Cauzele obiceiurilor proaste sunt destul de variate. Acest traume psihologice sau tulburări nervoase, lene, mediul nostru, probleme financiare sau necazuri la locul de muncă și în familie. Nu uitați de motive precum dezamăgirea față de experiențele anterioare, speranțele neîmplinite, ritmul rapid al vieții și situațiile stresante.
Psihologia obiceiurilor proaste
Cauzele globale ale obiceiurilor proaste sunt dezvoltarea economică a țării, mentalitatea și factorii climatici. Mai mult, toate consecințele apariției dependențelor dăunătoare nu sunt o scuză pentru persoana dependentă. Aceasta vorbește despre slăbiciunea lui, lenea, lipsa dorinței de a se dezvolta și a merge mai departe. După identificarea sursei acestei afecțiuni, este important să alegeți tratamentul adecvat.
Care sunt obiceiurile proaste?
Când menționezi expresia tipuri de obiceiuri proaste, fumatul, alcoolismul și dependența de droguri vin imediat în minte. Acestea sunt cele mai comune și în același timp îngrozitoare boli. Indiferent de tipurile enumerate, oricare dintre ele poate afecta negativ sănătatea și calitatea vieții unei persoane și a familiei sale. Cineva își mușcă unghiile sau un stilou, folosește un limbaj urât sau nu ridică gunoiul după sine - toate acestea sunt o slăbiciune.
Enumerând tipurile de dependențe dăunătoare, putem evidenția sclavia față de computer și jocurile pe calculator sau, de exemplu, față de cafea sau mâncare dulci. Astfel de dependențe apar, din păcate, în lumea modernă de multe ori. Consecințele de la acestea pot fi nu mai puțin periculoase decât de la alcool sau țigări, așa că este extrem de important să fii conștient de posibilele rezultate.
Obiceiuri proaste - fumatul
Influența obiceiurilor proaste asupra sistemului cardiovascular este mare, mai ales dacă este vorba despre fumat. Fumatul îngustează vasele de sânge, ceea ce poate încetini metabolismul și reduce nivelul de oxigen din sânge. Acest lucru poate duce la tulburări de coagulare a sângelui și la formarea de cheaguri de sânge, provocând infarct miocardic sau boală coronariană.
Pentru a elimina complet obiceiurile proaste și impactul lor asupra sănătății, trebuie să renunți la țigări și să înlocuiești pauzele de fumat cu exerciții fizice sau plimbare. Dacă încetarea nu este posibilă, puteți încerca să reduceți riscul de expunere prin reducerea numărului de țigări pe care le fumați. Nu trebuie să uităm că acesta nu este un panaceu, iar pentru a menține bunăstarea sănătoasă, vigoarea, este necesar să excludem dependența de orice factor.
![](https://i0.wp.com/kak-bog.ru/sites/default/files/article_images/inessa/01/19/2017_-_1904/all/vrednye_privychki_narkotiki.jpg)
Obiceiuri proaste - alcool
Este alcoolismul o boală sau un obicei prost? Mulți oameni, confruntați cu această problemă, își pun această întrebare. Cauzele alcoolismului sunt comparabile cu cauzele oricărei alte dependențe - nemulțumirea față de viață, probleme financiare și lipsa muncii, lenevie sau reticență de a învăța și de a se dezvolta. Nu contează deloc ce tip de fenomen este acesta, consecințele pot fi în continuare îngrozitoare.
Trebuie remarcat faptul că sănătatea umană este afectată în primul rând, iar schimbările pot fi uneori ireversibile. O persoană care bea excesiv este uneori nebună și poate reprezenta o amenințare pentru societate. În acest caz, nu contează dacă alcoolismul este o boală sau un obicei prost. O persoană dependentă de băuturi alcoolice necesită tratament imediat.
![](https://i1.wp.com/kak-bog.ru/sites/default/files/article_images/inessa/01/19/2017_-_1901/all/vrednye_privychki_alkogol.jpg)
Obiceiuri proaste - droguri
Influența obiceiurilor proaste asupra corpului uman este foarte semnificativă. Dacă vorbim despre dependența de droguri, atunci în acest caz va fi nu doar semnificativ, ci uriaș. Când se utilizează medicamente, o doză considerabilă de substanțe toxice intră în corpul uman, ceea ce își lasă amprenta ireversibilă. În cele mai multe cazuri, rezultatul unei astfel de dependențe poate fi fatal, așa că este necesară încetarea completă a sursei de dependență. Trebuie acordată multă atenție prevenirii și prevenirii dependenței de droguri. Doar în acest caz există un loc pentru o societate sănătoasă.
![](https://i0.wp.com/kak-bog.ru/sites/default/files/article_images/inessa/01/19/2017_-_1904/all/kakie_byvayut_vrednye_privychki.jpg)
Obiceiul prost - supraalimentarea
Mâncarea excesivă, ca un obicei prost, a început să apară destul de recent. Acest lucru se datorează unei surplus de alimente. De aceea, această problemă nu este relevantă în întreaga lume, ci doar în țările dezvoltate cu un nivel suficient de economie. Cauzele dependenței de alimente sunt cel mai adesea factori psihologici, stres, tulburări sistem nervos. Mâncarea în exces are consecințele sale. Rezultatul principal este excesul de greutate și, prin urmare, dezvoltarea complexelor. Mâncatul prea mult poate duce la probleme de sănătate periculoase. Pot apărea hipertensiune arterială, boli hepatice, tulburări hormonale și probleme articulare, așa că acest fenomen necesită tratament obligatoriu.
![](https://i1.wp.com/kak-bog.ru/sites/default/files/article_images/inessa/01/19/2017_-_1904/all/vrednye_privychki_kurenie.jpg)
Obiceiul prost de a-ți roade unghiile
Sub unghii există murdărie și bacterii care intră în corpul uman și afectează sistemul biologic uman. Unghiile mestecate nu arată deloc plăcute din punct de vedere estetic. În plus, această dependență poate provoca boli ale sistemului nervos. Nu este întotdeauna posibil să explici unui copil nocivitatea obiceiurilor proaste, dar acest lucru trebuie pur și simplu făcut, inclusiv dacă copilul tău își mușcă unghiile, pentru a evita consecințele neplăcute.
Obiceiul prost - dependența de cafea
Conceptele de obiceiuri proaste și sănătatea umană nu sunt compatibile. Mulți oameni uită de asta atunci când beau mai multe căni de cafea pe zi. Această băutură revigorantă afectează sistemul cardiovascular, scurge substanțe benefice din organism și provoacă tulburări ale sistemului nervos. Este necesar să se elimine dependențele dăunătoare, iar sănătatea unei persoane va fi restabilită treptat. Această formulă funcționează și pentru iubitorii de cafea. Când tratați această dependență, puteți renunța complet la băutură, sau puteți reduce consumul acesteia. Dacă să fiți de acord cu tratamentul prescris sau nu, este treaba tuturor.
Obiceiul prost - dependența de jocuri de noroc
Obiceiurile proaste ale unei persoane sunt foarte periculoase atât pentru sine, cât și pentru societate, iar dependența de jocuri de noroc nu face excepție. O persoană dependentă este capabilă să dezvolte tulburări mentale și ale sistemului nervos, să se deconecteze complet de lumea exterioară și să trăiască în realitate virtuală și este capabilă să transfere acțiunile jocului în viața sa. Jocurile pe computer conțin adesea elemente de violență sau cruzime. Prin urmare, pacientul trebuie izolat de societate în timpul tratamentului. Este și mai rău când vine vorba de jocuri de noroc.
![](https://i0.wp.com/kak-bog.ru/sites/default/files/article_images/inessa/01/19/2017_-_1900/all/vliyanie_vrednyh_privychek_na_organizm_cheloveka.jpg)
Obiceiuri proaste - dependență de internet
Odată cu apariția internetului, obiceiurile proaste și consecințele lor au devenit din ce în ce mai comune. Nu ne putem imagina viața fără știri pe rețelele de socializare. Cărțile se căutau înainte în biblioteci, dar acum pe site-uri web populare. Ortografia și sensul cuvintelor nu se mai caută în dicționare, ci se caută pe internet. Toate acestea duc la degradarea populației.
Prezența gadgeturilor și dependența de internet au înlocuit terenurile de fotbal pentru copii, patinoarele de hochei, teatrele, cluburile de dans și jocurile pe locurile de joacă. Din păcate, această problemă nu are limite de vârstă. Călătorind, făcând sport și fiind creativi, astfel de obiceiuri proaste pot fi eradicate, iar impactul lor asupra sănătății va fi neglijabil pentru noi.
![](https://i1.wp.com/kak-bog.ru/sites/default/files/article_images/inessa/01/19/2017_-_1903/all/vrednye_privychki_i_ih_posledstviya.jpg)
Care sunt consecințele obiceiurilor proaste?
Influența obiceiurilor proaste asupra corpului uman este atât de mare încât nici medicina modernă nu este întotdeauna capabilă să găsească o cale de ieșire din această situație. Dependența psihologică de niciun factor nu poate fi controlată intervenție chirurgicală sau medicamente. Avem nevoie de munca unui psiholog competent care poate distrage atenția unei persoane de la problema lui.
Slăbiciunea dăunătoare poate fi directă - de exemplu, atunci când alcoolul sau cafeaua intră în corpul uman. Sau impactul va fi indirect, atunci când o persoană dezvoltă o tulburare mintală din cauza dependenței de internet. Pacientul nu poate trăi un minut fără dispozitiv mobilși reacționează la orice zgomot străin, similar cu vibrațiile sau sunetul unui telefon.
Fără intervenție medicală în timp util, consecințele oricărei dependențe pot fi grave:
- tulburari ale somnului;
- apetit;
- încetinirea activității mentale;
- lipsa de adaptare în societate;
- probleme în familie și la locul de muncă;
- modificări ireversibileîn corpul uman.
![](https://i1.wp.com/kak-bog.ru/sites/default/files/article_images/inessa/01/19/2017_-_1904/all/kakie_posledstviya_imeyut_vrednye_privychki.jpg)
Obiceiuri proaste și cum să le combati
Metodele de a face față obiceiurilor proaste sunt destul de radicale: respingerea completă a dependenței psihologice. Este nevoie de voința unei persoane și abordare profesională doctor De regulă, cei dragi joacă un rol important în renunțarea la dependențe. Ei cunosc pacientul și pot oferi activități și interese alternative. Metodele de abordare a dependenței vor varia în funcție de problemă și de severitatea acesteia.
Unele măsuri trebuie implementate imediat, în timp ce altele trebuie introduse treptat în regimul pacientului. Cele mai populare metode sunt pregătirea psihologică, schimbarea domeniului de activitate, a locului de reședință sau a mediului sau, în cazuri extreme, intervenția medicală. Trebuie să elimini obiceiurile proaste din viața ta, iar impactul lor asupra sănătății va fi redus la zero.
Svetlana RumyantsevaÎnainte de a intra în detaliu despre obiceiurile proaste, este important să cunoaștem definiția - ce sunt obiceiurile proaste? Acestea sunt obiceiuri care dăunează unei persoane de la o viață plină și sănătoasă.. Aproape fiecare persoană modernă are anumite obiceiuri proaste și ele într-adevăr au un impact negativ asupra vieții, sănătății sau psihicului. Se întâmplă ca o persoană să nu le observe sau să nu le acorde importanță. Mulți oameni consideră că obiceiurile proaste sunt o boală, dar există și acțiuni care nu aduc prea mult rău, în afară de iritarea altora. Adesea, astfel de slăbiciuni sunt asociate cu un psihic instabil sau cu tulburări nervoase. Enumerarea nocivității tuturor obiceiurilor rele poate fi continuată la infinit. Mai jos este o listă cu toate obiceiurile proaste ale unei persoane, care este actualizată anual cu noi și noi slăbiciuni umane.
Alcoolismul este unul dintre cele mai comune obiceiuri proaste
Alcoolism
Incontrolabil dependenta de alcool- una dintre vicii teribile. În timp, se transformă într-o boală gravă care duce la Consecințe negative. Alcoolul provoacă dependență fiziologică și psihologică. Apariția alcoolismului depinde de frecvența consumului de băuturi alcoolice și de predispoziție (ereditară, emoțională, mentală). Alcoolul distruge celulele creierului și ficatului.
Fumat
Un alt obicei prost care are un efect dăunător asupra sănătății umane (boală pulmonară). Fumatul este comun la un număr mare de oameni: barbati femei diferite vârste, adolescenți și chiar copii. Pentru a combate acest obicei prost, statul promovează un stil de viață sănătos, deoarece este important ca oamenii să știe ce consecințe au obiceiurile proaste asupra oamenilor (de exemplu, fumatul și alcoolul). Se iau măsuri pentru limitarea vânzării de alcool și țigări.
Fumatul are în primul rând un efect dăunător asupra sistemului respirator.
Dependenta
O persoană are obiceiuri proaste care irită oamenii din jur sau dăunează sănătății unei persoane, dar așa este dependența de droguri duce adesea la rezultat fatal decât alcoolismul sau fumatul. Acest obicei provoacă forme severe de dependență de droguri. , aceasta duce la consecințe dezastruoase (moarte prin supradoză, boli incurabile, degradarea personalității, fapte criminale). Guvern Federația Rusă luptă activ cu traficul de droguri. Există răspundere penală pentru distribuția de droguri. Deci, dacă căutați un răspuns la întrebarea „Care sunt cele mai rele obiceiuri pe care le are o persoană?”, atunci acum știți răspunsul: alcoolismul, fumatul și dependența de droguri.
dependență de jocuri de noroc
Acest o formă specială de dependență mentală, care constă într-o pasiune patologică pentru jocurile pe calculator. Dependența de jocuri de noroc este un obicei prost sau o dependență care se dezvoltă la persoanele care se confruntă cu nemulțumiri cu privire la viața lor, locul în societate și inadecvare. Intrând în lumea jocurilor, ei încearcă să se realizeze acolo. Acest lucru creează dependență și, ulterior, devine dificil pentru o persoană să părăsească lumea virtuală creată.
Un tip de dependență de jocuri de noroc este dependența de jocuri de noroc - o dependență psihologică de jocuri de noroc.
Cu doar câțiva ani în urmă, în toate orașele Rusiei existau multe cluburi de jocuri cu aparate de slot, în care oamenii „scărcau” o sumă uriașă de bani. Dar, din fericire, s-au luat măsuri și au fost interzise aparatele de slot de cazinou.
Shopaholism
Oniomania sau shopaholismul este o dependență de cumpărături.
Se manifestă ca o nevoie de cumpărare cu orice preț, chiar dacă nu este necesar. Mai frecvent la femei.
Shopaholismul este asociat cu nesiguranța, lipsa de atenție și singurătatea. Femeile încep să cheltuiască din ce în ce mai entuziasmate mai mulți bani pentru lucruri complet inutile. Ei trebuie să mintă familia și prietenii cu privire la suma de bani cheltuită. Sunt posibile și situații cu apariția de împrumuturi și datorii.
Mâncare excesivă
Supraalimentarea este o tulburare psihică asociată cu alimentația necontrolată. Ceea ce duce la probleme grave cu excesul de greutate. Supraalimentarea apare adesea după ce ați experimentat șoc sau. Mai des, persoanele care sunt deja supraponderale se confruntă cu această problemă. În grea situatie de viata Pentru ei a mai rămas o singură bucurie - mâncarea.
Mâncarea în exces este un obicei rău comun în zilele noastre.
Dependenta de televiziune
Astăzi este greu să-ți imaginezi viața fără televizor. Probabil numai unii tineri renunță la televizor pentru că au internet. Cu toate acestea, mulți oameni, de îndată ce se trezesc, pornesc imediat televizorul și își petrec timpul liber urmărind emisiuni TV sau schimbând canalele fără scop.
dependenta de Internet
Dependența de internet este o dependență mentală caracterizată printr-o dorință obsesivă de a fi pe internet și incapacitatea de a te desprinde de el pentru a duce un stil de viață normal, împlinit.
Obiceiul de a roade unghiile
Există multe speculații cu privire la originea acestui obicei prost. Cele mai frecvente sunt stresul, tensiunea, grijile. Uneori, acest obicei este împrumutat de la rude.
Amintiți-vă că obiceiul de a vă roade unghiile provoacă iritare, neplăceri și dezgust oamenilor din jurul vostru.
Obiceiul de a alege pielea
Apare din mai multe motive: dorinta de a realiza o fata ideala, nevroza, nevoia de a activa motricitatea fina. Unele fete suferă de o manie pentru chipul perfect., iar cand apare chiar si un cos mic, incearca sa-l elimine cat mai repede. Acest obicei poate duce la inflamarea gravă a pielii, uneori chiar și fără intervenție chirurgicală.
Rinotillexomania
Rinotillexomania - sau, mai simplu, obiceiul de a-ți trage nasul. Manifestările moderate sunt considerate normale, dar apar forme severe care pot provoca sângerări nazale frecvente sau pot provoca leziuni grave ale mucoasei nazale.
pocnind degetele
Veți găsi oameni cărora le place să pocnească din degete oriunde. Acest obicei începe în copilărie. Și de-a lungul anilor, are un efect dăunător asupra articulațiilor degetelor (apar leziuni constante și pierderea mobilității). Acest obicei poate duce la artroză, chiar și la o vârstă fragedă.
Tehnomania - obiceiul de a achiziționa noi gadget-uri
Tehnomania
Manifestată printr-o dorință frecventă, irezistibilă de a dobândi tehnologie nouă, gadgeturi, computere, telefoane. Această dependență poate duce la tulburări mentale și depresie. Astfel de condiții apar atunci când există o lipsă de bani, când există o dorință deosebit de urgentă de a le actualiza pe cele existente sau de a cumpăra altele noi. dispozitive tehnice. Tehnomania poate apărea la tineri și chiar la copii care se străduiesc să dobândească tot ce văd la televizor.
Concluzie
Cum poți preveni dezvoltarea unor obiceiuri proaste? Adesea, obiceiurile proaste se formează la copiii care repetă acțiunile părinților lor (părinții alcoolici au adesea copii alcoolici; o mamă care își mănâncă durerea cu chifle, cel mai probabil fiica ei va mânca și chifle atunci când este stresată). Prin urmare, pentru a preveni dezvoltarea obiceiurilor proaste la copii, va trebui să scapi de ale tale. Dar dragostea pentru copii va servi ca un stimulent excelent pentru a-ți combate slăbiciunile. Dacă problema nu se referă la copii, ci la adulți, de exemplu, prieteni sau rude, sau doriți să vă protejați de o astfel de activitate dăunătoare, atunci nu există un răspuns cert, ci doar un remediu universal pentru rezolvarea multor probleme - conștiința (și reflecția dvs.) ).
19 februarie 2014, ora 18:38Fiecare persoană are obiceiuri proaste, ceea ce pentru aproape toată lumea este o problemă care joacă un rol important în viața lui.
Obicei- aceasta este o acțiune, a cărei implementare constantă a devenit o nevoie pentru o persoană și fără de care nu se mai poate descurca.
- acestea sunt obiceiuri care dăunează sănătății unei persoane și o împiedică să-și atingă obiectivele și să-și folosească pe deplin capacitățile de-a lungul vieții.
Evoluția omului a oferit corpului său rezerve inepuizabile de forță și fiabilitate, care se datorează redundanței elementelor tuturor sistemelor sale, interschimbabilității, interacțiunii, capacității lor de adaptare și compensare. Academicianul N.M. Amosov susține că marja de siguranță a „structurii” unei persoane are un coeficient de aproximativ 10, adică. organele și sistemele sale pot suporta sarcini și pot rezista la stres de aproximativ 10 ori mai mari decât cele cu care o persoană trebuie să le facă față în viața de zi cu zi.
Realizarea potențialului inerent unei persoane depinde de stilul său de viață, de comportament, de obiceiurile pe care le dobândește și de capacitatea de a gestiona cu înțelepciune potențialele capacități ale corpului în beneficiul său, al familiei sale și al stării în care trăiește. Cu toate acestea, trebuie menționat că o serie de obiceiuri pe care o persoană începe să le dobândească în timpul anilor de școală și de care nu poate scăpa de-a lungul vieții îi dăunează grav sănătății. Ele contribuie la consumarea rapidă a întregului potențial al unei persoane, la îmbătrânirea prematură și la dobândirea bolilor persistente. Aceste obiceiuri includ în primul rând consumul de alcool, droguri și fumatul. Profesorul german Tannenberg a calculat că în prezent, la un milion de oameni, se produce un deces în urma unui accident de avion o dată la 50 de ani; de la consumul de alcool - o dată la 4-5 zile, de la accidente de mașină - la fiecare 2-3 zile și de la fumat - la fiecare 2-3 ore.
Obiceiurile proaste au o serie de caracteristici, printre care demne de remarcat:
- Consumul de alcool, droguri și fumatul sunt dăunătoare atât sănătății persoanei expuse la acestea, cât și sănătății oamenilor din jurul său.
- Obiceiurile proaste subjug în cele din urmă în mod inevitabil toate celelalte acțiuni umane, toate activitățile sale.
- O trăsătură distinctivă a obiceiurilor proaste este dependența, incapacitatea de a trăi fără ele.
- A scăpa de obiceiurile proaste este extrem de dificilă.
Cele mai comune obiceiuri proaste sunt fumatul și consumul de alcool și droguri.
Dependențe nocive și factori de dependență
Dependențele (obiceiurile) care au un impact negativ asupra sănătății sunt considerate dăunătoare. Dependența dureroasă reprezintă un grup special de obiceiuri proaste - utilizarea alcoolului, drogurilor, substanțelor toxice și psihotrope în scopuri de divertisment.
În prezent, o preocupare generală este obiceiul consumului de droguri, care are un efect dăunător nu numai asupra sănătății și statutului social și economic al subiectului, ci și asupra familiei (și societății) acestuia în ansamblu. Utilizarea frecventă a medicamentelor farmacologice în scopuri recreative provoacă dependența de droguri, care este deosebit de periculoasă pentru un organism tânăr. În dezvoltare tânăr dependența de droguri, un rol important îl au factori precum caracteristicile individuale și percepția senzațiilor de la medicamentele utilizate; natura mediului socio-cultural și mecanismul de acțiune al stupefiantelor (cantitatea, frecvența și calea de administrare pe cale orală - prin căile respiratorii, subcutanat sau intravenos).
Experții de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS) au creat următoarea clasificare a substanțelor care creează dependență:
- substanțe de tip alcool-barbituric (alcool etilic, barbiturice, sedative - meprobromat, hidrat de cloral etc.);
- substanțe de tip amfetamină (amfetamină, fenmetrazină);
- substanțe precum cocaina (cocaina și frunzele de coca);
- tip halucinogen (lysergid - LSD, mescalina);
- substanțe de tip pisică - Catha ectulis Forsk;
- substanțe de tip opiacee (opiacee - morfină, heroină, codeină, metalonă);
- substanțe precum solvenții eterici (toluen, acetonă și tetraclorură de carbon).
Medicamentele enumerate sunt utilizate în scopuri medicinale, cu excepția solvenților eterici și provoacă dependență - corpul uman se obișnuiește cu ele. Recent, au apărut substanțe narcotice create artificial, al căror efect depășește efectul medicamentelor cunoscute; sunt deosebit de periculoase.
Un drog non-medical, cum ar fi tutunul, este, de asemenea, un drog. Tutunul este o substanță care dă dependență și poate dăuna fizic sănătății. Tutunul, un stimulent și deprimant, are efecte relativ minore asupra sistemului nervos central (SNC), provocând tulburări minore ale percepției, dispoziției, funcției motorii și comportamentului. Sub influența tutunului, chiar și în cantități mari (2-3 pachete de țigări pe zi), efectul psihotoxic este incomparabil cu cel al produselor farmaceutice, dar se observă un efect intoxicant, mai ales la tineri și copii. Prin urmare, fumatul provoacă îngrijorare nu numai în rândul medicilor, ci și în rândul profesorilor.
Premise socio-pedagogice pentru dobândirea de obiceiuri proaste
Începutul dependenței de obiceiurile proaste, de regulă, datează din adolescență. Se pot distinge următoarele grupuri de motive principale pentru introducerea obiceiurilor proaste în rândul tinerilor:
Lipsa de disciplină internă și de simț al responsabilității. Din această cauză, tinerii intră adesea în conflict cu cei de care sunt oarecum dependenți. Dar, în același timp, au cerințe destul de mari, deși ei înșiși nu sunt capabili să le satisfacă, deoarece nu au pregătirea, capacitățile sociale sau materiale adecvate pentru aceasta. În acest caz, obiceiurile proaste devin un fel de rebeliune, un protest împotriva valorilor profesate de adulți sau de societate.
Lipsa motivației, obiectiv de viață clar definit. Prin urmare, astfel de oameni trăiesc pentru astăzi, plăceri de moment și nu le pasă de viitorul lor, nu se gândesc la consecințele comportamentului lor nesănătos.
Sentimente de nemulțumire, nefericire, anxietate și plictiseală. Acest motiv îi afectează în special pe persoanele nesigure cu stima de sine scăzută, cărora viața le pare fără speranță, iar cei din jur nu înțeleg.
Dificultăți de comunicare, caracteristică persoanelor care nu au prietenii puternice, le este greu să intre în relații strânse cu părinții, profesorii și alții și nu cad ușor sub o influență proastă. Prin urmare, dacă printre semenii lor există oameni care folosesc substanțe nocive, este mai probabil să cedeze presiunii lor („încercați și nu acordați atenție faptului că este rău”). Simțindu-se relaxați și ușori sub influența acestor substanțe, ei încearcă să-și extindă cercul de cunoștințe și să-și crească popularitatea.
Experimentare. Când o persoană aude de la ceilalți despre senzațiile plăcute ale folosirii substanțelor nocive, el, deși știe despre efectele lor nocive asupra organismului, vrea să experimenteze el însuși aceste senzații. Din fericire, majoritatea oamenilor care experimentează cu substanțe nocive sunt limitate la această etapă. Dar dacă o persoană are și oricare dintre motivele provocatoare indicate, atunci această etapă devine primul pas către formarea obiceiurilor proaste.
Dorința de a scăpa de probleme, aparent, principalul motiv al consumului de substanțe nocive de către adolescenți. Faptul este că toate substanțele nocive provoacă inhibare în sistemul nervos central, drept urmare o persoană „se oprește” și, parcă, se îndepărtează de problemele pe care le are. Dar aceasta nu este o cale de ieșire din situația actuală - problemele nu sunt rezolvate, ci se înrăutățesc, iar timpul se scurge.
Este necesar să remarcăm încă o dată pericolul deosebit al substanțelor nocive care afectează adolescenții. Acest lucru se datorează nu numai proceselor de creștere și dezvoltare care au loc în ele, ci în primul rând conținutului foarte ridicat de hormoni sexuali din corpul lor. Doar interacțiunea acestor hormoni cu substanțele nociveși îl face pe adolescent extrem de sensibil la efectele lor. De exemplu, este nevoie de doi până la cinci ani pentru ca un adult să treacă de la a începe să bea alcool la a deveni alcoolic, dar pentru un adolescent durează doar trei până la șase luni! Desigur, pentru un școlar de 14-15 ani care se pregătește să intre în adolescență, această consecință a folosirii substanțelor nocive este deosebit de periculoasă.
Tot ce s-a spus este clar o importanță vitală lucrează la prevenirea obiceiurilor proaste la copii și adolescenți. Este eficient dacă sunt îndeplinite următoarele condiții:
- trebuie cultivate și formate nevoile de viață sănătoasă, trebuie create motivații semnificative din punct de vedere social pentru comportament;
- copiilor și părinților ar trebui să li se ofere informații obiective despre obiceiurile proaste, impactul acestora asupra oamenilor și consecințele utilizării lor;
- trebuie efectuate informatii adecvate tinand cont de varsta si caracteristici individuale copil;
- Înțelegerea de către copii a esenței obiceiurilor proaste ar trebui să meargă în paralel cu formarea unei atitudini personale persistente negative față de substanțele psihoactive și abilități de comunicare interpersonală cu semenii și adulții, capacitatea de a face față conflictelor, de a gestiona emoțiile și sentimentele;
- elevii trebuie să dobândească experiență în rezolvarea problemelor lor fără ajutorul substanțelor psihoactive, să învețe să facă față acestor hobby-uri ale celor dragi și prieteni;
- insufla elevilor abilități de stil de viață sănătos, influențează nivelul aspirațiilor și stima de sine a copiilor;
- În lupta împotriva obiceiurilor proaste, copilul, părinții și profesorii trebuie să fie uniți: trebuie să-l ajutăm pe copil să renunțe (sau să vrea să renunțe) la obiceiurile proaste.
Cauzele dependenței de droguri și droguri
Caracteristicile personalității, temperamentul, mediul social și atmosfera psihologică în care trăiește o persoană pot avea un impact pozitiv sau negativ asupra obiceiurilor sale. Experții au identificat și formulat următoarele motive care determină dezvoltarea dependenței de droguri și droguri, caracteristice tinerilor:
- manifestarea tulburării emoționale ascunse, dorința de a obține o plăcere trecătoare indiferent de consecințe și responsabilitate;
- penal sau comportament antisocial când, în căutarea plăcerii, o persoană încalcă tradițiile și legile sociale;
- dependența de droguri ca încercare de automedicație, care apare ca urmare a unei tulburări mintale de natură anorganică ( stresul social, pubertate, dezamăgire, prăbușire a intereselor vieții, frică și anxietate, debutul bolilor mintale);
- atunci când iau în mod regulat medicamente pentru a ameliora suferința fizică (foame, oboseală cronică, boală, destrămarea familiei, umilire în familie) sau pentru a preveni anumite boli sau pentru a crește potența sexuală;
- abuzul de produse farmaceutice în scopul de a crea „popularitate” într-un anumit grup social- așa-numitul sentiment de exprimare a inferiorității sociale („ca toți ceilalți, și eu”);
- boală gravă atunci când este provocată utilizarea „dozelor de salvare ale medicamentului”;
- protest social, provocare pentru societate;
- rezultatul reflexelor dobândite condiţionate comportament acceptatîn anumite sectoare ale societății;
- abuzul de alcool, fumatul la diverse evenimente sociale și culturale (discoteci, prezentări, concerte de gală, febra vedetă a muzicii, idoli de cinema etc.).
Dar oricare dintre factorii enumerați poate provoca dependență dureroasă doar la cei care sunt dependenți de caracter (lași, fără spinare, ușor răniți, slabi fizic, instabili din punct de vedere moral etc.).
Majoritatea acestor factori, care sunt cauza principală a dependenței de droguri și droguri la tineri, sunt determinați de comportamentul uman, de percepția sa și de capacitatea sa de a imita. Prin urmare, factorii provocatori care contribuie la formarea unui viitor dependent de droguri sau abuz de substanțe se află în familie, grădiniţă, școală, mediu studentesc sau alt mediu social. Dar principalul factor educațional aparține în continuare familiei. Părinții ar trebui să se străduiască în mod constant să dezvolte anumite obiceiuri și abilități pozitive la copiii lor; un proces educațional motivat ar trebui să servească scopului formării unui stabil pozitia de viata. Aceasta este o mare artă și răbdare, care este dobândită în procesul vieții și șlefuită de-a lungul anilor.
Băutură și alcoolism
„Alcool” în arabă înseamnă „intoxicant”. Aparține grupului de neurodepresive - substanțe care inhibă activitatea centrilor creierului, reduc furnizarea de oxigen a creierului, ceea ce duce la slăbirea activității creierului și, la rândul său, la o slabă coordonare a mișcărilor, vorbire confuză, gândire încețoșată, pierderea atenției, capacitatea de a gândi logic și de a lua deciziile corecte, chiar până la nebunie. Statisticile arată că majoritatea persoanelor care s-au înecat erau în stare de ebrietate, unul din cinci accidente rutiere este legat de alcool, o ceartă în stare de ebrietate este cel mai popular motiv de crimă, iar o persoană uluitoare este prima jefuită. În Rusia, persoanele aflate în stare de intoxicație cu alcool Au fost comise 81% din crime, 87% din vătămări corporale grave, 80% din violuri, 85% din jafuri, 88% din huliganism. Mai devreme sau mai târziu, o persoană care bea constant începe să dezvolte boli ale inimii, tractului gastrointestinal, ficatului și alte boli care însoțesc un astfel de stil de viață. Dar nu pot fi comparate cu dezintegrarea personalității și degradarea unei persoane care consumă alcool.
Vorbind despre rolul negativ al consumului de alcool în sfera socială, trebuie remarcat și prejudiciul economic asociat atât cu sănătatea băutorilor, cât și cu comportamentul acestora.
De exemplu, știința a stabilit că și cele mai mici doze de alcool reduc performanța cu 5-10%. Cei care consumau alcool în weekend și sărbători, performanța este cu 24-30% mai mică. În același timp, scăderea performanței este deosebit de pronunțată în rândul lucrătorilor psihici sau la efectuarea unor operații delicate și precise.
Prejudiciul economic adus producției și societății în ansamblu este cauzat și de invaliditatea temporară a persoanelor care consumă alcool, care, ținând cont de frecvența și durata îmbolnăvirilor, este de 2 ori mai mare decât cea a nebăutorilor. Persoanele care beau alcool în mod regulat și suferă de alcoolism provoacă un prejudiciu deosebit societății. Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă pierderi mari în domeniu producerea materialului, statul este obligat să cheltuiască sume importante pentru tratamentul acestor persoane și plata pentru invaliditatea temporară a acestora.
Din punct de vedere medical, alcoolismul este o boală caracterizată printr-o poftă patologică (dureroasă) de alcool. Beția duce direct la alcoolism - consumul sistematic de băuturi alcoolice pentru o perioadă lungă de timp sau consumul episodic de alcool, însoțit în toate cazurile de intoxicație severă.
Simptomele timpurii ale alcoolismului includ:
- pierderea reflexului de gag;
- pierderea controlului cantitativ asupra băuturilor alcoolice consumate;
- promiscuitate în consumul de alcool, dorința de a bea tot alcoolul achiziționat etc.
Unul dintre principalele semne ale alcoolismului este sindromul de „mahmureală” sau „sevraj”, care se caracterizează prin disconfort fizic și psihic și se manifestă prin diverse tulburări obiective și subiective: înroșirea feței, bătăi rapide ale inimii, hipertensiune arterială, amețeli, dureri de cap, mâini tremurătoare, mers instabil etc. Pacienții au dificultăți în a adormi, somnul lor este superficial cu treziri frecvente și coșmaruri. Schimbările lor de dispoziție, în care depresia, timiditatea, frica și suspiciunea încep să predomine. Pacienții interpretează greșit cuvintele și acțiunile altora.
În etapele ulterioare ale alcoolismului apare degradarea alcoolului, ale căror principale simptome includ o scădere a comportamentului etic, pierderea funcțiilor critice și o afectare accentuată a memoriei și inteligenței.
Cele mai frecvente boli asociate cu alcoolismul sunt: afectarea ficatului, gastrita cronică, ulcerul peptic și cancerul de stomac. Consumul de alcool contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, apariția diabetul zaharat, tulburări ale metabolismului lipidic, insuficiență cardiacă, ateroscleroză. Alcoolicii au de 2-2,5 ori mai multe șanse de a avea tulburări psihice, boli venerice și alte boli.
Glandele endocrine, în special glandele suprarenale și gonadele, suferă modificări semnificative. Ca urmare, bărbații alcoolici dezvoltă impotență, care afectează aproximativ o treime dintre consumatorii de alcool. Femeile, de regulă, se confruntă cu sângerări uterine prelungite, boli inflamatorii ale organelor genitale interne și infertilitate foarte devreme. Efectul toxic al alcoolului asupra celulelor reproductive crește probabilitatea de a avea copii cu handicap mental și fizic. Astfel, chiar Hipocrate, fondatorul medicinei antice, a subliniat că vinovații de epilepsie, idioție și alte boli neuropsihice ale copiilor sunt părinții care au băut alcool în ziua concepției.
Modificări dureroase ale sistemului nervos care apar la bețivi, diverse organe interne, tulburările metabolice, degradarea personalității duc la îmbătrânire rapidă și decrepitudine. Speranța medie de viață a alcoolicilor este cu 15-20 de ani mai mică decât de obicei.
Mecanismul general de acțiune al substanțelor narcotice asupra organismului
Toate substanțele narcotice au un mecanism comun de influență asupra organismului, deoarece sunt otrăvuri. Când sunt utilizate sistematic (pentru divertisment), ele provoacă următoarele faze de schimbări în organism.
Prima fază este o reacție defensivă. Când sunt utilizate pentru prima dată, substanțele narcotice au un efect toxic (otrăvitor) asupra organismului, iar acest lucru provoacă o reacție de apărare - greață, vărsături, amețeli, dureri de cap etc. De regulă, nu există senzații plăcute.
A doua fază - euforie. Cu doze repetate, reacția de protecție slăbește și apare euforia - o senzație exagerată de bine. Se realizează prin stimularea medicamentoasă a receptorilor (structurilor sensibile) ale creierului legați de endorfine (stimulanti interni naturali care provoacă o senzație de plăcere). Medicamentul în acest stadiu acționează ca endorfina.
A treia fază este dependența psihică de droguri. Un medicament care provoacă euforie perturbă sinteza (producția) de endorfine în organism. Acest lucru duce la o deteriorare a stării de spirit a unei persoane și începe să caute plăcerea de la consumul de droguri (alcool, droguri etc.). Acest lucru afectează și mai mult sinteza „hormonilor plăcerii” naturali și crește dorința de a consuma droguri. Atracția obsesivă a unei persoane față de droguri se dezvoltă treptat (aceasta este deja o boală), care constă în faptul că se gândește în mod constant la consumul de droguri, la efectul pe care acestea îl provoacă și chiar și la gândul la utilizarea viitoare a unui medicament, starea sa de spirit. se îmbunătățește.
Ideea unui medicament și efectul său devine un element constant al conștiinței unei persoane și al conținutului gândurilor sale: indiferent la ce gândește, indiferent de ceea ce face, nu uită de drog. El consideră că situațiile care facilitează producția de droguri sunt favorabile, iar cele care împiedică acest lucru ca fiind nefavorabile. Cu toate acestea, în acest stadiu al bolii, cei din jurul lui, de regulă, nu observă încă nimic special în comportamentul său.
A patra fază este dependența fizică de droguri. Consumul sistematic de droguri duce la o întrerupere completă a sistemului care sintetizează endorfinele, iar organismul încetează să le producă. Deoarece endorfinele au un efect analgezic, încetarea sintezei lor de către organismul luând medicamente provoacă dureri fizice și emoționale.
Pentru a scăpa de această durere, o persoană este forțată să ia o doză mare de substanță narcotică. Așa se dezvoltă dependența fizică (chimică) de droguri. Odată ce un dependent de droguri decide să înceteze consumul de droguri, el sau ea trebuie să treacă printr-o perioadă de adaptare de câteva zile înainte ca creierul să reia producția de endorfine. Această perioadă neplăcută se numește perioada de abstinență („retragere”). Se manifestă prin stare generală de rău, scăderea performanțelor, tremurări ale membrelor, frisoane, durere la nivelul diverse părți corpuri. Multe simptome dureroase sunt clar vizibile pentru alții. Cea mai cunoscută și mai bine studiată stare de sevraj, de exemplu, după consumul de alcool, este mahmureala.
Treptat, atracția pacientului față de medicament devine incontrolabilă, el are dorința de a-l obține imediat, cât mai curând posibil, cu orice preț, în ciuda oricăror obstacole, să-l ia și să-l ia. substanta narcotica. Această dorință suprimă toate nevoile și subjugă complet comportamentul uman. Este gata să-și scoată hainele și să le vândă, să scoată totul din casă etc. În această stare, pacienții se angajează în orice acțiuni antisociale, inclusiv în infracțiuni.
În această etapă a dezvoltării bolii, o persoană are nevoie de doze semnificativ mai mari de substanță narcotică decât la începutul bolii, deoarece, odată cu utilizarea sistematică a acesteia, organismul devine rezistent la otravă (se dezvoltă toleranța).
A cincea fază - degradarea personalității psihosociale. Apare cu utilizarea sistematică și pe termen lung a substanțelor narcotice și include degradarea emoțională, volitivă și intelectuală.
Degradarea emoțională constă în slăbirea și apoi dispariția completă a celor mai complexe și subtile emoții, în instabilitate emoțională, manifestată prin schimbări de dispoziție ascuțite și fără cauză, și în același timp în creșterea disforiei - tulburări persistente de dispoziție. Acestea includ amărăciune constantă, depresie, depresie. Degradarea voițională se manifestă prin incapacitatea de a depune un efort asupra propriei persoane, de a finaliza munca începută, în epuizarea rapidă a intențiilor și a motivelor. Pentru acești pacienți, totul este trecător și nu poți avea încredere în promisiunile și jurămintele lor (cu siguranță te vor dezamăgi). Ei sunt capabili să manifeste perseverență doar în dorința lor de a obține o substanță narcotică. Această condiție este de natură obsesivă. Degradarea intelectuală se manifestă prin scăderea inteligenței, incapacitatea de concentrare, de a evidenția lucrurile principale și semnificative dintr-o conversație, în uitare, în repetarea acelorași gânduri banale sau stupide, în dorința de a spune glume vulgare etc.
Combaterea obiceiurilor proaste
Cea mai bună tactică pentru a rupe obiceiurile proaste este să stai departe de oamenii care suferă de ele. Dacă vi se oferă să încercați țigări, băuturi alcoolice sau droguri, încercați să le evitați sub orice pretext. Opțiunile pot varia:
- Nu, nu vreau și nu te sfătuiesc.
- Nu, interferează cu antrenamentul meu.
- Nu, trebuie să plec - am de lucru.
- Nu, e rău pentru mine.
- Nu, știu că s-ar putea să-mi placă și nu vreau să devin dependentă.
În situația ta individuală, poți veni cu propria ta opțiune. Dacă oferta vine de la un prieten apropiat care abia începe să încerce nicotina, alcoolul sau drogurile, atunci poți încerca să-i explici răul și pericolul acestei activități. Dar dacă nu vrea să asculte, atunci este mai bine să-l părăsești; este inutil să te cert cu el. Îl poți ajuta doar dacă el însuși dorește să renunțe la aceste activități dăunătoare.
Amintește-ți că există cei care beneficiază de obiceiurile tale proaste. Aceștia sunt oameni pentru care tutunul, alcoolul și drogurile sunt un mijloc de îmbogățire.
O persoană care intenționează să încerce o țigară, un vin sau un medicament ar trebui să fie considerată una de-a lui. cel mai rău dușman, chiar dacă până acum era al tău cel mai bun prieten pentru că îți oferă ceva care îți va ruina viața.
Premisa ta de bază în viață ar trebui să fie principiul unui stil de viață sănătos, care exclude dobândirea de obiceiuri proaste. Cu toate acestea, dacă realizezi că dobândești unul dintre obiceiurile proaste, atunci încearcă să scapi de el cât mai repede posibil. Mai jos sunt câteva sfaturi despre cum să scapi de obiceiurile proaste.
În primul rând, spune-i despre decizia ta unei persoane a cărei părere este importantă pentru tine, cere-i sfatul. În același timp, contactați un specialist în combaterea obiceiurilor proaste - un psihoterapeut, un narcolog. Este foarte important să părăsești o companie în care abuzează de obiceiuri proaste și să nu te mai întorci la ea, poate chiar să-ți schimbi locul de reședință. Căutare cerc nou cunoscuți care nu abuzează de obiceiurile proaste sau nu se luptă cu boala lor în același mod ca și tine. Nu-ți permite niciun moment de timp neocupat. Asumați-vă responsabilități suplimentare acasă, la școală și la facultate. Petrece mai mult timp exercițiu fizic. Alegeți unul dintre sporturi pentru dvs. și îmbunătățiți-vă constant în el. Faceți un program scris al acțiunilor voastre pentru a scăpa de obiceiurile proaste și începeți imediat să îl implementați, ținând cont de fiecare dată de ceea ce s-a făcut și ce nu s-a făcut și ce a împiedicat-o. Învață constant să te lupți împotriva bolii, să-ți întărești voința și să te convingi că poți scăpa de un obicei prost.
Ce să faci, dacă persoană apropiată suferă de obiceiuri proaste?
Nu vă panicați! Spune-i preocupările tale fără a încerca să țipi la el sau să-l învinuiești pentru nimic. Nu citi morala și nu începe cu amenințări. Încercați să-i explicați pericolele acestei activități.
Cu cât persoana iubită realizează mai devreme că trebuie să se oprească, cu atât sunt mai mari șansele de a obține un rezultat pozitiv.
Convinge-l să caute ajutor de la specialiști, ajută-l să facă viața interesantă și împlinită fără obiceiuri proaste și să descopere sensul și scopul în ea.
Este important să interesezi o persoană în auto-dezvoltare, astfel încât să învețe să se relaxeze și să se distreze fără țigări, vin sau droguri. Ei bine, pentru cei care suferă ei înșiși de obiceiuri proaste, vă sfătuim încă o dată să faceți totul cât mai curând posibil pentru a opri această activitate mortală.
O acțiune obișnuită este un obicei. Dar, pe de o parte, există obiceiuri și maniere bune, utile și, pe de altă parte, sunt obiceiuri rele sau dăunătoare.
Putem numi obiceiuri utile, cum ar fi să faci exerciții dimineața, să te speli pe mâini înainte de a mânca, să-ți las toate lucrurile deoparte, să te speli pe dinți în fiecare zi etc.
Un obicei prost poate fi considerat o boală sau o dependență patologică. Dar, alături de obiceiurile proaste, există acțiuni nefolositoare care nu pot fi considerate o boală, dar care apar din cauza dezechilibrului sistemului nervos.
Ce se poate numi obiceiuri proaste?
Alcoolism- cel mai frecvent obicei prost, se transformă adesea într-o boală gravă caracterizată printr-o dependență dureroasă de alcool ( Alcool etilic), cu dependență psihică și fizică de aceasta, însoțită de consumul sistematic de băuturi alcoolice în ciuda consecințelor negative.
Alcoolismul este un tip autodistructiv (autodistructiv) de comportament deviant, dependent. Apariția și dezvoltarea alcoolismului depinde de volumul și frecvența consumului de alcool, precum și de factorii și caracteristicile individuale ale organismului. Unii oameni sunt expuși unui risc mai mare de a dezvolta alcoolism din cauza mediilor socioeconomice specifice, a predispozițiilor emoționale și/sau mentale și a factorilor ereditari. S-a stabilit dependența cazurilor de psihoză alcoolică acută de tipul de genă hSERT (codifică proteina transportor de serotonină). Cu toate acestea, până în prezent, nu au fost descoperite mecanisme specifice pentru implementarea proprietăților de dependență ale alcoolului.
Dependența de droguri este o boală cronică progresivă (dezvoltarea bolii cu simptome crescânde) cauzată de consumul de substanțe medicamentoase.
Diferite droguri provoacă diferite dependențe. Unele droguri creează dependență foarte mare din punct de vedere psihologic, dar nu din punct de vedere fizic. Alții, dimpotrivă, provoacă o dependență fizică puternică. Multe medicamente provoacă dependență atât fizică, cât și psihică.
Există o distincție între atașamentul pozitiv - luarea unui medicament pentru a obține un efect plăcut (euforie, un sentiment de veselie, starea de spirit crescută) și atașamentul negativ - administrarea unui medicament pentru a scăpa de tensiune și de sănătatea precară. Dependența fizică înseamnă senzații dureroase și chiar dureroase, o stare dureroasă în timpul unei pauze de la consumul constant de droguri (așa-numitul sindrom de sevraj, sevraj). Aceste senzații pot fi atenuate temporar prin reluarea consumului de droguri.
La sfârșitul secolului XX, Rusia, urmând multe țări din lume, s-a confruntat cu o epidemie de dependență de droguri. Conform estimărilor Serviciul federal conform controlului drogurilor, în prezent există până la 2,5 milioane de dependenți de droguri în Federația Rusă. Marea majoritate a acestora, aproximativ 90%, sunt dependenți de heroină. De la începutul anilor 90 ai secolului XX, dependența de droguri a devenit o epidemie și reprezintă o amenințare la adresa securității naționale a țării. Țara pierde anual de la heroină 30-40 de mii de tineri. Narcotizarea populației este principalul motiv al răspândirii boală gravă: HIV și hepatită virală. Din cele 500.000 de persoane infectate cu HIV înregistrate oficial în Rusia, aproximativ 60% sunt persoane infectate prin consumul de droguri injectabile. Până la 90% dintre dependenții de droguri au hepatită B sau C.
Fumatul este inhalarea fumului provenit din droguri, în principal de origine vegetală, mocnit în fluxul de aer inhalat, pentru a satura organismul cu substanțele active pe care le conțin prin sublimarea lor și absorbția ulterioară în plămâni și căile respiratorii.
Dependenta de jocuri - o presupusă formă de dependenţă psihologică care se manifestă în jocul video obsesiv şi jocuri pe calculator, precum și dependența de jocuri de noroc - o tendință patologică la jocurile de noroc constă în episoade repetate frecvente de participare la jocuri de noroc, care domină viața unei persoane și duc la o scădere a valorilor sociale, profesionale, materiale și familiale; o astfel de persoană nu acordă atenția cuvenită la responsabilitățile sale în aceste domenii.
Cele mai captivante jocuri sunt adesea considerate jocuri online, în special MMORPG-urile. Există cazuri în care jocul prea lung a dus la consecințe fatale.
Oniomania (din grecescul onios - de vanzare, mania - nebunie) este o dorinta irezistibila de a cumpara ceva, nefiind atent la necesitate si consecinte. Cumpărăturile devin relaxare, divertisment și sens în sine. În limbajul comun, această manie este adesea numită shoppingolism sau shopaholism.
Potrivit medicilor, oniomania se dezvoltă cel mai adesea la femei din cauza lipsei de atenție, a sentimentelor de singurătate și goliciune interioară, a nevoii de recunoaștere și iubire, precum și în perioadele de depresie din cauza pierderii partenerului. Există și alte motive:
. Sete de adrenalină.
Organismul se obișnuiește rapid cu adrenalină și începe să aibă nevoie de doze din ce în ce mai mari. Astfel de oameni se angajează în sporturi extreme. De asemenea, puteți obține o doză de adrenalină în magazin - luarea unei decizii de cumpărare și posibila dezamăgire sunt micro-stresuri.
. Iluzia puterii. Oamenii cumpără nu atât lucruri pentru consumul personal, ci mai degrabă anumite atribute ale puterii, inclusiv sub forma atitudinii vânzătorilor față de cumpărător: respect, tratament de ajutor, laude măgulitoare, pungi de cumpărături de marcă.
. Iluzia libertății și a controlului asupra vieții tale.Cumpărăturile ameliorează depresia și anxietatea la un shopaholic, crește stima de sine și încrederea în sine - își poate permite să cumpere ceea ce își dorește acum, și nu ceea ce i s-a recomandat sau ceea ce este pur și simplu necesar. Și o persoană are un sentiment de libertate de la cumpărături, chiar dacă nu are nevoie de lucruri. Și dacă mergi la magazin fără nevoie sau nevoie.
Supraalimentarea psihogenă
- o tulburare de alimentatie, care este supraalimentarea, care duce la greutate excesiva, și este o reacție la suferință (o reacție negativă nespecifică a corpului animalului la orice influență externă. Cea mai gravă formă de suferință este șocul.). Poate urma decese, accidente, intervenții chirurgicale și suferință emoțională, în special la cei predispuși la obezitate.
Supraalimentarea psihogenă este o problemă complexă care combină atât factori pur psihologici, cât și factori pur fiziologici. Factorul fiziologic este problemele asociate cu excesul de greutate: tulburări metabolice, stres crescut asupra organismului etc. Factorul psihologic este, pe de o parte, experiențele emoționale dificile ale unei persoane care suferă de supraalimentare psihogenă, iar pe de altă parte, dificultățile. asociat cu dieta unei persoane. Ca urmare, supraalimentarea psihogenă necesită adesea lucru simultan cu ambii factori, contactând atât un psiholog/psihiatru, cât și un nutriționist/medic.
Dependenta de televiziune.
Televiziunea a devenit cea mai comună modalitate de a scăpa de sine într-o lume a iluziilor. A intrat în viața aproape oricărei persoane moderne și a devenit un partener familiar în viața lui.
Conform statisticilor, în medie, fiecare persoană petrece aproximativ 3 ore pe zi în fața televizorului, ceea ce reprezintă aproximativ jumătate din timpul liber și aproximativ 9 ani din viața fiecăruia. Oamenii își dedică în mod regulat timpul liber televiziunii. În ciuda faptului că telespectatorii evaluează adesea negativ calitatea programelor și se consideră capabili să închidă televizorul „chiar aici și acum”, aceiași oameni continuă să aștepte ore în șir lângă televizor, nefiind în stare să „se desprindă” de vizionare. . Adică vorbim deja despre o pierdere parțială a controlului asupra dorinței de a se uita la televizor.
Semnele dependenței de televiziune sunt:
1. stare de rău, anxietate, iritabilitate, slăbiciune la terminarea vizionarii televizorului;
2. un sentiment de pierdere a realității, confuzie când televizorul se oprește brusc;
3. vederi neplanificate;
4. eșecul acțiunilor care vizează reducerea timpului petrecut în fața televizorului și sentimentul de vinovăție asociat;
5. concentrare pe evenimente, povestiri programe de televiziune, dorința de a schimba subiectul de conversație într-o discuție despre ceea ce s-a văzut la televizor;
6. scăderea activității profesionale sau neglijarea responsabilităților familiale din cauza televiziunii;
7. orice alte forme de recreere (citit, plimbare, sport, hobby-uri) încep să cedeze, timpul petrecut anterior cu ele este umplut cu vizionarea la televizor;
8. atunci când refuzi să te uiți la televizor timp de 3 zile sau mai mult, apar următoarele fenomene: disconfort, slăbiciune, pierderea forței, apatie, indiferență, melancolie, anxietate, un sentiment de gol, pierdere ireparabilă, nemulțumire față de viață, scăderea dizabilității și conflicte familiale, agresivitate, iritabilitate.
dependenta de Internet —tulburare mintală, dorință obsesivă de a se conecta la Internet și incapacitate dureroasă de a se deconecta la timp de la Internet. Dependența de internet este o problemă larg discutată, dar statutul său este încă la un nivel neoficial
Oamenii de știință britanici cred că navigarea excesivă pe Internet duce la depresie.Acei oameni care petrec mult timp online sunt predispuși la dispoziții proaste și se simt mai des nefericiți.
Studiul a arătat că dependența de internet afectează aproximativ 10% dintre utilizatorii din întreaga lume. Unii dintre ei își recunosc singuri boala și raportează că petrec mult timp în camere de chat și rețele sociale.
Principala problemă a multor utilizatori este să petreacă prea mult timp online. Mulți oameni nu pot controla cât timp petrec pe Internet. Acest lucru îi împiedică să ducă o viață plină.
Principalele 6 tipuri de dependență de internet sunt:
1. Navigare obsesivă pe web - călătorii nesfârșite pe World Wide Web, în căutarea informațiilor.
2. Dependența de comunicare virtuală și întâlniri virtuale - volume mari de corespondență, participare constantă la camere de chat, forumuri web, redundanță de cunoștințe și prieteni pe Internet.
3. Dependența de jocuri – o pasiune obsesivă pentru a juca jocuri pe calculator pe internet.
4. Nevoie financiară obsesivă - jocuri de noroc online, achiziții inutile din magazinele online sau participare constantă la licitații online.
5. Dependența de vizionarea filmelor prin internet, când pacientul poate petrece întreaga zi în fața ecranului fără oprire datorită faptului că aproape orice film sau program poate fi vizionat online.
6. Dependența de sex cibernetic este o dorință obsesivă de a vizita site-uri porno și de a te implica în sexul cibernetic.
Obiceiul de a roade unghiile.Știința încă nu știe ce îi face pe oameni să își muște unghiile. Deși există multe teorii care încearcă să explice de ce oamenii își mușcă unghiile: de la gândire la tensiune.
Una dintre cele mai comune teorii este că obiceiul de a roade unghiile este cauzat de stres. Mestecă pentru a se relaxa, mestecă pentru a-i ajuta să gândească mai bine, mestecă când sunt nervoși.
Sociologii francezi au efectuat un sondaj asupra subiect amuzant: „Cine își mușcă unghiile și în ce situații?” S-a dovedit că situațiile de muncă îi provoacă cel mai adesea pe francezi să își muște unghiile. În timp ce se gândesc la problemele de muncă sau se simt anxioși în legătură cu locul de muncă, 26,5% dintre respondenți își mușcă unghiile. Printre motivele pe locul doi în popularitate este muscandu-ti unghiile la cumparaturi(care aparent simbolizează agonia alegerii), apoi urmează gânduri pe situatia economicași grija pentru copii sau părinți.
Un obicei împrumutat de la părinți. Există o teorie „populară” conform căreia ereditatea este de vină pentru obiceiul de a roade unghiile: ei spun că dacă părinții își mușcă unghiile, atunci copiii lor vor face același lucru, nu este nimic de făcut.
Dar nu ar trebui să dăm vina pe genele comportamentale pentru ceva care are o explicație mult mai simplă. Copilul își vede părinții rocându-și unghiile. În același mod, vede părinți trecând drumul la un semafor roșu, fiind nepoliticoși cu ceilalți și strângându-și nasul.
Agresivitatea pur și simplu stropește. O altă teorie leagă obiceiul de a roade unghiile cu o explozie de agresivitate îndreptată către sine. Adică, o persoană care își mușcă unghiile are ceva de arătat: se mestecă literalmente, este ocupată cu acuzații de sine și autoflagelarea. Este greu să obiectezi la autorii teoriei: la orice argument, de genul: „Dar îmi mușc unghiile, dar nu mă învinovățesc pentru nimic”, poți întotdeauna să obiectezi: „Doar că tu, prietene, sunt buni în a-ți suprima sentimentele. Dar subconștientul tău chiar în acest moment...”
Tulburare obsesiv-compulsive. Se întâmplă ca mușcatul de unghii să devină un semn al acestui sindrom. Esența lui este că oamenii au în mod constant idei obsesive, tulburătoare și, pentru a reduce anxietatea, își dezvoltă diverse ritualuri: învârtirea părului în jurul degetului, reglarea constantă a gulerului sau roaderea unghiilor.
Fragilitatea plăcii unghiei. Uneori, mușcatul de unghii este asociat cu fragilitatea plăcii de unghii. Unii oameni cred că, dacă unghiile tale se decojesc și se rup în mod regulat, cel mai ușor lucru de făcut este să muști unghia deteriorată. Mulți dintre ei încearcă apoi să corecteze forma: „roșcă” la perfecțiune, fără a apela la ajutorul foarfecelor de unghii și a unei pile de unghii.
Obiceiul de a alege pielea.
Aceasta ar putea fi alegerea pielii feței și/sau a corpului, a scalpului, a pielii degetelor etc.
Uneori, este în natura unui obicei de a scăpa în mod independent de imperfecțiunile feței - curățarea mecanică independentă a feței, în cel mai rău caz - obiceiul de a atinge constant pielea și de a stoarce zonele inflamate cu unghiile sau de a elimina rănile uscate. .
În același timp, există o probabilitate mare de inflamație și mai mare, precum și deteriorarea stării pielii, formarea de cicatrici, pori mari deschiși, inclusiv riscul de otrăvire a sângelui. În cazuri rare, proprietarul acestui obicei culege pielea și pune conținutul în gură.
Cauze:
. În spatele acestui obicei poate exista o nevroză cauzată de stres și exprimată în nevoia de a-și provoca dureri fizice după ce a primit durere emoțională – pantonomie. Autoagresiune Durere fizică aduce calm temporar, daca iti interzici sa faci acest lucru, pot aparea simptome de sevraj, poate aparea anxietatea, obiceiul se va transforma in forme noi, diferite - s-a cules nasul, a-ti musca unghiile etc.
. Aceeași nevroză poate fi exprimată în nevoia de a folosi constant mâinile - în activarea constantă a motricității fine. Se transformă într-un fel de ritual pentru a calma nervii.
. Mania pentru fața perfectă: cea mai mică neuniformitate sau coș provoacă neplăcere și dorința de a-l îndepărta prin smulgere.
. Problema psihosomaticii este acțiunile obsesive, mișcările obsesive ale mâinilor, ritualurile.
Rinotillexomania este obiceiul uman de a îndepărta secrețiile uscate din nări cu un deget.
Alegerea moderată nu este considerată anormală, dar alegerea excesivă poate indica o tulburare psihologică sau psihiatrică. Culegerea prelungită poate provoca sângerări nazale și răni mai grave.Multe surse medicale consideră culesul nasului ca fiind unul dintre simptomele comportamentului anormal la copii. În special, această activitate este considerată un semn al tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Strângerea nasului se observă și în cazurile de anomalii mai grave, de exemplu, cu sindromul Smith-Magenis (o tulburare genetică care apare atunci când o mică secțiune a cromozomului 17 lipsește și se manifestă. structura caracteristica caracteristici corporale, de dezvoltare și comportamentale. Primul grup de copii a fost descris în 1980 în SUA de către clinicianul Ann Smith și citogeneticianul Ellen Magenis).
Faceți clic pe degete
Uneori există amatori care pun în mod deliberat „muzică” pe degete. Acest „hobby” începe de obicei în copilărie, se face din nou și din nou spre încântarea publicului uimit și, ca urmare, obiceiul de a „tropit degetele” rămâne pe viață. În acest caz, articulațiile sunt rănite în mod constant și își pierd mobilitatea. În același timp, crește riscul de artroză precoce. Este posibil să nu bănuiți aspectul său pentru o perioadă destul de lungă de timp. Cartilajul articular durează ani să se deterioreze. Netezile lor suprafata oglinzii crapă, iar lubrifiantul adeziv care îl acoperă își pierde treptat umiditatea. Ca urmare, oasele de la joncțiune devin neuniforme și aspre. Frecarea dintre ele crește, iar mișcarea lor una față de cealaltă este însoțită de un trosnet specific. Cartilajul în sine nu are terminații nervoase, deci nu există senzație dureroasă. Dar odată cu vârsta, toate aceste schimbări progresează, iar oasele unite în articulație devin complet expuse. Și conțin terminații nervoase. Când se mișcă, capetele oaselor se freacă unele de altele, provocând dureri severe. Există un număr mare de tendoane în jurul articulațiilor, care sunt, de asemenea, atrași în procesul de distrugere, se deformează și în ele încep diferite fenomene inflamatorii.
Puteți renunța la acest obicei doar cu ajutorul voinței; nu există tratament medicamentos. Și acea rigiditate a degetelor care se dezvoltă dacă nu strângi mult timp dispare în timp.
Atenție la obiceiurile proaste, acestea duc adesea la consecințe adverse sau sunt vestigii de boli grave.
Viața umană este formată din obiceiuri, acțiuni care se realizează automat, fără o reflecție prealabilă. Obiceiurile sunt împărțite în utile și dăunătoare. Cele utile se dezvoltă treptat, dând dovadă de perseverență și voință: exerciții de dimineață, proceduri obligatorii de igienă, mers la serviciu. Cele dăunătoare sunt cel mai adesea vaccinate în adolescență din imitația celorlalți, din dorința de a arăta mai maturi, de succes, asemănătoare cu oamenii care servesc drept exemplu.
Treptat obiceiuri proaste deveni o dependență de care e destul de greu de scăpat. Devenind sclav al obiceiului său, o persoană, fără să observe, dăunează semnificativ sănătății sale, călcă în picioare legile sociale societatea umană, provoacă anxietate și necazuri oamenilor din jur.
Clasificarea obiceiurilor proaste
Orice obiceiul uman bun sau rău, conceput pentru a aduce plăcere. Acesta este ceea ce explică viteza dependenței și durata acțiunii.
Soiuri ale celor mai faimoase obiceiuri proaste:
- . Băutorul consideră că luarea unei pauze de la serviciu în acest fel este dreptul său legal. Și până când nu înțelege răul pe care alcoolul îl provoacă sănătății sale și nu dorește să-și schimbe complet viața, toate eforturile rudelor și ale medicilor pentru a scăpa de dependența unui alcoolic nu vor aduce succes.
- O persoană devine dependentă de droguri pentru a scăpa de problemele presante. Mai multe încercări duc la o dependență puternică. Oprirea tratamentului este însoțită de durere, la care mulți oameni nu le pot rezista.
- o persoană începe de obicei în adolescență, imitând personajele sale preferate de film, adulți fumători, care au autoritate necondiționată de la copil. Fumatul ocupă una dintre pozițiile de frunte în clasamentul celor mai mari vătămări aduse organismului.
Efectul alcoolului asupra organismului
- după o lună, „tusea fumătorului” de dimineață dispare complet;
- după 3-4 zile simțul gustului alimentelor se îmbunătățește;
- literalmente, în a treia zi, o persoană începe să perceapă mirosurile din jur, stinse anterior de fumul de tutun;
- după o săptămână, natura din jur devine mai strălucitoare la culoare și mai bogată;
- după 2-3 luni, volumul pulmonar crește, dificultățile de respirație dispar la urcarea scărilor, mersul într-un ritm alert;
- după 1-2 luni, tenul se îmbunătățește vizibil, îngălbenirea dispare și apare un efect de întinerire.
Ei spun că obiceiul unei persoane este a doua natură. Sarcina fiecăruia este de a-și face viața interesantă, utilă pentru sine și pentru alții și plină de evenimente plăcute. Atingerea scopului este facilitată de menținerea unui stil de viață sănătos și.