dar acest lucru nu este deloc adevărat. Odată ce înveți să te ridici peste aceste probleme de mers pe jos, vei deveni mai capabil să înțelegi și să prezici comportamentul lor. Și acest instrument al minții te va ajuta să înțelegi când este bine să te asociezi cu astfel de oameni și când nu este de dorit. De exemplu, chiar dacă există un vampir psihologic la lucru în echipa ta de proiect, asta nu înseamnă că ar trebui să-i acorzi la fel de multă atenție ca și tuturor celorlalți membri ai echipei.
Stabiliți limite în mod proactiv și conștient. Dacă lași totul la voia întâmplării, te vei trezi cu siguranță atras în conversații dificile. Prin crearea de limite, poți decide când și unde interacționezi cu o persoană dificilă. Și acesta va fi un pas important pentru a reduce mare parte din haosul din jurul tău. În același timp, este important să fii alert și să păstrezi limitele intacte atunci când o astfel de persoană încearcă să le încalce. Și mai devreme sau mai târziu acest lucru se va întâmpla cu siguranță.
6. Nu lăsa pe nimeni să-ți atenueze bucuria.
Dacă sentimentul tău de bucurie și satisfacție depinde de opiniile altor oameni, atunci nu mai ești stăpânul propriei fericiri. Când indivizii maturi din punct de vedere emoțional se simt mulțumiți de o treabă bine făcută, nu vor permite nimănui să strice această bucurie cu opiniile lor divergente sau cu remarcile șmecheroase.
Nu vei putea opri complet reacțiile tale la opiniile altora despre tine. Cu toate acestea, nu ar trebui să te compari cu ceilalți și ar trebui să fii întotdeauna critic cu evaluările criticilor asupra muncii tale. Deci, indiferent ce gândesc sau fac vampirii umani, valoarea ta de sine va veni din interiorul tău. Indiferent de ceea ce cred ceilalți despre tine în orice moment, un lucru este sigur - știi cel mai bine valoarea ta.
7. Concentrați-vă nu pe probleme, ci doar pe soluții.
Concentrarea atenției tale vă determină. Dacă te oprești asupra problemelor actuale, nu faci decât să hrănești și să prelungești emoții negative si stres. Când te concentrezi pe acțiunile pentru a te îmbunătăți pe tine și mediul tău, promovezi un sentiment de eficacitate personală care oferă emoții pozitiveși reduce stresul.
Dacă te gândești în mod constant obsesiv la problemele oamenilor din jurul tău, atunci tu însuți le vei oferi atuuri împotriva ta. Alungă aceste gânduri și concentrează-te asupra modului în care le vei trata. Dacă ești om de afaceri sau manager, asta te va face un manager mai bun și va reduce impactul stresului pe care îl trăiești.
8. Iartă dar nu uita
Indivizii maturi din punct de vedere emoțional iartă ușor, dar asta nu înseamnă că uită imediat de asta. Iertarea îți permite să renunți la o situație problematică pentru a merge mai departe. Totuși, acest lucru nu înseamnă că îi oferi infractorului o a doua șansă. Oameni de succes Nu vor să se blocheze în greșelile altora, așa că se străduiesc să le rezolve cât mai repede posibil și să se protejeze de recidive similare în viitor.
9. Nu ceda auto-examinării distructive
Uneori, literalmente, absorbi negativitatea de la alți oameni. Este firesc să reacționezi uneori negativ la acțiunile altor oameni. Cu toate acestea, dvs dialogul intern(amestecat cu sentimentele tale) poate fie să întărească această negativitate, fie să te ajute să mergi mai departe. Căutarea distructivă a sufletului este contraproductivă, inadecvată și autoînfrângătoare. Te duce într-o gaură emoțională profundă din care este greu să ieși. Evitați această capcană prin toate mijloacele posibile.
10. Moderați-vă aportul de cofeină
Cofeina provoacă producerea organismului de adrenalină, hormonul luptei și emoției. Din punct de vedere istoric, eliberarea de adrenalină în sânge este un mecanism de autoconservare care ne obligă, atunci când ne confruntăm cu o amenințare, să luptăm sau să fugim. Acest instinct de bază umbrește gândirea rațională în favoarea reacțiilor mai rapide. Acest lucru te va salva în cazul unei întâlniri cu un urs în pădure, dar nu te va ajuta prea mult atunci când un coleg mormăitor „te pune” în birou.
11. Dormi suficient noaptea
Psihologii s-au săturat să repete mereu și din nou importanța somnului pentru creșterea stabilității emoționale și a capacității de a gestiona stresul. În timpul odihnei, creierul tău se reîncarcă literalmente, sortând și organizând amintirile pe parcursul zilei (de aceea visăm). Prin urmare, dimineața ne trezim cu capul proaspăt și mintea limpede. Dacă nu dormi suficient sau îți perturbi tiparele de somn, autocontrolul, atenția și memoria scad în mod colectiv. Și exercițiul forțat în sine crește nivelul hormonilor de stres din organism, chiar și fără factori externi de stres.
Somnul bun te face mai creativ, proactiv și productiv în neutralizarea impactului vampirilor psihologici asupra celorlalți.
12. Profită de tot ajutorul posibil
Este destul de arogant și ineficient să încerci să rezolvi totul pe cont propriu. Pentru a contracara oamenii cu probleme, uneori poate fi util să recunoașteți punctele slabe ale strategiei dvs. și să vă uniți forțele cu oameni care au aceleași idei. Cu toții avem oameni la locul de muncă sau în afara serviciului care sunt de partea ta și sunt întotdeauna gata să te ajute să faci față. situatie dificila. Găsiți astfel de oameni în viața dvs. și faceți un efort pentru a le obține sprijinul și ajutorul la momentul potrivit. Chiar și o simplă discuție asupra unei situații poate duce uneori la concluzii importante. Și de foarte multe ori alte persoane sunt capabile să vadă o soluție pe care nu o observi din cauza propriei imersii emoționale în această situație.
Rezumând toate cele de mai sus
Bună ziua, dragi cititori. Încep o serie de articole dedicate vampiri psihologici . Vei învăța ce forme iau vampirii și cum să lupți cu ei. Articolele s-au bazat pe cartea „Psychological Vampirism” a lui Mihail Efimovici Litvak.
Atenţie! Pentru a fi la curent cu cele mai recente actualizări, vă recomand să vă abonați la canalul meu principal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , deoarece acum creez toate materialele noi în format video. De asemenea, recent mi-am deschis al doilea canal intitulat " Lumea Psihologiei
”, unde scurte videoclipuri despre cele mai importante subiecte diferite, iluminat prin prisma psihologiei, psihoterapiei și psihiatriei clinice.
Verificați serviciile mele(prețuri și reguli pentru consilierea psihologică online) Puteți în articolul „”.
Am întâlnit câțiva vampiri în viața mea, pe alții nu. Despre unele se vor scrie pe scurt, altora le voi dedica articole separate. Trebuie înțeles că nu există misticism în cuvântul Vampir. Nu au nici colți, nici gheare. Acest oameni normali(adesea cei mai apropiați și dragi), care, „mulțumită” comportamentului și comunicării lor analfabete din punct de vedere psihologic, provoacă prejudicii ireparabile atât lor, cât și altor persoane (așa-numiții „donatori”). După mai multe runde de vampirism, donatorii devin pacienți sau clienți ai dispensarelor psihoneurologice, spitale, spitale sau vizitează fără succes medicii somatici cu migrene, răceli, gastrită, dureri de inimă, tulburări ale sistemului endocrin și alte boli. La urma urmei, când cere o persoană ajutor? Când este bun sau când este rău? Desigur, când e rău. Și când e bine, nu va ridica un deget.
Medicii dau pacientului medicamente care ajută temporar - ameliorează sau ameliorează simptomele. Din păcate, ele tratează efectele fără a aborda cauzele. Totuși, dacă donatorul are noroc și se antrenează, exersând cu succes tehnicile sale pe vampiri, acesta din urmă devine mult mai rău. Dacă vampirii - oameni destepti(din păcate, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna), vor apela la dumneavoastră pentru ajutor, dragi cititori, și nu îl refuzați. Poate îi putem ajuta și pe vampiri.
Dacă nu te contactează, atunci cel mai probabil te vor lăsa în pace și vor găsi noi donatori pentru ei jocuri psihologice. Acesta este dreptul lor, decizia și viața lor. Un vampir nu ar trebui să fie forțat sau convins să se schimbe. Această dezvoltare a evenimentelor poate servi drept motiv pentru joc nou, unde vampirul va apărea într-o formă diferită și va continua să scurgă sucul vital din tine. Urmează recomandarea lui Nietzsche: „Iubește-ți aproapele” - asta înseamnă în primul rând: „Lăsează-ți aproapele în pace”.
Deci, să începem cu descrierea.
1) Personalitate neputincioasă. Cel mai comun tip de vampirism psihologic.
Joacă jocul „De ce nu?...” - „Da, dar...”. Care este esența jocului și cum se desfășoară? Personalitatea Neputincioasă (denumită în continuare BL) „se consultă” cu donatorii săi. Dar oricât de greu se luptă donatorii, oricât de mulți ar fi, oricât de deștepți ar fi, ei nu vor rezolva problema, iar vampirul îi va învinge pe toți. Pretextul pentru a cere un sfat poate fi orice – de la renovarea unui apartament până la creșterea copiilor și tratarea bolilor. La nivel de conștiință, pe linia Adult - Adult, se face o cerere de informații. La nivel inconștient (inconștient, psihologic), Copilul Vampir cochetează cu Părinții donatorilor (tranzacție D-R ascunsă), sorbind energie din ei. La urma urmei, nu se poate ca BL însăși să nu afle cum să rezolve această problemă. Prin urmare, de-a lungul liniei Copil-Părinte există o provocare cu scopul de a primi îngrijire parentală (simpatie, „accidente vasculare cerebrale”) de la donatori. Își irosesc energia. Și pentru a umple Părintele cu energie, donatorii trebuie să o ia de la Copilul lor. Când Copilul este devastat, apare în mod natural un sentiment de iritare. La urma urmei, Copilul nostru este sentimentele noastre (mai multe detalii în articolele „” și „”). Iar sentimentele sunt strâns legate de activitate organe interne, aici nu este deja departe de boală.
Mai devreme sau mai târziu, cei cărora le place să dea sfaturi, donatorii, se îmbolnăvesc și merg la medic. Acolo acţionează ca nişte vampiri, cerând sfaturi medicului despre cum să se vindece.
Următorul exemplu de Eric Berne, ușor modificat de Mikhail Litvak, demonstrează clar mecanica acestui joc:
BL, o femeie drăguță de aproximativ 30–35 de ani, a fost vizitată de prietenii ei, cu care sta de vorbă liniștită la o ceașcă de ceai.
BL (cu voce tristă): Uită-te la starea apartamentului meu! Necesar reparatii urgente! Nu-mi imaginez ce să fac?
Donatorul A: De ce nu contactați Biroul pentru Locuințe?
BL: Da, dar sunt cozi lungi și lucrul acolo este prost!
Donatorul B: De ce nu contactați cooperativa?
BL: Da, dar taxează foarte mult acolo și înăuntru În ultima vreme sunt leneși!
Donator V.: De ce nu-ți forțezi soțul să facă reparațiile?
BL: Da, dar el nu are timp și nu avem instrumentele!
Donator G.: De ce nu cumperi uneltele și totuși nu-ți forțezi soțul să facă reparațiile?
BL: Da, dar dacă face reparații, tavanele noastre se vor prăbuși în două săptămâni!
Joc încheiat! Urmează o tăcere stânjenitoare și după un timp începe Divertismentul „Nu este groaznic”. în varianta „Acești soți fără valoare”. BL a primit o mulțime de „lovituri” și și-a lăsat consilierii în frig.
Ați avut vreodată, dragi cititori, să dați sfaturi și sfat bun, care au fost complet respinse, și într-o furie abia stăpânită, v-ați gândit: „Păi, e nebun!”?
Vampirului nu-i trece prin minte că EA însăși trebuie să se schimbe. Nu mai cere sfaturi și învață să iei singur decizii, să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta și să nu-ți fie frică să faci lucruri stupide și greșeli. La urma urmei, doar datorită acestuia din urmă creștem cel mai intens. Analizarea propriilor greșeli este calea spre succes.
Deci victoria vampirului este deosebită. Tactic a câștigat, strategic a pierdut.
A fost o vreme când am căzut adesea în momeala Persoanelor Neajutorate. De ce nu m-au întrebat! Cum să tratezi răceala, cum să întâlnești fete în microbuze, cum să construiești o afacere, cum să analizezi rentabilitatea și rentabilitatea viitoare a unei întreprinderi, cum... Cu toate acestea, aș putea continua această listă la infinit. Am observat că nimeni nu mi-a urmat niciodată recomandările, am fost indignat intern și... am dat din nou sfaturi. Apropo, Dante Alighieri în „ Comedie divină „I-a plasat pe Consilierii Răuți în al 8-lea cerc al celui de-al 8-lea șanț al iadului. Cu toate acestea, în clasificarea lui Dante și Mihail Efimovici, am mers și mai departe. Citiți mai multe în articolul: „”.
I-aș plasa pe cei care cer Sfaturi Mestece și, prin urmare, îi provoacă pe Consilieri Meșteri imediat după acesta din urmă. După părerea mea, ei comit un păcat și mai grav.
Si acum exemplu clar din viata mea:
Am vorbit la telefon cu Vampire BL, prietenul meu apropiat. Subiect: el senzație de rău.
El: Recent m-am îmbolnăvit foarte tare - zăceam cu o temperatură de vreo 39. Ce recomandati pentru a-ți întări imunitatea? Știu că ești un expert în această chestiune.
Eu, fericit (înghițind deja momeala): În primul rând, vindeca amigdalele - faceți gargară la fiecare 1-2 ore, ungeți-o cu soluție Lugol de 1-2 ori pe zi pentru prevenire, mâncați usturoi, miere, lămâie, clătiți nasul și nasofaringele 2 o dată pe zi, curățați placa de pe limbă. În al doilea rând, fă yoga. (Este o mulțime de sfaturi deodată; Yu.L.).
El (cu tristețe în voce): Toate acestea sunt, desigur, bune, dar nu am timp să fac toate acestea.
De ce eu?
El: Muncesc mult, sunt foarte epuizat.
Eu: De ce nu îți schimbi locul de muncă sau măcar nu renunți la unul dintre joburile tale? (A lucrat două, uneori trei locuri de muncă deodată, unde plăteau bănuți; Yu.L.).
El: Da, dar am o familie de întreținut!
Eu: Ai o slujbă principală, care nu necesită mult timp. De ce nu găsești al doilea, promițător și mai bine plătit decât cei doi la care lucrezi acum? Și apoi aș trece la el ca principal. De ce este o opțiune proastă?
El: Nimeni nu are nevoie de mine acolo, programul nu mi se potrivește, cine mă va învăța acolo? (Defecte în educație care au dus la parere proasta despre alți oameni, să se facă cunoscuți; Yu.L.).
Eu: De ce nu începi în sfârșit să lucrezi pentru tine și în domeniul care îți place atât de mult? (Și el este un bun specialist; Yu.L.)
El: Da, dar știi cât de scump este să deschizi un SPD. Și fără asta îmi este greu să lucrez. Dacă nu funcționează? (Temerile copilului; frica de eșec; îndoiala de sine; Yu.L.).
Eu: Vorbește cu prietenul nostru comun A. - el este angajat în activități similare cu ale tale și SPD-ul lui este deschis.
El: Da, dar nu prea câștigă! Este aproape neprofitabil. Statul nostru nu ne permite să ne întoarcem. Ne încalcă drepturile în orice fel! Plătește-i doar jumătate din salariu din impozite! (Divertisment „Nu este groaznic” în versiunea „Bad State”; Y.L.).
Ce să faci, întrebi? Metoda radicală este să ieși din joc „De ce nu?...” - „Da, dar...”. Nu mai da sfaturi - nimeni nu le va urma vreodată. Nu te mai pune în postura de Părinte, devastându-ți copilul mental! E clar că nu merită asta!
Este deosebit de amuzant pentru mine când dau sfaturi despre cum să tratezi bolile, cu cine să fii și cu cine să fii. Recent am asistat la următorul dialog între două femei în vârstă:
R: Soțul meu este grav bolnav.
B: Ce?
A: Se spune nevroză stări obsesive. Chiar și în spital, nu a ajutat.
B: Trebuie să-i distragem atenția cu ceva. Ascultă, cumpără-l cărți interesanteși cuvinte încrucișate.
Hmm, ce pot să spun? Dacă nevrozele noastre ar fi tratate cu cuvinte încrucișate, B. ar trebui să primească imediat Premiul Nobel.
De ce toată lumea cere atât de insistent (uneori cere) sfaturi? Cert este că consilierul sfătuiește numai pentru a se elibera de responsabilitatea pentru decizie. Trebuie să dai vina pentru eșec pe altcineva.
Identificarea și neutralizarea BL va fi dificilă la început. Dar după următoarea sesiune de suge, analizează-ți conversațiile. Dacă ai dat un sfat, ai căzut în rețeaua ei.
Iată cum au decurs dialogurile mele ulterioare cu BL:
El: Sunt răcit.
Eu: Compatizez.
El: Ce imi recomanzi?
Nu am nici o idee. De o săptămână mă doare coloana vertebrală.
Și iată un exemplu de atacant defensiv, în care donatorul și vampirul își schimbă locul:
El: Ce sfaturi imi dai despre schimbarea locului de munca?
Eu: Ce pot sa te sfatuiesc? Cel puțin tu muncești, dar eu stau deloc fără muncă!
El: De ce nu-ți iei o slujbă la mine pentru o miză?
Eu: Da, dar nu-mi place munca ta și nu vreau un ban.
Dragi cititori, cu așa ceva Vampirii psihologici Vă puteți familiariza cu modul în care sunt o mamă grijulie și o femeie rece în articolele „” și „”.
Cei care se pot familiariza cu serviciile mele în articolele „” și „”.
Când se menționează vampiri De obicei vin în minte cei care, ca și Dracula, beau sânge uman, dar în acest articol vom vorbi nu despre ei, ci despre oamenii care ne înconjoară în fiecare zi și prin însăși prezența lor le ia vitalitatea și starea de spirit multora. Psihologii le numesc vampiri energetici sau psihologici. Nu orice persoană poate rezista atacului unui vampir energetic; persoanele cu stima de sine scăzută, care sunt obișnuite să asculte opiniile altor oameni și care nu știu să spună „nu” nimănui, sunt deosebit de susceptibile la influența lor. . Mai ales vampiri energetici Pentru a-și satisface nevoile emoționale, ei caută oameni de încredere, amabili și plini de compasiune.
daca tu trata Printre acestea, nu este de mirare că, după ce ai comunicat cu unele persoane, experimentezi o pierdere a puterii, iritabilitate și nemulțumire față de viața ta. Pentru a găsi un antidot pentru un vampir energetic și a-l neutraliza, să încercăm mai întâi să ne dăm seama ce sunt vampirii psihologici și cum să-i recunoaștem.
Toata lumea vampiri psihologici poate fi împărțit aproximativ în două grupuri: primul grup include oameni care iau în neștire energia altor oameni, iar al doilea grup include vampiri „conștienți” care înțeleg esența a ceea ce se întâmplă și primesc satisfacție de la aceasta. În viață, există mai mulți vampiri energetici din primul grup, care atrag energie fără să o dorească, în principal din cauza sentimentelor de singurătate, a bolilor cronice, a problemelor cu nervii sau pur și simplu a incapacității de a se comporta.
Energie vampir Fiecare om poate deveni inconștient. Toți oamenii sunt legați prin legături diferite: familie, prietenie, rudenie și muncă. În procesul de comunicare cu ei, mulți sunt obișnuiți să vorbească despre viața lor, să discute despre alți oameni, să se certe, să demonstreze, să glumească și să rezolve lucrurile. În timpul acestor comunicări, are loc darea sau absorbția energiei altor oameni.
Cel mai comun tip de vampiri energetici- aceștia sunt așa-numiții „agresori”. Toată lumea este familiarizată cu oameni care strigă în mod constant, înjură, își apără opiniile și cer supunere necondiționată de la ceilalți. La serviciu, un astfel de vampir psihologic poate fi un șef, acasă - un soț tiran, o soție nemulțumită, o soacră sau soacra. Ei încearcă să stârnească un scandal din orice motiv, doar pentru a-și da drumul emoțiilor și a provoca resentimente din partea „victimei lor”.
Tipuri agresive de vampiri energetici Ele diferă prin faptul că, în timpul comunicării, caută punctul sensibil și cel mai vulnerabil în interlocutor și apoi lovesc cu pricepere acest punct dureros. Și când victima începe violent și iritabil să se apere, exprimându-și emoțiile, vampirul se bucură de acest lucru. A primit energia dorită și poate chiar să zâmbească ca răspuns. Pentru a te proteja de un tip agresiv de vampir, nu-i da un motiv să „preia” energie. Dacă apare un scandal sau o dispută, fiți de acord cu acesta de bunăvoie sau evitați toate discuțiile, clarificând imediat că acest subiect de conversație nu vă interesează.
La urmatorul tip de vampir energetic Acestea includ oameni care cer în mod constant milă pentru ei înșiși, în ciuda stării lor normale. Aceștia ar putea fi părinți în vârstă care folosesc dragostea nemărginită a copiilor lor și le plâng în mod constant despre cât de dificile sunt viața lor. De fapt, ei fac asta nu din cauza unei vieți proaste, ci din singurătate, dorind să atragă mai mulți copii în viața lor. În această categorie pot intra și soțiile capricioase care se simt grozav, dar se plâng că se simt rău pentru a nu face treburile casnice, precum și soții care evită astfel nevoia de a câștiga bani.
Îmi pare rău pentru ei și fac asta pentru ei muncă, cealaltă persoană le oferă energia lor. O prietenă sau doar o cunoștință care vorbește în mod constant despre cât de rea este viața ei, te poate să te obosească cu conversațiile ei și să-ți ia energie. Când comunicați cu vampiri jalnici de energie, încercați să le încrucișați plângerile despre viață și să îndreptați conversația către subiecte neutre.
Tip neputincios de vampiri energetici poate fi considerat și patetic, dar se deosebește de ei prin incapacitatea de a-și rezolva singur problemele. Aceștia sunt pacienți care stau întinși în pat și necesită îngrijire și atenție din partea celor dragi. De exemplu, atunci când îngrijesc un pacient imobilizat la pat, mulți oameni renunță la viața lor și foarte curând încep să se îmbolnăvească ei înșiși din cauza predării complete a energiei lor. Pentru a te proteja de vampirismul de tip neputincios, ajută-te, dar nu te lăsa folosit complet. Dacă decideți să faceți fapte bune, atunci nu trebuie să vă transformați într-o victimă.
Ultimul tip de vampirism psihologic observat de la oameni prea iubitori, amabili și grijulii, care nu au propriile lor interese și încearcă să intre în viața altora. Dorința lor de a ajuta cu totul devine insuportabilă în timp. Acestea pot fi soacre, soacre, sotii dragi care, fara a cere dorintele sotului sau copiilor lor, se angajeaza sa faca orice lucru pentru ei la discretia lor. Este incomod să-ți exprimi nemulțumirea față de un astfel de asistent, dar vrei și să trăiești independent. Pentru a evita să deveniți o victimă vampir bun, încearcă să nu le plângi niciodată de viața ta și să nu-i vizitezi cu problemele tale.
Morții înspăimântători, care se ridică din mormintele lor și vărsă sânge, sunt descriși în toate culturile, printre toate popoarele care locuiesc pe vasta noastră planetă.
Ei sunt descriși în moduri diferite în legende: ca oameni morți îngrozitori și ca oameni complet dulci și atrăgători, până când își deschid gura și își arată colții.
Din basme fictiune, filme, știm că vampirii clasici fermecă subtil victima, încercând să-i facă pe plac, apoi atacă și sug sânge. Si in viata reala sunt vampiri?
Vampiri care sug sânge pot exista, dar există mai mulți vampiri psihologici decât ne-am dori.
De unde vin vampirii?
Cine sunt vampirii? De unde vin ei?
„Vampiri din cuvântul slavon vechi vipyr, cuvânt polonez wąpierz, - spirite rele mitologice sau folclorice care se hrănesc cu sânge."
Vampirii psihologici nu se hrănesc cu sânge, nu au colți, iau energie și se hrănesc cu ea. Un vampir psihologic trebuie să fie capabil să găsească o abordare față de victimă, să seducă și apoi să bea „sânge” sau mai degrabă energie. Probabil, în viața fiecărei persoane există sau a existat o astfel de persoană, după ce ai comunicat cu care te simți gol și neputincios, de parcă tot „sângele ar fi fost beat”.
Psihologii cred că dacă comunici cu o astfel de persoană prea mult timp, te poți îmbolnăvi grav. De unde vin ei?
Un coleg, un vecin sau un prieten poate fi un vampir psihologic. Cum te poți proteja de ele dacă pur și simplu nu te poți opri din comunicare? Contactați magicienii sau?
În primul rând, decide ce tip este „vampirul tău” și apoi decide cum să te aperi. Vampirii psihologici sunt oameni foarte sofisticați și vin în diferite tipuri.
„Aducătorul răzbunării”
Unul dintre cele mai comune tipuri de „suge de sânge” psihologic este considerat a fi tipul „purtător de răzbunare”. De obicei întâlnim astfel de vampiri la serviciu. Acesta ar putea fi șeful sau orice altă persoană de rang superior care îndeplinește funcții de supraveghere. Vampirul cere în mod constant respectarea rutinei zilnice, îndeplinirea îndatoririlor. Cereri, cereri, cereri...
De îndată ce cineva greșește, vampirul psihologic este pur și simplu bucuros că a așteptat un astfel de „dar al sorții” și ca un prădător se năpustește asupra victimei. El este pur și simplu beat de fericire.
Se întâmplă ca „aducătorul răzbunării” să aleagă persoana cea mai neprotejată din echipă și „își bea sângele”. Vampirul umilește, insultă și toate astea în public.
Ce să faci dacă devii o victimă a „aducătorul de pedeapsă”? Comportați-vă calm, rezervat și politicos. Chiar dacă ai făcut o greșeală sau ai fost vinovat de ceva.
Dacă ești de vină, recunoaște-ți vinovăția, ai făcut o greșeală, din nou. Acest lucru va tăia pământul de sub picioarele vampirului. „Aducătorul răzbunării” așteaptă jenă și frică, iar dacă nu primește acest lucru, te va lăsa în urmă și va trece la altcineva.
Vampirul „neputincios”
Sunt oameni cărora le place să se plângă, totul este în neregulă cu ei: toți sunt răi la serviciu, nimeni nu înțelege acasă, iar sănătatea le dă greș. Plângându-se constant de problemele sale, vampirul „neputincios” bea energie. Cum se întâmplă asta?
Un vampir se plânge de sănătatea lui, tu îl sfătuiești să meargă la medic, iar ca răspuns el va da o mie de motive pentru care nu poate face asta. Se plâng de lipsa banilor, sfaturi utile, își dă din nou argumentele. Dai sfaturi, el vine cu trucuri despre cum să nu le folosești și găsește argumente convingătoare. După ce s-a mulțumit bând „sângele” tău, el merge la alții cu problemele lui. Și te simți gol și fără speranță.
Ce să fac? Cum să te descurci cu un vampir „neputincios”? A nu regreta și a nu da sfaturi este cea mai bună strategie de comportament. Poți pur și simplu să răspunzi la o plângere spunând: „Da, asta e serios, simpatizez cu tine...” și lucruri de genul ăsta. Pe de o parte, l-ai simpatizat și, pe de altă parte, ți-ai salvat „sângele”. Nu își va rezolva problemele, acestea sunt rețele plasate inteligent.
Vampir „alcoolic”
Vampirul „alcoolic” poate fi orice persoană care suferă de dependență. Și nu este deloc necesar! Acesta ar putea fi un dependent de droguri, un dependent de internet etc.
O astfel de persoană este prost adaptată în viață. Toată lumea se învârte în jurul lui: mama lui, soția, surorile și frații lui. Toată lumea încearcă să-l pună pe „calea adevărată”, încercând să-l trateze, să-i găsească un alt hobby, o slujbă... Și vampirul se întinde pe canapea, bea bere, fumează iarbă sau se joacă, fără să-și dea seama că este serios. bolnav. Bea energie de la cei din jur și nu se gândește la nimic. De ce ar trebui să se gândească? Rudele lui gândesc pentru el!
Cum să lupți cu un astfel de vampir? Îl poți forța să rezolve singur toate problemele, dar alcoolismul, dependența de droguri și dependența de jocuri de noroc sunt foarte grave și acestea sunt probleme de familie. Interdicțiile și abandonul în fața sorții nu vor rezolva această problemă. O astfel de persoană nu costă nimic să-și ia rămas-bun de la viață la cea mai mică dificultate, iar rudele sale vor rămâne pentru totdeauna victime ale vampirului, fără să se ierte niciodată că nu și-au putut salva fiul, fratele, soțul.
Întreaga familie trebuie să lupte împotriva vampirilor ca „Alcoolicul”, implicând specialiști și psihologi.
Vampirul „Mamă grijulie”
Vampirul „Caring Mother” este un tip special de vampirism psihologic. O mamă are întotdeauna grijă de copilul ei, asta este natura și asta este corect. Dar există mame prea grijulii care, după cum se spune, „nu te lasă să respiri”. Mama deține controlul total, controlând fiecare pas. Ea consideră că copilul ei acum adult este proprietatea ei și nu lasă pe nimeni să se apropie de el.
Toate încercările unui fiu sau fiică de a porni pe o cale independentă sunt imediat oprite, vampirul va face orice pentru a nu lăsa copilul să o părăsească. Astfel, copiii peste vârstă rămân fără propria lor familie și propria lor casă.
Este foarte greu să te lupți cu un astfel de vampir. Vampirul „Caring Mother” ți-a dat viață, te-a crescut, te-a crescut, nu a dormit noaptea, nu este doar o vecină sau o colegă de muncă.
Numai munca sistematică cu un psiholog se poate rezolva această situație, astfel încât, după cum se spune, „lupii sunt hrăniți și oile sunt în siguranță”. Trebuie să găsim un echilibru pentru ca mama să nu sufere și copiii să nu se jefuiască.
Slăbiciune
Există mai multe tipuri de vampiri psihologici; aceștia sunt doar cei mai tipici. Nu este întotdeauna posibil să recunoști un vampir psihologic. Dar, dacă ai bănuiala că „bea sânge” de la tine, atunci ai devenit o victimă. Victimele vampirilor psihologici, de regulă, sunt oameni care au „ slăbiciune„, sau mai bine zis vulnerabil.
Ce să fac? Găsiți firele pe care le trage vampirul, puneți o „blocare” pe „punctul slab” și învățați să vă comportați corect cu vampirii psihologici, fără a le lăsa nicio șansă.
Uite si tu
Fiecare persoană ar trebui să primească energie pentru activitățile sale de viață literalmente din spațiu, dar dintr-un motiv sau altul, nu toată lumea o primește. Restul încearcă să obțină energie din mediul înconjurător. Exact așa funcționează vampirii psihologici. Ar fi mai corect să numim astfel de oameni vampiri energetici: ei, s-ar putea spune, sug energia oamenilor și își forțează sistemul nervos să se calmeze.Mulți vampiri psihologici habar nu au cine sunt ei pentru alții. Ei te pot sprijini în momentele dificile, pot fi alături de tine în bucurie etc., dar în acest moment îți „fură” energia și starea de spirit. Cu toate acestea, ei nu știu că o fac! În plus, vampirii psihologici înșiși pot deveni „hrană” pentru vampiri psihologici mai puternici (cunoscând și înțelegând totul despre ei înșiși).
De fapt, este dificil de determinat cum acționează vampirii psihologici: au sisteme diferite de „lucrare” asupra energiei tale. Prin urmare, este necesar să împărțim vampirii psihologici în mai multe tipuri și abia după aceasta putem discuta cine sunt, de unde vin și cum acționează. Există vampiri psihologici mai puternici care te pot conduce până la punctul de a-ți pierde toată puterea, și sunt alții slabi care îți sug doar o fracțiune din energie, în timp ce nici unul, nici celălalt nu înțelege în mod conștient că sunt vampiri. Vampirii psihologici sunt împărțiți în:
1. Agresiv;
2. Oameni suferinzi.
Există doar două tipuri de vampiri psihologici - nu mulți și ușor de reținut și de studiat. Să ne uităm la fiecare tip separat.
Vampiri psihologici agresivi.
Inițial, este clar că vampirii psihologici agresivi nu încearcă să-și ascundă „vampirismul”. Aceștia sunt oameni care ocupă adesea funcții înalte, care își condamnă și umilesc în mod regulat colegii, rudele și cunoștințele. Oamenii care sunt vampiri psihologici în faza activă adoră să-i învețe pe alții, să-și critice acțiunile și faptele, să-i rănească cu cuvinte - în general, fac tot posibilul să provoace scandaluri, conflicte și altercații. Acum mulți bărbați își vor imagina o singură imagine: Medusa Gorgonă în formă feminină și cu părul dezordonat. Da, de multe ori acestea sunt femei, dar sunt și bărbați. Care este scopul vampirilor psihologici? Singura este să alungi o persoană din sine, din starea lui obișnuită, din cauza căreia persoana nu mai este capabilă să-și mențină energia în echilibru, de care profită vampirul psihologic. Știți acum cum funcționează vampirii psihologici din faza activă: atunci când o persoană își pierde autocontrolul, vampirul psihologic începe să se simtă mult mai bine decât înainte. Nici măcar nu este o chestiune dacă vor sau nu - au nevoie, altfel vor fi neputincioși pentru orice afacere. Cauza vampirismului psihologic activ este lipsa de atenție la vârsta fragedă a copilului. Prin urmare, este important să crești un copil cu grijă încă din copilărie, altfel el va deveni un vampir psihologic care își va atrage atenția prin conflicte. Chiar dacă îi acorzi copilului tău o atenție suplimentară, poți înțelege că este un vampir psihologic de la o vârstă fragedă. Dacă un copil se comportă în mod constant în așa fel încât să te enerveze, după care se calmează rapid și chiar râde, asta indică tendințele ei spre vampirism psihologic.
Vampiri psihologici care suferă.
Al doilea tip de vampiri sunt vampirii psihologici care suferă. Cel mai rău lucru este că astfel de oameni sunt extrem de greu de recunoscut; vampirismul lor este perfect deghizat. Cel mai adesea, aceștia sunt oameni care plâng constant despre viața lor, despre cei dragi, despre colegi, despre muncă, despre situație etc. Privind la ei, ți se pare că sunt cu adevărat umiliți și lipsiți de apărare, vor să ajute, să asculte, să sprijine. Așa că vampirii psihologici - suferinzi - vă scot foarte încet, dar sigur energia din corpul vostru. Mulți astfel de vampiri își spun poveștile triste (dar și reale) cu detalii exacte: când au fost loviți, cu ce i-au lovit, ce au spus, cum arătau etc. Eu îi simpatizez, îți deschizi sufletul, din care al tău. merge în siguranță la „suferiți”. energia vieții. Cel mai adesea, vampirii psihologici care suferă sunt persoane mai în vârstă, părinții tăi, bunicii, etc. Ei nu vor să lase copiii să meargă la parteneri, în vacanță, în vizită etc., ei sună și vin în mod constant, adesea prefac sau stimulează (le lor). propriul comportament obsesiv) au convulsii, atacuri de cord, modificări ale presiunii și multe altele, care pot atrage cumva copiii înapoi. Astfel de vampiri energetici apar și de la naștere, deși vampirismul este întotdeauna un fenomen dobândit. O persoană înțelege că odată cu debutul bolii, viața lui se schimbă în bine: toată lumea vizitează, totul este iertat, este îngrijit, se cumpără bunătăți etc.
Pentru a rezista oricărui tip de vampir, trebuie să-ți amintești că nu le poți urma exemplul: nu trebuie să reacționezi la conflict, nu trebuie să-l continui, doar să taci, să fii de acord sau să zâmbești, încercând să nu te doare inima de durere. Înțelegeți că un vampir psihologic poate fi o persoană complet diferită în viață, pur și simplu caută pe cineva de la care să ia energie, dacă nu o dați înapoi, s-ar putea să vă devină prieten și să aleagă o altă persoană, mai slabă ca un victimă. Este la fel și cu vampirii care suferă. Este necesar să sprijini oamenii nu cu inima ta, ci cu cuvintele, cu ochii tăi, nu percepe durerea ca pe a ta, altfel îți vei da energie vitală vampir psihologic, acum știi cum funcționează vampirii psihologici de ambele tipuri.