Toxinele și deșeurile nu permit plămânilor să funcționeze pe deplin. Organele respiratorii sunt capabile să se curețe singure, dar organele unui fumător sau ale unei persoane care trăiesc într-un mediu murdar au nevoie de o curățare suplimentară.
Acest articol descrie metode de curățare a tractului respirator prin întărire, moduri populare, sistem de yoga exerciții de respirație, medicamente, inhalații.
Plămânii și respirația
Suprafața plămânilor este acoperită de două straturi de pleura, între care se formează un spațiu numit cavitate pleurală. Conține o cantitate mică de lichid care permite petalelor să alunece unele față de altele.
Când funcțiile de protecție ale plămânilor slăbesc, lichidul crește și mucusul nesănătos trece prin bronhii, care iese prin tuse și spută.
Există mai multe tipuri de respirație:
- Cufăr;
- Abdominale;
- Diafragmatice.
Cauzele patologiilor:
- Fumat;
- Susceptibilitate la răceli frecvente;
- Ecologie poluată;
- Alimentație proastă.
De ce să curățați plămânii și bronhiile?
Curățarea se efectuează pentru a preveni patologiile, pentru a îmbunătăți starea generală de bine și pentru a normaliza funcțiile sistemului respirator.
Următoarele trebuie curățate:
- Renunțarea la fumat;
- Lucrători din industrii periculoase și zone cu praf;
- Locuitorii din zonele contaminate.
Curățarea trebuie făcută o dată pe an
Cine nu ar trebui să curețe plămânii și bronhiile?
Măsurile de curățare trebuie practicate numai după permisiunea unui specialist.
- Mamele însărcinate și care alăptează;
- Persoanele cu imunitate redusă;
- Persoane cu epuizare a corpului;
- Persoanele cu sindroame convulsive, inclusiv. epileptici;
- Pacienți cu tuberculoză cu fază activă;
- Persoane cu patologii genetice;
- Persoanele cu tumori maligne;
- Fumători (recomandat numai după renunțare!)
Practicați cu precauție:
- Persoane care au avut recent o boală acută;
- Persoanele care suferă de exacerbări ale bolilor cronice.
Cum să curățați plămânii și bronhiile?
Curățarea corpului începe cu curățarea intestinelor. După ce intestinele au fost curățate, este timpul să începeți curățarea plămânilor. Nu se recomandă curățarea plămânilor fără a curăța mai întâi intestinele.
Până la foarte moduri eficiente Curățarea căilor respiratorii include:
- Respirația yoghină;
- Remedii populare;
- întărire;
- Alimentație adecvată;
- Medicamente;
- Inhalații.
Sistemul de respirație yoghin
Respirația yoghină se referă la controlul conștient al respirației și al ritmului acesteia.
Exercițiile nu sunt deosebit de dificile, dar un fumător care dorește să se supună curățării cu ajutorul sistemului trebuie să se lase de tot de fumat sau cel puțin o lună.
Puteți curăța organele respiratorii cu ajutorul respirației de curățare și gimnasticii kapalbhati și bhastrika:
- Kapalbhati. Curăță plămânii, bronhiile și căile nazale.
Tehnica reduce spasmele, iar cu exerciții fizice sistematice vindecă astmul:
- Luați o poziție în picioare sau așezat;
- Concentrați-vă pe interiorul nasului.
- Respirați plin (prelung, pasiv, pe nas).
- Fără să vă țineți respirația - expirați (activ, pe nas).
Începeți exercițiile cu 15-25 de respirații, de trei ori pe zi. Ajungeți treptat la 120 de respirații o dată.
- Bhastrika. Ameliorează inflamația, îndepărtează flegma și tratează durerile de gât și, de asemenea, ajută la scăderea gastritei, îmbunătățește starea de bine a astmaticilor și crește productivitatea:
- Luați o poziție confortabilă;
- Faceți 10 respirații intense;
- Respiră adânc și ține-ți respirația timp de 6-15 secunde;
- Expiră încet.
Începeți cu 3 cicluri, crescând treptat până la opt. Fiți atenți și evitați suprasolicitarea.
- Respirație de curățare. Distruge toxinele din sânge, accelerează vindecarea de gripă și dureri în gât și previne bolile cronice. Ajută împotriva otrăvirii cu gaze și împrospătează organismul:
- Luați o poziție în picioare;
- Inspirați brusc - apoi expirați ușor și încet;
- Inspiră din nou.
Atunci când executați tehnici de respirație yoghină, trebuie acordată o mare atenție cavitatea bucalăși nas: curățați-vă nasul și gura zilnic cu apă caldă, cu sare.
Exercițiile trebuie efectuate cu spatele drept și într-o stare de liniște psihică.
Remedii populare pentru curățarea plămânilor
Înainte de a începe, trebuie să țineți cont de faptul că curățarea prin metode tradiționale poate fi însoțită de o tuse prelungită și de descărcare specifică de spută. Aceste simptome indică faptul că căile respiratorii au început să se curețe și toată murdăria iese.
Metodele trebuie utilizate în combinație cu alte proceduri pentru a obține efectul maxim.
Câteva metode eficiente:
- Masajul spatelui cu miere (ungeti spatele cu miere si faceti miscari de lipire-deslipire cu mainile);
- Aport zilnic de dimineață de cărbune activ;
- Gargară;
Este necesar să se acorde atenție contraindicațiilor. Durata de utilizare nu trebuie să depășească o lună
Cele mai eficiente rețete de curățare includ:
- Lăstarii de molid;
- Lapte de pin;
- dulceata de pin;
- decoct de viburnum;
- sirop de ceapă-usturoi;
- Legume;
- Matase de porumb;
- Ierburi.
muguri de molid
Colectați lăstari la sfârșitul lunii mai sau începutul lunii iunie, efectuați procedura o dată pe an:
- ÎN borcan de litru se pune un strat de lăstari.
- Este călcat în picioare.
- Se adaugă zahăr.
- Călcat în picioare de un împingător
- Pe stratul de zahăr - din nou lăstari, zdrobiți,
- Pe lăstari - un al doilea strat de zahăr, zahăr zdrobit.
- Repetați secvența până când borcanul este plin.
- Borcanul se pune la frigider timp de 21 de zile.
- După 3 săptămâni, conținutul este filtrat.
Conținutul ar trebui să fie verde. Bea o lingură mică de 3 ori pe zi. Păstrați infuzia la frigider. Durata – până la sfârșitul conținutului
Lapte de pin
Produsul curăță mucusul vechi și este sigur pentru fumători:
- Amestecă o bucată de rășină de pin de mărimea unei monede de cinci ruble și 3 conuri verzi spălate în 500 ml de lapte clocotit.
- Lăsați timp de patru ore.
- Încordare.
Luați un pahar din produsul rezultat pe stomacul gol dimineața și înainte de culcare. Durata – 30-60 de zile.
Dulceata de pin
Medicamentul este potrivit pentru fumători, elimină mucusul și substanțele nocive:
- Clătiți conurile verzi cu un strat alb de rășină cu apă rece.
- Se toarnă apă la 10-15 cm deasupra conurilor.
- Gatiti 8 ore la foc mic, indepartand spuma.
- Strecurați bine.
- Se toarnă zahăr în amestec (raport 1:1).
- Gatiti 1 ora.
Luați 2 linguri pe stomacul gol. linguri sau după micul dejun
Decoctul de viburnum
Metoda elimină flegma și întărește sistemul imunitar:
- Pentru un pahar de viburnum - un litru de apă clocotită.
- Gatiti cinci minute la foc mic.
- Se toarnă trei linguri. linguri de miere de tei.
- Lăsați timp de patru până la cinci ore.
Luați 100 ml de trei până la patru ori pe zi. Durata cursului este de o lună.
Sirop de ceapă-usturoi
Produsul curăță, elimină germenii și îmbunătățește imunitatea:
- Tăiați mărunt ceapa și cățeii de usturoi și adăugați zahăr.
- Se lasa la loc cald timp de doua ore.
Luați de 3-4 ori pe zi conform art. linguriţă. Durata este de o zi pentru prevenire și o săptămână pentru exacerbări (dacă nu există patologii stomacale).
Legume
Metoda curăță întregul corp:
- Se amestecă morcovul, ridichea neagră și sucul de sfeclă cu 0,5 vodcă.
- Închideți capacul.
- Asigurați-vă că nu pătrunde aer înăuntru.
- Dați la cuptor pentru o oră și jumătate.
- Se lasa sa se raceasca in cuptor.
Luați 50 g de 3 ori pe zi înainte de mese, durata – o lună.
Matase de porumb
Ajută la formele acute și cronice de boli pulmonare:
- Măcinați stigmele în pulbere.
- Adăugați miere la ele (raport 1:2)
Luați 5 g, de 3-5 ori pe zi. Durata cursului este de 14 zile. Pauza este de cel puțin o lună.
Infuzii de plante
Tehnica trebuie utilizată în combinație cu alți agenți de curățare a plămânilor.
Există o serie de contraindicații din cauza cărora este strict interzisă practicarea curățării și tratamentului cu remedii pe bază de plante:
- Hipertensiune;
- Boli de rinichi;
- Reactii alergice.
Înainte de numire infuzii de plante trebuie să alegi planta cea mai potrivită pentru tine.
Poate fi folosit:
- Patlagina– efect antiinflamator;
- Althea– are efect expectorant, protector și antiinflamator și, de asemenea, îndepărtează toate substanțele nocive;
- Angelica– provoacă moartea bacteriilor și are efect antispastic;
- Podbal– elimină spasmele, crește transpirația, elimină inflamația;
- Trifoi– are efect expectorant, calmant, antiseptic și antiinflamator, crește transpirația;
- Cianoza albastra– are efect expectorant;
- Chimion– elimină spasmele și ajută la evacuarea sputei;
- Trifoiul medicinal– are efect anticonvulsivant, regenerează, ameliorează durerea și previne coagularea sângelui. Supradozajul este periculos.
Rețetă folosită pentru orice amestec de plante selectat din listă:
- Măcinați 10 g din orice plantă selectată;
- Se amestecă bine;
- Se fierbe in 300 ml apa fiarta;
- Lăsați într-un loc cald și uscat timp de 120 de minute.
Se beau 100 ml înainte de fiecare masă. Durata tratamentului – lună
întărire
Aceasta metoda curăță sistemul respirator, îmbunătățește starea de bine și întărește sistemul imunitar.
Curățarea prin întărire este concepută pentru o perioadă destul de lungă. Este strict interzis să folosiți metoda dacă nu vă simțiți bine.
Cursul este împărțit în 3 etape:
- Etapa introductivă. Se caracterizează prin stropirea picioarelor cu apă rece, începând de la degete până la coapsă. Jetul de apă trebuie ținut pe genunchi timp de aproximativ 5 secunde.
Mai întâi un picior, apoi celălalt. Reglați treptat temperatura apei și faceți-o și mai rece. Durata – cel puțin o săptămână și jumătate. - Primul stagiu. Caracterizat prin contrastul băilor. Luați două lighene și umpleți unul apa fierbinte, al doilea – rece.
Picioarele se scufundă în apă fierbinte timp de 15 secunde, apoi în apă rece timp de 5 secunde. Creșteți treptat intervalele de temperatură. Durata – ½ lună. - Faza a doua. Caracterizat prin mersul pe pietre. Vara - pe stradă, iarna - turnați pietricele sau pietricele într-un lighean, turnați apă rece. Mergeți pe pietre câteva minute în fiecare zi. Durata – cel puțin ½ lună.
Nutriție adecvată pentru a vă curăța plămânii
Reguli de nutriție:
- Bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi;
- Consumul de produse naturale;
- Consumați zilnic cel puțin 5 porții de legume și fructe bogate în fibre;
- Evitarea meselor târzii;
- Post zilnic – consumati doar 1 zi/saptamana apă curată, de preferință apă de izvor;
- Activitatea, somnul sănătos, retragerea nicotinei sunt ajutoare suplimentare în eliminarea toxinelor.
- Fructe și fructe uscate;
- Legume și verdeață;
- Fasole și nuci;
- Cereale și tărâțe;
- Alimente din lapte fermentat;
- Carne și pește la abur;
- Băuturi proaspăt stoarse;
- Uleiuri vegetale.
Produse interzise:
- Fast-food și conserve;
- zahăr și sare;
- Alcool;
- Făină de mei;
- Alimente afumate și prăjite;
- Cârnați și frankfurters;
- Ceai negru și cafea.
Exemplu de meniu:
- Mic dejun. Iaurt, decoct de plante, fructe.
- Mic-dejun tarziu. Nuci și fructe de pădure.
- Cină. Mâncare de legume - salată sau supă, pește, iaurt.
- Gustare de după amiază. Băutură pe bază de plante, ceai verde, fructe/fructe.
- Cină. Mâncare de legume - tocană sau salată, carne la abur, chefir.
Inhalații
Beneficiul inhalării este că inhalarea componentelor medicinale și pe bază de plante pătrunde în sistemul pulmonar și îl curăță din interior. Acasă, puteți face un inhalator folosind o cratiță și un cearșaf acoperit peste persoana care respiră.
Durata inhalării aburului este de 5-7 minute. Este necesar să turnați apă fierbinte în tigaie și să adăugați ingredientele necesare pentru procedură.
Există mai multe tipuri de inhalații:
- Cald-umed. Puteți folosi un amestec plante medicinale(2 linguri din colectie se infuzeaza in apa fierbinte aproximativ o jumatate de ora).
- Umed. Se folosesc medicamente (2-6 ml de medicamente per inhalare).
- Aburi. Puteți folosi uleiuri de anason, pin și alte uleiuri ușor de evaporat (11-15 picături la 100 ml). După inhalare, se recomandă masajul pieptului. Există contraindicații.
- Uleios. Folosit în principal uleiuri vegetale, cum ar fi măslin, cătină etc. Durată până la 10 minute. Există contraindicații.
Medicamente pentru curățarea plămânilor fumătorului
Medicamentele vor ajuta la curățarea sistemului respirator după renunțarea la fumat.
Cele mai populare și eficiente dintre ele:
- Lazolvan. Îmbunătățește curățarea naturală, reduce vâscozitatea și stimulează producția de secreții.
- Gedelix. Un preparat din plante care dilată bronhiile și le crește activitatea, ameliorează inflamația și ucide bacteriile.
- Acetilcisteină.Îndepărtează toxinele și are proprietăți expectorante. Poate fi folosit în scopuri de inhalare. Se recomandă consultarea unui specialist înainte de utilizare.
- Mukaltin.Îndepărtează flegma, îmbunătățește funcția bronșică. Poate să nu fie eficient atunci când este utilizat de un fumător intens.
Curățarea plămânilor după boli respiratorii
Curățarea este necesară pentru boli precum bronșită, pneumonie, pleurezie etc.
Unele dintre metodele populare includ:
- Coada-calului (30g), pătlagină (20g), coltsfoot (10g)și flori de primăvară (40 g) – împotriva bronșitei și tusei. Luați ¼ de cană de infuzie pe cale orală.
- Sparanghel, coltsfoot și soc negru 5 g fiecare – împotriva pneumoniei și pleureziei. Peste ierburi se toarnă un pahar cu apă clocotită, se lasă o oră și se folosește în loc de ceai de 3 ori pe zi.
Toate metodele de mai sus efectiv si eficient. Cu ajutorul lor, puteți curăța plămânii și bronhiile, puteți elimina toate substanțele toxice și toxinele, ceea ce vă va permite să respirați profund aerul.
Fumatul determină depunerea de funingine și gudron pe pereții bronhiilor și alveolelor pulmonare. Dacă o persoană se lasă de fumat, este necesară curățarea sistemului respirator. Există mai multe metode de curățare - puteți folosi preparate speciale sau puteți folosi medicina tradițională.
Fumatul de tutun are un efect negativ asupra întregului organism uman. Primele organe care suferă de efectele nocive ale fumului de tutun sunt plămânii și bronhiile. Sarcina principală după renunțarea la fumat este curățarea plămânilor fumătorului. Mulți oameni care au renunțat la un obicei prost caută informații despre cum să-și curețe plămânii după fumat. Sarcina este ambiguă, deoarece restabilirea funcției pulmonare normale depinde de mulți factori.
Renunțarea la un obicei prost este considerată o problemă serioasă. Acesta este un proces lung și dificil pentru un fumător experimentat. O problemă la fel de dificilă este curățarea plămânilor după renunțarea la fumat. Fumatul de mulți ani duce la o concentrație de substanțe toxice în țesuturi și sânge.
Renunțarea completă la fumat este asociată cu probleme psihologice și fiziologice. Fumatul pe termen lung (7-10 ani) duce la dependență. Principalul poluant al țesutului pulmonar este gudronul și alte substanțe nocive conținute în fumul de tutun.
Nicotina naturală este produsă de ficat în cantități mici și este implicată în procese importante metabolismul și întreținerea organelor în timpul defalcării sale. Când nicotina intră din exterior, producția de substanță de către organism se oprește. Există o dependență și o poftă corespunzătoare de țigări.
Substanțele periculoase precum gudronul, cianura de hidrogen și numeroși agenți cancerigeni se depun și au un efect dăunător asupra suprafeței mucoase a plămânilor și a bronhiilor. Fumul de tutun distruge epiteliul.
Volumul pulmonar scade. Respirația devine slabă. Pentru a-l restabili, trebuie să abandonați complet obiceiul prost. Fără măsuri suplimentare, sistemul respirator va dura mult timp pentru a se recupera și va necesita cheltuirea forțelor vitale ale corpului.
Perioada de reabilitare necesită asistență pentru organism. Mijloacele și metodele dovedite vor ajuta la restabilirea funcționării normale a plămânilor și a bronhiilor.
Factori cheie pentru o recuperare de succes
Curățarea plămânilor după fumat acasă se poate face rapid și eficient. Durata procesului variază în funcție de următorii indicatori:
- durata fumatului;
- caracteristicile individuale ale corpului;
- starea de spirit psihologică;
- starea sistemului imunitar;
- prezența bolilor.
Modalități de curățare a corpului
Corpul uman este un sistem de autoreglare. Este capabilă să se autocurățeze. Dar este nevoie de mult timp pentru a restabili puritatea pierdută a celulelor și a sângelui. Procesul de curățare poate fi accelerat semnificativ și ajutat organismul folosind o serie de metode dovedite:
- Utilizare remedii naturale.
- Exerciții fizice și de respirație.
- Inhalații.
- Proceduri de apă, saună, băi de vindecare.
- Mâncat sănătos.
- Respectarea regimului de băut.
- Medicamente.
Pentru ca procesul de reabilitare să meargă mai repede, trebuie să menții un program somn-veghe, stres fizic și psihic optim. Bea apă calitate bună(2−2,5 litri). Petreceți mai mult timp în aer liber, faceți plimbări în zonele împădurite de conifere.
Procesul de curățare se va accelera dacă veți menține o atitudine pozitivă. Sprijinul familiei și al prietenilor este important. Companiile trebuie evitate oameni fumătoriși gânduri despre fumat. Pauzele de fum ar trebui înlocuite cu altele ușoare exercițiu, mâncând fructe uscate și bomboane.
Remedii populare
Mediul fiziologic al corpului uman este armonios conectat cu natura. În medicina populară, remediile pe bază de plante și metodele naturale de curățare a organelor au fost folosite cu succes din cele mai vechi timpuri.
La utilizarea corectă ingredientele naturale au un efect benefic asupra organismului și asupra proceselor biochimice care au loc în acesta. Termen lung Fumatul determină acumularea de gudroane, toxine, substanțe cancerigene și radionuclizi în plămâni.
După un anumit timp, organismul însuși se curăță de majoritatea substanțelor nocive. Dar cât de mult efort și timp este nevoie pentru a scăpa de poluanți? Nicotina artificială și alte elemente sunt mai ușor de îndepărtat decât gudronul și substanțele radioactive. Acestea din urmă nu sunt îndepărtate rapid. Durează luni și ani.
Rețetele de remedii naturale vor ajuta organismul să accelereze procesul de curățare și reînnoire a celulelor și a sângelui.
Infuzii și decocturi
Rețetele date în combinație cu exerciții de respirație vor ajuta la curățarea plămânilor și a bronhiilor de substanțele nocive acumulate.
Un decoct de boabe de viburnum se prepară după cum urmează:
Adăugați un pahar de fructe de pădure în apă clocotită (1000 ml) și țineți la foc mediu timp de cel mult opt minute. Adăugați 100 ml miere. Bea o jumătate de pahar de patru ori pe zi.
Siropul de ceapa curata si dezinfecteaza bine. Un cap ceapa se macină, se adaugă zahăr. Păstrați cald timp de 3 ore. Se bea siropul rezultat de 2 ori pe săptămână, câte o lingură de 3 ori pe zi, după mese.
Un decoct de smochine în lapte ajută la eliminarea flegmei. Fierbeți patru linguri de fructe zdrobite în lapte (0,5 litri) 3 – 5 minute. Se bea fierbinte de patru ori pe zi, 0,5 cani.
Bea usturoi 2 lingurițe 3 – de 4 ori pe zi. Prepararea medicamentului este simplă. Se fierbe un cap de usturoi în lapte (0,5 litri) timp de 10 minute – la foc mediu.
Curăță de ovăz
O metodă eficientă de curățare a bronhiilor și plămânilor este eliminarea substanțelor toxice folosind ovăz și lapte.
Adăugați două sute de grame de boabe de ovăz decojite la laptele care fierbe (1000 ml). Se fierbe la foc mic timp de 50 de minute. Bea decoctul fierbinte de 3 ori pe zi cu unt si miere. Cursul tratamentului este de 7 zile.
Adăugați o sută de grame de boabe de ovăz integral la laptele fierbinte (0,7 l). Se fierbe la foc mic până când masa se reduce la jumătate. Frecați masa de cereale și amestecați cu bulionul. Luați terciul înainte de masă de 3 ori pe zi, o jumătate de pahar. Cursul tratamentului este de la 7 la 9 zile.
Un decoct din boabe de ovăz găsite previne pofta de fumat și ajută la curățarea sistemului respirator. Adăugați 9 linguri de ovăz în apă clocotită (2 litri). A fierbe. Se fierbe la foc mic timp de o oră.
Se bea bulionul strecurat 70 ml 3 – De 4 ori pe zi înainte de mese. Decoctul trebuie păstrat la frigider. Inainte de folosire cantitatea necesară reîncălzi.
Există o mare probabilitate de atacuri de tuse. Nu trebuie să vă temeți de o astfel de reacție. Are loc un proces de curățare intensivă a tractului respirator. Posibilă producție excesivă de spută culoare diferita, apariția dificultății de respirație.
Tratamentul scurtării respirației
Renunțarea la fumat este adesea însoțită de dificultăți de respirație și dificultăți de respirație. Rețete Medicină tradițională va ajuta la rezolvarea eficientă a problemei și va contribui la curățarea accelerată a corpului de influență nocivă fum de tigara.
Treceți stafide, caise uscate, germeni de grâu, prune uscate (un pahar fiecare) printr-o mașină de tocat carne și amestecați bine. Luați amestecul de 1-2 linguri de trei ori pe zi înainte de mese.
Treceți zece capete de usturoi printr-o mașină de tocat carne, stoarceți sucul de la zece lămâi. Adăugați un litru de miere de tei sau de flori. Lăsați amestecul timp de 7 zile. Luați o lingură de 4 ori pe zi.
Terapia cu conifere
Laptele de pin este un mijloc eficient de curățare a bronhiilor și plămânilor de gudron, nicotină și alte elemente dăunătoare. Decoctul a fost folosit de mult timp pentru a trata pneumonia și bronșita. Decoctul este ușor de preparat.
Conurile de pin verzi (3 bucăți) se toarnă cu lapte fierbinte (o jumătate de litru). A se păstra timp de 5 ore într-un recipient bine închis. Apoi filtrează. Cursul tratamentului este de la una până la două luni. Se bea 200 ml de 2 ori pe zi, dimineata inainte de masa si inainte de culcare.
Un remediu eficient pentru curățarea gudronului din plămâni este siropul de pin. Uleiul de conifere are proprietatea de a lichefia și îndepărta rășinile depuse în organele respiratorii.
Mugurii sunt colectați în mai și iunie, când în ei este concentrat mult ulei. Un borcan de sticlă cu un volum de 1000 ml se umple cu un strat de muguri (1,5-2 cm). Deasupra presara putin zahar granulat. Apoi din nou un strat de muguri și nisip. Compactați ușor fiecare strat cu o lingură de lemn sau alt dispozitiv.
Borcanul trebuie umplut complet în straturi. Se tine la frigider 20 – 25 de zile și se strecoară. Veți obține sirop de pin verde. Luați de trei ori pe zi, indiferent de mese. Siropul obtinut dupa filtrare trebuie folosit in intregime.
Mugurii uscați trebuie mai întâi umpluți cu apă fierbinte (200 ml). Lăsați două ore. Beți 70 ml de două ori pe zi după mese. Cursul tratamentului este de 1 lună.
Un mijloc eficient de curățare a plămânilor și de reînnoire a celulelor este nuca de pin. Efectul terapeutic al produsului se datorează conținutului ridicat de vitamine, acizi grași și microelemente. Multe rețete medicinale au fost transmise din generație în generație în Siberia și Altai.
Fierbeți nucile de pin în coajă (un pahar) în lapte (1 litru) timp de 15 minute. Decoctul trebuie băut cald timp de 4 zile, o jumătate de pahar înainte de masă.
Medicamente
Pentru a elimina rapid substanțele nocive, special medicamente. Utilizarea unor astfel de medicamente trebuie convenită cu un specialist. Unele dintre medicamente pot întări reflexul tusei, pot crește brusc cantitatea de mucus produsă sau pot avea contraindicații.
Medicamentele de subțiere a sputei periferice sunt adesea prescrise:
Agenți cu efect mucolitic.
- Acestine.
- Mukobene.
- Acetilcisteină.
- Mukaltin.
- Mucomist.
- Ascoril.
- Gedelix.
Combinații eficiente de medicamente cu efecte antiinflamatorii și expectorante:
- Bromhexină
- Glauvent
- Libexin
- Carbocisteină
- Lorena
Terapia complexă este considerată cea mai bună tactică pentru curățarea plămânilor și a bronhiilor. Efectuarea exercițiilor de respirație, inhalare și folosirea de infuzii, decocturi și tincturi de plante va ajuta la accelerarea procesului de curățare a organelor de depozite toxice și de reînnoire a celulelor și a sângelui.
Curățarea plămânilor de mucus și flegmă acumulată este o funcție de protecție esențială. corpul uman. Pe căptușeala interioară a bronhiilor, natura asigură prezența celulelor speciale care îndepărtează particulele de praf și mucusul depus, precum și microorganismele dăunătoare.
Când procesul de reciclare este întrerupt, mucusul și sputa se acumulează în bronhii și plămâni. Factorii provocatori pot fi consumul excesiv de alimente grase, dulciuri și produse din făină.
Pneumonia și tuberculoza pulmonară contribuie la deteriorarea celulelor epiteliale ale arborelui bronșic. Treptat, țesutul sănătos este înlocuit cu țesut cicatricial. Proprietățile de protecție sunt semnificativ reduse.
O istorie lungă de iritare a plămânilor cu nicotină provoacă, de asemenea, producția abundentă de mucus și pierderea mecanism fiziologic protectia corpului. La rândul său, acest lucru creează un mediu excelent pentru pătrunderea infecției secundare.
Prin urmare, este atât de important să se efectueze un complex pentru a curăța plămânii de mucus și alte elemente străine în timp util.
Rețete de medicină tradițională
Există multe moduri cum remedii populare din mucus.
- Curățarea cu ovăz este o metodă testată de mult timp care ajută un timp scurtîndepărtați tot mucusul acumulat din țesutul pulmonar. Prepararea unei băuturi de ovăz: fierbeți două sute de grame de ovăz decojit timp îndelungat la foc mic cu jumătate de litru de lapte până când volumul se evaporă la o cană. Treceți ovăzul rămas printr-o sită fină. Ar trebui să rămână aproximativ o sută de grame de lichid gros dulceag. Se bea de trei ori pe zi înainte de felul principal.
- Lapte și conuri de pin - relevante în special pentru fumătorii cu experiență, astmaticii și persoanele cu exacerbări frecvente. Mod de preparare: se fierbe o jumătate de litru de lapte cu trei conuri de pin tinere spălate și un mic fragment de rășină. Puneți soluția într-un termos timp de patru ore. După filtrare, beți două sute de mililitri dimineața și înainte de culcare. Puteți pregăti gem de vindecare - umpleți recipientul cu conuri de pin tinere și umpleți-l până la vârf cu apă, fierbeți timp de aproximativ opt ore. Se filtrează bulionul de plante, se adaugă zahăr granulat și se fierbe încă șaizeci de minute. Se recomandă să luați patruzeci de grame pe stomacul gol.
- Miere. Amestecați mierea și sucul de aloe într-un recipient în volume de la unu la cinci. Utilizați în același mod. Puteți pregăti remediul: amestecați mierea și untura topită în volume egale într-un recipient, adăugați douăzeci de grame ceară de albine. Se dizolvă totul la foc mic. Se toarnă un litru de suc de aloe. A fierbe. Bea zece mililitri la fiecare opt ore. Poate fi combinat cu un amestec: un pachet și jumătate de cacao și douăzeci de grame de colofoniu pur de culoarea mierii, precum și sublimați dimensiunea unui bob de grâu (otravă puternică, poate fi exclusă din rețetă), turnați în masa totala. Adăugați acolo două sute cincizeci de mililitri de alcool. Se fierbe recipientul la cuptor timp de patruzeci de minute. Mănâncă douăzeci de grame de mai multe ori pe zi.
Infuzii de plante
În acest scop, se folosesc compoziții care au fost testate în practică prin experiența vindecării populare.
1. Cumpărați de la farmacie următoarele ierburi: pătlagină și plămâni, soc și cimbru, trifoi dulce și lemn dulce, fructe de fenicul și mac, precum și muguri de pin. Se amestecă patruzeci de grame din aceste plante într-un recipient. Se toarnă colecția într-un volum de patruzeci de grame într-un termos și se toarnă apă clocotită peste ea. Lăsați o sută douăzeci de minute. Filtru. Bea două sute de mililitri seara.
2. Patruzeci de grame de rădăcină de lemn dulce și șaizeci de grame de tei cordat (flori) sunt preparate cu un litru de apă clocotită și luate după filtrare, de două sute de mililitri de mai multe ori pe zi. Cursul este de treizeci de zile.
3. Fitoncidele și uleiurile esențiale de ceapă și usturoi curăță perfect organismul de bacteriile dăunătoare, precum și acumularea de mucus. Curățați ceapa sau usturoiul. Tăiați mărunt și adăugați zahăr. Se lasa in recipient sa fiarba o suta douazeci de minute, poate putin mai mult. Încordare. Bea douăzeci de mililitri de sirop după ce ai mâncat de trei ori pe zi.
4. O combinație de oregano (fitoantiseptic) și violet tricolor (activează activitatea epiteliului ciliat), luată într-un volum de douăzeci de solzi și umplută cu 500 de mililitri de apă clocotită, infuzată timp de șaizeci de minute. După strecurare, beți 250 de mililitri la fiecare douăsprezece ore. Indulciti doar cu miere, nu cu zahar.
5. Pentru cinci sute de mililitri de vodcă, luați aceeași cantitate de suc de ridiche neagră, morcovi și sfeclă. Se amestecă bine și se transferă în tigăi, se închide bine capacul și se unge cu aluat deasupra. Se fierbe la cuptor timp de o oră și jumătate. Așteptați să se răcească complet. Bea cincizeci de mililitri la fiecare șapte ore, înainte de a mânca. Cursul este de treizeci de zile. Dacă este posibil, repetați după o pauză de cincisprezece zile, coordonând acțiunile cu un specialist.
6., neudat timp de paisprezece zile, tăiat - două sute cincizeci de grame, zdrobit bine și pus într-un borcan, se adaugă acolo miere (trei sute cincizeci de grame) și Cahors (cinci sute de mililitri). Stau într-un dulap întunecat timp de cincisprezece zile. După filtrare, siropul se bea douăzeci de mililitri la fiecare opt ore.
7. Se toarnă două sute de grame de fructe de viburn (proaspete sau uscate) într-un litru de apă clocotită, se fierbe timp de cinci minute la foc mic, se transferă într-un termos, se adaugă puțină miere proaspătă (șaizeci de grame), se lasă timp de șase ore. Bea o sută de mililitri de patru ori pe zi.
8. Colectați lăstari de molid verde strălucitor primăvara. Puneți un strat de lăstari pe fundul unui recipient de un litru și acoperiți zahar granulatși astfel amestecați straturile până la vârf. Așezați recipientul pe peretele frigiderului timp de douăzeci de zile. Filtrați conținutul printr-o cârpă. Bea cincisprezece mililitri în fiecare zi înainte de felul principal.
9. Vin din rădăcini de elecampane - luați douăzeci de grame de rădăcini de elecampane, aceeași cantitate de iarbă de centaury, anason și sunătoare, precum și șaizeci de grame de stafide fără semințe. Se amestecă totul bine și se toarnă un litru și jumătate de vin roșu sec. Stați într-un loc întunecat timp de paisprezece zile. Bea un pahar înainte de felul principal.
Gimnastică
Complexele speciale de respirație ajută la saturarea țesutului pulmonar cu oxigen și la maximizarea drenajului conținutului mucos. Ar trebui să faceți exerciții într-o cameră în care curenții de aer circulă activ. Efectuați șapte abordări.
- Respirați adânc pe gură, expirați cât mai încet posibil, fracționat, ținând masele de aer din interior între ele
- În timp ce inhalați cât mai adânc posibil, umflați peretele abdominal anterior cu un balon și, în timp ce expirați, trageți-l spre coloana vertebrală.
- Respirați adânc cu părțile superioare ale pieptului, ridicând claviculele, dar încercați să nu inspirați cu stomacul (puneți palma pe stomac și asigurați-vă că nu se mișcă)
În timpul procesului de curățare poate apărea o tuse productivă puternică, indicând curățarea organismului. Se recomandă să continuați să faceți exercițiile, combinându-le cu luarea de decocturi.
Vizitarea unei băi rusești a ajutat mult timp la curățarea plămânilor - se folosesc mături cu eucalipt sau molid. Apa cu uleiuri esențiale dizolvate în ea este adăugată la încălzitor.
Stațiunile în care aerul marin și pădurile de pini se combină cât mai mult posibil vă vor ajuta să vă umpleți plămânii vitalitate, ajutându-i să se curețe de toate impuritățile.
După renunțarea la fumat și în caz de afecțiuni ale sistemului respirator, este necesară curățarea plămânilor și a bronhiilor. Astfel de proceduri se pot face într-un spital, dar costă mult. Puteți face asta acasă costuri minime. În medicina populară există multe rețete eficiente și sfaturi utile, care va ajuta la curățarea în siguranță și rapidă a plămânilor și a bronhiilor.
Cine trebuie să curețe plămânii și bronhiile
Sistemul respirator este un fel de filtru care ajută la reținerea substanțelor nocive care pot pătrunde în corpul uman prin aer. În condiții normale, plămânii și bronhiile se curăță în mod regulat. Cu toate acestea, dacă există o defecțiune în activitatea lor (de exemplu, când stați într-un mediu cu gaze nocive, boli ale sistemului respirator, fumat), atunci aceasta poate provoca probleme grave nu numai organelor respiratorii, ci și întregului corp. .
În timpul bolii, bronhiile se îngustează și se umplu de mucus.
Fumat
La fumat, plămânii și bronhiile sunt expuse unui atac maxim al substanțelor nocive. Și chiar și atunci când o persoană scapă de un obicei prost, organismului îi ia mult timp să se recupereze. Perioada de reabilitare, în care substanțele nocive obținute în timpul fumatului sunt complet îndepărtate din bronhii și plămâni, poate dura până la 15 ani!
Gradul de contaminare a sistemului respirator depinde de durata fumatului. Când fumul este inhalat, în alveolele pulmonare se acumulează rășini dăunătoare, care le înfundă, blocând accesul aerului către vase. Dacă nu curățați plămânii și bronhiile, este posibil ca organismul să nu revină la normal timp de mulți ani după renunțarea la fumat.
Cu toate acestea, cu curățarea adecvată a sistemului respirator, pot apărea schimbări pozitive în câteva luni.
La fumat, sistemul respirator are de suferit și, ulterior, întregul corp.
Afectiuni respiratorii
În timpul proceselor inflamatorii, o cantitate mare de spută se acumulează în organele respiratorii. Ele interferează cu ventilația normală a plămânilor și, de asemenea, servesc ca un adevărat „sol de reproducere” pentru bacteriile dăunătoare. Dacă plămânii și bronhiile nu sunt curățate la timp, bolile pot deveni cronice.
Mediu nefavorabil
Locuirea într-o zonă cu aer poluat și munca în industrii periculoase au un efect dăunător asupra sistemului respirator. Toate substanțele nocive din aerul înconjurător se depun în plămâni. Dacă nu le curățați prompt și regulat, atunci cu o ședere lungă într-un mediu nefavorabil puteți avea o mulțime de probleme de sănătate (de la o scădere generală a imunității la silicoză).
Folosind remedii populare pentru a curăța plămânii și bronhiile acasă
Eficienţă plante medicinaleîn timpul procedurilor de reabilitare a sistemului respirator a fost dovedit de medicina oficială. Puteți cumpăra toate ierburile necesare pentru rețetele de acasă de la farmacie sau le puteți colecta și pregăti singur.
Medicina pe bază de plante este un asistent puternic în curățarea sistemului respirator
O infuzie din 16 ierburi medicinale pentru a curăța plămânii unui fumător
Vei avea nevoie:
- muguri de pin;
- primula;
- violet tricolor;
- trifoi dulce;
- fenicul;
- piculnik;
- lemn dulce;
- pulmonar;
- coada-calului;
- săpună;
- pătlagină;
- cimbru;
- elecampane;
- violet parfumat;
- mai mare.
Se amestecă toate ingredientele în părți egale. Dacă nu sunt suficiente ingrediente, puteți scurta rețeta. Dar cel mai eficient efect asupra organismului va fi o infuzie din toate cele șaisprezece ierburi. Se toarnă 1,5 linguri de amestec în 2 căni de apă clocotită. Se lasa in termos 2 ore. Bea înainte de culcare.
Bea zilnic timp de o săptămână.
Lapte de ovăz
Necesar:
- boabe de ovăz - 1 cană;
- lapte - 2 pahare.
Preparare:
- Se toarnă 1 cană de boabe de ovăz cu lapte fierbinte.
- Se pune la foc mic si se fierbe, amestecand continuu, pana scade volumul la jumatate.
- După aceasta, se ia de pe foc, se răcește și se strecoară.
Bea decoctul într-o singură ședință cu 1 oră înainte de masă. Măcinați boabele de ovăz rămase și mâncați 2 linguri. l. De 3 ori pe zi cu 1 oră înainte de masă. Repetați procedura timp de 5 zile.
Infuzie din muguri de pin
Vei avea nevoie:
- muguri tineri de pin - 1 lingura. l.;
- apă - 1 pahar.
Cum să gătească:
- Pune o lingură de rinichi într-un termos.
- Se toarnă 1 cană de apă clocotită.
- Se lasa 1 ora.
- Se strecoară infuzia rezultată, se împarte în 2 părți și se bea după masă timp de 3-5 zile.
Pentru aceasta este recomandabil să folosiți muguri de pin verzi culesi în iunie.
Lapte de pin
Această rețetă va ajuta la curățarea plămânilor chiar și în cele mai avansate cazuri. De exemplu, după fumat prelungit sau cu boli cronice pe termen lung ale sistemului respirator.
Un remediu făcut din conuri de pin va ajuta la curățarea plămânilor chiar și în cele mai avansate cazuri.
Ingrediente:
- lapte - 0,5 l.;
- conuri de pin verde - 3 buc.;
- rășină de pin - o piesă cu un diametru de aproximativ 2,5 cm.
Preparare:
- Spălați bine conurile de pin sub apă rece.
- Se toarnă într-un termos, se toarnă peste el lapte fiert.
- Adăugați rășină.
- Se lasa 3-4 ore la infuzat, se strecoara.
Se bea 1 pahar de doua ori pe zi - dimineata inainte de masa si seara inainte de culcare timp de 1-2 luni. Aceleași conuri pot fi folosite de până la trei ori pentru prepararea produsului, după ce le-ai clătit bine pentru a îndepărta orice lapte rămas.
Lapte cu miere
Lua:
- lapte - 1 lingura;
- miere - 1 lingura. l.
Se încălzește laptele (nu se fierbe), se amestecă cu miere, se bea noaptea.
Lapte cu miere - simplu și remediu accesibil pentru a îmbunătăți funcția respiratorie
Un complex care ajută la curățarea plămânilor în timpul bolii: infuzie plus clătire
Pentru infuzie:
- frunze de coltsfoot;
- iarbă violetă;
- rădăcină de lemn dulce.
Se amestecă ingredientele în cantități egale, 1 lingură. l. turnați 1 cană de apă clocotită peste amestec. Se lasă să se infuzeze timp de 30 de minute, se strecoară. Împărțiți în mai multe porții mici și luați pe parcursul zilei.
Pentru clătire:
- flori de mușețel;
- flori de salvie;
- flori de mentă;
- fenicul.
Se amestecă câte 3 părți egale de mușețel, salvie și mentă cu 1 parte de fenicul. Se toarnă o linguriță din amestecul rezultat în 0,5 litri de apă clocotită. Lasă-l să se infuzeze timp de 30 de minute. Faceți gargara de cel puțin trei ori pe zi.
Durata cursului (luarea infuziei plus clătirea) este de o săptămână.
Ceai de plante
Vei avea nevoie:
- pătlagină - 1 lingură. l.;
- pulmonar - 1 lingura. l.;
- flori de mullein - 1 lingura. l.;
- flori Veronica - 2 linguri. l.
1 lingura se toarnă peste amestec 150 ml apă clocotită. Împărțiți în 2-3 părți și beți pe tot parcursul zilei. Curs - 14-30 de zile.
Complex pentru separarea ușoară a sputei: perfuzie plus inhalare
Acest complex ajută la curățarea bronhiilor cu dificultăți de respirație și cu o separare slabă a sputei.
Lua:
- frunze de salvie;
- rădăcină de lemn dulce;
- muguri de pin.
Preparare:
- Se amestecă în cantități egale.
- Se toarnă 1 lingură. l. amestecul rezultat cu 2 căni de apă clocotită.
- Se lasa 3 ore la infuzat, se strecoara.
- Se beau 2 linguri. l. la fiecare 3 ore.
Când este încălzită, această infuzie poate fi folosită ca lichid pentru inhalare. Pentru a face acest lucru, turnați 0,5 căni de infuzie într-un vas puțin adânc, puneți-l pe baie de apă, aplecați-vă peste recipient, acoperiți cu un prosop gros și inspirați aburul timp de aproximativ 10 minute.
Compresa de ridichi
Rade ridiche proaspătă tânără (aproximativ 3-4 linguri). Întindeți pulpa rezultată peste tifon îndoit în patru, cu o suprafață de aproximativ 10x15 cm Întindeți-vă pe spate. Așezați compresa pe piept, evitând zona inimii. Acoperiți partea de sus folie de plasticși o pătură caldă. Țineți-l aprins până când apar arsuri și disconfort.
Pentru a evita iritarea pielii, aplicați crema pentru bebeluși sau un strat subțire de ulei pe sâni înainte de a utiliza compresa.
Ridiche „vii”.
Luați o ridiche întreagă proaspătă de mărime medie. În partea superioară, cu un cuțit, faceți o adâncitură de aproximativ 3x3x3 cm Puneți 1 linguriță. Miere. Pune ridichea într-un pahar cu apă, astfel încât partea inferioară să fie scufundată în lichid. Bea conținutul legumelor o dată pe zi. Umpleți din nou cavitatea goală cu miere. Curs - 1 săptămână.
Ridichea cu miere este un remediu popular vechi de secole și foarte eficient pentru bolile sistemului respirator.
Ceai de pin pentru tuse persistentă
Ingrediente:
- ace de pin;
- ace de molid;
- ace de brad;
- ace de cedru.
Puteți lua un tip de ace de pin sau puteți amesteca mai multe tipuri în orice proporție și combinație. 1 lingura. l. materii prime se toarnă 1 cană de apă clocotită. Se fierbe la foc mic timp de 20 de minute, se strecoară, se adaugă miere. Bea cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei, împărțind în 3 părți. Luați 3-5 zile.
Inhalații cu ulei de eucalipt
Uleiul de eucalipt nu numai că facilitează îndepărtarea ușoară a mucusului din sistemul respirator, dar și ucide activ virușii și bacteriile patogene. Inhalațiile cu acesta vor ajuta la restabilirea funcționării bronhiilor bolnave.
Dacă nu aveți un inhalator electric special, puteți utiliza o metodă simplă de acasă. Se toarnă apă fierbinte într-un vas puțin adânc și se pune într-o baie de apă. Puneți 5-10 picături de ulei de eucalipt în apă, aplecați-vă cât mai aproape de apă, acoperiți cu un prosop gros, inspirați vaporii de eucalipt timp de 5-7 minute. Este recomandabil să efectuați procedura zilnic timp de 1 săptămână.
Inhalațiile cu ulei de eucalipt ajută la îndepărtarea cu ușurință a mucusului din sistemul respirator
Ceai cu cimbru
Cimbrul ajută la subțirea mucusului, ameliorează spasmele și distruge germenii. Vei avea nevoie:
- planta uscată de cimbru - 1 linguriță;
- miere - după gust;
- apă - 250 ml.
1 lingura ierburi de cimbru se toarnă 1 cană apa fierbinte(nu apa clocotita), se lasa 15 minute, se strecoara, se adauga miere (dupa gust). Luați până la 5 pahare pe zi timp de 10 zile.
Infuzie de coltsfoot
Necesar:
- frunze de coltsfoot - 1 lingura. l.;
- apă - 250 ml.
1 lingura. l. se toarnă 1 cană de apă clocotită peste coltsfoot, se lasă 15 minute, se strecoară. Luați de 3 ori pe zi, după mese, 1 lingură. l. in decurs de 1 saptamana.
Infuzie de iedera
Iedera ameliorează eficient spasmele, ucide bacteriile și subțiază mucusul din bronhii. Lua:
- frunze de iederă - 1 linguriță;
- apă - 250 ml.
Infuzia rezultată poate fi băută ca un ceai obișnuit, de 2-3 ori pe zi timp de 1 săptămână.
Acest fel de mâncare neobișnuit ajută la curățarea plămânilor și, de asemenea, îmbunătățește imunitatea organismului, slăbit de fumat și boli. Se prepară la fel ca orice dulceață obișnuită.
Pentru preparare se iau conuri tinere de pin. Ar trebui să fie verzi, cu un strat ușor de rășină.
Gemul de conuri va stimula imunitatea organismului slăbită de fumat și boli.
Preparare:
- Clătiți bine conurile în apă rece.
- Puneți pe fundul unei cratițe late (fiți pregătiți pentru faptul că rășina este foarte greu de spălat de pe vase).
- Turnați apă astfel încât să acopere conurile cu 15–20 cm.
- Se aduce la fierbere la foc mic.
- Gatiti timp de 8 ore, amintindu-ne sa indepartati spuma.
- Se strecoară, se scot conurile.
- Se amestecă bulionul rezultat cu zahăr într-un raport de 1:1.
- Gatiti inca 1 ora.
Ar trebui să meargă dulceata delicioasa cu culoarea zmeura. Luați 2 linguri. l. de două ori pe zi, indiferent de mâncare. Tratamentul trebuie să continue cel puțin 5 zile consecutive.
Lapte cu fenicul (2 variante de preparare)
- Opțiunea 1. Adăugați fructe de fenicul (0,5 lingurițe) în laptele clocotit, lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute, strecurați.
- Opțiunea 2. Amestecați ceaiul fierbinte de fenicul gata preparat cu laptele clocotit într-un raport de 1:1.
Luați cald înainte de culcare timp de 5 zile.
Suc de astișoare
Se amestecă suc natural de lingonberry pur (fără aditivi) cu miere după gust. Luați 1 lingură. l. de 5 ori pe zi.
Are un efect deosebit de puternic în combinație cu luarea unui decoct de căpșuni.
Matase de porumb
Lua:
- matase de porumb;
Mătasea de porumb uscată se macină într-o pulbere omogenă. Se amestecă această pulbere cu miere într-un raport de 1:2.
Luați 1 linguriță înainte de mese. de până la 5 ori pe zi timp de o săptămână.
Grăsime de bursuc: ingerare plus frecare
Grăsimea de bursuc ajută la curățarea și restabilirea sistemului respirator după fumat prelungit sau boală. Îmbunătățește imunitatea organismului, crește hemoglobina, îmbunătățește regenerarea țesuturilor deteriorate și are un efect antiinflamator și expectorant.
Grăsimea de bursuc trebuie utilizată în mod cuprinzător, combinând administrarea orală cu frecarea.
Poate fi luat pe cale orală nu numai în forma sa pură (mulți oameni nu suportă gustul și mirosul specific), ci și amestecat cu alte ingrediente (cu lapte, miere, dulceață etc.).
Grăsimea de bursuc ajută la curățarea și restabilirea sistemului respirator după fumat prelungit sau boală.
În plus, puteți pregăti un remediu destul de gustos „Ciocolată Bursuc”.
Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de:
- ciocolată neagră - 1 baton;
- cacao - 6 linguri;
- unt - 100 g;
- grăsime de bursuc - 3 linguri. l.
Topiți grăsimea de bursuc, ciocolata și untul, adăugați treptat cacao, amestecați totul bine, răciți și puneți la frigider.
Luați până la 4 ori pe zi, 3 lingurițe. Poate fi întins pe pâine. Se recomanda sa o bei cu un decoct de sunatoare sau macese.
Cursul tratamentului depinde de starea corpului. Cel mai adesea, tratamentul durează 1-2 luni. Cu toate acestea, fumătorii pe termen lung pot avea nevoie de mai mult de trei luni pentru a se recupera.
De asemenea, puteți freca cu grăsime de bursuc. Sunt utile în special pentru problemele respiratorii cauzate de infecție.
Procedura trebuie efectuată înainte de culcare. Mai întâi, frecați-vă intens spatele în zona bronhiilor, apoi pieptul (nu mai mult de 10 minute pe fiecare parte). Apoi îmbracă haine calde, acoperă-te cu o pătură, bea ceai fierbinte și adormi.
Infuzie de violetă și oregano
Vei avea nevoie:
- violet uscat - 1 lingura. l.;
- oregano - 1 lingura. l.;
- apă - 2 linguri.
Se amestecă ierburile, se toarnă apă clocotită, se lasă timp de 3 ore. Se strecoară infuzia rezultată, se împarte în trei părți și se ia pe tot parcursul zilei. Cursul tratamentului este de 1-2 luni.
Sirop de ceapă cu usturoi
Trebuie să iau:
- cap de ceapa - 1 buc.;
- cap de usturoi - 1 buc.;
- zahăr - 2-3 linguri. l.
Ceapa și usturoiul se toacă mărunt, se adaugă zahăr și se lasă la fiert timp de 2 ore. Când apare siropul, se strecoară și se stoarce pulpa prin pânză.
Luați produsul rezultat 1 lingură după mese de până la trei ori pe zi timp de o săptămână.
Exerciții de respirație
Pentru ca curățarea bronhiilor și plămânilor să aibă succes, este necesar să respirați în mod regulat aer proaspăt. Chiar și plimbările obișnuite de jumătate de oră vor avea un efect benefic asupra organismului. Trebuie să vă obișnuiți să vă plimbați în parc sau în pădure în fiecare zi ( locul perfect- padure de pini), de preferat dimineata devreme sau seara inainte de culcare.
În plus, trebuie să faceți în mod regulat exerciții de respirație pentru ventilația profundă a plămânilor. În acest fel, organismul se va putea satura mai bine cu oxigen, regenerarea țesuturilor deteriorate ale sistemului respirator va avea loc mai rapid, iar flegmul va fi descărcat mult mai productiv.
Toate exercițiile de respirație se fac cel mai bine în aer curat, în natură. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci într-o cameră bine ventilată, stând lângă o fereastră deschisă.
Exercițiile de respirație în aer proaspăt ajută la curățarea bronhiilor și plămânilor
Exercițiul 1. Respirația diafragmatică
- Înainte de a începe exercițiul, trebuie să așezi o palmă pe burtă și cealaltă pe piept pentru a simți mai bine respirația.
- Respirați adânc. În acest caz, mai întâi partea inferioară a plămânilor trebuie umplută cu aer (stomacul ar trebui să iasă puțin în afară), apoi zona plexului solar și apoi pieptul (pieptul ar trebui să se ridice sub palmă).
- Expiră, eliberând aerul din tine în interior ordine inversă. Coborâți ușor umerii, eliberând alternativ aerul din piept și apoi din stomac.
- Repetați de 15-20 de ori pentru 2 abordări.
Cel mai puternic efect poate fi obținut prin împărțirea condiționată a zonelor de respirație în 6-7 părți și umplerea lor cu aer una câte una.
Exercițiul 2. Respirația nas-gura
- Inspirați aer profund și încet prin nas.
- Expirați brusc și rapid prin gură, scoțând sunetul „ha”.
Repetați de 30 de ori pentru 2 abordări.
Exercițiul 3. Expirație fracționată
- Inspirați profund și apoi expirați treptat, eliberând aerul în porțiuni mici, ținându-vă respirația pentru o secundă de 5-7 ori în timpul unei expirații.
- Repetați de 15 ori pentru 2 abordări.
Exercițiile trebuie întrerupte dacă aveți amețeli severe sau greață.
Trebuie să faci gimnastică în fiecare zi timp de cel puțin o lună. Va ușura congestia în sistemul respirator și va ajuta la curățarea plămânilor și a bronhiilor de gudronii și toxine acumulate după fumat.
Curățarea bronhiilor și plămânilor în baie și saună
Băile și saunele au aproape același efect asupra sistemului respirator uman ca inhalațiile. Prin urmare, la curățarea plămânilor și a bronhiilor, vizitarea acestora poate fi o procedură suplimentară foarte eficientă.
Când vizitați o saună, flegma și toxinele sunt mai ușor îndepărtate din bronhii
Temperatura ridicată și umiditatea ridicată a aerului contribuie la dilatarea vaselor de sânge, toxinele, gudronul și nicotina acumulate în timpul fumatului sunt mai ușor îndepărtate din bronhii. Pentru a obține un efect maxim, puteți adăuga infuzie în apa de baie. plante medicinale sau uleiuri esențiale.
Masaj pentru curățarea bronhiilor
Acupunctura, acupunctura și masajul sunt folosite pentru a curăța sistemul respirator. Printre aceste metode se numără accesibile neprofesioniştilor. Un simplu masaj pentru curățarea plămânilor și a bronhiilor se poate face acasă.
- Așezați pacientul pe o suprafață plană, aplicați crema pentru bebeluși sau pentru masaj pe pielea spatelui.
- Mai întâi, masează ușor părțile laterale spre centrul spatelui, apoi sus pe coloana vertebrală până la cap.
- Apoi loviți puternic partea superioară a spatelui cu marginea brațului întins. Trebuie să te asiguri că loviturile sunt intense, dar nu prea puternice.
- Completați masajul cu mișcări ușoare de mângâiere.
Masaj pentru curățarea bronhiilor și plămânilor - video
Contraindicații și posibile riscuri: cine nu trebuie să curețe sistemul respirator
Când utilizați medicina tradițională, este foarte important să mențineți doza corectă. Vegetal ingrediente naturale acționează mai blând decât substanțele sintetice. Dar dacă supradoză, puteți obține otrăvire gravă și puteți provoca un mare rău organismului.
O contraindicație pentru utilizarea oricărui produs este intoleranța individuală la componentele sale. Aceasta ar putea fi o alergie la ierburi sau intoleranță la lactoză.
Este important să nu uităm că pentru unele boli (de exemplu, hipertensiune arterială) temperaturi mari. Nu toți oamenii pot vizita saunele și băile de aburi.
Masajul este interzis dacă aveți tuberculoză, pneumotorax anterior sau probleme cardiace.
În plus, există contraindicații conform cărora este strict interzisă curățarea sistemului respirator:
- sarcina;
- alăptarea;
- prezența neoplasmelor maligne;
- prezența patologiilor genetice;
- scăderea imunității;
- stări convulsive;
- epuizarea corpului;
- tuberculoză activă;
- fumat.
Ar trebui să începeți curățarea plămânilor și a bronhiilor după ce ați renunțat complet la fumat și ați recuperat după boli (sau exacerbarea afecțiunilor cronice). Înainte de a începe procedurile, este necesar să consultați un terapeut.
Pe cale de a imagine sănătoasă viața, de care ar trebui să scapi mai întâi obiceiuri proaste. Primul pas poate fi renunțarea la fumat, apoi curățarea plămânilor de gudronii și agenții cancerigeni care se acumulează în organism ca urmare a fumatului. Organismul elimină în mod independent substanțele nocive de la 1 an, dar există modalități de a curăța plămânii unui fumător mult mai rapid.
Curățarea plămânilor este un proces lung. După renunțarea la fumat, autocurățarea bronhiilor va dura de la 1 la 3 ani. În medie, un curs de curățare a plămânilor după fumat cu remedii populare și medicamente durează de la câteva luni până la un an, în funcție de experiența fumătorului.
Ce schimbări se vor întâmpla în organism după curățarea plămânilor?
În acest moment, unele persoane pot prezenta simptome neplăcute: respirație urât mirositoare. Cu toate acestea, nu vă alarmați: acestea sunt doar semne de curățare. Aceste procese indică faptul că cilii ciliați localizați pe țesutul pulmonar și-au început activitatea și a început curățarea plămânilor. Ele îndepărtează substanțele nocive din bronhii, împreună cu mucusul și sputa, care sunt tuse de un fost fumător.
Utilizarea produselor farmaceutice
Până în prezent, multe au fost inventate. Domeniul lor tradițional de aplicare este de a ajuta la tusea umedă. Astfel de siropuri, spray-uri și tablete pot fi luate pentru a curăța plămânii contaminați cu nicotină. De asemenea, vor ajuta la curățarea rapidă a bronhiilor:
- sirop Gedelix pe baza de iedera,
- Ascoril,
- Acetilcisteină,
- Mukaltin,
- Ambroxol și analogii săi: Lazolvan, ACC, Ambroxan.
Dar pentru persoanele cărora le este frică să ia medicamente și preferă metodele tradiționale de tratament, există multe rețete.
Remedii populare pentru curățarea plămânilor
- Pentru a îmbunătăți sănătatea și a elimina toxinele, este util să bei decocturi și ceaiuri pe bază de flori de mușețel, frunze de stejar, coacăz negru, menta, brad, salvie, eucalipt, mesteacan, lavanda, tei, ienupar. Aceste plante sunt, de asemenea, folosite pentru a curăța plămânii.
- La sfârșitul primăverii - începutul verii, puteți pregăti o băutură foarte sănătoasă. Strângeți lăstari tineri de molid și umpleți cu ei un borcan de un litru în straturi, alternând cu zahăr și compactând cu un pișor de lemn. Apoi ar trebui să puneți borcanul la rece timp de trei săptămâni, astfel încât sucul verde să poată fi eliberat din ace. Siropul rezultat va trebui filtrat printr-o sită sau tifon și băut 10 ml de trei ori pe zi. În absența lăstarilor de molid, puteți folosi ramuri de conifere, după ce le stropiți cu apă clocotită.
- Decoctul de violetă și oregano: turnați câte o lingură din fiecare plantă în două pahare de apă clocotită. Lăsați bulionul să fiarbă o oră, apoi îl puteți lua de 3 ori pe zi, fără a adăuga zahăr.
- Un decoct de muguri de pin va ajuta la îndepărtarea rapidă a flegmei. Pentru a pregăti, adăugați o lingură de rinichi într-un pahar cu apă. Infuzați decoctul timp de 2 ore și luați 1/3 cană de 2 ori pe zi.
- Poți încerca să faci așa ceva colecție de medicamente: urzica, menta, valeriana, cicoarea, ceaiul negru sunt amestecate in parti egale. Se toarnă 0,5 l. apă clocotită Decoctul este gata de utilizare în 10 minute.
- 6 foi frunza de dafin se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă la infuzat peste noapte. Trebuie să bei 1/3 pahar de 3 ori pe zi.
- Ceapa și usturoiul pot curăța plămânii de nicotină. Este util nu doar să le mănânci, ci și să faci infuzii. 1 ceapă mare se macină și se adaugă o linguriță de zahăr. Apoi puneți-l într-un loc cald timp de trei ore. Luați „siropul” rezultat pe tot parcursul zilei. Puteți adăuga suc de aloe. Pentru a prepara o infuzie cu usturoi trebuie să tăiați 1 cap, apoi adăugați un pahar cu apă. Luați 50 ml înainte de masă de 3 ori pe zi. Astfel de infuzii ajută la eliminarea toxinelor.
- Miere cu lamaie. Această rețetă îndepărtează cu succes flegma de la fumători. Pentru a pregăti lămâia, trebuie să o măcinați cu un blender sau mașină de tocat carne. Adăugați aceeași cantitate de miere la patul rezultat și amestecați bine. Luați produsul rezultat înainte de masă timp de o lună. Efectul va fi vizibil într-o săptămână.
- Decoctul de viburn nu este potrivit pentru pacienții hipotensivi (scăzut presiunea arterială). Pentru alții, aceasta este o metodă excelentă de curățare. Adăugați 200 g de fructe de pădure la 1 litru de apă clocotită, lăsați să fiarbă timp de 15 minute, apoi răciți și strecurați. Adăugați 30 ml miere de tei si se lasa 5 ore. Se bea 100 ml decoct de 4 ori pe zi.
Alimentație adecvată
Adăugând anumite alimente în dieta ta, poți ajuta la eliminarea substanțelor nocive:
- Ananasul conține bromelaină, care activează procesele de curățare a plămânilor și eliminarea toxinelor.
- Hreanul și rădăcina de ghimbir ajută la curățarea organismului.
- Ceapa și usturoiul conțin fitoncide și antibiotice naturale. Usturoiul conține, de asemenea, o substanță utilă - alicina, care face ca flegma să fie mai lichidă, făcându-l mai ușor de îndepărtat.
- Bulionul de pui este considerat un remediu excelent pentru boli diferite feluri. Acest bulion conține aminoacidul cisteină, care promovează eliminarea rapidă a substanțelor nocive din organism, inclusiv eliminarea nicotinei.
- Pentru a reumple vitamina C, este important să includeți kiwi, citrice, varză murată si alte legume si fructe care sunt bogate in aceasta vitamina.
- Este important să bei cel puțin 1,5 litri pe zi de apă purificată (de preferință minerală). Consumul de ceai verde este benefic deoarece are proprietăți antioxidante.
Citeste si: Cum să induceți o aversiune față de alcool acasă?
Beneficiile laptelui pentru curățarea plămânilor
Mulți oameni știu că laptele este un mijloc universal de îndepărtare a substanțelor nocive și face o treabă bună în curățarea mucusului din plămâni:
- Adăugați un pahar de ovăz la două pahare de lapte. Gatiti pana scade volumul la jumatate. Treceți produsul rezultat printr-o sită și luați-l noaptea. Va fi util să consumați zațul rămas înainte de fiecare masă.
- La un volum de lapte de 1,5 litri ar trebui să adăugați trei conuri de pin verzi, puteți adăuga o bucată de rășină de pin. Se amestecă, se încălzește și se lasă să stea 4 ore. Amestecul rezultat trebuie luat o dată pe zi pe stomacul gol.
De asemenea, este util să bei lapte și produse lactate fermentate pentru curățare.
Inhalații
În cazuri avansate, merită să se efectueze inhalații. Acest bun remediu pentru a curăța plămânii unui fumător experimentat. Cea mai simplă metodă este familiară pentru mulți încă din copilărie:
- trebuie să fierbi apă într-o cratiță și să inspiri aburul rezultat timp de 5-10 minute, acoperindu-te cu un prosop și respirând adânc.
- Pentru a obține beneficii mai mari din această procedură, merită adăugat ulei esențial de pin, maghiran sau eucalipt.
În multe clinici este posibil să urmați un curs gratuit de inhalații, această procedură se efectuează și în clinici plătite. Durata cursului depinde de severitatea afectarii pulmonare: de la 5 la 15 sedinte.
Pentru a ușura procedura, puteți cumpăra singur un inhalator sau un nebulizator acasă. Cost - de la o mie și jumătate de ruble. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că nu toate modelele permit utilizarea Uleiuri esentiale sau decocturi din plante.
Restabilirea respirației după fumat
Efectuarea exercițiilor ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în bronhii. Cele mai simple exerciții de respirație:
- Respirați adânc pe nas și expirați pe gură. Așezându-vă mâna pe burtă, puteți simți coborârea diafragmei.
- Un alt mod: respirați din plin și expirați în smucituri, tragându-vă în stomac. Este mai bine să efectuați astfel de exerciții la aer curat, aproximativ 30 de repetări.
Beneficiile masajului pentru plămâni
Masajul este indicat în scop terapeutic și preventiv pentru îmbunătățirea sănătății umane. Și anumite tehnici sunt bune pentru îndepărtarea flegmei. Acest masaj este recomandat pentru bronșită, dar este potrivit și pentru restabilirea stării unui fost fumător.
Un masaj clasic cu mișcări de încălzire și bătăi pe spate va fi util. Este posibilă o opțiune de automasaj: trebuie să găsiți un anumit punct în voi, care se numește „Haba-ex”. Aceasta este o mică depresiune în partea centrală a gâtului, la aproximativ 2 cm de intersecția claviculelor. Apăsarea pe acest loc aduce un oarecare disconfort, dar asta înseamnă că punctul este ales corect. Trebuie să faceți următoarele: aplicați o presiune ușoară cu degetul și eliberați încet. Continuați manipulările timp de 30 de cicluri de respirație.
Locația punctului Xaba-ExBăi și băi medicinale
Baia este o modalitate minunată de a curăța corpul, spiritul și întregul organism. Călătoriile regulate la baie vor promova recuperarea rapidă și vor scăpa de toxine. Nu ar fi de prisos să folosești uleiuri esențiale în baia de aburi și să tratezi corpul cu o mătură din ramuri de mesteacăn sau stejar. Se recomandă să bei un decoct de plante în baie.
Dacă nu este posibil să vizitați baia, atunci există o alternativă - băi medicinale. Pentru a face acest lucru, trebuie să adăugați pin sau alt decoct medicinal în apă. Au un efect bun băi cu sifon. Pentru această procedură, trebuie să dizolvați 100 g de sifon în baie. Dacă doriți, puteți adăuga 100 g de sare, de preferință sare de mare. Durata unei astfel de băi este de 1 oră.
Sportul joacă un rol important în curățarea plămânilor. Jogging regulat mersul pe curse, înotul sau aerobicul fac plămânii să funcționeze. În același timp, circulația sângelui se îmbunătățește, iar organismul elimină rapid substanțele nocive și metalele grele.
Concluzie
Curățarea plămânilor unui fumător, în special a unuia experimentat, este un proces care durează mult timp. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați O abordare complexă: luați decocturile și medicamentele recomandate mai sus în mod regulat, faceți o regulă să faceți exerciții fizice, să faceți exerciții de respirație, masaj și inhalații, mâncați corect și, de asemenea, vizitați baia. Este imposibil să-ți cureți plămânii în 3 zile, dar principalul lucru este să începi.